• Trenér
  • Přípravné období
  • Hráč
  • Kondice
  • Rodiče
  • Test
  • Motivace
  • Vytrvalost
  • Zdraví
  • Psychologie
  • Regenerace
  • Komunikace
  • Mládež
  • Zranění
  • Rychlost
  • Hlavní strana
  • Cvičení
    • Přihrávky
    • Vedení míče
    • Střelba
    • Zpracování míče
    • Pohyb bez míče
    • Odebrání míče
    • Hra hlavou
  • Počet hráčů
    • 3 hráči
    • 4 hráči
    • 5 hráčů
    • 6 hráčů
    • 7 hráčů
    • 8 hráčů
    • 9 hráčů
    • 10 hráčů
  • Kategorie
    • Přípravky
    • Mladší žáci
    • Starší žáci
    • Dorostenci
    • Dospělí
  • Trénink
    • Průpravné cvičení
    • Herní cvičení
    • Průpravná hra
    • Herní trénink
    • Herně-kondiční trénink
    • Standardní situace
  • Kondice
    • Rychlost
    • Vytrvalost
    • Obratnost a koordinace
    • Síla
  • Extra
    • TOP fotbalové kluby

And-again.com: 2 Goals - Back to Back

Podrobnosti
Jiří Formánek
7. listopad 2004
Zobrazení: 9554
Image Dnešní víkendové cvičení, které Vám přináší v českém překladu trenérský portál trenink.com, je průpravnou hrou z obsáhlého archivu portálu určeného pro fotbalové trenéry www.and-again.com.

Průpravná hra je zaměřená na zlepšení kombinace u družstva držícího míč, přenesení hry a změnu těžiště hry, zlepšení dlouhých přihrávek a zlepšení taktického myšlení hráčů.

Průpravná hra 2 Goals - Back to Back je určena pro 12 hráčů v poli a dva brankáře. Hra je určena pro věkovou kategorii mladších žáků a starší hráče.

Číst dál...

DFB Training: 1 gegen 1 nach Dribbling

Podrobnosti
Jiří Formánek
2. listopad 2004
Zobrazení: 8705
Na webovských stránkách Německého fotbalového svazu DFB - konkrétně v sekci Training–online - uveřejnil německý fotbalový trenér Paul Schomann dne 14. 9. 2004 tréninkovou jednotku určenou pro mladší dorostence (U15), ve které se zaměřil především na nácvik řešení situací 1:1, vedení míče a následné zakončení. Magazín fotbalových trenérů trenink.com přináší pro své čtenáře jedno z herních cvičení z hlavní části této tréninkové jednotky.

Herní cvičení bylo určeno pro kategorii dorostenců, ale lze ho aplikovat i na mladší kategorie od věkové kategorie mladší přípraveky. Trenér Paul Schomann zařadil toto cvičení závěr hlavní části tréninkové jednotky, ale u starších věkových kategorií považuji za vhodnější umístit cvičení do části - pro svoji jednoduchost a nenáročnost - průpravné.

Číst dál...

DFB Training: 1 gegen 1 im Wechsel

Podrobnosti
Jiří Formánek
1. listopad 2004
Zobrazení: 8917
Na oficiálním portálu Německého fotbalového svazu DFB - v sekci Training–online - uveřejnil německý fotbalový trenér Horst Hrubesch dne 6. 7. 2004 tréninkovou jednotku určenou pro starší dorostence, ve které se zaměřil především na nácvik řešení situací 1:1, 2:1 a 2:2. Magazín fotbalových trenérů trenink.com přináší pro své čtenáře jedno herních cvičení z průpravné části této tréninkové jednotky.

Herní cvičení bylo určeno pro kategorii dorostenců, ale lze ho aplikovat i na mladší kategorie od věkové kategorie přípravek. Trenér Horst Hrubesch zařadil toto cvičení na závěr průpravné části tréninkové jednotky, ale hlavně u mladších hráčů ho je možno zařadit i do hlavní části tréninku.

Číst dál...

And-again.com: Three Way Soccer

Podrobnosti
Jiří Formánek
30. říjen 2004
Zobrazení: 9599
Image Posledním cvičením v měsíci říjnu, které Vám přináší v českém překladu trenérský portál trenink.com, je průpravná hra z obsáhlého archivu portálu určeného pro fotbalové trenéry www.and-again.com. Průpravná hra je zaměřená na zlepšení kombinace, kontrolu a ovládání míče, zlepšení komunikace mezi hráči, řešení situace 1:1 (2:1, 2:2), podporu hráčů s míčem a taktické řešení konkrétních mikrosituací.

Průpravná hra Three Way Soccer je určena pro 12, respektive 9, 15 nebo 18 hráčů, kteří jsou rozdělení do tří barevně odlišených družstev. Hra je určena pro věkovou kategorii starší přípravky a starší hráče.

Číst dál...

Flashdrills.com: Triangle drill

Podrobnosti
Jiří Formánek
25. říjen 2004
Zobrazení: 20061
Prvním cvičením tohoto pracovního týdne, které přináší magazín fotbalových trenérů trenink.com je průpravné cvičení, které na svých stránkách uveřejnil trenérský portál www.flashdrills.com, který nabízí placený přístup do svého archivu, ale některá z cvičení jsou stále volně přístupné.

Průpravné cvičení Triangle drill je primárně zaměřeno na trénink brankáře a až v druhé řadě jako nácvik techniky střelby. Je určeno pro jednoho, dva, případně tři brankáře všech věkových kategorií a tři respektive šest střílejících hráčů z pole.

Číst dál...

Soccercoaching.net: Finishing exercise along ...

Podrobnosti
Jiří Formánek
21. říjen 2004
Zobrazení: 18959
Placený trenérský portál Soccercoaching.net zveřejnil na svých stránkách tři nová volně přístupná cvičení pro všechny své návštěvníky, tentokrát na měsíc říjen.

Průpravné cvičení Finishing exercise along the wings, které Vám dnes přináší magazín fotbalových trenérů trenink.com a jejíchž autorem je Paul van Venn je druhým zveřejněným průpravným cvičením, volně přístupným za měsíc říjen.

Toto průpravné cvičení je určeno pro věkovou kategorii dorostenců (mladších i starších) a samozřejmě i kategorii dospělých. Pro průpravné cvičení je využívána polovina hřiště s jednou brankou a brankářem. Rozestavení útočících hráčů je zřejmé z diagramu.

Číst dál...

DFB Training: 6 proti 5 od Silvia Neid

Podrobnosti
Jiří Formánek
20. říjen 2004
Zobrazení: 9399
Na oficiálním portálu Německého fotbalového svazu DFB - v sekci Training–online - uveřejnila německá fotbalová trenérka Silvia Neid již v průběhu minulého roku tréninkovou jednotku z 22.7.2003, kde se zaměřila především na nácvik zónové obrany. Magazín fotbalových trenérů trenink.com přináší pro své čtenáře herní cvičení z hlavní části této tréninkové jednotky.

Herní cvičení bylo určeno pro kategorii dívek U19. Samozřejmě je možné je použít i pro kategorii dorostu chlapců a dospělých. Cvičení je vhodné zařadit do závěru hlavní části tréninkové jednotky.

Číst dál...

Soccercoaching.net: Passing with pressure ...

Podrobnosti
Jiří Formánek
10. říjen 2004
Zobrazení: 19005
Placený trenérský portál Soccercoaching.net zveřejnil na svých stránkách tři nová volně přístupná cvičení pro všechny své návštěvníky, tentokrát na měsíc říjen.

Herní cvičení Passing and shooting with pressure after the first, kterou Vám dnes přináší magazín fotbalových trenérů trenink.com a jejíchž autorem je Paul van Venn je první zveřejněnsou průpravnou hrou, volně přístupnou za měsíc říjen.

Tato průpravná hra je určena pro kategorie od starších žáků počínaje, kategorií dospělých konče. Hrací plocha je o rozměrech 12x18 metrů, je určeno pro 5 hráčů a více hráčů.

Číst dál...

Flashdrills.com: All-up and all-back game

Podrobnosti
Jiří Formánek
5. říjen 2004
Zobrazení: 16639
Druhým cvičením tohoto týdne, které přináší magazín fotbalových trenérů trenink.com je průpravná hra, kterou na svých stránkách uveřejnil trenérský portál www.flashdrills.com, který nabízí placený přístup do svého archivu, ale některá z cvičení jsou stále volně přístupné.

Průpravná hra All-up and all-back game je zaměřená na zlepšení kompaktnosti a soudržnosti mužstva, prolínání řad, zkracování herního prostoru do hloubky a rychlý přesun těžiště hry do hloubky. Průpravnou hru je vhodné zařazovat do hlavní části tréninkové jednotky, případně do její závěrečné ásti. Hra je určena pro kategorii žáků, mladšího dorostu a případně i starší fotbalisty.

Číst dál...

DFB Training: Průpravné hry (2) - Erich Rutemöller

Podrobnosti
Jiří Formánek
4. říjen 2004
Zobrazení: 9267
Na oficiálním portálu Německého fotbalového svazu DFB - v sekci Training–online - uveřejnil německý fotbalový trenér Erich Rutemöller tréninkovou jednotku z 28.9.2004. Magazín fotbalových trenérů trenink.com přináší pro své čtenáře třídílný seriál z této tréninkové jednotky.

Průpravné hry jsou určeny pro kategorii mladšího nebo staršího dorostu. Samozřejmě je možné je použít i pro kategorii dospělých. Cvičení na sebe navazují a druhou průpravnou hru je vhodné zařadit na závěr hlavní části tréninkové jednotky.

Číst dál...

Six Pack: Creating Space in front of goal (6. část)

Podrobnosti
Jiří Formánek
30. září 2004
Zobrazení: 17048
Stan Nixon, trenér z Velké Británie, je držitelem trenérské licence UEFA "A". Stan Nixon se v prostředí profesionálního fotbalu pohybuje posledních osmnáct let. Sedm let byl asistentem trenéra u mužstva Premier League Newcastle United. Posledních jedenáct let trénoval Middlesbrough Football Club v Premier league. V současnosti je asistentem ředitele fotbalové akademie v Middlesbrough.

Hráči a pomůcky:
hráči 7:7 (6:6, 8:8)
dvě velké branky
6 míčů
polovina fotbalového hřiště

Číst dál...

DFB Training: Průpravné hry (1) - Erich Rutemöller

Podrobnosti
Jiří Formánek
29. září 2004
Zobrazení: 9147
Na oficiálním portálu Německého fotbalového svazu DFB - v sekci Training–online - uveřejnil německý fotbalový trenér Erich Rutemöller tréninkovou jednotku z 28.9.2004. Magazín fotbalových trenérů trenink.com přináší pro své čtenáře třídílný seriál z této tréninkové jednotky.

Průpravné hry jsou určeny pro kategorii mladšího nebo staršího dorostu. Samozřejmě je možné je použít i pro kategorii dospělých. Cvičení na sebe navazují a první průpravnou hru je vhodné zařadit do úvodu hlavní části tréninkové jednotky.

Číst dál...

DFB Training: Průpravné cvičení - Silvia Neid

Podrobnosti
Jiří Formánek
24. září 2004
Zobrazení: 9495
Na oficiálním portálu Německého fotbalového svazu DFB - v sekci Training–online - uveřejnila německá fotbalová trenérka Silvia Neid v tréninkové jednotce z 14.9.2004 průpravné cvičení zaměřené na nácvik přihrávání, výběr místa a pohyb hráčů bez míče.

Toto průpravné cvičení je určeno pro kategorii žáků, ať už starších nebo mladších. Je možné ho však použít i pro starší hráče. Vhodné je ho zařadit do průpravné částii tréninkové jednotky, nejlépe do její úvodní části.

Číst dál...

Strana 280 z 284

  • Začátek
  • Předchozí
  • 275
  • 276
  • 277
  • 278
  • 279
  • 280
  • 281
  • 282
  • 283
  • 284
  • Následující
  • Konec

Reklama

Aktuálně: Portál www.trenink.com je na WhatsAppu! 

Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na Facebooku, tak na Instagramu nebo YouTube. Aktuálně přidáváme další možnost. Nově je www.trenink.com k dispozici i na kanálu WhatsAppu. Kanál WhatsApp je nástroj pro odesílání jednosměrných hromadných zpráv. 

Dostáváme tak k dispozici nástroj, jak prostřednictvím aplikace WhatsApp jednoduše, spolehlivě a soukromě zaslat odkaz na cvičení, diagramy cvičení, článek, fotky, videa nebo ankety. Těšit se můžeš na exkluzivní obsah a nebo třeba rozhodovat o obsahu www.trenink.com. 

Číst dál...

Regenerace: Deset tipů pro optimální regeneraci ve fotbale

Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek spánku, hydrataci, péči o svaly a dokonce i psychickou rovnováhu. Bez důrazu na regeneraci riskujete nejen pokles výkonnosti, ale také zranění, únavu a dlouhodobé vyčerpání. 

V tomto článku se zaměříme na deset klíčových tipů, které vám pomohou optimalizovat regeneraci a maximalizovat váš fotbalový potenciál. Dozvíte se, jak správně plánovat odpočinek, proč je důležitá aktivní regenerace, jak efektivně využívat masáže, pěnové válcování nebo regenerační koupele, a proč by psychická pohoda neměla zůstat stranou. Ať už jste profesionální fotbalista, ambiciózní amatér, mládežnický hráč nebo jen zapálený nadšenec, díky těmto tipům bude vaše tělo lépe připravené na další zápasy i náročné tréninky. Naučte se regenerovat chytře a získejte výhodu, která vás dostane do vrcholné formy!

Číst dál...

Reklama

Výživa: Vitamíny důležité pro fotbalisty

Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo regeneraci, správný přísun vitamínů je nezbytný pro udržení energie, podporu svalové funkce, zdraví kostí a posílení imunitního systému. Intenzivní fyzická zátěž, kterou fotbalisté denně podstupují, zvyšuje potřebu specifických vitamínů, jako je vitamin D, C nebo skupina B, jež pomáhají při přeměně energie, obnově svalových vláken a ochraně těla před zraněními. 

Nedostatek těchto živin může vést k únavě, poklesu výkonnosti, častějším zraněním či dokonce k dlouhodobým zdravotním komplikacím. Správná výživa a doplnění vitamínů tak nejsou jen základem zdraví, ale i konkurenční výhody na hřišti. Jaké konkrétní vitamíny jsou pro fotbalisty nejdůležitější, jak je získat a co se stane, když chybí? V následujícím článku se podíváme na význam vitamínů v životě fotbalistů a jejich vliv na výkon i regeneraci.

Číst dál...

SC Login

Vytvořit účet

Psychologie: Příčiny ztráty autority fotbalového trenéra

Autorita fotbalového trenéraZtráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.

Důvody ztráty autority fotbalového trenéra mládeže ve vztahu k hráčům, vedení klubu, spolupracovníkům z realizačního klubu nebo rodičů mohou být různé a často pramení z kombinace několika faktorů. 

Číst dál...

Výživa: Fotbalové svačiny pro trénink, zápas i regeneraci

Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují regeneraci a pomáhají udržet stabilní hladinu cukru v krvi. 

Jak by měly vypadat dopolední a odpolední fotbalové svačiny? Jaký je rozdíl mezi svačinou před zápasem nebo tréninkem a po něm, nebo co jíst během dne volna bez fyzické zátěže? Při výběru svačin je nutné dbát na správné složení – zahrnout kvalitní sacharidy, bílkoviny a zdravé tuky, a zároveň se vyhnout těžkým, mastným či sladkým jídlům. V tomto článku se podíváme na konkrétní tipy a rady, jaké svačiny zvolit, kdy je konzumovat a proč jsou důležité pro optimální výkon i dlouhodobé zdraví fotbalistů.

Číst dál...

Zdraví: Poranění kolene ve fotbale

Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 

Článek Poranění kolene ve fotbale, který je prvním ze série Nejčastější zranění ve fotbale, přináší komplexní pohled na nejčastější typy kolenních poranění ve fotbale, jejich mechanismy vzniku, diagnostiku, moderní léčebné postupy a především strukturovaný přístup k rehabilitaci. Znalost těchto informací může trenérům pomoci implementovat účinné preventivní strategie a hráčům poskytnout realistická očekávání v případě zranění. Prevence a správně vedená rehabilitace jsou klíčovými faktory pro minimalizaci rizika a optimální návrat k plnohodnotné sportovní aktivitě po zranění.

Číst dál...

Regenerace: Studené regenerační koupele pro fotbalisty

Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 

Článek Studené regenerační koupele pro fotbalisty se zaměřuje na principy fungování studených regeneračních koupelí, jejich správnou aplikaci po různých typech zátěže a pro různé věkové kategorie, včetně praktických tipů pro maximalizaci jejich účinku. Seznámíme vás také s alternativními metodami, které mohou být využity samostatně nebo v kombinaci se studenými koupelemi pro ještě efektivnější regeneraci organismu fotbalistů na všech výkonnostních úrovních.

Číst dál...

Hydratace: Pitný režim fotbalistů

Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje regeneraci po náročné zátěži. Naopak nedostatečný příjem tekutin může vést k dehydrataci, která se projevuje poklesem výkonu, zvýšenou únavou, svalovými křečemi a vyšším rizikem zranění.

Zásady správné hydratace zahrnují nejen výběr vhodných nápojů, ale také jejich správné načasování před, během a po fyzické aktivitě (trénink/zápas). Pitný režim ovlivňuje nejen schopnost hráčů podávat maximální výkon na hřišti, ale také efektivitu regenerace a prevenci problémů spojených s přetížením organismu. V článku se podíváme na doporučení, jak nastavit pitný režim, čemu se vyvarovat, a jaké benefity přináší správná hydratace. Zaměříme se také na rizika spojená s dehydratací i přílišnou konzumací tekutin a nabídneme praktické tipy, které hráčům pomohou minimalizovat rizika a maximalizovat výkon.

Číst dál...

Psychologie: Nejčastější příčiny a příznaky stresu u fotbalistů

Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu. 

Článek s názvem Nejčastější příčiny a příznaky stresu u fotbalových hráčů se zaměřuje na nejčastější spouštěče stresu u fotbalistů, analyzuje typické příznaky a nabízí pohled na to, jak se tyto faktory liší u dospělých hráčů a mladých talentů. Pochopení těchto mechanismů je klíčové nejen pro samotné hráče, ale také pro trenéry, rodiče a sportovní psychology, kteří mohou hrát zásadní roli v prevenci negativních dopadů nadměrného stresu a v podpoře zdravého psychického vývoje fotbalistů. 

Číst dál...

Statistiky



Spolupracujeme

banda!cz # Ubytování # Livescore # www.tymy.cz # SK Líšeň # SK Střešovice 1911 # Fotbalové-branky.cz # Týmuj.cz - Zorganizuj svůj tým # Fotbal

 

Přihlášení

Přihlášení

  • Vytvořit účet
  • Zapomenuté jméno?
  • Zapomenuté heslo?