Podrobnosti
Zobrazení: 60107

Image Každý pracovní den vychází na stránkách trenérského portálu trenink.com články určené českým a slovenským fotbalovým trenérům všech věkových kategorií od přípravky po dospělé, výkonnostních úrovní, pro profesionální i amatérské týmy a pro trenéry různých úrovní trenérského vzdělání.

Veškerý obsah tohoto portálu, který vedle vlastních herních a kondičních cvičení, recenzí na knihy se sportovní tématikou nebo například informací o první pomoci, je Vám čtenářům k dispozici zcela zdarma. Registrovaným čtenářům pak nabízíme ještě další bonusy.

Pokud si myslíte, že tento portál nabízí nové a zajímavé informace, cvičení, recenze a inspiraci pro trenéry, pak ho prosím podpořte umístěním textového odkazu nebo ikonky na stránky vašeho klubového webu. Stále také nabízíme všem čtenářům-trenérům možnost publikovat své vlastní články, cvičení a recenze a stát se tak autorem tohoto portálu.

Podrobnosti
Zobrazení: 13889

Image TIPY REDAKCE Početně nevýhodné situace jeden na dva (1:2) nemají trenéři v tréninkové m procesu příliš v oblibě, přesto se vedle situace jeden na jednoho (1:1), jedná o jednu z nejčastějších situací, které v průběhu utkání nastávají. Na stránkách trenink.com jsme se nácviku této situace věnovali v článcích Střelba po soubojové situaci 1:2 nebo v Braň jednoho nebo dva útočníky.

Název dnešního článku je Jeden na dva (1:2) po vyběhnutí obránců, autor je trenér Jiří Formánek, který inspiraci pro toto cvičení našel ve svém článku Jeden na jednoho (1:1) s bočním postavením obránce. Snahou bylo navodit situaci blízkou utkání, kdy střední stopeři vystupují vpřed, ale soupeři se podaří sízkat a krajní hráč zpracuje dlouhý křížný míč a nachází se v situaci 1:2.

Herní cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, zvládnou ho všechny věkové kategorie, od přípravek počínají až po kategorii dospělých. Je třeba dbát intervaly odpočinku a zatížení.

Podrobnosti
Zobrazení: 15774
Image SERIÁL Stále se u mnohých trenérů a na v různých tréninkových jednotkách stále setkáváme se stereotypní úvodní a průpravnou částí, která se obvykle skládá pouze z běhu (obvykle okolo hrací plochy) s různou požadovanou intenzitou, tak se autor portálu fotbalových trenérů www.trenink.com trenér Vladan Pražák rozhodl uveřejnit celou sérii jednoduchých cvičení, které by měly hráčům tuto část tréninku zpestřit.

Osmé cvičení seriálu, které navazuje na předchozí díly ( [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7]) rozšiřuje seriál jednoduchých cvičení. Cvičení je pojmenováno Rozběhání při nácviku posouvání obranného bloku. Pro cvičení je třeba prostor celé hrací plochy, případně jedné poloviny u přípravek. Hráči by měli nastupovat na svých postech.

Dnešní cvičení je vhodné zařadit do úvodní části tréninkové jednotky, zvládnou ho všechny věkové kategorie od přípravek počínaje až po dospělé. Rozestavení hráčů závisí na rozhodnutí trenéra.

Podrobnosti
Zobrazení: 11599
Image Přihrávkám a přihrávání jsme se na stránkách portálu fotbalových trenérů www.trenink.com věnovali již několikrát. jako příklady uvádíme oblíbená cvičení Nekonečná ulička 2, kde se kombinuje vedení míče a přihrávky nebo Listové cvičení, které může být součástí předzápasové přípravy.

Název dnešního cvičení je Nácvik přihrávek ve trojicích za pohybu, autorem je trenér Svatopluk Chrobák, který našim čtenářům představuje další cvičení vhodné k zařazení do úvodu tréninku, tak jako Přihrávání ve trojici na šířku hřiště nebo Přihrávky ve čtyřech týmech.

Cvičení je určeno pro všechny věkové kategorie, pouze u příprvek je třeba upravit rozestupy hráčů a prostor ve kterém se cvičení odehrává. Cvičení zařazujeme do úvodní nebo průpravné části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 11818
Image Účelná kombinace při které tým drží míč a efektivní střelba, to jsou časté problémy, které trápí řadu týmu a my jsme se nácviku těchto dvou oblastí věnovali na stránkách www.trenink.com hned v několika případech: Postupný útok s výměnou místa ve kterém jsme dbali na výběr místa a orientaci v pokutovém území nebo Udrž míč v situaci 5:3, při zisku míče vystřel kde cílem bylo udržet míč pod svou kontrolou.

Dnešní cvičení se jmenuje Kombinace a střelba, jedná se o první cvičení krátkéh seriálu, autorem je Jakub Havránek a cílem je správné načasování akce spojené a načasováním přihrávek. Od hráčů požadujme adresnou finální přihrávku a zakočneí v podobě branek.

Průpravné cvičení zařazujme do hlavní části tréninkové jednotky, zvládnou již hráči věkové kategorie mladších žáů a starších. U přípravek je třeba upravit velikost herního prostoru.

Podrobnosti
Zobrazení: 13558
Image SERIÁL Protože se u různých trenérů a na v různých tréninkových jednotkách stále setkáváme se stereotypní úvodní a průpravnou částí, která se obvykle skládá pouze z běhu (obvykle okolo hrací plochy) s různou požadovanou intenzitou, tak se autor portálu fotbalových trenérů www.trenink.com trenér Vladan Pražák rozhodl uveřejnit celou sérii jednoduchých cvičení, které by měly hráčům tuto část tréninku zpestřit.

Druhý půltucet cvičení zahajujeme cvičením, které navazuje na předchozí díly ( [1] [2] [3] [4] [5] [6]) rozšiřujeme tím seriál jednoduchých cvičení. Cvičení je pojmenováno Rozběhání ve dvou skupinách a prostorech. Pro cvičení je třeba větší herní prostor, vše záleží na počtu hráčů, kteří se rozcvičen účastní.

Dnešní cvičení je vhodné zařadit do úvodní části tréninkové jednotky, zvládnou ho všechny věkové kategorie od přípravek počínaje až po dospělé.

Podrobnosti
Zobrazení: 13109
Image Na stránkách trenérského portálu www.trenink.com jsme již publikovali několik cvičení na řešení útočného přečíslení 6:4. Pro zajímavost připomínáme například Prosaď se 6:4 v pokutovém území nebo také cvičení na nácvik řešení rychlého protiútoku Rychlý protiútok 3:2+3:2 (6:4).

Název dnešního cvičení je točná kombinace 6:4 se zaběhnutím do tandemu, autorem je trenér Svatopluk Chrobák. Intenzivním průběhem cvičení a rychlým návratem hráčů do výchozího postavení rozvíjíme vytrvalostně-rychlostní schopnosti hráčů, současně zdokonalujme řešení útočných kombinací na soupeřově polovině v poměru 6:4.

Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, cvičení je vhodné pro žákovské kategorie a dorosty.

Podrobnosti
Zobrazení: 17699

Image Rychlé a přímočaré řešení herních situací na útočné polovině soupeře je základem pro efektivní zakočení těchto akcí. O tom jakým způsobem tyto situace řešit se čtenáři portálu www.trenink.com mohli dočíst například v článku Rychlý protiútok 3:2+2.

Název dnešního cvičení je Variabilní rychlý protiútok 4:2, autorem cvičení je Jiří Formánek. Cílem cvičení je nácvik a rozvoj variabilního řešení situace 4:2, kdy tíhu zodpovědnosti o tom jak bude akce vypadat nese především středový útočník. Ten rozhoduje jaké řešení zvolí, rozhodovat se musí podle aktuální situace, tak jako v Naraž si a vyřeš situaci 5:2 s centrem.

Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky jako její hlavní náplň. Je vhodné zařadit do týdenního mikrocyklu před utkáním, kdy předpokládáme, že podobné situace by mohly nastat v utkání. Cvičení zvládnou hráči všech žákovských týmů, doporučují však především pro dorostence a dospělé.

Podrobnosti
Zobrazení: 11362
Image "V rámci ČMFS, i v rámci širší veřejné diskuse, se debatuje o různých aspektech současného stavu mládežnického fotbalu, o příčinách jeho problémů a o řešení dalšího směrování, organizování a celkového zlepšování mládežnického fotbalu tak, aby bylo zajištěno jeho efektivní konkurenceschopné fungování. Široká a demokratická odborná i laická debata je bezesporu samozřejmě nutná, žádoucí, potřebná a užitečná," říká viceprezident UČFT Dr. Ladislav Valášek.

Vzápětí hned dodává: "Z hlediska celkové pyramidy fotbalového hnutí je důležité, že se taková debata o mládežnickém fotbale neuzavírá pouze do okruhu lidí, kteří se mládežnickým fotbalem přímo a skoro každodenně mládežnickým fotbalem zabývají ve fotbalových klubech a ve strukturách ČMFS (na centrální i regionální úrovni), k čemuž přispívají také internetové platformy jako jsou web stránky www.trenink.com, www.fotbal-trenink.cz a další."

Podrobnosti
Zobrazení: 15530
Image SERIÁL Protože se na v různých tréninkových jednotkách u různých trenérů stále setkáváme se stereotypní úvodní a průpravnou částí, která se obvykle skládá pouze z běhu s různou požadovanou intenzitou, tak autor portálu fotbalových trenérů www.trenink.com trenér Vladan Pražák rozhodl uveřejnit celou sérii jednoduchých cvičení, které by měly hráčům tuto část tréninku zpestřit.

Šestým článkem navazujeme na předchozí díly ([1] [2]) [3] [4] [5] ) rozšiřujeme seriál jednoduchých cvičení. Dnešní dvojice cvičení je pojmenována Kopírování pohybu hráče. Obě dvě cvičení jsou určeny pro dvojic hráčů, kdy jeden z nich má míč.

Dnešní cvičení je vhodné zařadit do úvodní části tréninkové jednotky, zvládnou ho všechny věkové kategorie od přípravek počínaje až po dospělé.

Podrobnosti
Zobrazení: 12587
Image "Vzhledem k tomu, že tři útočící hráči jsou v obrovské výhodě proti jednomu bránícímu hráči, lze považovat všechny tyto situace jako modelované a vyžadovat jejich realizaci přesně podle trenérem určených pokynů," říká autor dnešního článku Svatopluk Chrobák. Okamžitě pak dodává:"Postavení mimo hru nepromíjíme."

Trenér a autor dnešního článku Svatopluk Chrobák s názvem Situace 3:1 na jednu branku publikoval na stránkách trenérského portálu trenink.com již několik svých příspěvků, namátkou připomínáme Synchronizovaná kombinace s přesným zakončením nebo cvičení pro nácvik překonání organizované zónově organizované obrany Prosaď se proti obraně kombinací přihraj a běž.

Třetí variantu [1] [2] cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, může se také objevit v předzápasovém tréninku. Určeno je jak pro starší žáky a dorostence, tak pro dospělé.

Podrobnosti
Zobrazení: 16447
Image SERIÁL Protože se na v různých tréninkových jednotkách u různých trenérů stále setkáváme se stereotypní úvodní a průpravnou částí, která se obvykle skládá pouze z běhu s různou požadovanou intenzitou, tak autor portálu fotbalových trenérů www.trenink.com trenér Vladan Pražák rozhodl uveřejnit celou sérii jednoduchých cvičení, které by měly hráčům tuto část tréninku zpestřit.

Již pátým cvičením, kterým navazujeme na předchozí díly ([1] [2]) [3] [4]) rozšiřujeme seriál jednoduchých cvičení. Dnešní článek se jmenuje Přihrávání ve trojici na šířku hřiště. Cvičení je určeno pro trojici hráčů. Od hráčů požadujeme především správné technické provedení.

Dnešní cvičení je vhodné zařadit do úvodní části tréninkové jednotky, zvládnou ho všechny věkové kategorie od přípravek počínaje až po dospělé.

Podrobnosti
Zobrazení: 14015
Image "Učme se od nejlepších. To je motto, které nás bude doprovázet tímto článkem. V tomto seriálu si ukážeme, jakým způsobem lze v tréninkovém procesu zkvalitnit útočnou fázi svého mužstva. Lépe řečeno zakomponovat postupně herní návyky jednoho z nejlepších evropských týmů v historii do svých technicko-taktických vzorců," říká autor dnešního rpvního dílu Jakub Havránek.

V minulých letech a měsících vyšlo na stránkách trenérského portálu www.trenink.com hned několik článků a seriálů, které se zabývaly hrou evropských fotbalových velkoklubů. Ladislav Matras se zaměřil na hru Barcelony, mnohem dřive to byl b>Vladan Pražák se svým čtyřdílným [1] [2] [3] [4] seriálem Moderní pojetí fotbalu.

Pokud bude odezva od vás čtenářů-trenérů na tyto a další řádky pozitivní, pokusím se přiblížit způsoby založení, vedení a zakončování útočné fáze dalších velkoklubů. Dnes navazujeme na první a druhý díl, které vyšly na stránkách fotbalových trenérů www.trenink.com v minulých týdnech.