Podrobnosti
Zobrazeno: 2995
 KRUHOVÝ TRÉNINK  Soubor sedmi cvičení s názvem Herně-kondiční kruhový trénink s míčem nabízí varianty jednoho stanoviště kruhového tréninku v hale, je však možné ho využit na standardní hrací ploše například v průběhu zimního přípravného období. Cvičení může být využito jako kondiční cvičení v individuálním tréninku pro trojici hráčů.
 
Cílem cvičení je rozvoj rychlostní vytrvalosti a síly herní formou. Podobně jako tomu bylo ve článku s výběrem kondičních cvičení s míčem, které na stránkách www.trenink.com vyšly na podzim 2016.

Podrobnosti
Zobrazeno: 1220
 KOMBINACE  Cvičení s názvem Uzavřená kombinace v trojúhelnících je možné v průběhu přípravného období, pokud je trénink organizován skupinovou formou, využít jako herní cvičení podporující rozvoj kondice specifickým způsobem s míčem, podobně jako tomu je v cvičení Kombinace zpoza branky se střelbou.
 
Hráči se v cvičení postupně vymění na všech pozicích, hráči během cvičení přihrávají, naráží míč, musí načasovat jak náběh do volného prostoru, tak přihrávku na rozběhnutého spoluhráče a ve finální části cvičení míč krátce vedou a akci zakončují střelbou na branku s cílem vstřelit branku.

Podrobnosti
Zobrazeno: 1415
 HLEDÁME TURNAJ   Pořádáte turnaj a na poslední chvíli Vám nějaké mužstvo vypadlo a hledáte náhradu? Nebo chcete přihlásit vaše mužstvo na turnaj a nevíte který by byl nejvhodnější?
 
Využijte potenciál a početnou trenérskou komunitu čtenářů, kterou nabízí nejnavštěvovanější portál fotbalových trenérů www.trenink.com a jeho stránka na Facebooku a vystavte na ní svůj inzerát.

Podrobnosti
Zobrazeno: 2349
 PŘIHRÁVKY  V průběhu podzimní sezóny jsme se opakovaně inspirovali u evropských velkoklubů. V případě FC Bayern Mnichov v cvičení Přihrávky a narážečky v rozcvičení, u FC Schalke 04 s cvičením Předzápasová kombinace a střelba.
 
Cvičení Kombinace s malým časem na míči, které je vhodné pro rozcvičení v tréninku, je inspirováno tréninkovým procesem bundesligového týmu Hertha BSC, kde působí český reprezentant Vladimír Darida.

Podrobnosti
Zobrazeno: 2429
 VYTRVALOST  V blížícím se zimním přípravném období bude větší počet tréninkových jednotek věnován obnově a rozvoji kondice, ideálně v kombinaci s herní, specifickou složkou herního výkonu. Na konci minulého roku jsme přinesli přehled kondičních cvičení uveřejněných za poslední půlrok.
 
Cvičení Kondiční tandem na polovině v sobě kombinuje kondiční a herní složku, hráči během jednotlivé akce vyzkouší několik individuálních činností. Po zakončení akce hráči musí hráči dokončit cvičení intenzivním během do výchozí pozice. 

Podrobnosti
Zobrazeno: 4632
 NOVÝ ROK   Nevím zda stále na silvestrovskou půlnoc čekáte nebo půlnoc už odbila a rok s číslovkou 2016 nenávratně zmizel v propadlišti času. Každopádně jsme všichni na začátku roku 2017, ve kterém budeme muset řešit celou řadu problémů a pravděpodobně nebudou to jenom ty sportovní. 
 
Portál www.trenink.com přinesl tento rok celou řadu novinek, především jsme rozšířili 3D animace cvičení, YouTube kanál a Facebook našich stránek. Stejně jako minulý rok, chystá pro své čtenáře v roce 2017 několik novinek. Určitě se máte na co těšit. 

Podrobnosti
Zobrazeno: 6924
 KONDICE  V průběhu podzimní části sezóny 2016/2017 jsme na stránkách trenérského portálu www.trenink.com publikovali celou řadu cvičení zaměřených na obnovu a rozvoj kondičních schopností hráčů. Cvičení vždy probíhala s míčem a je možné zařadit je do skupinového nebo týmového, zaměřeny jsou především na rozvoj rychlostní vytrvalosti.
 
Cvičení jsou určena pro týmy mládeže i pro dospělé, například jako součást zimní přípravy. Cvičení sdílejte a dejte nám na Facebooku vědět, které cvičení jste použili a jaké s ním máte případně zkušenosti.

Podrobnosti
Zobrazeno: 6780
 TOP 10  Zaměření deseti nejúspěšnějších video cvičení na stránkách trenérského portálu www.trenink.com v průběhu druhé poloviny roku 2016 je velmi pestré. Dvě cvičení jsou inspirována evropskými velkokluby, dvě cvičení jsou zaměřena na střelbu a narážečky, po jednom cvičení mají oblasti rozcvičení, výběru místa, soubojových situací 1:1 a kondičního tréninku.
 
Cvičení jsou určena pro týmy mládeže i pro dospělé. Cvičení sdílejte a dejte nám na Facebooku vědět, které cvičení jste použili a jaké s ním máte případně zkušenosti.

Podrobnosti
Zobrazeno: 6456
 VÁNOCE  Portál fotbalových trenérů www.trenink.com je zase o rok starší, ale stále věří na Ježíška. Narodil se v květnu 2004, je mu dvanáct let a od fotbalové sezóny 2004/2005 je již třináctou sezónu webovou adresou, kterou řada trenérů den co den zadává do svého prohlížeče. Po celou dobu se naším čtenářům, především mládežnickým trenérům, snažíme  přinášet inspiraci pro jejich práci. Práci která nás všechny baví.
 
Stále však také máme svoje sny a přání. A kdy jindy si splnit přání než o Vánocích? Proto jsme se i letos rozhodli napsat Ježíškovi.

Podrobnosti
Zobrazeno: 2236
 ROZCVIČENÍ  Na stránkách trenérského portálu www.trenink.com jsme se probleatice úvodní části tréninkové jednotky věnovali v článku Rozcvička, správné zahřátí před tréninkem i zápasem, co by (ne)měla mít. Není sporu o tom, že je třeba připravit hráče tak, aby jejich organismus byl připraven na sportovní výkon, který bude trvat více jak hodinu a půl. Ať už se jedná o trénink nebo o utkání.
 
V dnešním článku přinášíme sadu cvičení pro 5, 6, 7 a 10 hráčů vhodných pro úvodní část tréninku. Všechna cvičení jsou organizačně nenáročná, probíhají s míčem a jsou určeny pro mládežnické kategorie.

Podrobnosti
Zobrazeno: 1684
 TOP KLUBY  V první polovině sezóny 2016/2017 jsme na stránkách www.trenink.com publikovali celou řadu cvičení nebo celých seriálů cvičení, které byly inspirovány tréninkovým procesem evropských fotbalových velkoklubů, které v předchozí sezóně uspěli v Lize mistrů nebo v Evropské lize.
 
Naším cílem nebylo, aby trenéři slepě kopírovali tréninkový proces úspěšných zahraničních klubů. Rádi bychom však našim čtenářům nabídli inspiraci. Současně je třeba si uvědomit, že tréninková cvičení se nijak zásadně neliší od těch, které používáme v České republice nebo na Slovensku.

Podrobnosti
Zobrazeno: 1700
 SERIÁL  V dnešním fotbale je ceněna především přímočarost o jak z pohledu individuálních výkonů, tak v případě týmového pojetí. Dva díly seriálu s názvem Jednoduše od obránce k útočníkovi popisují přímočarou kombinaci od obránců zakládající útočnou akci, přes záložníky až po zakončující hráče.
 
Kombinace probíhá ve středu hrací pole, na útočné polovině a zakončující hráč nabíhá do pokutového území. Cvičení zvládnou mladší a starší žáci.

Podrobnosti
Zobrazeno: 1090
 REDAKCE  Vánoce se pomalu blíží a my se podíváme co dva týdny před Štědrým dnem vyšlo na stránkách portálu fotbalových trenérů www.trenink.com? V týdnu proběhly v Praze a Olomouci velké doškolovací semináře pro trenéry, které pořádala FAČR ve spolupráci s UČFT. V Mladé Boleslavi Leoš Kalvoda neustál sérii šesti utkání bez výhry a nahradil ho Martin Svědík.  
 
V pondělí jsme se zaměřili na jednoduchou kombinaci s opakovaným naražením míče, následně jsme se zaměřili na výběr místa po přihrávce a před přihrávkou a na závěr jsme se inspirovali u cvičení v mládežnické akademii Ajaxu Amsterdam.