Trenér Jiří Formánek, který je současně editorem trenérského fotbalového portálu www.trenink.com v minulých letech publikoval průpravné hry 6:6 na průnikové zóny v třetině hrací plochy a 7:7 na průnikové zóny v kříži. Dnes přichází s další průpravnou hru, tentokrát zaměřenou na hru jedním dotykem s využitím volných hráčů.
Průpravná hra má název 10:7 na 1 dotek se třemi volnými hráči, je určena pro 17 hráčů do pole bez brankářů, cílem je naučit hráče zjednodušit kombinaci, hrát jedním dotykem, v případě nouze využít volné hráče, kteří mají povolený větší počet doteků a mohou změnit rytmus a těžiště hry. Od hráčů je vyžadován dobrý výběr místa po odehrání míče, stejně jako pohyb bez míče.
Hru, kterou je možno praktikovat u mládežnický týmů od starších žáků, doporučena je spíše pro dorosteneckou kategorii. Hru je vhodné zařadit do průpravné, případně hlavní části tréninkové jednotky.
Cíl průpravné hry:
Cílem průpravné hry je naučit hráče držet bezpečně míč pod svou kontrolou, zjednodušit kombinaci, v početní výhodě 10:7 hrát jedním dotykem, v případě nouze využít volné hráče, kteří mají povolený větší počet doteků a mohou změnit rytmus a těžiště hry. Od hráčů je vyžadován dobrý výběr místa po odehrání míče, stejně jako pohyb bez míče. Bránící hráči mají za úkol vytvořit tlak na hráče s míčem hrajícím pouze jedním dotykem a na volné hráče, kteří jsou z hlediska vývoje hry nejnebezpečnější.
Popis průpravné hry:
- herním prostorem je čtverec
- rozměry hrací plochy jsou 45x45 metrů
- hra je určena pro sedmnáct (17) hráčů do pole
- hráči jsou rozdělení na dva týmy 7:7 (červení x žlutí)
- hráči mají počet doteků omezený na jeden (1)
- tři (3) hráči jsou volní (barevně odlišení)
- volní hráči si nikdy nemohou nahrávat mezi sebou
- volní hráči mají počet doteků omezený na tři (3)
- všichni hráči se mohou zcela libovolně pohybovat po celé hrací ploše
- snahou hráčů s míčem ve spolupráci s volným hráči je:
(a) udržet ho pod svou kontrolou, využít své početní výhody
(b) vyvarovat se nevynucených chyb a ztrát míče
(c) využívat ke změně těžiště hry volné hráče
- snahou hráčů bez míče je:
(a) vytvářet tlak na hráče s míčem, kteří mají pouze 1 dotek
(b) dobře obsazovat volné hráče
(c) pokoušet se konstruktivně odebrat míč
(d) přejít do vlastní kombinace
- při zisku míče bránícím týmem se role hráčů vymění
- volní hráči hrají vždy s týmem, který má ve své moci míč
Varianty:
- podle počtu hráčů lze upravit velikost hrací plochy:
(a) 50x50 metrů (kondičně náročnější)
(b) 40x40 metrů (náročnější na rychlost provedení)
- herním prostorem může být i obdélník
- volní hráči mají počet doteků omezený na:
(a) 2 doteky
(b) 4 doteky
(c) nemají počet doteků omezený
- volní hráči si mohu nahrávat mezi sebou
- přihrávky musí chodit vždy "na třetího"
- přihrávky mohou být pouze po výši kolen (přízemní)
Pomůcky:
- 8x mety (kuželky, kloboučky)
- 17x rozlišovací triko (3 barvy 7:7:3)
- 12x míč
TIP REDAKCE
Soubojovým situacím jeden na jednoho, ve kterých bylo cílem nácvik obcházení soupeře jsme se věnovali v cvičeních 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Rozvoji rychlostní vytrvalosti a 
Rozvoji rychlostních schopností jsme se poslední době věnovali v rychlostně-kondičních cvičeních 
V minulosti se na stránkách fotbalového trenérského portálu www.trenink.com objevilo cvičení 
Před několk lety jsme na stránkách www.trenink.com uveřejnili průpravnou hra 
Rychlostní cvičení Otočení po rychlém vyražení a reakce spoluhráčů, kde důraz je v cvičení kladen především na rychlou reakci spolupracujících hráčů. Od hráčů vyžadujeme maximální koncentraci a intenzitu provedení. Pro hráče je 
Cvičení zaměřená na práci s míčem,