INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK Na stránkách www.trenink.com vyšlo několik cvičení pro individuální trénink, pro dvoji hráčů byly určeny cvičení Přihrávky cik-cak ve dvojici nebo Dynamické přihrávky ve dvojici.
Autorem individuálního cvičení Brančičky je trenér Jiří Formánek. Cvičení je určeno pro mládežnické týmy, cílem je naučit hráče přesně přihrávat po předcházejícím vedení míče se změnou směru.
Průpravné cvičení je určeno pro přípravky a mladší žáky. Cvičení je primárně určeno pro individuální trénink, je možné ho zařadit i do běžné tréninkové jednotky.
Cíl průpravného cvičení:
Cílem individuálního průpravného cvičení naučit hráč provést vedení míče kolem zapicovací tyče a z běhu s míčem u nohy přesně přihrát do protilehlé branky.
Organizace průpravného cvičení:
- prostorem cvičení je pomyslný obdélník o velikosti 5x10 metrů
- cvičení není potřeba provádět na fotbalovém hřišti, ale je možné využit například rovnou zahradu
- na kratších koncových stranách jsou postaveny branky
- branky jsou vytvořeny ze zapichovacích tyčí
- velikost branky je 1,5 metru
- cvičení je určeno pro dva hráče
- hráči se pohybují za základní čárou
- jeden z hráčů má míč
Popis průpravného cvičení:
- cvičení zahajuje hráč s míčem
- vede míč s míčem u nohy na jednu z tyčí tvořící branku
- míč vede okolo tyče z vnější strany
- s míčem u nohy provede míč dokola okolo tyče
- ve chvíli kdy se s míčem dostane na brankovou čáru
- přihrává do protilehlé branky
- hráč na druhé straně míč přijme
- opětovně navede míč na jednu z tyčí své branky
- cvičneí se opakuje
- hráči si počítají úspěšné přihrávky do branek
Varianty:
- dle věkové kategorie je možné upravit velikost prostoru pro cvičení
- hráči přihrávají pouze "slabší" nohou
- hráči soutěží o větší počet vstřelených branek
Pomůcky:
- 1x míč
- 4x kužely (kloboučky)
- 4x zapicovací tyče
TIP REDAKCE
Soubojovým situacím jeden na jednoho, ve kterých bylo cílem nácvik obcházení soupeře jsme se věnovali v cvičeních 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Rozvoji rychlostní vytrvalosti a 
Rozvoji rychlostních schopností jsme se poslední době věnovali v rychlostně-kondičních cvičeních 
V minulosti se na stránkách fotbalového trenérského portálu www.trenink.com objevilo cvičení 
Před několk lety jsme na stránkách www.trenink.com uveřejnili průpravnou hra 
Rychlostní cvičení Otočení po rychlém vyražení a reakce spoluhráčů, kde důraz je v cvičení kladen především na rychlou reakci spolupracujících hráčů. Od hráčů vyžadujeme maximální koncentraci a intenzitu provedení. Pro hráče je 
Cvičení zaměřená na práci s míčem,