Dnešní článek publikovaný na stránkách trenérského portálu www.trenink.com je svým zaměřením velice podobný cvičení Mikrosituace před brankou - 2:2, které na těchto stránkách vyšlo dříve. Zcela jinou organizaci pak má cvičení Tři na tři 3x jinak ve kterém po obráncích požadujeme konstruktivní odebrání míče.

Dnešní hra Hra 3:3 na 4 branky s narážeči mezi brankami, jejíž autorem je trenér Jiří Formánek, je kondičně velmi náročná. Po hráčích chceme aby se aktivně snažili o zakončení a to buď po zvládnutí souboje 2:2, 1:1 nebo po narážečce s hráčem v zámezí. Po bránících hráčích požadujeme dobré poziční postavení, maximální snahu o zabránění průnikové přihrávce a případně o konstruktivní odebrání míče.
 

Souboje jeden na jednoho (1:1) jsou kořením každého fotbalového utkání a proto by měly být i součástí většiny tréninkových jednotek, především pak u mládežnických týmů. Boční postavení obránnce naši autoři rozebírali v cvičeních Vyber si míč a zakonči 1:1 a Jeden na jednoho (1:1) s bočním postavením obránce.

Název dnešního herního cvičení je Odebrání míče z boku v souboji jeden na jednoho, autorem je trenér Jiří Formánek, který se v totmto cvičení zaměřil především na schopnost útočících hráčů vyrovnat se s tlakem branícího hráče, který útočníka vytlačuje do strany. Od hráčů vyžaduje rozhodnutí zda v souboji raději zvolit zaseknutí míče nebo jeho potažení do kraje a střelbu z nepříznivého úhlu.

CVIČENÍ OBSAHUJE 4 OBRÁZKY Častá mikrosituace tři na tři (3:3) byla objektem zájmu našich autorů-trenérů již několikrát, připomenout si snad dovolíme průpravnou hru 3:3 + 3:3 na společném hřišti nebo herní cvičení 3:3 na 2 polovinách s pomocnými spoluhráči.

Název dnešního článku je 3:3 se střídáním útočných a obranných činností, tato průpravná hra je zaměřena na rozvoj specifických herních činností hráčů v rychle se střídajících útočných a obranných činnostech.

"Doporučuji cvičení trenérům všech věkových kategorií, počínaje přípravkou až po dospělé, kde určitě trenéři ocení i kondiční charakter této průpravné hry. Zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky," říka autor dnešního článku Vladan Pražák.

 AKTUALIZOVÁNO  Další nedělní bonusové cvičení, které trenérský portál www.trenink.com přináší je z řady aktualizovaných verzi cvičení z počátku fungování tohoto portálu, o kterých si myslíme, že si zaslouží Vaši pozornost a které byste měli v tréninku vyzkoušet. Stejně tak tomu je u cvičení Plážoví krabi, Drsňák nebo bábovka, Mrazík nebo Jeden na jednoho s finální narážečkou.

Herní cvičení Tři na jednoho s brankáři je určeno především pro nejmenší začínající fotbalisty. Cílem herního cvičneí je naučit hráče prosadit se v situacích 3:1, 3:2 a 2:1. Naučit se využívat početně výhodnějšího postavení v mikrosituacích a při této výhodě si připravit dobrou střeleckou pozici pro zakončení.

Novým přispivatelem trenérského fotbalového portálu www.trenink.com se dnešním článkem stává bývalý prvoligový fotbalista, trenér který řadu let působil v Jablonci a v současné době je trenérem Nového Bydžova - Zbyněk Houška. Dále také působí jako vedoucí Sportovního centra mládeže.

Jak již e patrné z názvu dnešního článku Rychlostní vytrvalost ve čtverci s míčem, tak cílem dnešního cvičení bude rozvoj rychlostní vytrvalosti specifickým způsobem, ale nikterak menší důraz nesmí být kladen na správné, technicky dobré provedení přihrávek s omezením na dva doteky.