Průpravné cvičení
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Průpravné cvičení
- Zobrazení: 11227
Cvičením, které zaměřeny především na techniku a ovládání míče, jsme se věnovali Vedení a ovládání míče po šachovnici nebo Kombinace a přihrávky ve skupině ve kterém jsme kombinovali schopnost přesně přihrát, naběhnout si do volného prostoru, přijmout míč a následně ho zase vést.
Cvičení s názvem Přijmi míč a pracuj s ním se zaměřuje na individuální techniku hráčů, kterou rozvíjíme pomocí sledu přihrávek, zpracování míče, jeho ovládání v maximální dosažitelné rychlosti, včetně vyražení po odehrání míče. Cvičení je určeno pro pět hráčů a zvládnou ho hráči mladších a starších žáků.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Průpravné cvičení
- Zobrazení: 10091
Taktickým cvičením pro základní rozestavení 4:4:2 jsme se věnovali v cvičeních Křídelní hra v systému 4:4:2 nebo v druhé části cvičené Diamantová kombinace 4:4:2, ve kterém jsme se zaměřili na přenesení hry do křídelního prostoru na krajního záložníka v rozestavení 4:4:2 a nabíhajícími hráči pokrýt prostor pokutového území.
Cvičení s názvem Spolupráce křídelního hráče a útočníků je kombinačním cvičením, které je možné zařadit jak do rozcvičení, tak na úvodní hlavní části tréninku zaměřuje se na chování dvojice útočníků v situaci, kdy míč má krajní záložník.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Průpravné cvičení
- Zobrazení: 6586
U střeleckého cvičení Zakončení po přihrávce pod sebe jsme simulovali zápasovou situaci, kdy útočící hráč vede míč v pokutovém území blízko brankové čáry a místo střely z ostrého úhlu přihrává pod sebe na nabíhajícího útočníka.
I pro druhou část, stejně jako v úvodní části cvičení, s názvem Zakončení v pokutovém území je Julius "Lavi" Lavický, byl bývalý talentovaný fotbalista AC Sparta Praha a reprezentant do 21 let, který v současné době působí v FK Slavoj Vyšehrad. Chceš být podobně zabijácký instinkt jako on a dotáhnout to do reprezentace nebo radši budeš fotbalové kopyto? Věnuj se individuálu.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Průpravné cvičení
- Zobrazení: 9228
Tréninkovým cvičením pro rozcvičení v úvodu tréninku, na které se následně navazuje v hlavní části tréninku, jsme se věnovali v cvičeních Tandemy pro krajní obránce a záložníky nebo Opakované sklepnutí míče od útočníka, ve kterém hráči řeší situaci, která je blízká utkání a vychází z obvyklých herních situací.
Cvičení s názvem Přípravná kombinace při postupném útoku je určeno pro 6 hráčů do pole a cílem je v rozcvičení připravit hráče na nácvik kombinace a postupného útoku během tréninku.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Průpravné cvičení
- Zobrazení: 8307
Střeleckým cvičením, ve kterých jsme se zaměřili na zlepšení zakončení u útočníku, z prostoru uvnitř pokutového území, jsme se věnovali v článcích Dlouhá přihrávka na útočníka a zakončení nebo Zápasové zakončení z prostoru před brankou, ve kterém útočníky vede k pohotovému zakončení s omezeným počtem doteků a to po předchozím běžeckém zatížení.
Cvičení s názvem Individuální zakončení po slalomu je určeno pro skupinový trénink útočníků s cílem naučit útočníky v pohybu přijmout míč, provést ho krátkým slalomem a individuálně zakončit útočnou akci z prostoru pokutového území.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Průpravné cvičení
- Zobrazení: 11613
Přestože výchozí herní rozestavení 4:4:2 s diamantovým postavením záložníků není novinkou v oblasti fotbalové taktiky, tak celá řada týmů toto rozestavení s různými modifikacemi používá.
Druhý díl cvičení s názvem Diamantová kombinace 4:4:2 se zaměřuje na schopnost hráčů přenést hru postupným útokem do křídelního prostoru na krajního záložníka v rozestavení 4:4:2 a nabíhajícími hráči pokrýt prostor pokutového území, aby centrující hráč mohl adresným centrem hledat útočící hráče, kteří si hledají prostor pro zakončení.