Pro věkovou kategorii přípravek jsme v posledních týdnech publikovali několik cvičení, které by neměly uniknout vaší pozornosti. Za připomenutí zcela jistě stojí Jednoduchý slalom pro přípravky, Přihrávkový rohlík pro přípravky nebo Výběr místa v kosočtverci pro přípravky, které má tu výhodu, že všichni hráči neustále zapojení do cvičení a během cvičení nevznikají prostoje. 

Cvičení s názvem Zakončení kombinace ve tvaru písmene Y pro přípravky je určeno především pro věkovou kategorii přípravek a mladších žáků. V cvičení se zaměřujeme především na schopnost hráčů odpoutat se od soupeře a vytvořit si prostor pro přijmutí míče.

 

Cíl průpravného cvičení:

Cílem cvičení je nácvik přípravné kombinace pro věkovou kategorii přípravek, která předchází zakončení do malé přenosné branky. Hráči se v kombinaci klamavým pohybem snaží odpoutat od pomyslného obránce a vytváří si tak prostor pro přijmutí míče, aby se následně mohli zapojit do kombinace.  

 

 

Organizace průpravného cvičení:

- herním prostorem cvičení je obdélník
- rozměry herního prostoru jsou 10x16 metrů
- na jedné z koncových čar je postavena malá přenosná branka
- na obvodu a uvnitř herního prostoru jsou vyznačeny 4 herní pozice:
(a) první pozice je na brankové čáře, proti malé brance
(b) druhá pozice je v ose hřiště, v jedné třetině hrací plochy
(c) třetí a čtvrtá pozice jsou na obvodu hrací plochy, ve dvou třetinách hrací plochy
- propojením 1-4 pozice můžeme vytvořit tvar písmene Y
- cvičení je určeno pro 5 hráčů do pole:
(a) rozehrávající hráči (A) a (E) jsou na první pozici
(b) na druhé pozici je hráč (B)
(c) na třetí pozici na pravé autové čáře je hráč (C)
(d) na čtvrté pozici na levé autové čáře je hráč (D)
- rozehrávající hráči mají k dispozici dostatek míčů  

 

 

Popis průpravného cvičení:

- cvičení zahajuje hráč (C) klamavým pohybem směrem od hráče (A)
- poté se vrací zpět a vyráží k hráči (A)
- hráč (A) dává dlouhou přízemní přihrávku na hráče (C)
- po přihrávce hráč (A) přebíhá na pozici hráče (C)
- hráč (B) se klamavým pohybem odpoutává od pomyslného hráče 
- hráč (C) prvním dotekem sklepává míč na hráče (B)
- hráč (D) se klamavým pohybem odpoutává od pomyslného hráče 
- hráč (C) po sklepnutí přebíhá na pozici hráče (B)
- hráč (B) dává přihrávku na rozběhnutého hráče (D)
- hráč (D) prvním dotekem zakončuje kombinaci do malé přenosné branky
- hráč (B) po finální přihrávce přebíhá na pozici hráče (D)
- po zakončení akce se zakončující hráč (D) zařazuje za rozehrávajícího hráče (D)
- další akci zahajuje hráč (E)

 

 

 

 

Varianty:

- cvičení je možné provádět na druhou stranu
- je možné upravit velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)
- pro zakončení je možné na koncovou čáru postavit dvě přenosné branky
- cvičení je možné zahájit autovým vhazováním
- hráči cvičení provádí "slabší" nohou
- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube

 

Pomůcky:

- 4x kužely
- 4x meta (kužel, klobouček)
- 5x míč
- 1x malá přenosná branka
- případně rozlišovací trika

 

TIP REDAKCE

Komentáře