Nedělní ohlédnutí na trenink.com 10.-16.7.2006 (11)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 19477
V průběhu týdne, kdy bylo potvrzeno, že trenérem reprezentace bude i na další dva roky Karel Brückner a naopak v pozici asistenta končí jeho dlouholetý spolupracovník Miroslav Beránek, se objevila otázka kdo bude jeho novou pravou rukou. Favorietem byl trenér Lavička, který však odmítl, stejně jako teplický Mareček. Horkým kandidátem se tak stal plzeňský Bílek, ve výběru ale zůstávají Ščasný i Rada.
Podobné problémy, jako v minulých letech u nás, řeší momentálně v Itálii, kde však týmy postihly tvrdé tresty, vedle přeřazení do nižší soutěže, odebrání titulu, bodových odečtů do následující sezóny i peněžité tresty. Očekávat lze odvolání těchto klubů proti tomuto rozsudku.
Herní cvičení: 7:7 na tři branky z met s jedním brankářem
- Podrobnosti
- Svatopluk Chrobák
- Zobrazení: 12733
Dnešní článek se jmenuje 7:7 na tři branky z met s jedním brankářem a je zaměřen na schopnost hráčů měnit rytmus a těžiště hry.
Toto herní cvičení můžeme použít v závěrečné nebo hlavní části tréninkové jednotky u všech věkových kategorií. Doporučená doba trvání 1-3x 10 minut s aktivním odpočinkem v podobě strečinku a přihrávek ve dvojicích na vzdálenost 3-5 metrů.
Herní cvičení: Kombinace, dlouhá přihrávka a hra hlavou (4.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 16212
Článek s názvem Kombinace, dlouhá přihrávka a hra hlavou je cílen, stejně jako první, druhá a třetí část na schopnost hráčů orientovat se na zmenšeném prostoru poloviny normální hrací plochy, v tomto prostoru kombinovat a ve vhodný okamžik přenést těžiště hry z přetíženého prostoru na volného hráče, který hlavičkuje do jednoho z cílových prostoru, vždy tři na každé straně hrací plochy.
Cvičení je určeno pro dorosteneckou kategorii, zařazujeme ho do hlavní části tréninkové jednotky a podobné zaměření a cíle mělo již dříve publikované herní cvičení 6:6 a dlouhá přihrávka na brankáře.
Recenze: Fotbal - 96 tréninkových programů
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 26976
Kniha má název Fotbal - 96 tréninkových programů, vyšla v ediční řadě Sport a podtitul periodizace a plánování tréninku, výkonnostní testy a strečink.
Publikace je zaměřena především na amatérské trenéry, kterým přináší kompletních 96 tréninkových programů – podnětů pro plánování tréninků na amatérské úrovni.
Průpravné cvičení: Technika s míčem - zdokonalování přihrávek
- Podrobnosti
- Vladan Pražák
- Zobrazení: 14282
Dvě varianty tohoto cvičení jsou určeny především pro mládežnické kategorie, počínaje přípravkou a zdokonalujeme tímto techniku přihrávek a narážečku pomocí vnější stranou nohy ( "šajtlí" ) na určitý podnět. Tato přihrávka je pro soupeře nečitelná a je velmi účinná při kombinační spolupráci mezi hráči.
V tomto cvičení procvičujeme taktéž přihrávku vnitřní stranou nohy ( "placírka"), jakožto kombinaci na jeden dotek. Zařazujeme do průpravné nebo hlavní části tréninkové jednotky.
Vývoj kopané podle Rinuse Michelse (8.část)
- Podrobnosti
- Milan Holub
- Zobrazení: 9392
Osmou část seriálu obsahuje překlad některých kapitol úspěšné knihy holanského trenéra Rinuse Michelse, kterému se pro svůj autoritativní styl vedení a tvrzení "fotbal je válka" přezdívalo Generál.
Dnešní článek navazuje na předchozí sedmý díl [7] .
Herní cvičení: Překonávání 4-členné zónové obrany (1.část)
- Podrobnosti
- Svatopluk Chrobák
- Zobrazení: 11826
První část článku má název Překonávání 4-členné zónové obrany, vedle kombinace několika hráčů a finální části zakončení - střelby důraz klademe na výběr místa a správné načasování nabíhajících spolupracujících hráčů a uvolňování koncového hráče po dvojité narážečce se středovým hráčem.
Cvičení je určeno pro všechny týmy, které se v přátelských i mistrovských utkání setkávají s týmy praktikujícími prostorovou obranu a které mají s překonáním této obrany problém. V rámci tréninkové jednotky je cvičení obvykle zařazováno do hlavní části.
Průpravná hra: Hra 3:3 a řešení situace 1:1 v koncové zóně
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 15484
Po delší době se čtenáři trenérského portálu trenink.com mohou na těchto stránkách seznámit s průpravnou hrou od autora a trenéra Jiřího Formánka, který již dřive publikoval řadu úspěšných her jako třeba Hra 3:2 a 2:1 + 1:1 v zóně nebo třeba Hra 3+2:3+2 s nahrávači.
Dnešní průpravná hra má název 3:3 a řešení situace 1:1 v koncové zóně, která je zaměřená na řešení mikrosituace 3:3 na zmenšeném prostoru, vytvoření situace pro přechod do koncové zóny a finální řešení jeden na jednoho zakončené přihrávkou do koncové branky.
Cvičení je určeno pro hlavní část tréninkové jednotky pro žákovskou věkovou kategorii a starší hráče.
Herní cvičení: Součinnost hrotových hráčů a středového hráče při hře 4:3 s osobní obr
- Podrobnosti
- Vladan Pražák
- Zobrazení: 12174
Článek má název Součinnost hrotových hráčů a středového hráče při hře 4:3 s osobní obranou, poměr útočících a bránících hráčů se převážil na 4:3 ve prospěch útočících hráčů. Herní cvičení, které se zaměřuje na vzájemnou součinnost útočníků a středopolařů při hloubkovém obranném postavení soupeře a jeho osobní obranou.
Cvičení je určeno pro dorostenecká mužstva a mužstva dospělých. Zařazujeme jej do předzápasového tréninku zaměřeného na taktickou přípravu a modelové řešení finální části zakončení.
Kondiční trénink: Manipulace se zatížením
- Podrobnosti
- Josef Vrážel
- Zobrazení: 25064
V tomto období jsou velmi aktuální otázky kondiční přípravy hráčů. Mnozí trenéři již mají zažité a léty vyzkoušené modely letní přípravy. Začínající trenéři si teprve takové modely vytvářejí. Zejména v začátcích trenérské dráhy mají mnozí trenéři problém určit v jakých dávkách by měli tu kterou kondiční schopnost trénovat.
Průpravné cvičení: Střelba po zatížení - tři přihrávky tam a zpět (4.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 19146
Dnešní cvičení má název Střelba po zatížení - tři přihrávky tam a zpět, což je čtvrtá varianta zátěžového cvičení, která byla prozatím publikována na tomto webu. Cvičení preferuje kondičně-herní formu nabírání kondice nebo obnova kondičních schopností hráčů a navazuje na tři předchozí varianty - [1], [2] a [3] .
Cvičení je určeno pro dorostence a dospělé, zařazuje do hlavní části tréninkové jednotky. Na trenink.com vyšly již dva články s podobným tématem střelby po zatížení - [1] a [2].
Nedělní ohlédnutí na trenink.com 3.-9.7.2006 (10)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 17730
První z českých týmů, které zanechal bohužel pouze nevýraznou stopu v pohárové Evropě, byl tým FK Teplice. Shodně prohrál obě dvě utkání v poměru 0:2 ve 2. kole Intertoto Cupu a vysněná účast v poháru UEFA, tak byla opravdu vzdálená.
Potápějící se Juventus opouští, a rozhodně ne jako poslední, trenér Fabio Capello, který se dohodl na podmínkách smlouvy v Realu Madrid a požaduje setrvání záložníka Davida Beckhama.
Průpravné cvičení: Narážečka a náběh z hloubky pole (3.část)
- Podrobnosti
- Svatopluk Chrobák
- Zobrazení: 9211
Článek má název Narážečka a náběh z hloubky pole a rozšiřuje nabídku dvou [1] [2] předchozích jednoduchých cvičení. Určen je převážně pro mládežnické kategorie a trenéry těchto týmů. Doporučujeme toto průpravné cvičení zařadit na začátek hlavní části tréninkové jednotky, která je zaměřena na nácvik střelby a finální části zakončení po předcházející kombinaci.