Podrobnosti
Zobrazení: 40109
Image Naposledy publikovala trenérka a autorka tohoto portálu Monika Poláková článek s názvem Přetlačovaná, který vyšel na začátku tohoto týdne, dnes přidává další dvě cvičení.

Odpoledním čtvrtečním článkem pokračujeme na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com v uveřejňování osmého a devátého stanoviště, které navazují na pět předcházejících [1] [2] [3] [4] [5] článků, které vyšly s tématikou kruhového tréninku.

Cvičení jsou vhodné pro všechny věkové kategorie, kruhový trénink většinou bývá hlavní náplní tréninkové jednotky z čehož je zřejmé zařazení v rámci tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 9355
Image Čtvrteční dopoledne na portálu trenink.com si pro sebe svůj článek zarezervoval trenér a autor Václav Mrázek, v současné době trenér starších dorostenců U18 FC Viktoria Plzeň.

Jeho článek s názvem Přenesení těžiště hry kombinací popisuje průpravné cvičení, ve kterém je kladen důraz na nácvik přenesení těžiště hry kombinací nahrávek. Vedle technických prvků HČJ je cvičení zaměřeno na prostorové vnímání a účelnost přenesení hry ze strany na stranu pomocí rychlých a přesných nahrávek.

Dnešní cvičení je vhodné pro vyspělejší mužstva od starších žáků. Je vhodné k zařazení na konec úvodní části ,tréninkové jednotky nebo do hlavní části tréninkové jednotky. Probíhá na jedné případně na obou polovinách hrací plochy. Dbáme na co nejmenší počet doteků s míčem během cvičení. Dále na náběhy do jednotlivých nahrávek, ne ve stoje. Na přesnost a důkladné technické provedení. Po technickém zvládnutí i na dostatečnou rychlost PC.

Podrobnosti
Zobrazení: 16243
Image Trenér a autor Mgr. Ladislav Šurek, je po Ondřejovi Skokanovi druhým přispivatelem trenérského portálu trenink.com ze Slovenska a naplňuje tak naši vizi českého a slovenského trenérského portálu určeného trenérů různých věkových i výkonnostních úrovní.

Dnešní odpolední článek navazuje na první, druhou a třetí část seriálu na téma rozcvičení z pohledu fyziologického i psychologického. Čtvrtá část má název Formy rozcvičení.

Celý článek ponecháváme úmyslně v "původním znění" bez titulků a nabádáme také další kolegy ze Slovenska, aby přispěli do archivu tohoto portálu, protože počet návštěvníků od našich východních sousedů stoupá a je škoda nevyměnit si trenérské zkušenosti a postřehy formou článků a cvičení.

Podrobnosti
Zobrazení: 27505
Image Po kraťoučké odmlce se, způsobené organizaci turnaje se na stránky web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com vrací autor a trenér Vladan Pražák, který dnes zahajuje minisérii věnovanou nejmenším fotbalistům s názvem Technika a práce s míčem.

První část popisuje průpravné cvičení s názvem Vedení ve slalomu, klamné činnosti a zakončení se určeno především pro mužstva přípravek a je zaměřeno na rozvoj základních technik vedení míče, rozvoj IHČ jednotlivce při nácviku klamných pohybů a účelného fintování a v neposlední řadě také pro nácvik střelby, při využití veškerých kopacích technik.

Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky a to nepřímo navazuje na články stejného autora Nácvik klamných pohybů a kliček a Klamné pohyby, uvolňování se a fintování.

Podrobnosti
Zobrazení: 20591
Image Úterní odpolední článek je z dílny trenéra Svatopluka Chrobáka, který na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com publikoval již řadu článků jako například třídílný seriál Obranné postavení a poziční hra [1] [2] [3].

Článek má poměrně dlouhý název Nácvik a zdokonalování hry v obraně a útoku a jak již je z nadpisu víceméně jasné předmětem zájmu v tomto cvičení bude nácvik základních herních činností jednotlivců v součinnosti celého mužstva společně s postupným přechodem do útočné fáze hry.

Dnešní herní cvičení je určeno pro věkovou kategorii dorostenců nebo mužů, lze ho využít i u vyspělejších žákovských týmů. Vhodné je zařadit ho do hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 17434
Image Úterní dopolední článek je z archivu trenéra Jiřího Formánka, který se dnes na stránkách trenérského portálu určeného českým a slovenským fotbalovým trenérů trenink.com ve svém herním cvičení zaměřil na schopnost hráčů změnit těžiště hry dlouhou přihrávkou.

V dnešním článku s názvem Kombinace, dlouhá přihrávka a hra hlavou je pozornost zaměřena na schopnost hráčů orientovat se na zmenšeném prostoru, v tomto prostoru kombinovat a ve vhodný okamžik přenést těžiště hry z přetíženého prostoru na volného hráče, který hlavičkuje do cílového prostoru.

Cvičení je určeno pro dorosteneckou kategorii, zařazujeme ho do hlavní části tréninkové jednotky a podobné zaměření a cíle mělo již dříve publikované herní cvičení 6:6 a dlouhá přihrávka na brankáře.

Podrobnosti
Zobrazení: 21398
Image Prozatím poslední osmá část seriálu Josefa Vrážela na stránkách portálu trenink.com se zaobírá problematikou rychlostních schopností hráčů se jmenuje Rychlostní cvičení bez míče ofenzivního i defenzivního charakteru a tento díl je, stejně jako dva předchozí [6] [7] , mnohem více prakticky zaměřen a teoretické základy vysvětlené v předchozích dílech jsou zde demonstrovány na příkladech určených pro praxi.

Herní rychlost zahrnuje jak psychické, tak motorické procesy, které jsou jednotně řízeny. První článek se zaměřil na psychické složky rychlosti - rychlost vnímání a rychlost anticipační, druhý článek pokračoval v popisu psychických složek, ale tentokrát předmětem zájmu byla rychlost rozhodování a rychlost reakce. Třetí část popisovala Základní rychlost (startovní, nástupovou), čtvrtá část pak sprintovou a rychlostní vytrvalost. Pátá část popisuje rychlost akční s míčem a rychlost jednání, šestá část Rychlostní cvičení bez míče různého charakteru byla více prakticky zaměřená, stejně jako prozatím poslední sedmá část.

Podrobnosti
Zobrazení: 35398
Image Po prvním květnovém víkendu, který nebyl prodloužený, je tu opět trenérka a autorka Monika Poláková, která se na tomto portálu prezentovala cvičením pro předzápasovou rozcvičku Přebíračka míče, ale dnes bude pokračovat v již dříve započaté nepravidelně vycházející sérii článku pro herně kondiční kruhový trénink.

Dnes pokračuje na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com pátým článkem s názvem Přetlačovaná, který navazuje na čtyři předcházející [1] [2] [3] [4] články, které vyšly s tématikou kruhového tréninku.

Podrobnosti
Zobrazení: 20246
Image Potřetí a opět v neděli se čtenáři portálu trenink.com mají možnost setkat s článkem v nově vytvořené kategorii s názvem Informace -> Redakční rubrika, který bude pravidelně vycházet každou neděli a obsahem článku budou informace z redakce, přehled článků a komentářů za minulý týden, výsledky probíhajících nebo ukončených anket, technické novinky na na stránkách trenink.com. Narazit můžete třeba na nabídky účasti na turnajích, nabídky na uspořádání soustředění nebo na slevy a výhody pro registrované čtenáře tohoto portálu.

Každou neděli se také v sekci download objeví nový PDF dokument s článkem. O to, které z článků chcete převést do tohto formátu si můžete napsat na email Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript..

Podrobnosti
Zobrazení: 15016
Image Trenér a autor tohoto portálu Svatopluk Chrobák pátečním odpoledním článkem na stránkách trenérského portálu trenink.com zakončuje svůj třídílný seriál věnovaný problematice obranného postavení hráčů a jejich poziční hře.

Dva předchozí články které vyšly na trenink.com společně s tím dnešním obsahují nácvik zaujímání obranných postavení, poziční hry, zpomalování útočícího hráče v čelním a bočním postavení - odebírání míče v čelním postavení k soupeři, blokování střelby a přechodu do rychlého individuálního protiútoku.

Podobně jako to bylo v předcházejících dílech [1] [2] této série, tak i v posledním cvičení je třeba měnit rychle, výbušně a efektivně směr pohybu, měnit rychle pohybové struktury za pohybu (například z pohybu vpřed po zastavení, obrat a start na míč do jiného směru) cíleně atakovat míč, obsazovat soupeře a herní prostor.

Podrobnosti
Zobrazení: 14468
Image Po více než měsíční se dnešní páteční dopoledne na stránkách trenérského portálu trenink.com určeného českým a slovenským fotbalovým trenérům druhý článek minisérie autora a trenér Josef Vrážel, který zacílil svou pozornost na schopnost hráčů řešit soubojové schování jeden na jednoho.

V tréninkových jednotkách mládežnických družstev by měla mít herní cvičení s cílem rozvíjet chování v soubojových situacích jeden na jednoho své pevné místo. Dnešní druhá varianta cvičení Souboj 1:1 po přihrávce doplňuje již dříve zveřejněná cvičení na našem trenérském portálu trenink.com jako například hra 2:1 na malém prostoru [1] [2] trenéra Mrázka, Jeden na jednoho s nahrávači trenéra Formánka a řadu dalších.

Dnešní cvičení je, stejně jako předchozí varinata, zaměřeno na rozvoj hráčských herních činností v oblasti zpracování, vedení, techniky a ovládání míče, pro druhého hráče pak schopnost řešit situaci jeden na jednoho z pohledu bránícího hráče.

Podrobnosti
Zobrazení: 21489
Image Autor a trenér Mgr. Ladislav Šurek, po Ondřejovi Skokanovi je druhým autorsky činným přispivatelem trenérského portálu trenink.com ze Slovenska a naplňuje tak naši ideu českého a slovenského trenérského portálu.

Dnešní odpolední článek na první a druhou část seriálu na téma rozcvičení z pohledu fyziologického i psychologického. Třetí část má název Druhy rozcvičení.

Celý článek ponecháváme úmyslně v "původním znění" bez titulků a nabádáme také další kolegy ze Slovenska, aby přispěli do archivu tohoto portálu, protože počet návštěvníků od našich východních sousedů stoupá a je škoda nevyměnit si trenérské zkušenosti a postřehy formou článků a cvičení.

Podrobnosti
Zobrazení: 11063
Image Na čtvrteční dopoledne si Vladan Pražák připravil další článek pro čtenáře trenérského portálu trenink.com, který nepřímo navazuje a rozvíjí dříve uveřejněné cvičené stejného autora Přihrávky a výměny místa ve čtverci.

Dnešní článek s názvem Poziční cvičení s vedením a přihráváním míče je zaměřeno především na technicky správné a rychlé ovládání míče, po přihrávce pak na rychlou změnou směru pohybu a těžiště hry.

Průpravné cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky a je určeno pro mládežnické kategorie, počínaje mladšími žáky. Charakter zatížení je obměňován počtem míčů či počtem hráčů u met.