V průběhu podzimní části sezóny 2017/2018 jsme na stránkách trenérského portálu www.trenink.com publikovali celou řadu cvičení zaměřených na rozvoj, případně obnovu kondičních schopností hráčů. Cvičení vždy probíhala s míčem a je možné zařadit je do skupinového nebo týmového tréninku, případně jako jedno ze stanovišť kruhového tréninku. V převážné většině jsou cvičení zaměřena na rozvoj rychlostní vytrvalosti.
Cvičení jsou určena pro týmy mládeže i pro dospělé, například jako součást zimní přípravy. Cvičení sdílejte a dejte nám na Facebooku vědět, které cvičení jste použili a jaké s ním máte případně zkušenosti?
Herně-kondiční kruhový trénink s míčem (6.část)
Cílem cvičení pro kruhový trénink je rozvíjet u hráčů schopnost naražení míče se spoluhráčem na malém prostoru, přijmutí míč a jeho vedení a také intenzivní běh bez míče se změnou směru běhu. Během cvičení musí hráč mít při vedení míč plně pod svou kontrolou.
Cvičení pro kruhový trénink jsou využitelné v přípravném období.
Herně-kondiční kruhový trénink s míčem (7.část)
Cílem cvičení určeného pro kruhový trénink je rozvíjet u hráčů schopnost přesné přihrávky a naražení míče na malém prostoru, po předchozím běžeckém zatížení. Běh bez míče je s několika změnami směru. Vedle toho se soustředíme na techniku a správné načasování přihrávky.
Koncentraci na provádění požadujeme po aktivně zapojeném hráči, ale i po pasivně spolupracujících spoluhráčích.
Technika a kondice s míčem (3.část)
Cílem herně-kondičního cvičení je rozvoj kondice specifikou formou s míčem, s využitím běžných hráčských herních činností jako je intenzivní vedení míče, jeho přijmutí míče a následné přihrávky. Hráči během cvičení pravidelně střídají vedení míče, dlouhé přízemní přihrávky spoluhráči a delší intenzivní běžecký úsek s několika změnami směru běhu.
Organizačně nenáročné cvičení je vhodné zařadit do skupinového tréninku zaměřeného na rozvoj, případně obnovu kondice, například v průběhu přípravného období.
Vyražení a sprint po přihrávkách v trojúhelníku
Cílem kondičního cvičení je naučit hráče rychle reagovat a rozhodnout se, kdy vyrazit a kdy pokračovat v kombinaci na malém prostoru. Druhý hráč musí rychle reagovat na pohyb spoluhráče a pokusit se ho dostihnout, případně předběhnout. Běžecký úsek není rovný, ale s několika změnami směru běhu.
Kondiční trojúhelník s míčem (4.část)
Cílem herně kondičního cvičení je rozvoj explozivního vyražení a rychlostní vytrvalosti specifickou formou s míčem. Hráči během cvičení pravidelně střídají dlouhé přízemní přihrávky, vedení míče, naražení míče a maximálně intenzivní pohyb za míčem. To vše hráči provádí maximální možnou intenzitou, v případě variant i s obratnostními cviky.
Cvičení seriálu je možné využít v rámci kruhového tréninku pro čtyři hráče. Cvičení jsou zaměřena na rozvoj herní kondice formou střídavého herního a kondičního zatížení.
Rychlostní vytrvalost ve tvaru M
Cílem kondičního cvičení je rozvíjet koordinační, obratnostní a rychlostně-vytrvalostní schopnosti hráčů pomocí běhu a častých změn směru běhu. Běh probíhá maximální možnou intenzitou, po hráčích požadujeme maximální úsilí a koncentraci.
Toto čistě kondiční cvičení, lze modifikovat a do jedné z variant je možné zařadit míč, ale jinak cvičení probíhá bez míče s důrazem na maximální intenzitu provádění.
Tipy na související články:
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.