Podrobnosti
Zobrazení: 7233

 INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK  Autorem průpravného cvičení vhodného pro individuální trénink je trenér Jiří Formánek, který třetí díl seriálu pojmenoval Slalom 100x jinak. V cvičení, které navazuje na první a druhý, se autor příspěvku zaměřil na zlepšení schopnosti ovládání míče při jeho vedení slalomovou drahou.

"Schopnost hráčů ovládat míč v předem daných podmínkách postaveného slalomu je důležitým předpokladem ke zvládání technicky náročnějších situací do kterých vstupují spoluhráči a soupeři," říká trenér Formánek.

Pokud cvičení použijete pro celý tým, je možné zařadit do úvodní nebo průpravné části běžného tréninku.

Podrobnosti
Zobrazení: 14213

Po delší odmlce, kdy dostávaly na portálu www.trenink.com prostor články popisující především herní činnosti, se opět vracíme k rozšiřování zásobníku posilovacích cviku, které odstraňují ochablost svalů a celkově působí na fyzickou kondici hráčů. Upozorňujeme, že stejné důležité jako posilováni je i protažení zkrácených svalů a jejich uvolnění.

Čtvrtý článek tohoto týdne rozšiřuje zásobník posilovacích cviků na stránkách trenérského portálu trenink.com. Jedná se o cvik nazvaný Výdrže v polosedu , který také můžete znát pod anglickým pojmenováním Sit up hold.

K dnešnímu cviku není třeba žádné cvičební pomůcky, hráč pracuje pouze s vlastním tělem. Cvik patří mezi základní cviky na posílení břišnch svalů, hyžových a zádových svalů.

Podrobnosti
Zobrazení: 10462
"Zdvojení krajních pozic v klasickém rozestavení 4:4:2 nabízí celou řadu variant řešení kombinace v křídelních prostorech. V seriálu cvičení nabízím inspiraci pro tréninkový proces," říká autor článku na www.trenink.com.
 
Seriál jeho autor Jiří Formánek pojmenoval Křídelní hra v systému 4:4:2 a cílem je naučit hráče zakládat útoky a využívat pro kombinaci křídelní prostory, tak jako v předchozím čtvrtem díle. 
 
Taktické cvičení patří do hlavní nebo závěrečné části tréninku. Herní cvičení je určeno pro věkovou kategorii starších žáků a dorostenců, cvičení jsem úspěšně použil i u dospělých.

Podrobnosti
Zobrazení: 4803

"Schopnost rychle a adekvátně reagovat je důležitá především pro hráče, kteří se dostávají do zakončení útočných akcí. Hráči se musí naučit zvládnout přijmout míč a zakončit akci," říká autor článku.

Dnešní cvičení pojmenoval trenér Jiří Formánek názvem Reakce a obratnost před zakončením. Cílem je naučit hráče vyrovnat se s koordinačně a obratnostně náročným pohybem a zakončit akci střelbou, tak jako v cvičení Souboj 1:1 se střelbou po výběru branky.   

Cvičení zařazujeme do hlavní části kondičně zaměřené tréninkové jednotky, cvičení zvládnou již hráči mladších žáků.

Podrobnosti
Zobrazení: 14287

 INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK  Autorem průpravného cvičení vhodného pro individuální trénink je trenér Jiří Formánek, který první díl seriálu pojmenoval Slalom 100x jinak. V cvičení, které navazuje na první díl, se autor příspěvku zaměřil na zlepšení schopnosti ovládání míče při jeho vedení slalomovou drahou.

"Schopnost hráčů ovládat míč v předem daných podmínkách postaveného slalomu je důležitým předpokladem ke zvládání technicky náročnějších situací do kterých vstupují spoluhráči a soupeři," říká trenér Formánek.

Pokud cvičení použijete pro celý tým, je možné zařadit do úvodní nebo průpravné části běžného tréninku. Cvičení aktivně provádí dva hráči.

Podrobnosti
Zobrazení: 4544
"Správná reakce brankáře často rozhoduje o úspěnechu nebo neúspěchu týmu v utkání, proto je důležité brankářský trénink neopomínat i u nižších soutěží," říká editor těchto stránek trenér Jiří Formánek.
 
Autorem dnešního příspěvku, které má název Reakcia a koncentrácia, je slovenský trenér Igor Mesároš, který v současné době působí jako trenér brankářů FC Nitra. Od sezóny 2007/2008 působí u prvního týmu FC Nitra. 
 
Cvičení je vhodné zařadit jako individuální brankářský trénink, samozřejmě může být součást běžného tréninku. Cvičení zvládnou již hráči věkové kategorie mladších žáků  

Podrobnosti
Zobrazení: 6035

Na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se naši čtenáři měli možnost seznámit s dvojicí článků Rychlopalba a Rychlopalba - dvojí zakončení, které publikoval trenér Vladan Pražák a ve kterých se zaměřil na nácvik přesnosti a efektivity střelby pro nejmenší fotbalisty. Obdobnou organizací cvičení si ve svém cvičení Individuální zakončení třikrát jinak vymyslel i trenér Ladislav Matras.

Úterní cvičení, navazující na první část si opět připravil trenér Jiří Formánek, který v článku Dvojitá střelba levou i pravou nohou klade důraz na zakončení levou i pravou nohou v krátkém sledu po sobě, ve dvou případech prvním dotykem, v dalších dvou pak po vedení míče. Cvičení simuluje situaci, kdy hráč střílí z prostoru před pokutovým územím po individuálním vedení míče a následně vyražený míč doráží, pokud možno druhou nohou.

Cvičení zvládnou hráči všech věkových kategorií, od nejmenší počínaje až po dospělé. Obvykle je zařazeno do průpravné nebo hlavní části, má i svůj kondiční charakter, je třeba dodržovat poměr intervalu zatížení a odpočinku, především i věkově mladších fotbalistů.

Podrobnosti
Zobrazení: 4512

  KOMENTÁŘ  Několikatýdenní chození předsedy FAČR Miroslava Pelty okolo horké kaše v podobě oslovení potencionálního trenéra fotbalové reprezentace, jehož jméno se nesmí vyslovit, ale všichni vědí o koho jde, rázně utnul majitel mistrovské Viktorie Plzeň Tomáš Paclík.

"Klub Viktoria Plzeň neuvolní Pavla Vrbu pro potřeby reprezentace ani teď, v zimě ani po skončení této sezony, toto stanovisko je neměnné. Nic na něm nezmění ani případné další schůzky. Není to otázka žádných náhrad, zákulisních her. Tohle stanovisko jsem sdělil i předsedovi asociace panu Peltovi," oznámil na tiskové konferenci Tomáš Paclík.

Vyjádření vedení klubu z Plzně působilo velmi přesvědčivě. Je však otázka proč Plzeň ústy svého vlastníka, v narychlo svolané tiskové konferenci, odmítla možnost uvolnění trenéra Pavla Vrby k reprezentaci dříve, než byl předsedou FAČR oficiálně osloven?

Podrobnosti
Zobrazení: 10092

Rychlý protiútok se ukazuje jako jedna z mála zbraní, která je efektivní proti dnešním konsolidovaným a propracovaným obranám orientovaným na míč. Na stránkách trenérského portálu www.trenink.com jsme již vydali několik cvičení na jeho nácvik: Rychlý protiútok 3:2+2 nebo také Rychlý protiútok 10:6 s hrou na 5 branek.

Autorem dnešního příspěvku je Jiří Formánek, článek pojmenoval Rychlý protiútok 5:3 a od hráčů vyžaduje především přímočarost a organizovanost při rychlém protiútoku. Hráči nejsou svazováni šablonovitým řešením a mají možnost situace řešit variabilně. V průběhu cvičení dbábe na efektivitu v zakončení.

Podrobnosti
Zobrazení: 3707
 AKTUÁLNĚ  Trenérsko metodický úsek FAČR, ve spolupráci s Unií českých fotbalových trenérů (UČFT), připravil a zorganizoval další z řady vedlejších kreditních doškolovacích seminářů s názvem: Nové pojetí koučinku. Obdobný seminář proběhne 22. 10. 2013 v Olomouci.
 
Seminář proběhne v úterý 29. 10. 2013 v Plzni, na adrese 33. Základní škola, Terezie Brzkové 31, Plzeň. Plánovaná doba trvání semináře jsou čtyři hodiny a seminář je kapacitně omezen. 
 
Za účast na semináři získáte 4 kreditní body do kreditního systému doškolení.

Podrobnosti
Zobrazení: 12606
"Zdvojení krajních pozic v klasickém rozestavení 4:4:2 nabízí celou řadu variant řešení kombinace v křídelních prostorech. V seriálu cvičení nabízím inspiraci pro tréninkový proces," říká autor článku na www.trenink.com.
 
Seriál jeho autor Jiří Formánek pojmenoval Křídelní hra v systému 4:4:2 a cílem je naučit hráče zakládat útoky a využívat pro kombinaci křídelní prostory. První díl seriálu byl zaměřen na náběh krajního obránce, druhý na náběh křídelního záložníka a třetí díl na náběh krajního útočníka po sklepnutí od útočníka.  
 
Taktické cvičení patří do hlavní nebo závěrečné části tréninku. Herní cvičení je určeno pro věkovou kategorii starších žáků a dorostenců, cvičení jsem úspěšně použil i u dospělých.

Podrobnosti
Zobrazení: 4920
Trenérsko metodický úsek FAČR, ve spolupráci s Unií českých fotbalových trenérů (UČFT), připravil a zorganizoval další vedlejší kreditní doškolovací seminář s názvem: Nové pojetí koučinku. 
 
Seminář proběhne v úterý 22. 10. 2013 v sídle Olomouckého krajského fotbalového svazu na adrese Na Střelenici 39, 779 11 Olomouc. Plánovaná doba trvání semináře jsou čtyři hodiny a seminář je kapacitně omezen. 
 
Za účast na semináři získáte 4 kreditní body do kreditního systému doškolení.

Podrobnosti
Zobrazení: 5405
Trenér Peter Minárik čtenářům portálu www.trenink.com představuje další svoje cvičení, které pojmenoval 1:1 na jednu veľkú a dve malé bránky. Cílem cvičení je naučit se vyřešit souboj 1:1 a zakončit akci na velkou branku, případně konstruktivně odebrat míč a akci zakončit rychlým přechodem do útoku.
 
Na těchto stránkách, které jsou fotbalovým trenérům k dispozici téměr deset let zde vyšlo několik cvičení zaměřených na soubojové situace. Připomenout si dovolujeme například cvičení Souboj 1:1 se střelbou po výběru branky nebo Kondiční souboje 1:1 se střelbou.  
 
Herní cvičení je vhodné pro mládežnické týmy. Autor cvičení doporučuje jeho zařazení do hlavní části tréninku.