Obratnost a koordinace
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Kondiční trénink
- Zobrazení: 5233
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Kondiční trénink
- Zobrazení: 5395
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Kondiční trénink
- Zobrazení: 5399
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Kondiční trénink
- Zobrazení: 7160
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Kondiční trénink
- Zobrazení: 6813
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Kondiční trénink
- Zobrazení: 5138
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Kondiční trénink
- Zobrazení: 6191
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Kondiční trénink
- Zobrazení: 4545
KOORDINACE V článku Koordinační podložka s pěti otvory jsme čtenářům portálu fotbalových trenérů představili tréninkovou pomůcku, která funguje na principu skákacího panáka.
Na těchto stránkách budeme v následujících týdnech publikovat několik cvičení v seriálu nazvaném Cvičení s koordinační podložkou, tak abychom nabídli inspiraci pro používání podložky a vytvoření dalších cvičení. Cvičení je možné aplikovat i v individuálním tréninku, tak jako v přípapadě prvního cvičení seriálu.
Cvičení doporučujme pro všechny věkové kategorie, především pro senzitivní období koordinačních schopností od sedmi do dvanácti let. Cvičení zařazujme na úvod hlavní části tréninkové jednotky.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Kondiční trénink
- Zobrazení: 4561