Průpravná hra: 6:6 plus 2x 1:1 v prostoru před brankou
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 9447
Hry určené pro větší počet hráčů, jako například Hra 8:8 - ve středu pole 2:2 nebo také Hra 8:8 s brankáři - bezpečné čtverce, přibližují tréninkový proces zápasovým podmínkám.
Průpravná hra, dnes publikovaná na stránkách trenérského portálu www.trenink.com, má název 6:6 plus 2x 1:1 v prostoru před brankou, autorem je Jiří Formánek. Trenér středové hráče nabádá k vytvoření pozice pro finální přihrávku do prsotoru pokutového území a po útočnících požaduje schopnost vyřešit souboj 1:1 a zakončneí akce.
Hru mohou ve svém tréninkovém procesu využít trenéři u dorosteneckých družstev a samozřejmě u mužstev dospělých. Zvládnou ji i vyspělé žákovské týmy. Hru obvykle zařazujeme do hlavní nebo závěrečné části.
Komentář: Černý čtvrtek českého fotbalu
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 4688
Individuální trénink: Přihrávky po odcouvání (2.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 7153
Aktuální téma: Velikost hřiště pro tréninkové hry a cvičení
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 11506
AKTUÁLNÍ TÉMA "Velikost herního prostoru, ve kterém probíhají tréninkové hry a cvičení, rozhoduje o tom, zda naplánované cvičení splní cíl pro který bylo zařazeno do tréninku a bude dodržena požadovaná intenzita," říká trenér Jiří Formánek.
Při stanovování velikosti herního prostoru je třeba mít vždy v patrnosti věkovou kategorii pro kterou je trénink připraven, počty hráčů kteří jsou zapojení do cvičení, intenzitu které chce trenér dosáhnout a hlavní cíl cvičení.
Individuální trénink: Práce s míčem v trojúhelníku (1.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 10315
Komentář: Panika v Plzni není na místě.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 5083
Průpravná hra: Presinková čára při hře 9:9
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 19863
Tým, který nemá ve svém držení, se musí v průběhu utkání snažit o vytváření tlaku ma soupeřovi hráče, aby je donutil k nepřesnostem a chybám. Vytváření presinkových situací jsme popisovali v článcích 3+1:3+1 vytváření obranných trojúhelníků nebp Hra 8:8 na 6 malých branek ve 4 zónách.
Trenér Jiří Formánek a současně autor dnešního článku Presinková čára při hře 9:9 v dnešním příspěvku vede hráče k aktivnímu napadání na útočné polovině hrací plochy, cílem je zisk míče a rychlý přechod do vlastního zakončení. Útočící tým se musí prosadit kombinací a vymanit se z tlaku soupeře.
Průpravné cvičení: Norská střelba (2.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 6176
Průpravné cvičení: Průnikové přihrávky po kombinaci (4.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 7024
Herní cvičení: Brazilský presink 3:3
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 12676
Schopnost hráčů dostat se z presinkové situace soupeřových hráčů, například v mikrosituaci 3:3, často rozhoduje o tom zda útočná akce skončí úspěchem nebo naopak.
Herní cvičení Brazilský presink 3:3, jehož cílem je naučit hráče eliminovat napadání soupeře, volně navazuje na průpravnou hru Krátké přihrávky s napadáním, které již dříve vyšlo na www.trenink.com. Cvičení je určeno pro věkové kategorie od mladších žáků po dospělé. Je vhodné herní cvičení zařadit na začátek hlavní části tréninkové jednotky.
Individuální trénink: Brančičky (3.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 11302
Kondiční cvičení: Reaguj a vyraž (5.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 7984
Na weových stránkách portálu fotbalových trenérů www.trenink.com vyšel v předcházejících měsících článek na aktuální téma, který řešil problematiku Rozvoje rychlostních schopností hráčů fotbalu.
Kondiční seriál s názvem Reaguj a vyraž, jeho autorem je trenér Jiří Formánek, navazuje na problematiku rozvoje rychlostních schopností fotbalistů a měl by být inspirací pro obměnu cvičení při rozvoji rychlosti, reakce a koordinace.
Cvičení je nutné zařadit na začátek hlavní části tréninku, kterému musí předcházet důkladné rozvičení. Cvičení je určeno pro všechny věkové kategorie od nejmenších fotbalistů po dospělé.
Vzdělávání trenér: Doškolení trenérských licencí 2014
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 5100