KOMBINACE  Hra na jeden dotek, kombinace a pohyb hráčů po odehrání míče jsou neustále se opakující součásti průpravného cvičení s názvem Opakované narážečky v obdélníku, které je možné zařadit buď do úvodu tréninku nebo třeba také jakou součást předzápasového rozcvičení.

 

Cvičením určeným pro úvodní část tréninku spojených s nácvikem jednoduché kombinace jsme se věnovali v cvičení Z jedničky při rozcvičení nebo Herní rozcvičení pro šest hráčů, ve kterém jsou hráči neustále v permanenci.

  

 

Cílem cvičení je opakovaný nácvik naražení dvojice hráčů a přihrávka na třetího, který se následně zapojuje do opakované kombinace další trojice hráčů. Kombinace probíhá plynule v jednom směru, hráčí jsou po odehrání míče okamžitě v pohybu. 

 

 

 

- herním prostorem je obdélník 

- obdélník má rozměry 20x10 metrů

- v herním prosotu je vyzančeno 6 pozic:

(a) 4 pozice v rozích herního prostoru (A,C,D,F)

(b) 2 pozice ve středu delšíc hstran (B,E)

- na pozici (A) jsou dva hráči (A) a (G)

- cvičení je určeno pro 7 hráčů

- hráč (A) má k dispozici míč

- cvičení probíhá ve směru chodu hodinových ručiček

 

 

 

- cvičení zahajuje hráč (A) s míčem

- přihrává na hráče (B) a po odehrání se rozbíhá proti hráči (B)

- hráč (B) prvním dotykem naráží mimo herní prostor na hráče (A)

- otáčí se dovnitř herního prostoru a beží proti hráči (C)

- hráč (A) dává dlouhou přihrávku na hráče (C)

- po přihrávce se hráč (A) přesouvá na pozici hráče (B)

- hráč (C) míč naráží na rozběhnutého hráče (B)

- po přihrávce s ehráč (C) rozbíhá proti hráči (D)

- hráč (B) naráží na hráče (C)

- po přihrávce se hráč (B) řadí na pozici hráče (C)

- hráč (C) přihrává na hráče (D) a pokračuje v běhu za přihrávkou

- hráč (D) míč narazí proti hráči (C)

- po jednodotekovém naražení běží hráč proti hráči (E)

- hráč (C) naráží do běhu na hráče (D)

- po přihrávce hráč (C) se přesouvá na pozici hráče (D)

- hráč (D) přihrává na hráče (E)

- hráč (E) naráží míč mimo herní prostor na hráče (D)

- otáčí se dovnitř herního prostoru a beží proti hráči (F)

- hráč (D) dává dlouhou přihrávku na hráče (F)

- po přihrávce hráč (D) přebíhá na pozici hráče (E)

- hráč (F) dává krátkou přihrávku na hráčev (E)

- po přihrávce se rozbíhá směrem k rozehrávajícím hráčům

- hráč (E) míč naráží zpět na běžícího hráče (F)

- po přihrávce se hráč (E) staví na pozici hráče (F)

- hráč (F) přihrává na hráče (G), který stojí na pozici rozehrávajícího

- po přihrávce se hráč (F) zařadí do zástupu rozehrávajících

- hráč (G) zahajuje další kolo cvičení

 

 

- cvičení probíhá proti směru chodu hodinových ručiček

- je možné upravit velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)

- hráči mají povolený větší počet doteků (2,3)

- hráči (B) a (E) naráží míč do středu hrací plochy - videoukázka

- hráči cvičení provádí "slabší" nohou

- cvičení probíhá s dvojicí míčů

 

 

- 6x mety (kloboučky, kužely)

- 1x míč

- přípradně rozlišovací trika