Podrobnosti
Zobrazení: 8598
2_gen_odkop_brankare"Cílem tohoto příspěvku je ukázat a hlavně připomenout, že řešení finální části útočné fáze patří mezi důležité prvky herního výkonu," říká autor dnešního článku.

Autorem je plzeňský trenér Jakub Havránek, který první z dvojice cvičení pojmenoval Nácvik finální fáze. Cvičení je svou organizací velmi jendoduché, přesot je důležité ho do tréninku zařazovat.

Cvičení je určeno pro všechny  mládežnické kategorie, obvykle ho zařazujeme do průpravné části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 5342
palicka_100Fotbalový kalendář běží nezadržitelně svěžím tempem. Na jeho konci máme určitě všichni zaškrtnuto datum 8. června 2012, kdy začne v Polsku a na Ukrajině EURO 2012, na kterém budou hrát i naši reprezentanti. Do té doby se toho naštěstí bude dít ještě hodně zajímavého.

Mám na mysli především vrcholící fázi Ligy mistrů a Evropské ligy a také české Gambrinus ligy.

V uplynulém týdnu se povrdila nadvláda celků ze španělské Primera División v evropských pohárech. V součtu obou soutěží se do semifinále probojovalo hned pět celků z této soutěže a na ostatní zbyla pouze tři místa.

Podrobnosti
Zobrazení: 17041

havranek5_100 SERIÁL  Opět je tu polovina, tentokrát po Velikonocích, a ta na stránkách portálu fotbalových trenérů www.trenink.com bude patřit třídílnému seriálu seriálu trenéra Jakuba Havránka, který nabízí našim čtenářům inspiraci pro nácvik dlouhých přihrávek.

Název seriálu je Dlouhé přihrávky ve čtveřici. Snahou trenéra a utora těcht cvičení je zlepšit přesnost přihrávek na delší vzdálenost a schopnost hráčů plynule tuto přihrávku přijmout a pokračovat ve hře.

Cvičení jsou pro věkovou kategorii starších žáků (U14, U15) a starší hráče.

 

Podrobnosti
Zobrazení: 15377

2_gen_zmena_smeru1_150Kombinaci na jeden dotek jsme se na stránkách trenérského portálu www.trenink.com věnovali v článcích Uvolnění prostoru prvním dotykem nebo Kombinace, vedení, přihrávky a naražení.

Autorem cvičení je trenér Jiří Formánek, který první díl seriálu pojmenoval Jednodoteková kombinace s podporou spoluhráčů. Cílem cvičení naučit hráče kombinovat na jeden dotek, vytvářet si prostory pro přijmutí míče a následnou přihrávku. Po hráčích požadujeme komunikaci a spolupráci.

Cvičení je vhodné pro věkovou kategorii starších hráčů, ale autor příspěvku ho úspěšně zařazoval do tréninku dorostenců a mužů. Cvičení může být součástí hlavní části tréninku, ale obvykle je zařazeno do úvodu.

Podrobnosti
Zobrazení: 15102

2_gen_rameno_rameno_150Úspěšné přihrávky jsou základem kombinačního fotbalu a my jsme se mu na stránkách trenérského portálu www.trenink.com věnovali v cvičeních Přihrávání ve čtverci nebo Týmové vedení a naražení míče na třetího.

Autorem cvičení je trenér Jiří Formánek, který článek nazval Klasické cvičení na přihrávky. Název cvičení napovídá, že se nejedná o nové cvičení, ale oblíbené cvičení, které mnozí trenéři využívají. Cílem je nácvik přihrávaní a převzetí míče. Po odehrání míče hráči musí přejít okamžitě do pohybu.  

 "Cvičení zařazuji hned na úvod tréninku, cvičení probíhá nižší intenzitou a často nahrazuje stereotypmní kolečka," říká autor článku.

Podrobnosti
Zobrazení: 5491
palicka2_100Po tomto víkendu, kdy se do čela naší nejvyšší fotbalové soutěže Gambrinus ligy protlačil Liberec na úkor Sparty, jsem se rozhodl „zařadit“ na svoje webové stránky zamyšlení na téma Sparta a její letní změny. Neznám sice detailně atmosféru uvnitř Sparty, ale využiju k tomu svých zkušeností z období, kdy trenér Hřebík začínal uplatňovat svoje moderní prvky v klubech, kde trénoval.

Do těchto úvah jsem se pustil proto, že i já sám jsem před těmi asi 15-ti lety patřil k průkopníkům hry se zónovým způsobem bránění a aktivního tlaku na míč (presinku). Proto mě také prvoligový Jablonec po odchodu svého trenéra Hřebíka do Sparty, angažoval. Měl jsem navázat na jeho práci, což se mi podařilo.

V českých poměrech totiž přicházet s něčím novým, progresívním není věc jednoduchá. Najde se spousta těch, co jsou chytří, novinky jen kritizují a jejich zavedení zesměšňují.

Podrobnosti
Zobrazení: 16669
proprifoot_150Propriofoot je nová fyzioterapeutická pomůcka z Francie, která má zajistit prevenci a obnovu stabilizační funkce dolních končetin. Stabilizační funkce dolní končetiny je nepochybně důležitá i u hráčů fotbalu, neboť dobrá stabilizační funkce dolní končetiny je prevencí řady fotbalových zranění.

Tato terapeutická pomůcka byla vyvinuta dvěma francouzskými fyzioterapeuty, kteří mají značné zkušenosti se sportovci. Zakladateli tohoto konceptu je Loïc Paris, který působí jako fyzioterapeut u francouzského fotbalového profesionálního klubu SC Bastia, a Jerome Baicry působící jako fyzioterapeut u ženské basketbalové reprezentace Francie.

V České republice s touto pomůckou pracují a mají dobré zkušenosti mládežnické týmy AC Sparta Praha.

Podrobnosti
Zobrazení: 25459

havranek5_100 SERIÁL  Polovina pracovního týdne patří na stránkách portálu fotbalových trenérů www.trenink.com třídílnému seriálu seriálu trenéra Jakuba Havránka, který dává našim čtenářům impulsy a podněty jak zpestřit úvodní a průpravnou část tréninkové jendotky.

Cílem seriálu je omezit steroetypní obsah tréninku, tak aby s ehráči na trénink tešili a měli motivaci se dále zlepšovat. Pro trenéra není nic horšího, když hráč ví, které cvičení bude následovat. 

Všechny cvičení patří do první třetiny tréninkové jednotky, první dvě cvičen zvládnou hráči přípravek, třetí cvičení je náročnější.

Podrobnosti
Zobrazení: 7902
mrazek_100Na stránkách trenérského portálu www.trenink.com vyšly v minulosti články Přihrávky ve dvojici s ovládáním míče a také Kombinace, vedení, přihrávky a naražení.  

Autorem dnešního cvičení je Václav Mrázek, jedná se o první z dvojice průpravných cvičení které jsou pojmenovány Cyklické přihrávání a přijmutí míče. Cílem cvičení je vytvořit si prostor pro přijmutí přihrvky, vlastní přihrávka a převzetí míče a jeho vyvedení.

Cvičení autor zařazuje do průpravné části tréninkové jednotky, primárně je určeno pro mladší dorost, ale zvládnou ho i mladší věkové kategorie.

Podrobnosti
Zobrazení: 6613

2_gen_dva_na_jednoho INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK  Autorem dnešního průpravného cvičení je trenér Jiří Formánek, který třetí díl seriálu pojmenoval Slalom pro tři s proplétáním. Cvičení je určeno pro trojici hráčů. Autor se zaměřil na zlepšení přesnosti přihrávání po předchozím vedení míče a na ovládání míče při jeho opakovaném koordinačně náročném vedení mezi tyčemi.

Dnešní cvičení je určeno pro všechny věkové kategorie od fotbalových školiček až po dospělé. Na stránkách trenérského portálu www.trenink.com již vyšel článek první a druhý díl.

Cvičení je určeno pro trojici hráčů jako součást individuálního nebo skupinového tréninku. Je možné ho zařadit do úvodní nebo průpravné části tréninku, pokud cvičení použijete pro celý tým rozdělený na trojice.

Podrobnosti
Zobrazení: 4267
palicka_100V posledním 21.kole naší nejvyšší fotbalové soutěže mě zaujalo hned několik věcí. V tomto komentáři se budu zabývat jen jednou z nich, těm ostatním budu věnovat další svůj komentář.

Není moc příznivců fotbalu, kteří by nevěděli, že populárnímu a téměř všemi milovanému trenérovi Petru Uličnému se přezdívá John. Ano, i oslovení v nadpisu tohoto komentáře patří jemu.

Zaujalo mě totiž jeho konstatování po utkání s Libercem na Andrově stadionu v Olomouci, které jeho svěřenci prohráli 2:4, že cituji: „Bohužel se na jaře ukazuje, že nám zápasy doma (pro laiky myšleno na Andrově stadionu) budou nejspíš dělat větší problémy, než venku (na stadionech svých soupeřů), kde jsme zatím dvakrát vyhráli“.

Podrobnosti
Zobrazení: 6633
eliasova_100 FOTOGRAFIE  "Přestože v dnešní době je obvykle sam,ozřejmé zahřátí a následný strečink s rozcvičením, mnohdy tato cvičení nejsou prováděna dostatečně a správně, tudíž se jejich efekt se nedostaví a riziko poškození se přirozeně zvyšuje" říká autorka seriálu. 

"Už to, že fotbal se svými požadavky na všechny složky výkonu řadí mezi nejnáročnější týmové hry, je dobrý důvod pro kvalitní zajištění péče o pohybový aparát, který je mnohdy zatěžován i těžšími úrazy, jež mohou hráče vyřadit na několik týdnů či déle z tréninkového procesu," říká autorka seriálu Mgr. Martina Eliášová.

Poslední díl seriálu Rozcvičení a strečink v tréninkovém procesu ve fotbale se zaměřil také na adduktory. Celý seriál vychází z bakalářské práce autorky. Autorka doufá, že naše poznatky z tohoto seriálu budou sloužit jako inspirace či návod, zkrátka zdroj informací pro všechny, kdo mají k fotbalu blízko.

Podrobnosti
Zobrazení: 9634
2_gen_hlavice_1_150"Schopnost převapit, zvolit nestandardní řešení a vzít odpovědnost na sebe, to jsou schopnosti hráčů, které rozhodují utkání. Pokud po hráčích chceme tato řešení, tak jim musíme dát prostor vyzkoušet si je v tréninku," říká autor dnešního článku.

Autrem dnešního cvičení trenér Jiří Formánek, který ho pojmenoval Překvap a zakonči akci 1:1. Cílem trenéra v tomto cvičení musít být snaha, aby se hráči naučili vzít na sebe zodpovědnost, podstoupili riziko neúspěšného souboje. Požadujeme, aby se hráči snažili dohrát situaci

Cvičení zařazujeme do hlavná části tréninkové jendotky, zvládnou ho hráči věkové kategorie mladších žáků, ale doporučuji ho pro starší věkové kategorie.