Cvičením jejichž cílem je naučit hráče uvolnit se před zapojením do kombinace, zapojit se do postupného útoku a zakončit akci podhrotovým hráčem jsme se věnovali v cvičeních Postupná kombinace středem se zakončením nebo Zakončení po sklepnutí a průnikové přihrávce, ve kterém po hráčích po hráčích v zakončení požadujeme maximální efektivitu.
V cvičení Spolupráce a zakončení trojice útočníků se zaměřujeme na variabilní kombinaci trojice hráčů, kteří jsou v diagonálním postavení, středový záložník-podhrotový hráč-hrotový útočník. Cílem je vytvořit prostor pro náběh a vytvoření střelecké pozice pomocí jednoduché kombinace.
Tipy na cvičení zaměřené na postupný útok:
Kombinace středem se zakončením
Uzavřená kombinace v trojúhelnících (2.část)
Střelba po tandemu z hloubky pole
Chceš podpořit www.trenink.com? Odebírej kanál YouTube!
Cíl průpravného cvičení:
Cílem cvičení je nácvik spolupráce trojice útočících hráčů, kombinace a postupného útoku z hloubky pole zahájeného od středního záložníka, který směruje svoji přihrávku na podhrotového záložníka nebo hrotového hráče. Poté hráči variabilně řeší finální fázi útoku pomocí naražení, uvolnění prostoru, náběhů do otevřených prostorů, navedení míče do zakončení a finálně zakončují.
Po hráčích požadujeme, aby kontrolovali svůj pohyb v okamžiku přihrávky a vyhnuli se ofsajdovém postavení. Protože zakončení probíhá z prostoru pokutového území, tak po hráčích požadujeme vysokou efektivitu v zakončení.
Organizace průpravného cvičení:
- herním prostorem cvičení je obdélník
- rozměry herního prostoru jsou 40x25 metrů
- rohy herního prostoru jsou vyznačeny pomocí kuželů
- ve středu kratších koncových stran jsou postaveny branky
- v těžišti herního prostoru je vyznačen čtverec
- středový čtverec je vyznačen pomocí kuželů
- rozměry středového čtverce jsou 10x10 metrů
- cvičení je určeno pro 8 hráčů a 2 brankáře
- brankáři chytají v obou brankách
- hráči do pole jsou rozdělení na dva týmy po 4 hráčích (A-D):
(a) hráč (A) modrého týmu stojí v pravém dolním rohu, za ním stojí hráč (B)
(b) hráč (C) modrého týmu stojí u pravého dolního kuželu středového čtverce
(c) hráč (D) modrého týmu je u levého horního kuželu středového čtverce
(d) hráč (A) žlutého týmu stojí v pravém horním rohu, za ním stojí hráč (B)
(e) hráč (C) žlutého týmu stojí u pravého dolního kuželu středového čtverce
(f) hráč (D) žlutého týmu je u levého horního kuželu středového čtverce
- rozehrávající hráči mají k dispozici dostatek míčů
Druhá varianta cvičení je k dispozici ve videocvičení na kanálu YouTube portálu www.trenink.com
Popis průpravného cvičení:
- cvičení zahajuje hráč (A) z pravého dolního rohu
- hráč vyráží a vede míč směrem na hráče (C)
- poté hráč (A) přihrává na hráče (C) a je v pohybu za míčem
- hráč (C) prvním dotekem naráží míč na rozběhnutého hráče (A)
- hráč (C) se po naražení uvolňuje a nabíhá do pravého křídelního prostoru
- hráč (A) dává diagonální přihrávku na hráče (D)
- po přihrávce hráč (A) přebíhá na pozici hráče (C)
- hrotový útočník (D) přihrávkou hledá rozběhnutého hráče (C)
- hráč (C) míč přijme a navádí ho do střelecké pozice ze které zakončuje
- po skončení jde hráč (C) na pozici (D)
- hráč (D) jde mezi rozehrávající do pravého horního rohu herního prostoru
- další akci zahajuje hráč (A) z pravého horního rohu
Druhá varianta cvičení je k dispozici ve videocvičení na kanálu YouTube portálu www.trenink.com
Tipy na cvičení se zaměřením na zakončení:
Druhá varianta cvičení je k dispozici ve videocvičení na kanálu YouTube portálu www.trenink.com
Varianty:
- je možné upravit:
(a) velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)
(b) velikost středového čtverce (zvětšit/zmenšit)
(c) umístění středového čtverce (mimo osu/jinou hloubku)
- velké branky je možné nahradit dvojicí malých přenosných branek
- cvičení zahajují:
(a) brankáři rozhrávkou na hráče v rohu herního prosotru
(b) hráči s míčem autovým vhazováním
(c) nahozením míče rukou na (prsa/koleno/stehno)
- další varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube
Druhá varianta cvičení je k dispozici ve videocvičení na kanálu YouTube portálu www.trenink.com
Pomůcky:
- 2x branka
- 8x kužel (meta, klobouček)
- 10x míč
- rozlišovací trika (2 barvy)
Druhá varianta cvičení je k dispozici ve videocvičení na kanálu YouTube portálu www.trenink.com
TIP REDAKCE
Soubojovým situacím jeden na jednoho, ve kterých bylo cílem nácvik obcházení soupeře jsme se věnovali v cvičeních 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Rozvoji rychlostní vytrvalosti a 
Rozvoji rychlostních schopností jsme se poslední době věnovali v rychlostně-kondičních cvičeních 
V minulosti se na stránkách fotbalového trenérského portálu www.trenink.com objevilo cvičení 
Před několk lety jsme na stránkách www.trenink.com uveřejnili průpravnou hra 
Rychlostní cvičení Otočení po rychlém vyražení a reakce spoluhráčů, kde důraz je v cvičení kladen především na rychlou reakci spolupracujících hráčů. Od hráčů vyžadujeme maximální koncentraci a intenzitu provedení. Pro hráče je 
Cvičení zaměřená na práci s míčem,