Podrobnosti
Zobrazení: 10158
Image Autor Svatopluk Chrobák, který naposledy publikoval - na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com - cvičení Prosaď se proti obraně kombinací přihraj a běž a Střelba z vápna po zpětné pomocné přihrávce, se v dnešním článku zaměřil na herní i kondiční stránku střeleckého cvičení.

V dnešním cvičení Maximální rychlost provedení výměny před vápnem hráči v jednotlivých skupinách nacvičují útočně herní kombinace, které zakončují střelbou. Na jednotlivých stanovištích si hráči herní kombinace a po určitém čase i postavení obměňují, dbáme na maximální rychlost proveení.

Cvičení je určeno pro věkovou kategorii starších žáků, dorostenců, ale také i můžů a žen. Obvykle ho zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, která je zaměřena na obnovu kondičních sil specifickým způsobem.

Podrobnosti
Zobrazení: 11282
Image Problematice střelby s důrazem na kondiční stránku se ve svém seriálu Zátěžová střelba na dvě branky [1] [2] [3] na stránkách web magazínu fotbalovch trenérů trenink.com věnoval již autor Jiří Formánek. Dnešní příspěvek si pro naše čtenáře připravil trenér Vladan Pražák.

V dnešním cvičení Zátěžová střelba na 2 branky se zaměřujeme – jak již název napovídá - na kondiční stránku při specifických herních činnostech, jako je zakončení po centru, rychlá orientace na změnu herní činnosti a střelbu po rychlém kolmém náběhu.

Cvičení je určeno žákovským a dorosteneckým mužstvům, ale mohou jej použít i trenéři přípravek s určitými změnami a patřičnými úpravami prostoru a organizace cvičení, s minimálními nároky na kondiční aspekt. Zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 9320
Image Trenér Jiří Formánek publikoval na stránkách portálu trenink.com dvojici cvičení [1] [2] s názvem Dvojitá střelba levou i pravou nohou. Trenér dorostenců Vítkovic vladan Pražák se tematu opakované nebo zátěžové střelby věnoval také ve dvojici [1] [2], kterou pojmenoval Rychlopalba na dvě branky s výměnou míčů.

Autor dnešního příspěvku Jakub Havránek se v dnešním cvičení Čtyři střelby za sebou zaměřil na kombinaci opakované střelby, při které jsou zatěžování jak hráči na svých typických postech, tak brankáři, pro které je toto cvičení extrémně kondičně náročné.

Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie. Zařazujeme ho do hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 17687
Image Na stránkách internetového poerálu určeného fotbalovým trenérům trenink.com autor Jiří Formánek již publikoval několik cvičení se zaměřením na řešení situace dva na jednoho, například články Řešení situace 2:1 na 1 branku se zakončením nebo také Vykrývání prostoru ve čtverci 2:1, což je článek který se zaměřoval především na defenzivní činnost jednotlivých hráčů.

Dnešní cvičení má název Braň jednoho nebo dva obránce a hlavním cílem cvičení je naučit brát hráče na sebe zodpovědnost, rozhodnout se zda hráč si věří na ubránění jednoho nebo dvou protohráčů. Útočící hráči se musí prosadit buď proti jednomu obránci nebo se dostanou do početně výhodné situace, kterou by měli řešit co nejefektivněji.

Cvičneí zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, cvičení zvládnou všechny mládežnické týmy a je doporučeno toto cvičení využívat již od přípravek. Dbát je třeba na poměr intervalu zatížení a odpočinku.

Podrobnosti
Zobrazení: 13358
ImageINDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK Autor portálu trenink.com a mládežnický trenér Jan Levý v současné době pracuje a věnuje se fotbalu v Irsku jako trenér klubu FC Knocknacarra. Na těchto stránkách dříve vydal cvičení Správně načasovaná narážečka v obdélníku, cvičení na přesnost přihrávek Narážečka v kříži a zatím poslední Naražení míče ve dvojici ve středovém kruhu.

Dnešní autorovo cvičení je pojmenováno Přihrávka přes hráče, v průběhu cvičení dbáme především na správné načasování přihrávky, pohyb a výběr místa i vlastní techniku přihrávání.

Toto cvičení je vhodné od nejmenších věkových kategorií, kde se snažíme vypracovat u hráčů cit pro přihrávku. Zařazujeme buď do průpravné části tréninkové jednotky nebo do individuálního tréninku pro trojici hráčů.

Podrobnosti
Zobrazení: 27130
Image Magazín fotbalových trenérů trenink.com postupně přinesl dva příspěvky dvojice autorů, kteří se věnovali hře londýnského velkloklubu Arsenal FC, který má nejen obravskou podporu fanoušků, ale i jeho hra je předmětem zájmu řady trenérů. Nejdříve to byl Vladan Pražák se svým čtyřdílným [1] [2] [3] [4] seriálem Moderejní pojetí fotbalu, o dva roky později pak Ladislav Matras s dvojicí článků Základní rozestavení + způsoby útoku Varianty standardních situací.

Mládežnický trenér Jakub Havránek se zaměřil na hru jednoho z nejefektivněji hrajícího týmu ze Španělska - FC Barcelona. "V první části seriálu jsem se nejprve pokusil o analýzu její hry, ve druhé a třetí části jsem si pro čtenáře připravil útočnou kombinaci, která je dle mého názoru typická pro její hru a v dnešní poslední části se zaměřím na presink tří hráčů u pokutového území soupeře," říká Jakub Havránek.

Domníváme se, že většina trenérů oceňuje současnou hru FC Barcelona a že dnešní článek jim umožní nahlédnou pod pokličku tohoto ambiciózního celku, případně využít některé segmenty hry, respektive nácviku ve vlastních tréninkových jednotkách.

Podrobnosti
Zobrazení: 24134

Image AKTUALIZOVÁNO Závěrečný článek týdne na stránkách fotbalových trenérů trenink.com popisuje průpravnou hru se zaměřením na zakládání a vedení postupného útoku proti připravené a zformované obraně soupeře. Jedná se o hru, která byla publikována v začátcích fungování tohoto portálu a domníváme se, že by neměla chybět ve vašem archivu, podobně jako Hra 8:8 - ve středu pole 2:2.

Dnešní příspěvek má název Kombinuj a prosaď se proti obrannému bloku, cílem hry je naučit hráč, aby byli trpěliví v případě, že soupeř má obranný blok zasunutý hodně hluboko u své branky. Bránící šestice společně s brankářem se snaží o důsledné vykrývání všech nebezpečných prostorů a v případě konstruktivního odebrání míče o rychlý protiútok.

Průpravna hra je určena pro čtrnáct mladších nebo starších žáků a je vhodné ji zařadit do hlavní nebo závěrečné části tréninkové jednotky, velice vhodná je pro tuto průpravnou hru i předzápasová tréninková jednotka.

Podrobnosti
Zobrazení: 18011
Image Zakončení centrovaného míče z křídelního prostoru bylo obsahem již několika dříve publikovaných cvičení Série narážeček a zakončení po centru a také celoplošného proudového cvičení Dvojitá zpětná křídelní kombinace . Dnes autor Jiří Formánek ukončuje třídílný seriál cvičením, které klade důraz na adresnost centru a úspěšné řešení soubojových v pokutovém území.

Poslední třetí část seriálu je opět organizačně velice jednoduchá a navazuje na dva předchozí články Zakončení po centru 1:1 a Zakončení po centru 3:1. V dnešním článku Zakončení po centru 4:2 od ofenzivní čtveřice hráčů vyžadujeme především dobré načasování náběhu do pokutového území, adresný centr na nabíhajícího hráče a samotné efektivní zakončení. Dva bránící hráč se pokouší o odehrání míče.

Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, při úpravě velikosti herního prostoru cvičení zvládnou i hráči přípravek, cvičení je však určeno především pro žákovské a dorostenecké týmy. Cvičení lze užít jako součást předzápasového tréninku nebo přezápasového rozcvičení.

Podrobnosti
Zobrazení: 9802
Image Minulý týden publikoval trenér Jan Levý, který v současné době pracuje a také se věnuje fotbalu v Irsku jako trenér klubu FC Knocknacarra, na stránkách web magazínu trenink.com článek s názvem Bago v obdélníku - přenesení držení míče, který byl zaměřen na zdokonalení přesnosti přihrávek a týmového pojetí cvičení.

Úterní podobně organizačně řešené cvičení Složité bago v obdélníku s více hráči v sobě opět kombinuje dva typy cvičení. Jedním z nich je oblíbené bago, druhým pak všechny cvičení na změnu těžiště hry. U cvičení hráčům budujeme týmovost a také dbáme na dobré technické provedení přihrávek. Hráči musí mít v sobě vybudovanou tendenci nebát se přenesení hry.

Cvičení můžeme zařadit buď do průpravné části tréninkové jednotky nebo do její hlavní části. Cvičení zvládnou hráči věkové kategorie mladších žáků.

Podrobnosti
Zobrazení: 22586
Image Magazín fotbalových trenérů trenink.com postupně přinesl dva příspěvky dvojice autorů, kteří se věnovali hře londýnského velkloklubu Arsenal FC, který má nejen obravskou podporu fanoušků, ale i jeho hra je předmětem zájmu řady trenérů. Nejdříve to byl Vladan Pražák se svým čtyřdílným [1] [2] [3] [4] seriálem Moderejní pojetí fotbalu, o dva roky později pak Ladislav Matras s dvojicí článků Základní rozestavení + způsoby útoku Varianty standardních situací.

Plzeňský mládežnický trenér Jakub Havránek se zaměřil na hru jednoho z nejefektivněji hrajícího týmu ze Španělska - FC Barcelona. "V první části seriálu jsem se nejprve pokusil o analýzu její hry, ve druhé a dnešní části jsem si pro čtenáře připravil typickou útočnou kombinaci, která je dle mého názoru typická pro její hru a v další třetí části se zaměřím na presink tří hráčů u pokutového území soupeře, říká Jakub Havránek.

Domníváme se, že většina trenérů oceňuje současnou hru FC Barcelona a že dnešní článek jim umožní nahlédnou pod pokličku tohoto ambiciózního celku, případně využít některé segmenty hry, respektive nácviku ve vlastních tréninkových jednotkách.

Podrobnosti
Zobrazení: 8218
Image V zimním přípravném období většina mužstev nabírá fyzický fond supramaximálními tréninkovými dávkami, specifickými či nespecifickými formami. Ovšem i v tomto období by především trenéři mládežnických mužstev neměli opomíjet ve svých tréninkových jednotkách taktéž rozvoj a zdokonalování technicko–taktických herních činností jednotlivců a mužstva. Technicko – taktický trénink je, ač se to nezdá, i v tomto období stěžejní. A to především u mládeže," říká trenér Vladan Pražák.

Závěrečná část seriálu Dvojí zakončení po zpětné kombinaci a křídelním výpadu, navazující na tři [1] [2] [3] předchozí díly. Zaměřena je na správné načasování náběhu útočníků do pokutového území při nepřetržité činnosti a přidáním herních úkolů v kombinační spolupráci s krajními hráči cvičení zpestříme.

Určeno pro věkové kategorie žáků a dorostu. Obvykle zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, která je zaměřena na střelbu a zakončení.

Podrobnosti
Zobrazení: 62230

Image Řada začínajících trenérů, obvykle aktivních a zapálených tatínků, ale i maminek, od nejmenších věkových kategorií přípravek a mladších žáků, se na redakci portálu trenink.com obrací s prosbou o podrobnější informace ke studiu úvodní trenérské licence C. A protože trenérem se může stát opravdu skoro každý, tak vlastní zkušenosti s průběhem, organizací a náročností studia, společně s poznámkami ze studia této licence přináší našim čtenářům mladý trenér Stanislav Horálek.

První krok, který musíte udělat, je zjistit si kde a kdy se tento kurz této licence koná. Pořádají ho všechny okresní fotbalové svazy (OFS), ale je v podstatě jedno, kde daný kurz absolvujete. "Znamená to tedy, že nemusíte čekat až Vám příslušný okresní fotbalový svaz (OFS) vypíše školení této licence, ale můžete se přihlásit u libovolného OFS s nevýhodou nutnosti dojíždění," říká autor dnešního příspěvku.

Na stránkách www.trenink.com vyšel také článek: Jak získat trenérskou licenci?

Podrobnosti
Zobrazení: 11063
Image Trenér Jan Levý, který v současné době pracuje a také se věnuje fotbalu v Irsku jako trenér klubu FC Knocknacarra. Na stránkách trenérského magazínu trenink.com již vydal cvičení Správně načasovaná narážečka v obdélníku, cvičení na přesnost přihrávek Narážečka v kříži a zatím poslední Naražení míče ve dvojici ve středovém kruhu.

Dnešní cvičení má název Bago v obdélníku - přenesení držení míče a kombinuje v sobě dvě typy cvičení, jedním z nich je oblíbené bago, druhým pak všechny cvičení na změnu těžiště hry. U cvičení hráčům budujeme týmové pojetí, dbáme na dobré technické provedení přihráveka odvahu k přenesení hry.

Cvičení můžeme zařadit buď do průpravné části tréninkové jednotky nebo do její hlavní části. Cvičení zvládnou hráči věkové kategorie mladších žáků.