Podrobnosti
Zobrazení: 13052
crla_100"Dnešní vrcholový sport spojujeme s vysokým objemem zatížení a také řadou stresujících faktorů, které ovlivňují výkon sportovce. Jinak tomu  není  ani v  kopané, jednomu z nejpopulárnějších sportů na světě," říká autor prvního dílu seriálu Bc. Ondřej Crla, který ho pojmenoval Regenerace ve fotbale. Celý seriál vychází z její bakalářské práce. Sedmý díl seriálu navazuje na díl s názvem Regenerační prostředky. 

Ondřej Crla, autor celého seriálu  k problematice dodává: "V současné době  u fotbalistů stále častěji objevujeme problémy způsobené nedostatečnou regenerací. Mezi jednotlivými výkony se hráči nedokážou plně zotavit a dochází k nástupu únavy, která se většinou kumuluje a může docházet až k poklesu výkonnosti. Důležitou roli pak hrají regenerační prostředky, které mají urychlovat proces regenerace a  rychleji  odstraňovat únavu."

Cílem seriálu je poskytnout čtenářům portálu fotbalových trenérů www.trenink.com základní informace týkající se fyziologie a regenerace.

Podrobnosti
Zobrazení: 10692
havranek5_100Nácvik dlouhé přihrávky přichází chronologicky až po nácviku přízemních přihrávek. Na stránkách určených fotbalovým trenérům www.trenink.com vyšlo cvičení s názvem Přihrávka vzduchem a sklepnutí.

Autorem dnešního cvičení je plzeňský trenér Jakub Havránek. První cvičení seriálu pojmenoval Dlouhé přihrávky ve čtveřici. Cílem cvičení je nácvik dlouhé přihrávky, zpracování této dlouhé přihrávky a příprava na další přihrávku vzduchem. Dbáme především na přesnost a technické provedení přihrávek.

Cvičení zařazujeme nejčastěji do průpravné části tréninkové jednotky, určeno je pro věkovou kategorii starších žáků (U14, U15) a starší hráče.

Podrobnosti
Zobrazení: 15045
smetana_100Cílem seriálu článku, který vychází z bakalářské práce autora, je seznámit hráče fotbalu se základy a zásadami pitného režimu, přiblížit jim druhy nápojů, vysvětlit důležité pojmy a říci, kdy je vhodné konzumovat tekutiny pro udržení jejich sportovního výkonu.

"K problematice pitného režimu ve fotbale potřebujeme znát i základní fyziologické aspekty," říká autor článku Lukáš Smetana, který dnes publikuje třetí díl seriálu. Pondělní článek navazuje na část s názvem Pitná voda.

"Po fyziologické stránce je fotbal sportem skládající se z velmi pestré škály pohybových aktivit. Střídají se v něm vysoce intenzivní sprinterské úseky s momenty o nízké intenzitě jako je chůze a lehké poklusávání," říká autor seriálu.

Podrobnosti
Zobrazení: 25489

formanek6_100

V novém seriálu rozhovorů na stránkách www.trenink.com budeme pravidelně řešit základní témata, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních a různých věkových kategorií.

Na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér divizního Vyšehradu a současně editor stránek www.trenink.com.

Jak vidíte problematiku nastavení týdenního mikrocyklus vy? Jak by měl podle Vás vypadat optimální mikrocyklus?

Podrobnosti
Zobrazení: 13995
eliasova_100"Přestože v dnešní době je obvykle samozřejmé zahřátí a následný strečink s rozcvičením, mnohdy tato cvičení nejsou prováděna dostatečně a správně, tudíž se jejich efekt se nedostaví a riziko poškození se přirozeně zvyšuje," dodává autorka.

"Už to, že fotbal se svými požadavky na všechny složky výkonu řadí mezi nejnáročnější týmové hry, je dobrý důvod pro kvalitní zajištění péče o pohybový aparát, který je mnohdy zatěžován i těžšími úrazy, jež mohou hráče vyřadit na několik týdnů či déle z tréninkového procesu. Jaké to může mít důsledky pro jednotlivce nebo celé družstvo, si každý může jistě domyslet," říká autorka osmého dílu seriálu Mgr. Martina Eliášová, která ho pojmenovala Rozcvičení a strečink v tréninkovém procesu ve fotbale. Celý seriál vychází z její bakalářské práce.

Autorka doufá, že naše poznatky z tohoto seriálu budou sloužit jako inspirace či návod, zkrátka zdroj informací pro všechny, kdo mají k fotbalu blízko.

Podrobnosti
Zobrazení: 11425
crla_100"Dnešní vrcholový sport spojujeme s vysokým objemem zatížení a také řadou stresujících faktorů, které ovlivňují výkon sportovce. Jinak tomu  není  ani v  kopané, jednomu z nejpopulárnějších sportů na světě." říká autor prvního dílu seriálu Bc. Ondřej Crla, který ho pojmenoval Regenerace ve fotbale. Celý seriál vychází z její bakalářské práce. Šestý díl seriálu navazuje na ten předchozí s názvem Rozdělení regenerace. 

Autor k seriálu dodává: "V současné době  u fotbalistů stále častěji objevujeme problémy způsobené nedostatečnou regenerací. Mezi jednotlivými výkony se hráči nedokážou plně zotavit a dochází k nástupu únavy, která se většinou kumuluje a může docházet až k poklesu výkonnosti. Důležitou roli pak hrají regenerační prostředky, které mají urychlovat proces regenerace a  rychleji  odstraňovat únavu."

Cílem  seriálu je poskytnout čtenářům portálu fotbalových trenérů www.trenink.com základní informace týkající se fyziologie a regenerace.

Podrobnosti
Zobrazení: 5872
palicka_100V tomto svém komentáři se budu věnovat výhradně utkání, na které jsme se určitě všichni moc těšili, utkání skupiny Ligy mistrů mezi věhlasným AC Milán a debutantem v této soutěži, českým klubem Viktorií Plzeň. Přesto, že výsledkem mojí analýzy je zasloužené vítězství AC Milán, tak současně tvrdím, že mužstvo Plzně nezklamalo a získat bod opravdu nebylo nemožné, jak stojí v nadpisu.

Pro deník Sport jsem měl možnost vyhodnotit analýzu společnosti PANINI DIGITAL – SPORTATTACK, která obsahuje spoustu statistických údajů, které dokazují některá fakta, která bylo možno odsledovat u televizní obrazovky, ale i ta, která přímý přenos neumí zcela odhalit.

Vzhledem k tomu, že i já si moc dobře uvědomuji, kdo stál tentokrát proti Viktorii jako soupeř, AC Milán je velkoklub se spoustou skvělých fotbalistů, moje poznatky vnímejte, jako uvedení faktů, vyplývajících z analýzy.

Podrobnosti
Zobrazení: 11815
smetana_100Cílem seriálu článku, který vychází z bakalářské práce autora, je seznámit hráče fotbalu se základy a zásadami pitného režimu, přiblížit jim druhy nápojů, vysvětlit důležité pojmy a říci, kdy je vhodné konzumovat tekutiny pro udržení jejich sportovního výkonu.

"K problematice pitného režimu ve fotbale potřebujeme znát i základní fyziologické aspekty," říká autor článku Lukáš Smetana, který dnes publikuje třetí díl seriálu. Dnešní příspěvek navazuje na část s názvem Pitný režim.

"Po fyziologické stránce je fotbal sportem skládající se z velmi pestré škály pohybových aktivit. Střídají se v něm vysoce intenzivní sprinterské úseky s momenty o nízké intenzitě jako je chůze a lehké poklusávání," říká autor seriálu.

Podrobnosti
Zobrazení: 5928
palicka2_100Zdálo by se, že svým nadpisem mého komentáře k dlouho očekávanému derby pražských „S“, se uchyluji jen ke kritice mužstva Slávie a trenéra Petrouše. Ne, tak to nemyslím. Já jen tím chtěl konstatovat, že předzápasové odhady průběhu a výsledku utkání se naplnily do posledního puntíku. Nezměnila to ani snaha slávistického motivátora Martina Vaniaka, prohlášení z tábora Slávie o odebrání prvních bodů Spartě v letošním prvoligovém ročníku.

Tahle mediální hra musí proběhnout. Je to snaha zvýšit nízké sebevědomí svých hráčů, možná i „nahnat“ soupeři trochu strachu před utkáním. Samotné utkání ovšem potvrdilo, že realita je jiná, a že Sparta je momentálně na tom podstatně lépe, než Slávia. Sympatická byla i snaha mužstva Slávie o vysunuté napadání rozehrávky Sparty. Byla účinná, ovšem postupně se ukázala síla Sparty.

Podrobnosti
Zobrazení: 16099

Průnikovou přihrávkou je možné překvapit bránící hráče ve středu obrany soupeře. Na stránkách www.trenink.com vyšly cvičení: Mezihra s průnikovou mezi obránce a 8:8 na 1 a 2 dotyky s průnikovou přihrávkou, které se zaměřují na průnikové přihrávky.

Autorem cvičení je trenér Jiří Formánek, který ho pojmenoval Průniková přihrávka po sražení. Cílem cvičení je naučit hráče dávat průnikovou přihrávku po předchozím sražení, to vše v protisměrném pohybu hráčů ve středu hrací plochy.

Podrobnosti
Zobrazení: 5523
palicka2_100V posledním prodlouženém fotbalovém víkendu se toho událo opravdu hodně, což samozřejmě nemůžu ponechat bez komentáře.Začnu páteční Valnou hromadou FAČR. Ve fotbalu pracuji vlastně celý život, ale dělat fotbalového bafuňáře mě nikdy nelákalo.

Tušil jsem, že bych musel dělat i věci, které by moje svědomí neuneslo, a že bych to tedy nedokázal. I tady jde o politiku, i když „jen“ fotbalovou, a politika je přeci „špinavá“. To, co předvádí naši političní představitelé, bez ohledu na politickou příslušnost, je jedna velká katastrofa a já jsem přesvědčen, že to nakonec u nás nedopadne dobře. Proto si nedělám iluze ani o politice fotbalové.

Jsou informace a indicie, které dostávám od různých kamarádů, obeznámených s tímto prostředím, a ty mi hlásí, že se s působením předsedy „spasitele“ Ivana Haška nic nezměnilo. Raději nechci vědět, co se mělo změnit, ale v současné době je to prý úplná katastrofa. Podle toho zřejmě také volební Valná hromada dopadla.

Podrobnosti
Zobrazení: 11753
eliasova_100"Přestože v dnešní době je obvykle samozřejmé zahřátí a následný strečink s rozcvičením, mnohdy tato cvičení nejsou prováděna dostatečně a správně, tudíž se jejich efekt se nedostaví a riziko poškození se přirozeně zvyšuje," dodává autorka.

"Už to, že fotbal se svými požadavky na všechny složky výkonu řadí mezi nejnáročnější týmové hry, je dobrý důvod pro kvalitní zajištění péče o pohybový aparát, který je mnohdy zatěžován i těžšími úrazy, jež mohou hráče vyřadit na několik týdnů či déle z tréninkového procesu. Jaké to může mít důsledky pro jednotlivce nebo celé družstvo, si každý může jistě domyslet,"  říká autorka prvního dílu seriálu Mgr. Martina Eliášová, která ho pojmenovala Rozcvičení a strečink v tréninkovém procesu ve fotbale. Celý seriál vychází z její bakalářské práce.

Autorka doufá, že naše poznatky z tohoto seriálu budou sloužit jako inspirace či návod, zkrátka zdroj informací pro všechny, kdo mají k fotbalu blízko. Minulý díl byl věnovaný ukázace rozcvičení fotbalistu FC Brno.

Podrobnosti
Zobrazení: 8541
crla_100"Dnešní vrcholový sport spojujeme s vysokým objemem zatížení a také řadou stresujících faktorů, které ovlivňují výkon sportovce. Jinak tomu  není  ani v kopané, jednomu z nejpopulárnějších sportů na světě." říká autor prvního dílu seriálu Bc. Ondřej Crla, který ho pojmenoval Regenerace ve fotbale. Celý seriál vychází z její bakalářské práce. Pátý díl seriálu s názvem Rozdělení regenerace navazuje jak na předcházející díl pojmenovaný jednoduše Regenerace.

Autor k seriálu dodává: "V současné době  u fotbalistů stále častěji objevujeme problémy způsobené nedostatečnou regenerací. Mezi jednotlivými výkony se hráči nedokážou plně zotavit a dochází k nástupu únavy, která se většinou kumuluje a může docházet až k poklesu výkonnosti. Důležitou roli pak hrají regenerační prostředky, které mají urychlovat proces regenerace a  rychleji  odstraňovat únavu."

Cílem  seriálu je poskytnout čtenářům portálu fotbalových trenérů www.trenink.com základní informace týkající se fyziologie a regenerace.