Herně-kondiční cvičení určené pro stanoviště kruhového tréninku organizovaného pro trojici hráčů s jedním míčem navazuje na dvanáctou část seriálu, u kterého je cílem rozvíjet u hráčů schopnost vyrazit s míčem a vést ho přímým směrem na krátkém úseku, poté si míč narazit se spoluhráčem, který je v pozici nahrávače, vyrazit sprintem bez míče po jeho odehrání a znovu ho přijmout a předat ho druhému spoluhráči.
Cvičení je možné využít nejen během přípravného období (zimní/letní), ale i během soutěžního období, pokud je třeba obnovit a nebo rozvíjet kondici herní formou - v rámci skupinového nebo kruhového tréninku. Během cvičení rozvíjíme jak jednoduchou herní, tak kondiční složku výkonu. Herní složka je zaměřena na přesné přihrávky na střední vzdálenost a naražení do nohy, kondiční pak na akceleraci, hbitost a změny pohybu při sprintu.
Cvičení je určeno pro 3 hráče od věkové kategorie mladších žáků, ale určeno je především pro starší žáky a dorostence. Doporučení, tipy a rady jak organizovat kruhový trénink, kolik zvolit stanovišť a kolik zvolit opakování najdete v článku: Jak na kruhový trénink pro fotbalisty?
Tipy na cvičení zaměřené na herní rychlostní vytrvalost:
- Kondiční tandem s míčem na polovině hřiště
- Kondiční stromeček s míčem a zakončením
- Kondiční přeběhy se zakončením
Cíl kondičního cvičení:
Cílem cvičení herně-kondičního stanoviště kruhového tréninku pro fotbalisty je rozvíjet u hráčů s míčem schopnost přesně přihrát po zemi na střední vzdálenost, okamžitě po odehrání míče vyrazit za míčem, změnit směr pohybu a po doběhnutí k míči odehrát míč v plné rychlosti na spoluhráče. V případě dalších variant cvičení hráči před odehráním míče ho intenzivně vedou.
V cvičení je největší důraz kladen na obratnost, hbitost a akceleraci při sprintu a změnách směru běhu, které předchází přesnému odehrání míče na spoluhráče.
Organizace kondičního cvičení:
- herním prostorem cvičení je obdélník
- rozměry prostoru jsou 3x9 metrů
- rohy herního prostoru jsou vyznačeny pomocí met
- cvičení je určeno pro 3 hráče (A-C):
(a) nahrávač (A) stojí ve středu levé kratší strany
(b) nahrávač (B) je ve středu pravé kratší strany
(c) hráč s míčem (C) je uvnitř herního prostoru
Popis kondičního cvičení:
- cvičení zahajuje hráč (C) s míčem
- po zemi, přes celý herní prostor, přihrává na hráče
- po odehrání míče hráč vybíhá za míčem
- nahrávač (B) naráží míč doprava před sebe
- hráč (C) hráče (B) obíhá po své levé ruce
- aby následně prvním dotekem přihrál na hráče (A)
- poté opět vyráží za míčem
- cvičení se opakuje
Trenérské poznámky:
- poměr intervalu zatížení a odpočinku 1:2(3)
- doporučený interval zatížení = 30(45,60) vteřin
- doporučený interval odpočinku mezi opakováními (60,90,120 vteřin)
- varianty počtu opakování na stanovišti = 3x, 6x nebo 9x
Tipy na předchozí části seriálu:
- Kondice: Herně-kondiční kruhový trénink s míčem (17.část)
- Kondice: Herně-kondiční kruhový trénink s míčem (16.část)
- Kondice: Herně-kondiční kruhový trénink s míčem (15.část)
- Kondice: Herně-kondiční kruhový trénink s míčem (14.část)
- Kondice: Herně-kondiční kruhový trénink s míčem (13.část)
- Kondice: Herně-kondiční kruhový trénink s míčem (12.část)
Varianty:
- cvičení je možné provádět v opačném směru
- je možné upravit:
(a) tvar herního prostoru (čtverec, kosočtverec, ...)
(b) velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)
- po odehrání míče hráč provádí obratnostní cvik (kotoul, sed, otočení, ...)
Pomůcky:
- 4x meta (klobouček, kužel)
- 1x míč
- 3x rozlišovací trika (v barevném poměru 2:1)
- 4x meta (varianty 1 a 2)
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Zařazujete do tréninkového plánu - po skončení podzimní fotbalové sezóny a před začátkem zimního přípravného období - doplňkové a kompenzační sporty? Je důležité, aby po skončení podzimní sezóny zůstali fotbalisté aktivní, ale zároveň dali tělu možnost regenerovat a vyvážit náročnou zátěž z předešlé části sezóny. Stejně tak je důležité, aby trenéři nebo fotbalisté si sami zvolili takové doplňkové a kompenzační sporty, které jim pomohou udržet kondici, podpořit regeneraci a předejít rizikům případných zranění. Je třeba vybírat tako sporty a aktivity, které nejenže posilují tělo, ale také přinášejí radost, motivaci k pohybu a pomohou hráčům mentálně si odpočinout.
Rozvoji rychlostních schopností jsme se poslední době věnovali v rychlostně-kondičních cvičeních 
V minulosti se na stránkách fotbalového trenérského portálu www.trenink.com objevilo cvičení 
Kryoterapie je regenerační metoda, která využívá nízké teploty za účelem zlepšení regenerace, uvolnění svalového napětí, odstranění únavy a snížení případných zánětů po náročných fotbalových trénincích nebo zápasech. Kryoterapie, která se stává stále populárnější jak mezi fotbalisty, tak i dalšími sportovci, může tak být jednou z metod, kterou lze u hráčů využít pro regeneraci a léčbu. Kryoterapie může být vhodná i pro fotbalisty z mládežnických týmů. 
Rozhodnutí trenéra o tom, zda zruší nebo nezruší fotbalový trénink, který by měl probíhat za stálého deště, závisí na několika faktorech. Zásadním faktorem je intenzita deště. Pokud je déšť lehký a neovlivňuje výrazně hřiště, trénink může zcela jistě bez problémů proběhnout. Pokud je ale déšť silný a způsobuje například velké louže, případně zaplavení velkých částí hřiště nebo je povrch příliš kluzký, tak je lepší trénink zrušit. Vždy je třeba zohledňovat především bezpečnost hráčů. Ideální je, pokud se hráči na trénink v nepříznivých podmínkám mohou připravit. V případě, že panuje nepříznivé počasí, tak je třeba hráče informovat - stejně jako jejich rodiče u mládežnických týmů - o tom, že trénink bude probíhat a to v dostatečném předstihu. 
Ovesné vločky a jejich zařazování do jídelníčku fotbalistů, který je pestrý, vyvážený a obsahuje celozrnné potraviny, ovoce, zeleninu, bílkoviny a zdravé tuky, lze chápat jako součást zdravého životního stylu, který hráčům umožňuje dobře regenerovat, zajistit tělu potřebnou energii, živiny a napomoci zlepšovat celkovou výkonnost hráčů. Ovesné vločky jsou známé pro svou vysokou nutriční hodnotu a jsou často zařazeny do snídaně nebo jiných jídel jako vhodný zdroj živin. Jsou bohaté na vlákninu, minerály a vitamíny, což je pro fotbalisty přínosné.