Podrobnosti
Zobrazení: 27547

Image Dnešním článkem na stránkách portálu fotbalových trenérů trenink.com zahajujeme třídílný seriál pohybových her určených především mládežnickým věkovým kategoriím, podobně tomu bylo v článku Honička ve 2 čtvercích 2:2 s předáváním nebo ve dvojici [1] [2] článků se společným názvem Honičky.

Autorem dnešního příspěvku je Jakub Havránek a pohybové hře s míčem dal název Poslední vypadává. Trenér má možnost tímto cvičením nenásilnou formou rozvíjet startovní rychlost, společně s rychlou změnou směru. Pokud hráči chtějí v této hře uspět, tak si musí vybudovat rychlost reakce a také koordinační schopnosti.

Hru zařazujeme do úvodní nebo průpravné části tréninkové jednotky, cvičení zvládnou jak hráči přípravek, tak starší věkové kategorie, stejně jako Týmové vedení a naražení míče v prostoru.

Podrobnosti
Zobrazení: 36809

Image Dnešním dnem rozšiřujeme, na stránkách trenérského portálu trenink.com, nabídku recenzí, kterými Vás chceme upozornit na zajímavé publikace nebo pomůcky, která vám mohou usnadnit trenérskou práci. Až doposavad jste si mohli přečíst pouze recenze na knihy nebo programy určené pro fotbalové trenéry.

Recenze na tréninkovou pomůcku, v dnešním případě přenosnou branku IGOAL Junior určenou mládežnickým týmům, má dnes premiéru. A již v úvodu recenze musíme říci, že premiéru úspěšnou. Je však na tomto místě vhodné přiznat, že nafukovací branka u mě nebudila před prvním praktickým vyzkoušením důvěru. Realita mou neopodstatněnou nedůvěru brzo rozptýlila.

Branka, kterou výrobce prodává se sloganem: fotbalové branky, které nezraní... překvapila svou solidní stabilitou, dále pak především rychlostí montáže a demontáže a možností lehké manipulace a převozu.

Podrobnosti
Zobrazení: 21344
Image "V tréninkových jednotkách mládežnických družstev by měla mít herní cvičení s cílem rozvíjet chování v soubojových situacích jeden na jednoho své pevné místo. Velmi důležitá pro rozvoj této dovednosti je velká pestrost cvičebních forem. To předchází možnosti vzniku stereotypu a následné snížené pozornosti mladých hráčů," říká autor dnešního přípsěvku Josef Vrážel.

Dnešní cvičení má název 1:1 na dvě branky, dnešní druhá varianta navazuje na první díl a cílem je klást hráčům stále nové a nové úkoly, čímž podporujeme i rozvoj kreativního myšlení.

Uvedené cvičení doplňuje již dříve zveřejněná cvičení na trenérském portálu trénink.com jako například hra 2:1 na malém prostoru [1] [2] trenéra Václava Mrázka, Jeden na jednoho s nahrávači trenéra Jířího Formánka nebo seriál Souboj 1:1 po přihrávce varianta 1 a varianta 2 trenéra Josefa Vrážela.

Podrobnosti
Zobrazení: 13309
Image Portál fotbalových trenérů trenink.com již na svých od různých autorů přinesl několik článků, které měly ve svém nadpisu slovo obíhačka. V první řadě to byl třídílný [1] [2] [3] seriál s názvem Nácvik střelby po kombinaci s obíhačkou nebo třeba také samostatný článek Rychlopalba - s obíhačkou a křížným pasem na dvě branky.

Dnešní článek trenéra Vladana Pražáka se jmenuje 3 přihrávky s obíhačkou a zakončením a je zaměřen na spolupráci a součinnost hráčů při kombinaci před finální přihrávkou do gólové šance. Zaměřujeme se i na přesnost a načasování přihrávky.

Cvičení je určeno jak žákovským, tak dorosteneckým i mužským věkovým kategoriím, zařazujeme jej do hlavní části tréninkové jednotky s náplní zaměřenou na nácvik zakončení, podobně jako Rychlopalba - s obíhačkou na dvě branky

Podrobnosti
Zobrazení: 16170
Image Trenér Vladan Pražák na stránkách trenérského portálu trenink.com již před rokem publikoval dvojici cvičení [1] [2] s názvem Rozvoj rychlostní vytrvalosti s dvojitou střelbou zaměřenou na rychlostní vytrvalost.

Dnes autor Svatopluk Chrobák s dnešním článku Střelba z vápna po zpětné pomocné přihrávce se na tuto oblast také zaměřil, u zakončujících hráčů pak klade důraz na načasování náběhu a správný výběr místa.

Cvičení je doporučeno pro kategorii dorostenců nebo mužů, zvládnou ho však i týmy mladších a starších žáků. Dle naplánovaného obsahu tréninku zařazujeme cvičení obvykle do průpravné nebo hlavní části tréninkové jednotky, stejně jako v případě Rychlostní vytrvalost ve čtverci s míčem.

Podrobnosti
Zobrazení: 14195
Image Opět po týdnu se trenér Jakub Havránek na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com vrací ke svému článku, který zaměřil na dvě základní individuální herní činnosti jednotlivce (hráče), konkrétně na uvolnění, tedy pohyb do volného prostoru bez míče a naražení míče. Další inspiraci pro tyto činnosti lze najít v článku Uvolnění prostoru prvním dotykem.

Druhá část cvičení s názvem Uvolnění a narážečka je svou organizací obdobná jako první část. Název cvičení ve zkratce popisuje celý obsah cvičení. Cílem je zdokonalování útočné herní kombinace přihraj a běž s maximální pozorností upřenou na správné načasování.

Průpravné cvičení zvládou hráči kategorie mladších žáků a je vhodné ho zařadit do průpravné části tréninkové jednotky před nácvikem krátkých kombinací se střelbou, tak jako například v případě seriálu [1] [2] [3] [4] s názvem Proudová střelba a narážečky

Podrobnosti
Zobrazení: 41008

 INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK  Již v minulosti publikoval na stránkách web magazínu fotbalových trenérů www.trenink.com trenér Jiří Formánek cvičení Obíhačka na pětníku s přihrávkami, které bylo podobně jako dnešní cvičení určeno pro tři hráče a také do úvodní části tréninkové jednotky.

Dnešní cvičení Nekonečný trojúhelník je zaměřena na malé fotbalisty, kterým je třeba jednoduchým způsobem a názorně ukazázat jak vytváře ve fotbale trojúhelníky, tolik potřebné při samotné hře. Důležitá je také přesnost přihrávek, jejich načasování a výběr místa, podobně jako ve dvojici cvičení Obíhačka ve čtverci s přihrávkami [1] [2].

Podrobnosti
Zobrazení: 23317
Image Dnes na stránkách portálu fotbalových trenérů trenink.com se budou odborníci ze Zdravotnické záchranné služby Podbořany MUDr. Lenka Hodková a Jiří Břečka DiS., ve druhém článku seriálu Krvácení, zabývat právě problematikou krvácení, tak jako v prvním díle.

Doposud již na stránkách vyšlo několik článků z problematikou první pomoci - Termická poranění - poškození chladem, Šokové stavy a naposledy Poruchy dýchání, dušnost, dechová nedostatečnost.

V minulém článku jsme hovořili o druzích krvácení, o příznacích, která jednotlivá krvácení mohou provázet. Dnes budeme probírat konkrétní druhy krvácení a první pomoc, tedy to, jakým způsobem postiženého člověka ošetříme.

Podrobnosti
Zobrazení: 14388
Image Trenér Vladan Pražák se v dnešním článku zaměřil na spolupráci trojice hráčů, kteří se musí prosadit na soupeřově polovině, tak jako v herním cvičení Naraž si a vyřeš situaci 3:2.

Název dnešního článku je Útočná kombinace ve trojici středem hřiště se zakončením, cílem je je nácvik účelné kombinace středem s finálním zakončením. Na tuto první část navazuje i část druhá, která již bude herním cvičením, ale se stejnou organizací kombinační spolupráce.

Cvičení je vhodné zařadit do hlavní části tréninkové jednotky a je určeno pro mužstva dorostu i kategorie dospělých.

Podrobnosti
Zobrazení: 23472
Image "V tréninkových jednotkách mládežnických družstev by měla mít herní cvičení s cílem rozvíjet chování v soubojových situacích jeden na jednoho své pevné místo. Velmi důležitá pro rozvoj této dovednosti je velká pestrost cvičebních forem. To předchází možnosti vzniku stereotypu a následné snížené pozornosti mladých hráčů," říká autor dnešního přípsěvku Josef Vrážel.

Snažíme se hráčům klást stále nové a nové úkoly, čímž podporujeme i rozvoj kreativního myšlení. Uvedené cvičení doplňuje již dříve zveřejněná cvičení na našem trenérském portálu trénink.com jako například hra 2:1 na malém prostoru [1] [2] trenéra Václava Mrázka, Jeden na jednoho s nahrávači trenéra Jířího Formánka nebo seriál Souboj 1:1 po přihrávce varianta 1 a varianta 2 trenéra Josefa Vrážela.

Cvičení je vhodné pro mužstva přípravek a žáků.

Podrobnosti
Zobrazení: 13782
Image Trenéra Jakub Havránek se v dnešním článku na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com zaměřil na dvě základné individuální herní činnosti jednotlivce (hráče), konkrétně na uvolnění, tedy pohyb do volného prostoru bez míče a naražení míče. Dalěí inspiraci lze nají v článku Uvolnění prostoru prvním dotykem.

Náze v dnešního cvičení Uvolnění a narážečka zcela jasně charakterizuje a popisuje jeho zaměření. Cílem je zdokonalování útočné herní kombinace přihraj a běž s maximální pozorností upřenou na správné načasování.

Toto cvičení zvládou již hráči věkové kategorie mladších žáků a je vhodné zařadit ho do průpravné části tréninkové jednotky před nácvikem krátkých kombinací se střelbou, tak jako například ve čtyřdílném [1] [2] [3] [4] seriálu s názvem Proudová střelba a narážečky

Podrobnosti
Zobrazení: 14459
Image TIP REDAKCE "Podle analýz řady odborníků dochází ve fotbalu k nejvýznamnějším změnám v rychlosti hry. Zrychlují se přihrávky, střely, klamné pohyby, obcházení soupeře, jednotlivý hráči, součinnost mezi nimi apod. Proto je velice důležité, abychom právě tyto aspekty promítli do samotného tréninkového procesu již u mládeže," říká autor dnešního článku Jakub Havránek.

Třetí a závěrečná část seriálu Vyvolání čísel, která se nejvíce přibližuje zápasovým podmínkám, přirozeně rozšiřuje první a druhý díl. Vedle řešení souboje jeden na jednoho (1:1) a vlastního zakončení celé akce, se cvičení zaměřuje také na schopnost hráčů vypořádat s proměnlivou herní situací, podobně jako ve cvičení Naraž si nebo jdi a řeš situaci 1:1 nebo také Souboj 1:1 se střelbou po výběru branky.

Pro svou jednoduchou organizaci cvičení jej zvládnou i nejmenší hráči (přípravka, mladší žáci) a cvičení je vhodné zařazovat do hlavní části tréninkové jednotky, u hráčů je třeba pěstovat koncentraci.

Podrobnosti
Zobrazení: 12847
Image Autorem druhého pokračování organizačně nenáročného cvičení Nácvik střelby po kombinaci vedené a zakončené středem hřiště , které dnes vychází na stránkách portálu trenink.com, je trenér Vladan Pražák. Důležitá je plynulost cvičení a zapojení všech hráčů, kteří si posty průběžně střídají. Nelehkou roli zakončujícíh hráčů si tak mhou vyzkoušet všichni hráči kádru.

I druhá varianta navazující na první díl je zaměřena na kombinační spolupráci hráčů v prostoru těsně před velkým vápnem, hráče nabádáme ke kvalitnímu provedení finální přihrávky a především pak k efektivnímu zakončení, podobně tomu tak je v seriálu Střelba středem ze střední vzdálenosti ve třech dílech [1] [2] [3].

Průpravné cvičení je vhodné pro všechny mládežnické věkové kategorie, počínaje mladšími žáky až po mužstva dospělých a zařazujeme jej do hlavní části tréninkové jednotky, podobně jako Proudovou střelbu v pomyslných trojúhelnících [1] [2] [3].