Podrobnosti
Zobrazení: 15001
Image A opět tu máme od jediné autorky, na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com, další průpravné cvičení. Tentokrát trenérka mladšího dorostu FK Litvínov Monika Poláková, publikuje článek popisující cvičení z názvem Geryho obdelník.

Cvičení je určeno pro každou věkovou kategorii, zařazujeme ho do průpravné i do hlavní části tréninkové jednotky a je zaměřeno na rychlost, koordinaci, techniku a práci s míčem a schopnost rychle reagovat na podněty.

Potřebny počet hráčů je 6 až 8, stejně jako tomu bylo v případě článku Listové cvičení, které bylo čtenářsky tak úspěšné.

Podrobnosti
Zobrazení: 11135
Image Středečním článkem na stránkách web portálu trenink.com navazuje autor Vladan Pražák na první část svého třídílného seriálu, která vyšla na těchto stránkách v minulém týdnu.

Jak už samotný název celého seriálu napovídá, tak jednotlivé články se věnují herním činnostem jednotlivce, ale touto malinko náročnější variantou cvičení zdokonalujeme nejen samotnou techniku ovládání a vedení míče, ale změnou směru cvičení, rozvíjíme také schopnost orientace a přispůsobení se novému podnětu.

Cvičení je opět určeno pro kategorii přípravek, ale mohou jej do své tréninkové jednotky zařadit i trenéři žákovských kategorií, kde je potřeba vyšší rychlosti provedení.

Podrobnosti
Zobrazení: 32462
Image V rubrice recenze jsme před časem uveřejnili upoutávku na poslední číslo 4/2005 odborného časopisu Fotbal a trénink, ve kterém vyšel mimo jiné i článek Týdenní mikrocyklus FC Slovan Liberec od autorů Milana Kormaníka a Vítězslava Lavičky. Dnes publikujem první díl seriálu, který Vám umožní nahlédnout do tréninkového procesu vedoucího týmu Gambrinus ligy.

Autorem seriálu je Milan Kormaník, držitel trenérské licence "PROFI UEFA", který dodává: "Smyslem není příspěvek na dané konkrétní téma, jedná se pouze o jakýsi průřez mikrocyklem v hlavním období.

Popis cvičení je záměrně dělán velmi jednoduše. Manipulace se zatížením je uvedena v článku, ve výše zmiňovaném časopisu Fotbal a trénink 4/2005."

Podrobnosti
Zobrazení: 13209
Image Cvičení s názvem Nájezdníci, které dnes na stránkách portálu trenink.com publikujeme je od autora Josefa Vrážela, který minulý týden doplnil kategorii Vzdělávání trenérů --> Terminologie o článek Herní cvičení a dnes přináší článek s jednu typickou ukázku této metodicko-organizační formy.

Herní cvičení je určeno pro dvě 3 až 5-ti členná družstva, zařazujeme jej zpravidla do průpravné části tréninkové jednotky. Možno použít od žákovské až po dorosteneckou kategorii.

Článek popisuje cvičení, které je zaměřeno na rozvoj herních činností jednotlivce - výběr místa, přihrávání a zpracování míče.

Podrobnosti
Zobrazení: 17985
V dnešním rozhovoru si Kamil Turoň povídal s trenérem Dynama České Budějovice Františkem Ciprem. Řeč byla o zimním přípravném období Českých Budějovic, o tréninkové metodě zvané spinning, o přístupu trenéra k hráčům, o zdrojích trenérských informací a v neposlední řadě také o působení a vlivu Karla Pohorského na tým.

Jako hráč působil František Cipro především v Českých Budějovicích a posledních téměř deset let své kariéry ve Slavii Praha. Nejvěší trenérskou stopu zanechal ve Slavii Praha, kde získal tolik vytoužený mistrovský titul. Vedle působení v Teplicích, Blšanech a Plzni si vyzkoušel i zahraniční angažmá v Rakousku a na Kypru.

Podrobnosti
Zobrazení: 10376
Image Pondělní článek na stránkách trenérského portálu trenink.com popisuje průpravné cvičení Nácvik dlouhých přihrávek s přenesením a je od autora Vladana Pražáka.

Zaměřeno je na rozvoj rychlostní vytrvalosti spolu s nácvikem dlouhých přesných přihrávek s přenesení hry proudovou formou.

Cvičení můžou do své TJ zařadit jak trenéři žákovských kategorií, tak především trenéři kategorie dorostu a dospělých, kde je vhodné jej zařadit do přípravného období ve fázi zaměřené na rozvoj tohoto energetického systému (ATP-CP).

Podrobnosti
Zobrazení: 15370
Image Sobotní článek na stránkách trenérského web portálu trenink.com se bude věnovat jednotlivému kondičnímu cvičení, které lze zařadit do nespecifického kruhového tréninku s míčem - medicimbalem, tentokrát s využitím rehabilitačního míče.

Dnešní stanoviště kruhového tréninku má anglický název Lateral flexion , český překlad vystižněji popisující cvik by spíše zněl Maximální prohnutí přes rehabilitační míč s medicimbalem.

Podrobnosti
Zobrazení: 35606
Image Herní cvičení je charakterizováno přítomností soupeře a buď předem určenými herními podmínkami, které umožňují opakování jednoho řešení daného herního úkolu s přesně vymezenou soupeřovou činností nebo s náhodně proměnlivými herními podmínkami, které umožňují opakovaně řešit situaci jež je prostorově i časově omezena avšak podmínky jsou limitované.

Podrobnosti
Zobrazení: 9161
Image Dnešní článek na web portálu trenink.com je z pera Vladana Pražáka, který v článku nazvaném Plynulá kombinace s výměnou místa popisuje rozvoj kondičních schopností hráčů specifickým způsobem a vyžaduje od hráčů správné načasovaní pohybu před i po přihrávce.

Toto poměrně složité průpravné cvičení je určeno pro nácvik plynulé kombinace "přihrej a běž" se vzájemnou součinností hráčů a jejich orientaci při plnění činností daných na jednotlivých postech.

Vzhledem k větší náročnosti je toto cvičení vhodné pro kategorie dorostu a dospělých. Můžeme jej zařadit jak do průpravné části TJ, tak i do hlavní části TJ zaměřené na rozvoj speciální vytrvalosti.

Podrobnosti
Zobrazení: 10632
Image Nový autor Josef Vrážel se na stránkách webového portálu pro fotbalové trenéry trenink.comuvedl nejdříve variantami cvičení od Vladana Pražáka a následně v kategorii Vzdělávání trenérů --> Terminologie doplnil článek Průpravné cvičení.

Dnes svým článkem Barevné vedení míče (2. část) zcela volně navazuje na cvičení Barevné vedení míče (1. část) Moniky Polákové, která si tímto článkem zajistila autorskou premiéru na tomto portálu.

Dnešní publikované průpravné cvičení je určeno pro všechny mládežnické kategorie, ale jistě najde své opodstatnění i u dospělých. Zařazujeme jej zpravidla do průpravné části.

Podrobnosti
Zobrazení: 13788
Image Pod dnešním článkem na stránkách portálu trenink.com, který popisuje průpravné cvičení s názvem Technika s míčem, vedení ve slalomu je autorsky podepsán trenér Vladana Pražáka.

Tímto cvičením, určeným pro trenéry nejmladších věkových kategorií zdokonalujeme jak vedení míče a cit pro míč, tak i základní techniky jeho ovládání. Pro výchovu fotbalistů a jejich další rozvoj je důležité tuto složku techniky a práce s míčem neustále zdokonalovat.

U začínajících hráčů je potřeba trpělivosti ze strany trenéra. U vyspělejších žáčků nutíme do větší rychlosti provedení. Cvičení zařazujeme do průpravné nebo hlavní části tréninkové jednotky

Podrobnosti
Zobrazení: 6486
Image Nejen pro registrované čtenáře trenérského portálu trenink.com jsme pro velký zájem o vysvětlení některých odborných výrazů oživili kategorii terminologie , kde se budeme snažit vysvětlovat termíny, které se objevují v našich článcích. Josef Vrážel doplnil o popis a obrázky článek průpravné cvičení a dnes článek herní cvičení.

Podrobnosti
Zobrazení: 36507
Image Průpravné cvičení je charakterizováno nepřítomností soupeře a předem určenými, relativně neměnnými vnějšími situačně herními podmínkami. Má přesnou organizaci a řád.

Obtížnost cvičení můžeme zvýšit změnou neměnných, přesně vymezených podmínek na vnější podmínky proměnlivé.