V těchto týdnech je u většiny týmů letní příprava v plném běhu. Součástí letní přípravy je také obnova kondice, aby se dostali minimálně na úroveň z jarního soutěžního období. Obecnou vytrvalost je možné rozvíjet bez míče, tak jak jsme popisovali v článcích Fotbalová rychlostní vytrvalost bez míče nebo Fotbalová vytrvalost bez míče, anebo také s míčem jako v kondičním cvičení Zátěžová střelba středem hřiště, které v sobě kombinuje rozvoj herní a kondiční složky. Kondiční cvičení pojmenované Herní vytrvalost s kombinací je cvičení vhodné do tréninkového procesu zařadit během přípravného období. Cílem je rozvoj herní vytrvalosti intervalovou metodou, kdy hráči pravidelně střídají herní zatížení a zatížení běžecké, kombinované navíc s orientací v prostoru a obratností.
Cvičení je vhodné pro žákovské, ale především dorostenecké týmy a týmy můžů a žen. Cvičení by mělo být součástí hlavní části tréninkové jednotky zaměřené na kondici, případně jako součást pozápasového tréninku, kdy zatížení jsou hráči kteří v utkání nehráli nebo neměli dostatečné minutové vytížení.
Tipy na rozvoj rychlostní vytrvalosti s míčem:
- Herní vytrvalost v obdélníku s míčem
- Čtyřramenný kondiční slalom
- Kondice na obvodu čtverce s naražením
Cíl kondičního cvičení:
Cílem kondičního cvičení je rozvoj herní vytrvalosti specifickým způsobem, tedy s míčem a s využitím jednoduché přízemní kombinace pomocí přihrávek na krátkou a střední vzdálenost. Rozvoj herní vytrvalosti je v tomto cvičení spojen se schopností hráčů zapojovat se do kombinace a následně absolvovat delší běžecký úsek větší intenzitou, se změnou směru běhu.
Organizace kondičního cvičení:
- herním prostorem je čtverec
- menší vnitřní čtverec má rozměry 20x20 metrů
- tento prostor je vyznačen pomocí kuželů
- okolo tohoto prostoru je vymezen větší pomyslný čtverec
- velký vnější čtverec má rozměry 30x30 metrů
- rohy většího čtverce jsou vyznačeny pomocí zapicovacích tyčí
- cvičení je určeno pro deset hráčů do pole
- hráči jsou rozdělení na dva barevně odlišené týmy 5:5
- každý z týmů má jeden míč
- všichni hráči se pohybují uvnitř malého čtverce
- v každém týmu je pro každý interval určen jeden hráč, který pracuje intenzivně
Popis herně-kondičního cvičení:
- oba dva týmy kombinují bez omezení v herním prostoru v malém čtverci
- úkolem určeného hráče z každého týmu je zapojit se do kombinace
- okamžitě po odehrání míče má určený hráč za úkol oběhnout jednu z tyčí
- poté se hráč opět zapojuje do kombinace a následuje oběhnutí jiné tyče
- hráč by postupně měl vystřídat (oběhnout) všechny tyče mimo herní prostor
- po uplynutí intervalu se role hráčů mění
Trenérské poznámky:
- interval zatížení je možné stanovit:
(a) délkou intervalu (30,45,60,75) vteřin
(b) počtem oběhnutí jednotlivých tyči
Varianty:
- lze upravit :
(a) velikost herního prostoru
(b) počet hráčů (4:4 nebo 6:6)
(c) intenzitu běhu okolo zapichovacích tyčí
(d) vzdálenost zapicovacích tyčí od herního prostoru
- hráči uprostřed herního prostoru mají omezený počet doteků (1,2)
- hráči s míčem kombinují "slabší" nohou
Pomůcky:
- 8x meta (klobouček, kuželka)
- 4x zapicovací tyč
- 5x míč
- rozlišovací trika (2 barvy)
TIP REDAKCE
Soubojovým situacím jeden na jednoho, ve kterých bylo cílem nácvik obcházení soupeře jsme se věnovali v cvičeních 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Rozvoji rychlostní vytrvalosti a 
Rozvoji rychlostních schopností jsme se poslední době věnovali v rychlostně-kondičních cvičeních 
V minulosti se na stránkách fotbalového trenérského portálu www.trenink.com objevilo cvičení 
Před několk lety jsme na stránkách www.trenink.com uveřejnili průpravnou hra 
Rychlostní cvičení Otočení po rychlém vyražení a reakce spoluhráčů, kde důraz je v cvičení kladen především na rychlou reakci spolupracujících hráčů. Od hráčů vyžadujeme maximální koncentraci a intenzitu provedení. Pro hráče je 
Cvičení zaměřená na práci s míčem,