Podrobnosti
Zobrazení: 11703
Image Odpolední páteční článek na stránkách potrálu fotbalových trenérů trenink.com je od trenéra a autora Vladana Pražáka, který archivy našich čtenářů obohatí o průpravnou hru určenou pro čtrnáct hráčů do pole a dva brankáře.

Dnešní hra má název 5+2:5+2 na dvě branky s brankáři a snahou je rozvíjet především schopnost hráčů překonávat obranu soupeře za pomocí rychlé kombinační spolupráce a řešení částých soubojových situací jeden na jednoho.

Cvičení je vhodné jak pro mládežnická družstva od kategorie mladších žáků, tak i pro kategorii dospělých. Hru zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 28682

ImagePoslední den pracovního týdne, který celý provází nesnesitelné teploty přesahující třicítku a které nejsou zrovna ideálním počasím pro náročnou letní přípravu začneme na stránkách web magazínu trenink.com rychlostním kondičním cvičením trenéra Kamila Turoně.

Rychlostní kondiční cvičení Rozvoj rychlosti reakce hráče při hře je zaměřeno na rozvoj schopnosti hráčů rychle reakce reagovat na podněty vyplívající ze hry.

Výhodou tohoto cvičení je,že ho můžeme využívat i v nízké účastí hráčů na tréninku, ale můžeme ho taky využít i v zimním období a nebo v tělocvičně. Ideálním prostorem pro zařazení je na úplný úvod hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 17278
ImageČtvrtek odpoledne na stránkách trenérského portálu trenink.com přináší závěrečný čtrnáctý díl velice úspěšného seriálu trenéra Josefa Vrážela, který je zaměřen na problematiku rychlostních schopností hráčů.

Poslední část, stejně jako předposlední třináctá, nese název Rychlostně - herní součinnostní chování hráčů v různě navozených podmínkách situačního charakteru. Důležité je rychlostně herní součinnost rozvíjet již od nejmenších věkových kategorií.

Čtrnáctý díl navazuje na sedm předchozích článků, které popisovaly praktickou aplikaci rychlostních cvičení [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12]. Rozvíjí teoretické základy vysvětlené v předchozích dílech, které jsou zde demonstrovány na příkladech určených pro praxi.

Podrobnosti
Zobrazení: 13065
Image Na stránkách trenérského portálu trenérů z Česka a Slovenska trenink.com se dnes čtenáři mají možnost seznámit s netradičně organizovanou průpravnou hrou na pěti čtvercích pospojovaných ve tvaru čtyř ramenného kříže od trenéra a editora tohoto webu Jiřího Formánka.

Hra má název 9:9 kombinace v pěti čtvercích, určena je pouze pro hráče z pole a organizačně je složitější na přípravu. Výhodou pak je současný nácvik několika modelových situací pro různý počet hráčů na různě velké hrací ploše, kde nejdůležitější je měnit těžiště hry tak, aby to bylo výhodné pro tým držící míč.

Nejčastěji je tato hra zařazována jako hlavni bod obsahu hlavní části tréninkové jednotky, pro složitost organizace a zažití pravidel se doporučuje využít ji u mládeže až od mladší/starší žákovské kategorie, podle celkové vyspělosti mužstva.

Podrobnosti
Zobrazení: 9768
Image Na začátku dubna tohto roku se čtenáři trenérského portálu trenink.com měli možnost - prostřednictvím velmi čtivé a zajímavé reportáže autora a trenéra Milana Holuba - seznámit se způsobem jak se dostat do USA jako trenér, na co se jako trenér přivýklý evropským zvyklostem připravit a řadu užitečných rad, jak úspěšně tuto nelehkou úlohu zvládnout. To vše jste si mohli přečíst v článku Americké léto - pro ty, kteří chtějí trénovat mládež v USA.

Spolupracovník a autor Milan Holub se i tyto prázdniny vydal s firmou Eurotech do Spojených států, aby pracoval jako fotbalový trenér mládeže v různých městech a státech USA. První část reportáže s názvem Americké léto aneb Opět s fotbalem v Americe si můžete přečíst právě dnes.

Podrobnosti
Zobrazení: 15281
ImageV polovině týdne, který opět přinesl extrémní teploty, které nejsou pro přípravu fotbalistu ideální, se na stránkách trenérského web portálu trenink.com máte možnost seznámit s týmovou průpravnou hrou od trenéra a autora Vladana Pražáka.

Průpravná hra s názvem 8:8 ve vymezeném prostoru na osm branek je zaměřena na nácvik presinku, kombinační spolupráce mezi hráče, techniku a práci s míčem pod tlakem a má taktéž kondiční charakter.

Je vhodná jak pro žákovská mužstva, tak i pro dorost a dospělé. Rozvíjíme zde schopnost hráčů rychle se orientovat v situacích 1:1 či 1:2 , uvolňování se za pomocí klamných pohybů. Zařazujeme do průpravné nebo hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 10488
Image Úterní odpoledne na stránkách trenérského portálu trenink.com bude patřit článku redaktora a trenéra Kamila Turoně, který si pro čtenáře tohoto webu připravil třetí variantu zátěžové střelby, která navazuje na dva články [1] [2] Jiřího Formánka.

Je tedy zřejmé, že dnešní článek bude mít název jako dva předcházející Střelba po zatížení, protože se jedná o další variantu a také to přesně vystihuje obsah cvičení. Cílem cvičení je zlepšit schopnost hráčů vyrovnat se s únavou při zakončení, která by neměla ovlivnit efektivitu střelby.

Průpravné cvičení můžeme zařadit do hlavní tréninkové jednotky, autor ho měl možnost sledovat na stáži u juniorů v Mnichov 1860, které absolvoval v červnu tohoto roku.

Podrobnosti
Zobrazení: 15297
Image Minulý týden v úterý a ve čtvrtek vyšly na stránkách trenérského portálu trenink.com dvě předchozí varianty dnešního cvičení. Dnes autor článku a editor tohoto webu Jiří Formánek seznámi s třetí možnou variantou cvičení určenou pro čtveřici hráčů.

Opět potvrzujeme otřepanou frázi, že v jednoduchosti je síla a lze jen dodat, že i krása a efektivita. Důkazem jsou tato cvičení, které přes svou jednoduchou organizaci a materiální nenáročnost jsou vysoce produktivní. Úterní dopolední článek navazuje na dva předcházející [1] [2] .

Název článku popisujícího herní cvičení určeného tentokrát pro čtyři hráče je 2:2 v trojúhelníku na dva doteky. Snahou cvičení je zlepšit u hráčů schopnost předvídat situaci, anticipovat, nutný je správný výběr místa podle pohybu soupeře a samozřejmě ovládání a technika práce s míčem, ruku v ruce jdoucí společně s přesnou přihrávkou.

Podrobnosti
Zobrazení: 48364
Image Na stránkách web magazínu českých a slovenských trenérů trenink.com dnešním dnem zahajujeme nový seriál, který se zaměří na různé druhy pohybových her, které lze v tréninkovém procesu využít především v úvodní, respektive průpravné části tréninkové jednotky.

Pohybové hry řadíme mezi čtvařici metodicko-organizačních forem, které slouží k nácviku, zdokonalování herních činností jednotlivce a herních kombinací. Z pohledu fotbalového trenéra je lze chápat jako jednoduché pohybové činnosti sloužící k nácviku pohybu hráče bez míče, rozvoji pohybových schopností a rychlosti reakce.

Dnes přinášíme první část seriálu, která je zaměřena na Honičky.

Podrobnosti
Zobrazení: 12500
Image Opět je tu nový týden, většina týmů dospělých i dorostenců již zahájila přípravu na novou sezónu a na stránkách trenérského portálu trenink.com pokračujeme v nekonečném seriálu článků vycházejících pro trenéry z Česka a ze Slovenska.

Autorem dnešního průpravného cvičení je trenér Josef Vrážel jehož průpravné cvičení Nekonečná ulička představuje další z mnoha organizačních variant nácviku dynamické techniky hráčů.

Na stránkách tohoto webu například vyšel již podobný článek Rozcvičení v kruhu nebo Listové cvičení od trenérky Moniky Polákové.

Podrobnosti
Zobrazení: 19744
Image Stává se pomalu pravidlem, že neděle vedle slunečného počasí přináší na stránkách trenérského portálu trenink.com i Nedělní ohlednutí za uplynulým týdnem v rubrice Informace -> Redakční rubrika, které přináší především přehled článku z minulého týdne a výsledky ankety, zda souhlasíte s postihem klubů v italské korupční aféře?

Nejdůležitější novinkou minulého týdne na stránkách trenink.com bylo přidání třetí sekce (B) Technika, herní činnosti do nově zřízeného katalogu cvičení - Tematické okruhy, jehož testovací provoz se zdá být úspěšný a prodlužuje se o jeden týden.

Podrobnosti
Zobrazení: 12310
Image Páteční odpoledne na stránkách trenérského web portálu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com bude patřit druhé variantě cvičení od Vladana Pražáka, která se zaměřuje na nácvik a zdokonalování přihrávek v součinnosti více hráčů, dnes pro větší skupinu hráčů

Obě dvě varianty tohoto cvičení jsou určeny především pro mládežnické kategorie, počínaje přípravkou. Navazujeme na první variantu a zdokonalujeme tímto techniku přihrávek a narážečku pomocí vnější stranou nohy "šajtlí" na určitý podnět. Tato přihrávka je pro soupeře nečitelná a je velmi účinná při kombinační spolupráci mezi hráči.

V tomto cvičení procvičujeme taktéž přihrávku vnitřní stranou nohy "placírka", jakožto kombinaci na jeden dotek. Zařazujeme do průpravné nebo hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 14866
Image Páteční dopoledne se dostáváme na stránkách trenérského portálu trenink.com k předposlednímu třináctému dílu velice úspěšného seriálu trenéra Josefa Vrážela, který je zaměřen na problematiku rychlostních schopností hráčů.

Dnešní část, která nese název Rychlostně - herní součinnostní chování hráčů v různě navozených podmínkách situačního charakteru. Důležité je rychlostně herní součinnost rozvíjet již od nejmenších věkových kategorií.

Třináctý díl navazuje na sedm předchozích článků, které popisovaly praktickou aplikaci rychlostních cvičení [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12]. Rozvíjí teoretické základy vysvětlené v předchozích dílech, které jsou zde demonstrovány na příkladech určených pro praxi.