Podrobnosti
Zobrazení: 13119
Image Po několika týdnech, kdy se autor a trenér Jakub Havránek, s dalšími články tohoto seriálu odmlčel, přichází dnes na stránkách trenréského web magazínu trenink.com s třetím dílem seriálu kondičních cvičení zaměřených na rychlost a koordinaci, navazuje tak na první dva [1] [2] díly.

Třetí díl seriálu se jmenuje Rychlost a koordinace se střelbou, cílem tohoto cvičení je rozvoj rychlosti a koordinaci ve specifických podmínkách (s míčem) hry fotbalisty, sekundárním cílem je střelba (zakončení) po zatížení.

Cvičení zařazujeme do průpravné nebo do hlavní části tréninkové jednotky zaměřené na rozvoj rychlosti a koordinace, určeno především pro věkové kategorie přípravek a mladších žáků.

Podrobnosti
Zobrazení: 8438
Image Odpolední článek přináší čtenářům trenérského fotbalového portálu trenink.com autor a trenér Jiří Formánek, který v dnešním cvičení určeném především mládežnickým trenérům zaměřil svoji pozornost na základní herní činnosti hráčů-jednotlivců jako jsou vedení míče a přihrávání.

Druhý úterní článek má název Vyhnutí ve čtverci s narážečkou a přihrávkou, jedná se o první variantu tohoto cvičení a cílem je u hráčů zlepšit vzájemnou spolupráci, schopnosti kombinovat, přesně a se správným načasováním přihrát.

Cvičení je určeno především pro týmy věkové kategorie přípravek a žáků, obvykle zařazováno do průpravné části tréninkové jednotky, dorostenci mohou toto cvičení využít i v rámci předzápasového rozcvičení.

Podrobnosti
Zobrazení: 7446
Image Letošní Velikonoce jsou již minulostí a první článek nového pracovního a pravděpodobně i tréninkového týdne, který začíná až v úterý je z archivu trenéra a redaktora Vladana Pražáka a má podtitul Dvojitá narážečka před atakujícími protihráči, tentokrát s dovětkem s obíhačkou a navazuje na předchozí dva [1] [2] díly.

Na stránkách trenérského web magazínu trenink.com v dnešním cvičení zaměřujeme hlavně na nácvik techniky přihrávek "šajtlí". Tento způsob přihrávek je velice účelný a účinný, jelikož není hráčem vůbec avizován a pro soupeře je prakticky nerozpoznatelný. Díky takovéto nezištné přihrávce můžeme soupeře v dané herní situaci přečíslit a při rychlé kombinační spolupráci provést rychlý protiútok.

Cvičení je určeno hlavně trenérům nejmenších věkových kategorií, počínaje přípravkou až po mužstva žáků. Jako formu rozcvičení jej mohou pro zdokonalování této činnosti zařadit do úvodní nebo průpravné části trenéři mužstev dorostu i mužů. U přípravek a žáků zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 9225
Image Asistent trenéra Jána Kociana u týmu Slovenské republiky Rastislav Vincúr a současně autorov trenérského portálu trenink.com po návratu kvalifikačního dvojutkání proti Irsku a Kypru odpublikoval první variantu dnenšního cvičení a navázal tak na svůj původní desetidílný [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] seriál věnovaný Rozvoji reakcí brankáře.

Trenér, který dříve působil u špičkových slovenských prvoligových celků Nitry a Spartaku Trnava, dnes mimo jiné majitel brankářské fotbalové školy www.brankar.sk a autor trenérského portálu trenink.compokračuje dnešní druhou variantou svého nového brankářského seriálu.

První díl nového seriálu Ovládání brankového území pomáhá brankářům rozšířit jejich akční rádius v malém vápně ve kterém brankáři často řeší složité herní situace, který mnohdy ovlivňují vývoj i výsledek celého utkání. Cvičení je vhodné pro věkovou kategorii žáků (U-15) a starší hráče.

Podrobnosti
Zobrazení: 8794
Image Trenér a autor Jakub Havránek publikuje v tomto týdnu již své třetí cvičení, dnes se na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com mohou čtenáři seznámit s herním cvičením, které v sobě kombinuje nácvik řešení několika možných variant mikrosituací na malém prostoru.

Název dopoledního herního cvičení je Souboje v zónách se střelbou, cílem popisovaného cvičení je zdokonalování jak útočných, tak i obranných činností jednotlivce a skupin hráčů. Bránící hráči jsou nabádáni ke konstruktivnímu odebrání míče, které má přejít v rychlý protiútok.

Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, vhodné pro věkovou kategorii starších žáků a dorosteneckých týmů.

Podrobnosti
Zobrazení: 7387
Image Čtvrteční odpolední článek zveřejněný na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com je z archivu trenéra a redaktora Vladana Pražáka a má podtitul Dvojitá narážečka před atakujícími protihráči, tentokrát s dovětkem s obíhačkou a navazuje na úterní první díl.

V dnešním cvičení se zaměřujeme hlavně na nácvik techniky přihrávek "šajtlí". Tento způsob přihrávek je velice účelný a účinný, jelikož není hráčem vůbec avizován a pro soupeře je prakticky nerozpoznatelný. Díky takovéto nezištné přihrávce můžeme soupeře v dané herní situaci přečíslit a při rychlé kombinační spolupráci provést rychlý protiútok.

Cvičení je určeno hlavně trenérům nejmenších věkových kategorií, počínaje přípravkou až po mužstva žáků. Jako formu rozcvičení jej mohou pro zdokonalování této činnosti zařadit do úvodní nebo průpravné části trenéři mužstev dorostu i mužů. U přípravek a žáků zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 13917
Image Po několika měsíčním autorském pustu se na stránky trenérského portálu trenink.com vrací autor a trenér Martin Babača, který již dříve publikoval některé čtenářsky úspěšné články jako Práce s míčem - komplexní cvičení nebo Rozcvičení - běžecká abeceda.

Většina trenérů mládežnických a především žákovských kategorií mi dá jistě za pravdu, že několikrát již přemýšleli nad tím, jak zatraktivnit "nudnou" závěrečnou část tréninku, kde by mělo dojít k obecnému zklidnění organismu hráčů (výklus, strečink)

Ve své trenérské praxi se mi velmi osvědčily jednoduché dovednostní soutěže, které nezaberou mnoho času a pro žáky jsou velmi zábavné, motivující a vytvářejí mezi hráči soutěživou atmosféru. Každý trenér si jich může vymyslet neomezené množsví - záleží jen na vlastní fantazii a kreativitě.

Podrobnosti
Zobrazení: 8359
Image V pondělí dopoledne na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com zahájil první variantou svůj nový seriál redaktor a trenér Jakub Havránek, který tak navazuje na blok čtyř cvičení od Jiřího Formánka s názvem Útočná kombinace - křídelní prostory [1] [2] [3] [4].

Dnešní druhý díl seriálu má název Založení postupného útoku na soupeřově polovině, cílem je zdokonalit činnost ofenzivních hráčů při zakládání postupného útoku na soupeřově polovině hřiště, zvláště pak při rozestavění obránců v jedné linii. Schopnost útočníků udržet míč až do chvíle doplnění od středových hráčů a ofenzivní výpady krajních obránců do křídelních prostorů.

Nácvik postupného útoku je vhodné zařazovat do první poloviny hlavní části tréninkové jednotky, určeno je věkovou kategorii mladšího a staršího dorostu, často praktikováno i u dospělých.

Podrobnosti
Zobrazení: 7593
Image Úterní odpolední cvičení publikované na portálu fotbalových trenérů trenink.com je z archivu trenéra a redaktora Vladana Pražáka a má podtitul Dvojitá narážečka před atakujícími protihráči.

V tomto herním cvičení se zaměřujeme především na nácvik techniky přihrávek "šajtlí". Tento způsob přihrávek je velice účelný a účinný, jelikož není hráčem vůbec avizován a pro soupeře je prakticky nerozpoznatelný. Díky takovéto nezištné přihrávce můžeme soupeře v dané herní situaci přečíslit a při rychlé kombinační spolupráci provést rychlý protiútok.

Dnešní cvičení je určeno hlavně trenérům nejmenších věkových kategorií, počínaje přípravkou až po mužstva žáků. Jako formu rozcvičení jej mohou pro zdokonalování této činnosti zařadit do úvodní nebo průpravné části trenéři mužstev dorostu i mužů. U přípravek a žáků zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 10329
Image Asistent trenéra Jána Kociana u týmu Slovenské republiky Rastislav Vincúr a současně autorov trenérského portálu trenink.com se vrátil z kvalifikačního dvojutkání proti Irsku a Kypru a v minulém týdne zakončil svůj první desetidílný [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] seriál věnovaný Rozvoji reakcí brankáře.

Po prvním veleúspěšném seriálu si trenér, který dříve působil u špičkových slovenských prvoligových celků Nitry a Spartaku Trnava, dnes mimo jiné majitel brankářské fotbalové školy www.brankar.sk a autor trenérského portálu trenink.com připravil nový brankářský seriál.

První díl nového seriálu Ovládání brankového území pomáhá brankářům rozšířit jejich akční rádius v malém vápně ve kterém brankáři často řeší složité herní situace, který mnohdy ovlivňují vývoj i výsledek celého utkání. Cvičení je vhodné pro věkovou kategorii žáků (U-14) a starší hráče.

Podrobnosti
Zobrazení: 10570
Image Je tu další pracovní týden a s ním i nový seriál na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com, tentokrát od redaktora a trenéra Jakuba Havránka, který svým seriálem navazuje na první blok čtyř cvičení od Jiřího Formánka s názvem Útočná kombinace - křídelní prostory [1] [2] [3] [4].

První díl nového seriálu se jmenuje Založení postupného útoku na soupeřově polovině, snahou zdokonalit činnost ofenzivních hráčů při zakládání postupného útoku na útočné polovině hřiště, zvláště pak při rozestavění obránců v jedné linii. Schopnost útočníků udržet míč až po doplnění středových hráčů a ofenzivní výpady krajních obránců.

Nácvik postupného útoku je vhodné zařazovat do první poloviny hlavní části tréninkové jednotky, určeno je věkovou kategorii mladšího a staršího dorostu, často praktikováno i u dospělých.

Podrobnosti
Zobrazení: 11825
Image Páteční odpolední článek na stránkách trenérského portálu trenink.com je od trenéra Vladana Pražáka a popisuje poslední čtvrté cvičení herně-kondičního charakteru pro rozvoj rychlosti a dynamiky. Pro jeho aplikaci je nutné, aby měli hráči zvládnuty základní techniky práce s míčem a koordinaci pohybů. Toto cvičení je určeno pro žákovská a dorostenecká mužstva i pro mužstva dospělých.

Ve čtvrté variantě herního cvičení s názvem Rychlost, pohyblivost a technika v situaci 1:1. V cvičení opět zdokonalujeme u hráčů rychlost a pohyblivost, techniku a práci s míčem při řešení herní situace 1:1 , spolu s rychlou změnou směru za pomoci klamných pohybů a následného rychlého zakončení střelbou.

Do své tréninkové jednotky jej můžou taktéž zařadit trenéři přípravek, ovšem se zaměřením na techniku a práci s míčem v pohybu, nikoliv jako cvičení kondičního charakteru. Zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky a můžeme využít i tři [1] [2] [3] předchozí varianty.

Podrobnosti
Zobrazení: 20423
Image Nejen každý trenér, ale samozřejmě i všichni hráči se ve své sportovní kariéře s bagem setkali. Trenér a současně autor Jakub Havránek přináší v dnešním článku na stránkách trenérského portálu trenink.com svoji druhou z možných variant tohoto mezi hráči velmi oblíbeného cvičení, navazuje na své dvě varianty [1] [2] .

Čtvrteční cvičení nese název Bago - herní myšlení hráčů, cílem je naučit hráče a zdokonalit jejich rychlou a přesnou práci s míčem proti atakujícím obráncům a dbát správný výběr místa pro převzetí přihrávky a zlepšit předvídavost a herní myšlení hráčů. Cvičení volně navazuje na články Rotační bago 5:2 se 4 brankami nebo Bago - nácvik obranného trojúhelníku.

Cvičení je určeno pro všechny věkové kategorie, od přípravky počínaje a kategorií dospělých konče.