Podrobnosti
Zobrazení: 5272
palicka2_100Ve středu večer jsme měli možnost sledovat dlouho očekávané utkání Ligy mistrů mezi světovým gigantem FC Barcelonou a českým mistrem FC Viktorií Plzeň. Hned na úvod chci konstatovat, že mě naše mužstvo nezklamalo. Vzhledem ke kvalitě soupeře odvedla Plzeň velmi dobrý, statečný výkon a určitě zaujala více, než česká reprezentace v nedávném utkání proti Španělsku na pražské Letné.

Barcelona hrála přesně to, co jsme museli všichni předpokládat, tzn. svoji kombinační hru, založenou na spoustě krátkých přihrávek i v tom nejmenším prostoru hřiště, který ji soupeři přenechají.

Předem bylo jasné, že bude mít vyšší procento držení míče (73:27) a z toho odvozeno mnoho dalších údajů, svědčících o jeho dominanci.

Podrobnosti
Zobrazení: 16213

 3D ANIMACE  "Tým, který chce v utkání zvítězit se musí dostávat do zakončení a musí střílet branky. Bez tréninku zakončení to prostě nepůjde," říká autor článku a upozorňuje na souhrný článek o střelbě.

Autorem dnešního cvičení je trenér Jiří Formánek, který ho pojmenoval Předzápasová střelba. Cvičení je prvním dílem seriálu, který popisuje cvičení vhodná jako předzápasová střelba, která má hráčům dodat sebevědomí a jistotu při zakončování.

Podrobnosti
Zobrazení: 10838
pivo_sportCílem seriálu článku, který vychází z bakalářské práce autora, je seznámit hráče fotbalu se základy a zásadami pitného režimu, přiblížit jim druhy nápojů, vysvětlit důležité pojmy a říci, kdy je vhodné konzumovat tekutiny pro udržení jejich sportovního výkonu.

"K problematice pitného režimu ve fotbale potřebujeme znát i základní fyziologické aspekty," říká autor článku Lukáš Smetana, který dnes publikuje pátý díl seriálu s názvem Pitný režim ve fotbale. Středeční článek navazuje na část s názvem Pitná voda a Iontové nápoje. 

"Po fyziologické stránce je fotbal sportem skládající se z velmi pestré škály pohybových aktivit. Střídají se v něm vysoce intenzivní sprinterské úseky s momenty o nízké intenzitě jako je chůze a lehké poklusávání," říká autor seriálu.

Podrobnosti
Zobrazení: 14315
eliasova_100FOTOGRAFIE "Přestože v dnešní době je obvykle samozřejmé zahřátí a následný strečink s rozcvičením, mnohdy tato cvičení nejsou prováděna dostatečně a správně, tudíž se jejich efekt se nedostaví a riziko poškození se přirozeně zvyšuje," dodává autorka.

"Už to, že fotbal se svými požadavky na všechny složky výkonu řadí mezi nejnáročnější týmové hry, je dobrý důvod pro kvalitní zajištění péče o pohybový aparát, který je mnohdy zatěžován i těžšími úrazy, jež mohou hráče vyřadit na několik týdnů či déle z tréninkového procesu," říká autorka deátého dílu seriálu Mgr. Martina Eliášová, která ho pojmenovala Rozcvičení a strečink v tréninkovém procesu ve fotbale.

Celý seriál vychází z její bakalářské práce, poslední článek seriálu měl název Strečinková cvičení. 

 

Podrobnosti
Zobrazení: 10111
havranek4_100Nácvik dlouhé přihrávky přichází chronologicky až po nácviku přízemních přihrávek. Na stránkách určených fotbalovým trenérům www.trenink.com vyšlo cvičení s názvem Přihrávka vzduchem a sklepnutí.

Autorem druhého cvičení seriálu je plzeňský mládežnický trenér Jakub Havránek. I druhé cvičení seriálu pojmenoval Dlouhé přihrávky ve čtveřici. Cílem cvičení je nácvik dlouhé přihrávky, zpracování této dlouhé přihrávky a příprava na další přihrávku vzduchem. Dbáme především na přesnost a technické provedení přihrávek.

Cvičení zařazujeme nejčastěji do průpravné části tréninkové jednotky, určeno je pro věkovou kategorii starších žáků (U14, U15) a starší hráče.

Podrobnosti
Zobrazení: 5632
palicka2_100Po pátečním nepodařeném utkání se Španělskem jsme určitě všichni s napětím očekávali závěrečné "finále" kvalifikace na EURO 2012. Pro nás dopadlo moc dobře, protože Španělé potvrdili svoji kvalitu vítězstvím 3:1 nad Skotskem a naše mužstvo vyhrálo v Litvě 4:1, navíc po výborném výkonu.

Mezi oběma "mači" uplynuly jen čtyři dny, přesto herní projev byl diametrálně odlišný. Proč tomu tak bylo? 

Snad každý, kdo se jen trochu o fotbal zajímá správně poznamená, že kvalita soupeřů v těchto utkáních byla naprosto nesouměřitelná. A má pravdu. 

Podrobnosti
Zobrazení: 13029
crla_100"Dnešní vrcholový sport spojujeme s vysokým objemem zatížení a také řadou stresujících faktorů, které ovlivňují výkon sportovce. Jinak tomu  není  ani v  kopané, jednomu z nejpopulárnějších sportů na světě," říká autor prvního dílu seriálu Bc. Ondřej Crla, který ho pojmenoval Regenerace ve fotbale. Celý seriál vychází z její bakalářské práce. Sedmý díl seriálu navazuje na díl s názvem Regenerační prostředky. 

Ondřej Crla, autor celého seriálu  k problematice dodává: "V současné době  u fotbalistů stále častěji objevujeme problémy způsobené nedostatečnou regenerací. Mezi jednotlivými výkony se hráči nedokážou plně zotavit a dochází k nástupu únavy, která se většinou kumuluje a může docházet až k poklesu výkonnosti. Důležitou roli pak hrají regenerační prostředky, které mají urychlovat proces regenerace a  rychleji  odstraňovat únavu."

Cílem seriálu je poskytnout čtenářům portálu fotbalových trenérů www.trenink.com základní informace týkající se fyziologie a regenerace.

Podrobnosti
Zobrazení: 10651
havranek5_100Nácvik dlouhé přihrávky přichází chronologicky až po nácviku přízemních přihrávek. Na stránkách určených fotbalovým trenérům www.trenink.com vyšlo cvičení s názvem Přihrávka vzduchem a sklepnutí.

Autorem dnešního cvičení je plzeňský trenér Jakub Havránek. První cvičení seriálu pojmenoval Dlouhé přihrávky ve čtveřici. Cílem cvičení je nácvik dlouhé přihrávky, zpracování této dlouhé přihrávky a příprava na další přihrávku vzduchem. Dbáme především na přesnost a technické provedení přihrávek.

Cvičení zařazujeme nejčastěji do průpravné části tréninkové jednotky, určeno je pro věkovou kategorii starších žáků (U14, U15) a starší hráče.

Podrobnosti
Zobrazení: 14994
smetana_100Cílem seriálu článku, který vychází z bakalářské práce autora, je seznámit hráče fotbalu se základy a zásadami pitného režimu, přiblížit jim druhy nápojů, vysvětlit důležité pojmy a říci, kdy je vhodné konzumovat tekutiny pro udržení jejich sportovního výkonu.

"K problematice pitného režimu ve fotbale potřebujeme znát i základní fyziologické aspekty," říká autor článku Lukáš Smetana, který dnes publikuje třetí díl seriálu. Pondělní článek navazuje na část s názvem Pitná voda.

"Po fyziologické stránce je fotbal sportem skládající se z velmi pestré škály pohybových aktivit. Střídají se v něm vysoce intenzivní sprinterské úseky s momenty o nízké intenzitě jako je chůze a lehké poklusávání," říká autor seriálu.

Podrobnosti
Zobrazení: 25434

formanek6_100

V novém seriálu rozhovorů na stránkách www.trenink.com budeme pravidelně řešit základní témata, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních a různých věkových kategorií.

Na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér divizního Vyšehradu a současně editor stránek www.trenink.com.

Jak vidíte problematiku nastavení týdenního mikrocyklus vy? Jak by měl podle Vás vypadat optimální mikrocyklus?

Podrobnosti
Zobrazení: 13973
eliasova_100"Přestože v dnešní době je obvykle samozřejmé zahřátí a následný strečink s rozcvičením, mnohdy tato cvičení nejsou prováděna dostatečně a správně, tudíž se jejich efekt se nedostaví a riziko poškození se přirozeně zvyšuje," dodává autorka.

"Už to, že fotbal se svými požadavky na všechny složky výkonu řadí mezi nejnáročnější týmové hry, je dobrý důvod pro kvalitní zajištění péče o pohybový aparát, který je mnohdy zatěžován i těžšími úrazy, jež mohou hráče vyřadit na několik týdnů či déle z tréninkového procesu. Jaké to může mít důsledky pro jednotlivce nebo celé družstvo, si každý může jistě domyslet," říká autorka osmého dílu seriálu Mgr. Martina Eliášová, která ho pojmenovala Rozcvičení a strečink v tréninkovém procesu ve fotbale. Celý seriál vychází z její bakalářské práce.

Autorka doufá, že naše poznatky z tohoto seriálu budou sloužit jako inspirace či návod, zkrátka zdroj informací pro všechny, kdo mají k fotbalu blízko.

Podrobnosti
Zobrazení: 11420
crla_100"Dnešní vrcholový sport spojujeme s vysokým objemem zatížení a také řadou stresujících faktorů, které ovlivňují výkon sportovce. Jinak tomu  není  ani v  kopané, jednomu z nejpopulárnějších sportů na světě." říká autor prvního dílu seriálu Bc. Ondřej Crla, který ho pojmenoval Regenerace ve fotbale. Celý seriál vychází z její bakalářské práce. Šestý díl seriálu navazuje na ten předchozí s názvem Rozdělení regenerace. 

Autor k seriálu dodává: "V současné době  u fotbalistů stále častěji objevujeme problémy způsobené nedostatečnou regenerací. Mezi jednotlivými výkony se hráči nedokážou plně zotavit a dochází k nástupu únavy, která se většinou kumuluje a může docházet až k poklesu výkonnosti. Důležitou roli pak hrají regenerační prostředky, které mají urychlovat proces regenerace a  rychleji  odstraňovat únavu."

Cílem  seriálu je poskytnout čtenářům portálu fotbalových trenérů www.trenink.com základní informace týkající se fyziologie a regenerace.

Podrobnosti
Zobrazení: 5857
palicka_100V tomto svém komentáři se budu věnovat výhradně utkání, na které jsme se určitě všichni moc těšili, utkání skupiny Ligy mistrů mezi věhlasným AC Milán a debutantem v této soutěži, českým klubem Viktorií Plzeň. Přesto, že výsledkem mojí analýzy je zasloužené vítězství AC Milán, tak současně tvrdím, že mužstvo Plzně nezklamalo a získat bod opravdu nebylo nemožné, jak stojí v nadpisu.

Pro deník Sport jsem měl možnost vyhodnotit analýzu společnosti PANINI DIGITAL – SPORTATTACK, která obsahuje spoustu statistických údajů, které dokazují některá fakta, která bylo možno odsledovat u televizní obrazovky, ale i ta, která přímý přenos neumí zcela odhalit.

Vzhledem k tomu, že i já si moc dobře uvědomuji, kdo stál tentokrát proti Viktorii jako soupeř, AC Milán je velkoklub se spoustou skvělých fotbalistů, moje poznatky vnímejte, jako uvedení faktů, vyplývajících z analýzy.