Podrobnosti
Zobrazení: 10100
Image Existuje nepřeberné množství cvičení se zaměřením na zdokonalování střelby. V podstatě je můžeme rozdělit na jednoduchá střelecká cvičení jejichž cílem je zdokonalování techniky a přesnosti kopu, jako například Jednoduchá rychlá střelba - Kanonáda. Další skupinou jsou cvičení, kdy střelba je vyústěním ať už jednoduchých, či složitějších kombinací.

Dnešní článek autora Josefa Vrážela na stránkách trenérského portálu trenink.com popisuje jednoduché průpravné cvičení se zaměřením na nácvik a zdokonalení střelby s názvem Střelba Manchester.

Cvičení je inspirováno již dříve zveřejněným průpravným cvičením Manchester United - přihrávky [1] [2] [3] [4] od trenéra Josefa Vrážela a lze ho považovat za jednodušší typ, které bych se po určitých organizačních úpravách nebál zařadit i pro kategorii starší přípravky.

Podrobnosti
Zobrazení: 19831
Image Blíží se konec velkých dvouměsíčních prázdnin, většina soutěží již odstartovala a protože tu máme poslední srpnovou neděli opět tu je Nedělní ohlédnutí v rubrice Informace -> Redakční rubrika, která Vám nabídne přehled posledních sedmi dnů na portálu trenink.com.

Z nového ročníku nejvyšší soutěže jsou odehraná pouhá čtyři kola a mizerný start Olomouce odnesl její trenér Vlastimil Palička, který do funkce nastoupil teprve v červnu tohot roku. Nahradí ho Vlastimil Petržela, který se po čtyřech letech a čtyřech měsících vrací do české ligy, který naposledy vedl ruský Zenit Petrohrad.

Smutně skončila kvalifikace o Ligu Mistrů. Mladá Boleslav svůj sen pohřbila již na turecké půdě, doma pak urvala bod za remízu 1:1, kterou zachraňovala v poslední minutě. Liberec si reálnou šanci na postup vybojoval v domácí bezbrankové remíze 0:0, ale Spartak byl nakonec o jednu branku lepší a cenou útěchy je tak pohár UEFA.

Podrobnosti
Zobrazení: 9907
Image Páteční odpoledne přináší závěrečný díl čtyřdílného seriálu, ve kterém náš spolupracovník Milan Holub čtenáře portálu trenink.com seznamuje se zkušenostmi, poznatky a svými radami od trenéra, který se opět i tyto prázdniny vydal s firmou Eurotech do Spojených států, aby zde pracoval jako fotbalový trenér mládeže v různých městech a státech USA.

Poslední čtvrtý díl jeho zápisků, který navazuje na první , druhou a třetí část reportáže s názvem Americké léto aneb Opět s fotbalem v Americe které vyšly v minulých týdnech.

Na začátku dubna tohoto roku se čtenáři trenérského portálu trenink.com měli možnost - prostřednictvím velmi čtivé a zajímavé reportáže autora a trenéra Milana Holuba - seznámit se způsobem jak se dostat do USA jako trenér, na co se jako trenér přivyklý evropským zvyklostem připravit a řadu užitečných rad, jak úspěšně tuto nelehkou úlohu zvládnout. To vše jste si mohli přečíst v článku Americké léto - pro ty, kteří chtějí trénovat mládež v USA.

Podrobnosti
Zobrazení: 14083
Image Dopolední páteční článek na stránkách českého trenérského portálu trenink.com je od autora a trenéra Vladan Pražáka, který dnešním prvním dílem minisérie navazuje na úspěšný seriál Václava Mrázka s prostým názvem Trojúhelník [1] [2] [3] [4].

V dnešním jednoduchém cvičení s názvem Přihrávky ve dvou trojúhelnících zdokonalujeme techniku a přesnost přihrávek a zpracování míče, při neustálé rotaci hráčů.

Cvičení je určeno pro kategorie přípravek a žáků, ale mohou je do své tréninkové jednotky zařadit i trenéři dorosteneckých mužstev i mužstev dospělých pro zahřátí hráčů v průpravné části.

Podrobnosti
Zobrazení: 18331
Image Ke zjišťování úrovně obratnostních schopností používáme metody opakování stanoveného úkolu, celkovou zásobu osvojených dovedností a hodnotíme přesnost, respektive kvalitu jeho provedení. Dále pak úrovni projevu v rámci specializovaných sportovních dovedností, včetně doby potřebné k jejich osvojení a jejich přizpůsobivost.

Rovnováhové schopnosti testujeme buď laboratorně nebo pomocí motorických testů, kde hodnotíme především čas výdrže nebo trvání výkonu.

Rytmickou schopnost diagnostikujeme pomocí odpovědí na verbální, vizuální či taktilní podněty. Například rychlost a přesnost provádění neznámého pohybu.

Podrobnosti
Zobrazení: 18054
Image Trénink specifické (herní) vytrvalosti lze provádět v mnoha variantách. Trénink provádíme jak v různých průpravných hrách, tak v průpravných cvičeních proudového charakteru, dnes si jedno takové cvičení pro čtenáře portálu trenink.com připravil autor a trenér Josef Vrážel.

Následující cvičení Kolotoč - speciální (herní) vytrvalost je ukázkou druhé varianty, kdy oproti průpravným hrám, můžeme lépe regulovat a sledovat intenzitu zatížení. Zatímco v cvičení Kamila Turoně Kondiční parkur na celé hřiště bylo hlavním tématem vedení míče, v následujícím cvičení je hlavním tématem přihrávka.

Cvičení je určeno pro všechny hráče mužstva, můžeme libovolně zařazovat ve všech věkových kategoriích, žákovskou počínaje.

Podrobnosti
Zobrazení: 9938
Image Středeční odpoledne na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com přináší herní cvičení od Svatopluka Chrobáka, který se dnes prezentuje článkem zaměřeným na nácvik finální přihrávky z křídelního prostoru a následné zakončení.

Článek se jmenuje Střelba z křídelních prostorů po finální přihrávce, během cvičení opakujeme a zlepšujeme prakticky všechny herní činnosti jednotlivce, především pak dlouhou přihrávku, vedení a ovládání míče, manipulaci s míčem jako například zaseknutí. Důležité je i první seběhnutí útočníka do křídelního prostoru.

Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky u mužstev věkové kategorie dorostenců nebo dospělých.

Podrobnosti
Zobrazení: 13264
Image Po pondělním dopoledním článku, který byl třetím dílem v uceleném souboru cvičení autora a trenéra Jiřího Formánka, přichází dnes stejný autor se čtvrtým dílem této série, který stejně jako předchozích případech je zaměřen a řešení soubojových situací s různým počtem hráčů.

Na trenérském portálu trenink.com dnes vychází článek s názvem Hra 2:1+1:2 s narážečkou a kličkou, který popisuje průpravnou hru, kde se využijí dříve trénované herní činnosti řešení situace 1:1 kličkou nebo narážečkou spolu s proměnlivým počtem do akce zapojených hráčů a vytváření situací 2:1, 1:2, 2:2 a 3:2.

Cvičení, kterému předcházely články [1] [2] [3] je určeno především pro mládežnické týmy, kde je doporučeno toto cvičení vhodné aplikovat již pro žákovskou kategorii a starší hráče.

Podrobnosti
Zobrazení: 11586
Image Dnešní článek, který vychází na stránkách trenérského portálu trenink.com je od autora a trenéra Vladana Pražáka je však více zaměřen na individuální techniku hráčů organizovanou skupinovou formou, než tomu bylo u dvou dříve publikovaných článků [1] [2] s velice podobným názvem Orientace v herním prostoru.

Průpravné cvičení Orientace při práci s míčem, které je obsahem dnešního článku je druhou variantou cvičení, které navazuje na první variantu z minulého týdne. V cvičení určeném pro přípravky a žákovská mužstva rozvíjíme schopnosti hráčů na orientaci v prostoru, spolu se zdokonalováním techniky a práce s míčem.

Doporučuji zařadit toto cvičení do úvodní či průpravné části tréninkové jednotky na zahřátí organismu, místo nudných a stereotypních koleček kolem hřiště.

Podrobnosti
Zobrazení: 25222
Image Úterní článek, který autor a trenér Josef Vrážel publikuje na stránkách trenérského fotbalového portálu trenink.com je jedna z mnoha variant populární a často používané hry Bago.

Cvičení je zaměřeno na nácvik "obranných trojúhelníků" jako základního taktického prvku prostorové obrany zaměřené na míč. Volně navazuje na cvičení Jirky Formánka: 3+1:3+1 vytváření obranných trojúhelníků.

Důraz je kladen na pohyb celého bloku a vytváření presinkových situací. Cvičení je určeno pro všechny věkové kategorie, přes všechny mládežnické až po dospělé.

Podrobnosti
Zobrazení: 21352
Image Pondělní odpolední článek na stránkách trenérského fotbalového portálu trenink.com je od trenéra Václava Mrázka, který se předminulý týden autorsky vrátil na tyto stránky prvním dílem seriálu, druhou variantu připravil editor Jiří Formánek a třetí varianta byla opět od trenéra z Přeštic.

Stejně jako u předchozích cvičení s tímto tématem, tak i toto cvičení s názvem Míčové mazlení je vhodné jako součást tréninků před zápasem, nebo v období, kdy je třeba hráče odreagovat od napětí nebo únavy v přípravných obdobích,nebo mezi náročnějšími cvičeními v průběhu tréninkové jednotky, často bývají tyto cvičení chápány jako aktivní odpočinek.

Cvičení lze dobře zařadit do všech částí tréninkové jednotky. Je vhodné pro všechny věkové kategorie, u mládeže je možno ho použít jako pravidelnou součást tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 21803
Image Další srpnový týden je minulostí, je tu poslední den v týdnu s ním tu opět je Nedělní ohlédnutí v rubrice Informace -> Redakční rubrika, která Vám umožní kompletní pohled na sedm předcházejících dnů.

Ani ne tak senzací, ale spíše očekávaným krokem, kdy následuje svého kamaráda Karla Poborského, je odchod a loučení Pavla Nedvěda s reprezentací. Je škoda, že tento hráč se nerozhodl dříve, aby se tak stalo v utkání s důstojnějším soupeřem než je, při vší úctě, Srbsko. Odchází možná kontroversní, ale především jeden z nejlepších fotbalistů české historie.

Vystoupení reprezentace skončilo fiaskem, výmluvy na odchod Pavla Nedvěda nejsou na místě. Mnozí hráči Srbska se na srazu viděli poprvé, přesto působili kompaktnějším dojmem. I jinak vůči novinářům zdrženlivý trenér reprezentace si nebral servítky a po zásluze kritizoval výkon jeho svěřenců.

Podrobnosti
Zobrazení: 9805
Image Tento týden zakončíme na stránkách web magazínu trenink.com článkem autora a trenéra Svatopluka Chrobáka, který si pro čtenáře tohto periodika připravil střelecké průpravné cvičení se zaměřením na finální přihrávku středem hřiště.

Cvičení publikované v dnešním článku má název Střelba po kombinaci s napadajícím obráncem a je zaměřeno na časové a prostorové sladění činností všech zapojených hráčů s přesným zakončením, kterému předchází přesná finální přihrávka.

Jednoduché cvičení y měli zvládnout již hráči z kategorie připravek, žákovské týmy by toto cvičení měly využivát jako jednodušší variantu střelby. Zařazujeme do hlavní části tréninkové jendotky.