Podrobnosti
Zobrazení: 15137

V poslední době již řada trenérů přijmula za vlastní myšlenku, že kondiční objemový trénink obecné vytrvalosti lze zpestřit různými způsoby a aniž bych zcela zavrhoval klasické způsoby aerobních vytrvalostních běhu v lese, na oválu nebo po mořské pláži, tak si dovolím v krátkosti popsat různé druhy aerobiku, který je jednou z alternativ použitelnou v letním i zimním přípravném období fotbalového týmu a kterou do tréninkového procesu například zařazoval trenér Vlastimil Petržela již v době když působil v pražských Bohemians.

Aerobik znamená, jak již toto slovo samo napovídá, cvičení v aerobní zóně, tedy pod anaerobním prahem. Je to tedy cvičení s mírnou a střední intenzitou, kdy je zajištěn dostatečný přísun kyslíku pracujícím svalům Jedná se o vytrvalostní cvičení, které za výše uvedených předpokladů vede de zvýšenému odbourávání tuků jako zdrojů energie.

Podrobnosti
Zobrazení: 13209
Třináct let hrál za České Budějovice, kde v roce 1984 začal i trenérskou kariéru. První mužstvo vedl od roku 1993 čtyři roky, necelý rok byl trenérem Slavie; od července 1998 opět trenér Českých Budějovic. Od konce srpna 2000 trenér Brna, které sice zachránil v lize, přesto však s ním v létě 2001 nebyla prodloužena smlouva.

V březnu 2002 převzal tehdy ještě druholigové Budějovice, postoupil s nimi do první ligy a tam setrval do října 2004. Už v prosinci téhož roku převzal Marilu Příbram. Letos padesátiletý Pavel Tobiáš je po Martinovi Pulpitovidalší špičkovým trenérem kterého zpovídal Kamil Turoň.

Podrobnosti
Zobrazení: 18369
Image Čtvrteční článek, který připadá na poslední školní den právě končícího školního roku, přináší čtenářům magazínu fotbalových trenérů - trenink.com cvičení z archivu volně přístupného na německých trenérských stránkách - www.fussballtrainer-forum.de - které bohužel dnes již neaktualizují svůj obsah, přesto na nich máte možnost nahlédnout do obsáhlého a hodnotného archivu určeného pro trenéry fotbalu všech věkových kategorií i výkonnostních úrovní.

Průpravné cvičení s názvem Hütchenlabyrinth (Kuželové bludiště) je od německého trenéra Tobiase Rolfese je určena především pro mládežnické kategorie a přestože je na první pohled jednoduché skýtá velké možnosti různých variant. Toto cvičení klade důraz na schopnost hráčů rychle pracovat s míčem, dobré ovládání míče a následné zakončení.

Podrobnosti
Zobrazení: 26244
Image Nově zavedené pravidlo trenérského portálu trenink.com bude publikovat na svých stránkách každé pondělí původní cvičení od redaktorů nebo čtenářů portálu. Tentokrát je autorem cvičení Jiří Formánek, který nový týden zahajuje průpravnou hrou s názvem 4 na 3 s přenesením.

Průpravná hra 4 na 3 s přenesením (Game 4:3 width transition) je určena pro žákovskou věkovou kategorii a starší. Doporučujeme ji zařadit do průpravné nebo hlavní části tréninkové jednotky a vyžadovaná je maximální intenzita provádění.

Podrobnosti
Zobrazení: 10310
Autorem průpravné hry, kterou magazin fotbalových trenérů trenink.com tento pátek jako poslední cvičení tohoto týdne publikuje, je německý trenér Jörg Daniel , který ji jako součást tréninkové jednotky z 29.3. 2005 publikoval na stránkách německého fotbalového svazu v sekci určené pro vzdělávání trenérů - training online.

Průpravnou hru Spiel mit Anspielern (Hra s nahrávači) zařadil německý trenér ve své tréninkové jednotce starších žáků do závěrečné části, ale stejně dobře ji lze zařadit do hlavní části. Dolní věkovou hranicí pro využití tohoto cvičení je na pomezí starší přípravky a mladších žáků.

Podrobnosti
Zobrazení: 17799
Image Čtvrteční průpravná hra, kterou přinášíme čtenářům magazínu fotbalových trenérů - trenink.com, je z archivu volně přístupného na německých stránkách věnovaných fotbalovému tréninku - www.fussballtrainer-forum.de - které nejsou v součastnosti aktualizovány, přesto na nich máte možnost nahlédnout do obsáhlého archivu určeného pro trenéry fotbalu všech věkových kategorií.

Průpravná hra má název Ausdauertraining mit Ball je od německého trenéra Tobiase Rolfese je určena nejen pro mládežnické kategorie. Popisovaná hra klade důraz na schopnost hráčů rychle měnit těžiště hry, využívat volných prostorů na hrací ploše a přihrát spoluhráči do stanoveného prostoru.

Podrobnosti
Zobrazení: 12380
Pár týdnů uteklo jako voda, fotbalová sezóna skončila a na internetových stránkách magazínu fotbalových trenérů trenink.com dnes vychází již poslední část šestidílného seriálu, tentokrát zaměřeného na úvodní část tréninkové jednotky, která by podle autora tohoto článku trenéra Gundolfa Lorenze měla mít především zábavnou formu.

Gundolf Lorenz seriál článků s originálním názvem Warming up doesn't have to be boring ... (Úvodní část nemusí být nudná ...) publikoval v časopise Success in soccer již v čísle 01/2002 a jeho elektronická podoba se nachází na portálu successinsoccer.com

Autor seriálu v úvodu svého článku, který má v podtitulu nadpis "Opportunity for some intensive pratice with the ball" (Příležitost pro intenzivní práci s míčem), upozorňuje na fakt, že hráči nejen na nižších výkonnostních úrovních mají problém s ovládáním míče, jeho vlastním zpracováním a rychlou změnou pohybu s míčem pod kontrolou.

Podrobnosti
Zobrazení: 15988

Image Na konci minulého pracovního týdne přinesl trenérský fotbalový portál trenink.com původní cvičení od mládežnického trenéra ABC Braník a SK UMBRO Michala Caudra, stejně tak nový týden začneme původní průpravnou hrou od trenéra Jiřího Formánka i s grafikou v novém programu easy-Sport Graphics.

Průpravná hra s názvem 3 na 3 plus neutrální hráč je určena pro dorosteneckou věkovou kategorii a pro dospělé hráče. Je vhodné ji zařadit, dle záměru trenéra do průpravné nebo hlavní části tréninkové jednotky s důrazem na intenzitu provádění.

Podrobnosti
Zobrazení: 14644
Image Se závěrem pracovního týdne přináší trenérský portál trenink.com po del době cvičení od jednoho ze svých věrných čtenářů. Dnes se o své herní cvičení s Vámi podělí úspěšný mládežnický trenér Michal Caudr , který již řadu let působí v klubech ABC Braník a SK UMBRO.

Michal Caudr vyslyšel naše přání, aby se do redakční práce zapojilo více mládežnických trenérů a poslal nám do redakce popis svého vlastního cvičení i s obrázkem znázorňujícím celou hru, kterou jsme překreslili v nově používaném programu easy-Sport Graphics.

Herní cvičení je určeno pro žákovskou, případně dorosteneckou kategorii. "Myslím, že toto cvičení které není nikterak složité a trenéři ho uvítají a já se alespoň dozvím jestli ho někdo používá v nějaké jiné variantě ," řekl pro trenink.com Michal Caudr.

Podrobnosti
Zobrazení: 9896
Autorem průpravné hry Turnier mit verschiedenen Mannschaftsgrößen (Turnaj s různým početem hráčů) je německý trenér Paul Schomann , který ji jako součást tréninkové jednotky z 7.6.2005 publikoval na stránkách německého fotbalového svazu v sekci určené pro vzdělávání trenérů - training online.

"Již poněkolikráte jste nás žádali, abychom také prezentovali cvičení pro naše nejmenší fotbalisty," řekl úvodem Kamil Turoň a vzápětí dodal: "Dnes Vám nabízíme cvičení, které je pro přípravku, ale samozřejmě ho můžeme využít i pro starší kategorie."

Podrobnosti
Zobrazení: 11208
Dnes zakončujeme na trenérském portálu trenink.com popisem poslední části tréninkové jednotky čtyřdílný seriál, který pro čtenáře připravil Kamil Turoň. Celou tréninkovou jednotku přeložil z němčiny a doplnil ji o vlastní postřehy. Autorem jednotky je německý trenér Jörg Daniel, který ji vymyslel pro tréninkový proces mladších nebo starších dorostenců.

"Jestliže jsem na začátku seriálu o tréninkové jednotce řekl, že do tréninku zapojíme v hojné míře i brankáře, tak si myslím, že se má slova potvrdila a nejinak tomu bude u poslední části TJ, kde hrají brankáři opět důležitou roli," řekl pro trenink.com Kamil Turoň a vzápětí dodal: "Závěrečná část se jmenuje Torschusswettkampf (Soutěž ve střílení branek)."

Podrobnosti
Zobrazení: 16799
Image Úvod tohoto týdne patří hernímu cvičení z trenérského fotbalového portálu www.and-again.com, které má název Possession and Penetration Game jehož autorem je trenér Greg Marston.

Herní cvičení Possession and Penetration Game, které v českém překladu přináší magazín fotbalových trenérů trenink.com, je určeno minimálně pro sedm hráčů, maximální doporučený počet je patnáct hráčů od věkové kategorie mladších žáků.

Podrobnosti
Zobrazení: 9460
Na trenérském portálu trenink.com tento pátek pokračujeme popisem další části tréninkové jednotky, kterou pro čtenáře připravil Kamil Turoň, který přeložil a doplnil o vlastní postřehy tréninkovou jednotku německého trenéra Jörga Daniela určenou pro mladší nebo starší dorostence.

"Jestliže jsem řekl v první části TJ,že zapojíme do tréninku i brankáře,tak i v následujícím cvičení se přesvědčímě o tom,že brankáři jsou nedílnou součásti tréninku a jepotřeba dbát na to,aby účast těchto hráčů byla na trénincích hojná," řekl Kamil Turoň a dodal: "Cvičení se jmenuje (Fangen und Parieren im Wechsel) což v překladu znamená Lapit a odrazit ve výměně."