Mistrovství světa 2006

Mistrovství světa 2006

Podrobnosti: 12. červenec 2006; Zobrazení: 59663

Italové počtvrté v historii vyšlapali na světový Olymp. Mistři světa si poradili s Francií až na pokutové kopy, přestože ve finálovém duelu tahali po většinu utkání za delší konec pomyslného provazu.

Navíc jim do karet hrálo i vystřídání totálně vyčerpaného Henryho a nesmyslné vyloučení loučící se ho "krále" Zidaneho. Dvě největší ikony Galtského kohouta tak nemohly do penaltového rozstřelu promluvit.

Podrobnosti: 7. červenec 2006; Zobrazení: 60245

Německo se obléklo do černého šatu. Reprezentace nepostoupila do vysněného finále a prohrála s Itálii 0:2. Branky inkasovala v poslední minutě prodloužení. V rozmezí 49 vteřin. Na vysněné penalty a souboj brankářských veličin Lehmanna s buffonem tak nedošlo.

Naproti tomu Italové jdou vstříc korupčnímu skandálu, který policie vyšetřuje v Sérii A. Nutno poznamenat, že fotbal, byť se hrálo do 129. minuty bezbranek to nebyl až tak nudný. Obě mužstva měla šance rozhodnout zápas dříve, ale zůstalo u nich.

Podrobnosti: 3. červenec 2006; Zobrazení: 59137

Po vyrovnaném utkání do semifinálové části turnaje postupuje po pokutových kopech Portugalsko. Na penalty Angličané doslova selhali. Jediný Hargreaves dokázal usměrnit míč do sítě. Další tři zkušené borce Lamparda, Gerrarda i Carraghera fantasticky vychytal Ricardo, který vedle úspěšných exekutorů svého týmu byl tím nejdůležitějším mužem penaltového rozstřelu.

Anglie smutní, kapitán Beckham dokoknce ihned po vyřazení odhodil kapitánskou pásku a nechce už tuto funkci zastávat.

Podrobnosti: 28. červen 2006; Zobrazení: 59532

Brazílie potvrdila s Gahnou roli favorita a z minima, hlavně v první půli, vytěžila maximum. Po patnácté se trefil na světových šampionátech Ronaldo a předstihl tak v historických tabulkách G. Müllera, německého kanonýra sedmdesátých let, který měl zůstat nepřekonán.

Rozhodující ránu do ghanských zad zasadil ve 46. minutě Adriano, branky však podle všeho dosáhl z ofsajdového postavení a tým poražených se tam může cítit po právu ukřivděný. Přesto jeho hráči berou postup do osmifinále jako jeden z jejich nejlepších fotbalových zážitků.

Podrobnosti: 27. červen 2006; Zobrazení: 60557

Italský útočník Francesco Totti proměněnou penaltou podle svých slov všem dokázal, že zdaleka není odepsaný. "Lidé mě často kritizovali, ale já tvrdil, že za mě mluví výkony na hřišti," řekl po utkání muž, jenž s ledovým klidem zařídil oslabené Itálii v nastaveném čase vítězství nad Austrálií 1:0.

Ovšem penaltu, kterou sudí nařídil, by normální arbitr neodpískal ani v normální hrací době! Rozhodčí tak jsou pravděpodobně největším problémem šampionátu a profesionálního fotbalu vůbec.

Podrobnosti: 26. červen 2006; Zobrazení: 54914

Anglie nebyla v nedělním utkání ve své kůži. Na hřišti se trápila s Ekvádorem. Spasil jí až přímý kop kapitána Davida Beckhama, jenž zakroutil míč přesně k tyči a poslal svůj národní tým do čtvrtfinále.

Beckham podobnou trefu potřeboval, ze standardní situace, což je jeho výsostní parketa, se letos ještě netrefil. Tahounem však byl především Rooney, kterému přestože byl v posledním utkání střídán scházelo v závěru utkání dostatek sil.

Podrobnosti: 25. červen 2006; Zobrazení: 44911

Fantastická úvodní čtvrthodinka stačila Němcům k tomu, aby vedli 2:0 v prvním osmifinále letošního šampionátu. Zvláště spolupráce Klosse - Podolski byla náramná a druhý jmenovaný se dvakrát trefil.

Švédové v prvním dějství mohli snížit, to by musel ovšem sudí z Brazílie odpískat Němcům pokutový kop za hraní rukou. Kudlu do zad Třem korunkám vrazil Lučič, který se nechal deset minut před koncem poločasu vyloučit.

Podrobnosti: 23. červen 2006; Zobrazení: 44248

Ronaldo dvěmi trefami do japonské sítě vyrovnal střelecký rekord světových šampionátů, který držel se čtrnácti zásahy Müller. Kanárci si v posledním utkání skupiny solidně zatrénovali. Na hřiště se dostali všichni náhradníci a třeba Carlos a spol tentokrát zůstali pod lavičkou náhradníku.

Přesto favorit prohrával, do poločasu vyrovnala Ronaldo a po přestávce japonský kouč Zico sledoval typický "ťukec" Brazilců.

Podrobnosti: 22. červen 2006; Zobrazení: 32381

Měl to být lítý boj o první místo, souboj o čelo skupiny a lepší výchozí pozice. Bohužel, nestalo se tak. Jestliže Argentinci a Holanďané nechtěli ukázat plnou sílu družstev, které se dostaly do osmifinále, dokonale se jim to povedlo.

Zápas skončil spravedlivou remízou, obě mužstva se soustředila hlavně na obranu a diváci tak neviděli žádný ofenzívní zápas. Argentina vyhrála skupinu a čeká ji v osmifinále Mexico. Holandsko se může těšit na Portugalsko.

Podrobnosti: 21. červen 2006; Zobrazení: 31894

Takřka očekávanou remízou skončil poslední zápas skupiny B mezi Anglií a Švédskem. Angličané šli dvakrát do vedení, ale houževnatí Švédové dokázali pokaždé vyrovnat.

Podruhé až v 90. minutě chytrou tečí dlouhého autu Larsson. Švédsko skončilo ve skupině druhé a zahraje si s Německem, Anglii čeká Ekvádor.

Podrobnosti: 20. červen 2006; Zobrazení: 25083

Nakonec si mohli oddychnout, protože Tunisané je drželi pod krkem více jak hodinu hry. Už už se zdálo, že jim nebude nic platná jasná převaha v poli, nadměrný počet střel a poměr rohů, když míč do zakleté branky Tuniska nemohli dostat.

Afričané nepustili Španěly ve středomořském derby celých 70 minut do žádného přímého ohrožení branky. Pak ale zaúřadoval Raul a posladil spoluhráče do sedla.

Podrobnosti: 19. červen 2006; Zobrazení: 23213

Brazilští míčoví kouzelníci se museli až do samotného konce strachovat o výsledek v zápase s bojovnými a skvěle připravenými Australany. Do vedení je poslal po vyrovnaném začátku zápasu až ve 49. minutě Adriano, minutu před koncem zvýšil na 2:0 po akci Robinha Fred.

Vítězstvím 2:0 si kanárci zajistili postup do dalších bojů šampionátu, Australané naopak budou muset proti Chorvatům bodovat, přičemž remíza jim bude nejspíš stačit k postupu.

Podrobnosti: Jiří Formánek; 19. červen 2006; Zobrazení: 22469

Po osmé a netradičně v pondělí odpoledne přinášíme na stránkách trenérského portálu trenink.com již zavedené Nedělní ohlednutí za uplynulým týdnem v již zaběhnuté kategorii Informace -> Redakční rubrika.

Středobodem světového fotbalu je poprávu Německo, kde probíhá světový šampionát do kterého naše reprezentace vkročila úspěšně výhrou 3:0. O to více bolestné pak bylo sledovat sobotní výkon hráčů v reprezentačním dresu, kteři zaslouženě podlehli aktivně a napaditě hrajícímu týmu Ghany a ještě přišla jistotu zadních řad Ujfalušiho a dlouhána Lokvence, který po dlouhodobém zranění rozhodně ještě není v herní pohodě a Jana Kollera se mu zastoupit nepodařilo.

Trenér Přemysl Bičovský se po zimním odvolání od týmu Mostu, který přivedl do ligy bude o něco podobného pokoušet v Blšanech, které letos nejvyšší soutěž opustily.

Strana 1 z 2

Začátek
Předchozí
1
2
Následující
Konec

Reklama

Zakončení: Rychlé zakončení 2:2

Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních Opakované intenzivní souboje 2:2, ve kterém se snažíme zlepšit efektivitu zakončení a důraz klademe na přepínání rolí při zisku nebo ztrátě míče nebo cvičení Zakonči a braň ve dvojicích, ve kterém vyžadujeme přímočarost a rychlost provedení vlastního protiútoku.

Cvičení Rychle zakončení 2:2 simuluje reálnou zápasovou situaci, po rychlém protiútoku, průnikovou přihrávku do nezformované obrany soupeře, kdy útočná akce končí situací dva na dva v prostoru pokutového území a zakončením, včetně dohrání situace v případě brankářem vyraženého míče.

Reklama

Výživa: Vitamíny důležité pro fotbalisty

Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo regeneraci, správný přísun vitamínů je nezbytný pro udržení energie, podporu svalové funkce, zdraví kostí a posílení imunitního systému. Intenzivní fyzická zátěž, kterou fotbalisté denně podstupují, zvyšuje potřebu specifických vitamínů, jako je vitamin D, C nebo skupina B, jež pomáhají při přeměně energie, obnově svalových vláken a ochraně těla před zraněními.

Nedostatek těchto živin může vést k únavě, poklesu výkonnosti, častějším zraněním či dokonce k dlouhodobým zdravotním komplikacím. Správná výživa a doplnění vitamínů tak nejsou jen základem zdraví, ale i konkurenční výhody na hřišti. Jaké konkrétní vitamíny jsou pro fotbalisty nejdůležitější, jak je získat a co se stane, když chybí? V následujícím článku se podíváme na význam vitamínů v životě fotbalistů a jejich vliv na výkon i regeneraci.

Zdraví: Jak stravou posílit vazy a šlachy

Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu.

Článek Jak stravou posílit vazy a šlachy vysvětluje, jak cíleně podpořit pevnost vazů a šlach prostřednictvím stravy, jak správně načasovat příjem kolagenu a proč bez vitamínu C, kvalitních tuků a rozumné energetické dostupnosti zůstane i ten nejlepší trénink bez potřebného efektu.

Pitný režim: Jak správně rehydratovat po zápase a proč voda nestačí?

Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice mléka může být účinnějším regeneračním prostředkem než komerční iontový nápoj?

Článek Jak správně rehydratovat po zápase a proč voda nestačí? přináší vědecky podložené odpovědi a praktická doporučení pro hráče, trenéry i rodiče. Protože správná rehydratace není detail – je to základ, na kterém stojí každý pondělní trénink.

Zdraví: Typy sportovních masáží a jejich využití fotbalisty

Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci zranění, ale také v optimalizaci výkonnosti a urychlení zotavení. Zatímco rekreační hráči často vnímají masáž jako luxusní doplněk, profesionální fotbal ji považuje za standardní součást regeneračního protokolu.

Rozdílné typy masáží slouží specifickým účelům v různých fázích tréninkového cyklu a jejich správné načasování a aplikace mohou výrazně ovlivnit připravenost hráče na výkon i jeho dlouhodobé zdraví. V článku vysvětlíme jednotlivé druhy sportovních masáží, kdy a jak často je zařadit do tréninkového cyklu, jaké mají přínosy pro fotbalisty a na jaká rizika si dát pozor.

Výživa: Příznaky nedostatku vitamínů a minerálů u fotbalistů

Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají křeče v lýtkách, trenér má tendenci sáhnout po nejjednodušším vysvětlení - špatná kondice. Jenže často jde o součet detailů – spánek, zátěž, energie ve stravě a také mikroživiny. Vitamíny a minerály nejsou žádná zázračná pilulka, ale bez nich tělo nebrzdí jen výkon, brzdí i regeneraci.

Pro fotbalistu, který běhá devadesát minut v proměnlivé intenzitě, jsou mikroživiny jako mazivo v motoru. Bez něj motor nějak jede, ale rychleji se opotřebuje. Důležité je držet si v hlavě jednu věc. Příznaky nedostatku bývají u hráčů nespecifické. To, co vypadá jako chybějící hořčík nebo železo, může být stejně dobře důsledek přetížení, infekce nebo toho, že hráč dlouhodobě nemá dobrý jídelníček. Pokud se problémy opakují, patří do rukou sportovního lékaře nebo nutričního terapeuta.

Výživa: Fotbalové snídaně pro trénink, zápas i regeneraci

Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni.

Článek Fotbalové snídaně pro trénink, zápas i regeneraci nabízí konkrétní scénáře a praktické návody, jak si připravit snídani podle toho, co má hráč před sebou. Každý trenér ví, že standardní situace rozhodují zápasy. Podobně platí, že snídaně rozhoduje o kvalitě celého dne. Tělo mladého fotbalisty po osmi hodinách spánku potřebuje energii stejně naléhavě jako auto benzín. Zásobárny glykogenu v játrech a svalech se přes noc částečně vyprázdnily, mozek požaduje glukózu pro koncentraci ve škole a svaly čekají na palivo pro odpolední trénink nebo víkendový zápas.

Aktuální téma: Důvody, pro které je lepší fotbalový trénink zrušit

Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.

Článek Důvody, pro které je lepší fotbalový trénink zrušit, se zaměřuje na klíčové situace, kdy je zrušení tréninku racionálním a profesionálním rozhodnutím – od extrémních klimatických podmínek přes zdravotní rizika a kumulovanou únavu až po psychologické a organizační souvislosti.