Podrobnosti
Zobrazení: 21648
Image Dnešní průpravné cvičení od Vladana Pražáka, stejně jako úterní cvičení Jiřího Formánka s názvem 2x 5 přihrávek pro 12 hráčů se zaměřuje na základní práci, techniku s míčem a přesnost přihrávání.

Průpravné cvičení Přihrávka prvním dotykem je určeno jako nácvik přesnosti přihrávání, správného načasování přihrávek, spolupráce hráčů v týmu a je vhodné ho zařazovat do průpravné nebo hlavní částí zaměřené především na rozvoj těchto herní činnosti jednotlivce nebo jako cvičení zařazované do předzápasového rozcvičení.Cvičení je určeno od žákovských kategorií až po kategorie dospělých.

Tyto články mají zahájit diskusi na těchto stránkách o problematice rozcvičení před utkáním, jeho struktuře, délce a organizaci? Odpoledne vyjde článek Vladana Pražáka popisující jednu z možných variant.

Podrobnosti
Zobrazení: 22971
Image Klasicky by dnešní odpolední cvičení bylo určeno pouze pro registrované čtenáře, ale dnes děláme výjimku a cvičení s původním anglickým názvem Team ball in four fields je určeno pro všechny čtenáře.

Myšlenku herního cvičení na svých stránkách uveřejnil sportovní portál Sportbookspub.com, který na svých stránkách nabízí celou řadu průpravných a herních cvičení pro fotbalový trénink. Herní cvičení je doplněno o vlastní zkušenosti a postřehy z tréninkového procesu.

Herní cvičení "Team ball in four fields" (Týmové cvičení s míčem na čtyředh hřištích) je úkázkou cvičení, které se snaží soutěživou formou zlepšovat u hráčů chuť řešit soubojové chování jeden na jednoho a jedná se o zajímavou varinatu cvičení Jiří Formánka s názvem 4x jeden na jednoho + 2 míče, které již dříve vyšlo na těchto stránkách.

Podrobnosti
Zobrazení: 15724
Image S dnešní průpravnou hrou, kterou publikujeme jako jedenáctý článek seriálu věnovanému nácviku hry a tréninku záložníků, především pak těch středních, jste se určitě v nějaké její varinatě setkali, přesto přinášíme další možné varianty.

Autorem celého seriálu je německý trenér, držitel UEFA "A" Licence Roland Loy, který kompletní druhý blok seriálu zaměřil na výstavbu a podporu útoku od záložníků. Dnešní průpravná hra má anglický název Playmaker training a bez znalosti anglického jazyka je zřejmé na koho je zaměřena.

Článek je, stejně jako všechny předchozí, inspirován cvičením uveřejněném na americkém trenérském portálu NSCAA.com, jež je domovskou stránkou National Soccer Coaches Association of America (Národní americké asociace fotbalových trenérů).

Podrobnosti
Zobrazení: 24101
Image Průpravné cvičení 2 x 5 přihrávek pro 12 hráčů je určeno jako nácvik přesnosti přihrávání, správného načasování přihrávek, spolupráce hráčů v týmu a správná práce nohou při sérii po sobě následujících přihrávek a narážeček.

Úterní průpravné cvičení našlo svůj námět v cvičení uveřejněném na anglicky psaném fotbalovém portálu pro trenéry s názvem Fine Soccer, které mělo název Overlap/wallpass. Na stránkách web magazínu fotbalových trenérů tak prezentujeme vlastní variantu tohoto cvičení.

Cvičení je vhodné zařazovat do průpravné části tréninkové jednotky a důsledně dbát na správné provedení v maximálné možné rychlosti provádění.

Podrobnosti
Zobrazení: 17101
Nebývá zvykem, aby při rozhovoru s trenérem druholigového týmu, v tomto případě Dynama České Budějovice, byl mezi jeho svěřenci vicemistr a semifinalista mistrovství Evropy, rekordman v počtu startů za národní mužstvo a pravděpodobně účastník mistrovství světa v Německu 2006.

Karel Poborský začínal Třeboni a v místním klubu podnikl první krůčky k budoucí slávě. V šestnácti letech jej vytáhly České Budějovice do první ligy a pak už věci dostaly prudký spád.

S hráčem, který prošel třemi zahraničnímu velkokluby Manchester United, Benfika Lisabon a Lazio Řím a svou profesionální kariéru pravděpodobně chtěl zakončit ve službách Sparty Praha si v průběhu tréninkové jednotky povídal Kamil Turoň.

Podrobnosti
Zobrazení: 16874
První prosincové pondělí přichází Kamil Turoň s dalším článkem popisujícím trénikovou jednotku Jörga Daniela z 4.1.2005, která byla uveřejněna na stránkách německého fotbalového svazu v sekci určené pro fotbalové trenéry a kterou doplnil o vlastní zkušenosti a varianty.

Jedno cvičení by mělo trvat okolo 5 minut a v průběhu výměny bychom měli dbát na protahovací cvičení, které zaberou také přibližně stejný čas okolo 3-5 minut.

Celá tréninková jednotka je určena především pro žákovskou a dorosteneckou kategorii, je rozdělena do pěti na sebe navazujících částí, které se zaměřují především na vedení míče, přesnou přihrávku a zpracování míče, vše v dostatečné rychlosti. Dnešní cvičení je zařazeno do druhé poloviny průpravné části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 7068
Image V pondělí odpoledne vyjde na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com rozhovor Kamila Turoně se současným hráčem druholigového Dynama České Budějovice Karlem Poborským, který se s naším redaktorem bavil především o tréninkových metodách a vztahu hráč-trenér.

Podrobnosti
Zobrazení: 15014
Image Celoroční tréninkový cyklus je v našich podmínkách rozdělen do několika tréninkových období, která se liší obsahem, složitostí, objemem a intenzitou, což jsou faktory které vedle úrovně soutěže mužstva a podmínkách ve kterých se mužstvo připravuje významně ovlivňují celý tréninkový proces.

O letním (LPO) a zimním přípravném (ZPO) období, stejně jako o podzimním a jarním hlavním období lze v literatuře a na internetu získat řadu informací, o přechodových obdobích tomu tak bohužel není, což často vede k chybám, které se jen těžko napravují.

Dnešní článek si za cíl vytyčil podělit se s čtenáři web magazínu trenink.com o jeden z možných modelů přechodového období, rozpoutat diskusi nad tímto problém a dát možnost čtenářům k vyjádření svých zkušeností u různých věkových kategorií a různých úrovní soutěží.

Podrobnosti
Zobrazení: 16821
Image Jeden z prvních článků, které uveřejnilů na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com v polovině října tohoto roku autor a trenér Vladan Pražák se jmenoval Orientace v herním prostoru a popisoval herní cvičení se zaměřením na správné technické provedení přihrávek, hru jedním dotykem, součinnost a kombinační schopnosti hráčů.

Kromě toho, že článek získal prozatím maximální možné hodnocení, tak se jeho čtenost řadí k těm nejvyšším, proto přichází autor s druhým pokračováním.

Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky zaměřené na tyto herní činnosti. Je určeno pro starší věkové kategorie, počí naje staršími žáky až po kategorie dospělých. Vyžadujeme dynamické provedení a klademe důraz na správné technické provedení daných činností.

Podrobnosti
Zobrazení: 35055
Image První prosincový den přicházíme na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com s odpoledním cvičením, které navazuje na úterní článek Moniky Polákové, která publikovala dvě cvičení s názvem Dobíhačka (1) + (2) a dnes pro čtenáře tohoto webu připravila třetí jednoduché cvičení.

Cvičení jsou vhodné pro všechny věkové kategorie, kruhový trénink většinou bývá hlavní náplní tréninkové jednotky z čehož je zřejmé zařazení v rámci tréninkové jednotky. Dnešní cvičení je zaměřeno na kordinaci, startovní rychlost a techniku práce s míčem.

U kruhového tréninku je třeba dbát a správně stanovit interval zatížení a interval odpočinku, což jsou zásadní faktory ovlivňující úspěšnost tréninku.

Podrobnosti
Zobrazení: 15715
Po delší odmlce, vyplněné trenérskými a pracovními povinnostmi, přichází první prosincový den Kamil Turoň s článkem popisujícím trénikovou jednotku Jörga Daniela z 4.1.2005, která byla uveřejněna na stránkách německého fotbalového svazu v sekci určené pro fotbalové trenéry a kterou doplnil o vlastní zkušenosti a varianty.

Celá tréninková jednotka je určena především pro žákovskou a dorosteneckou kategorii, je rozdělena do pěti na sebe navazujících částí, které se zaměřují především na vedení míče, přesnou přihrávku a zpracování míče, vše v dostatečné rychlosti. Dnešní cvičení je zařazeno do průpravné části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 15496
Image Pokračujeme v nekonečeném seriálu, který je věnován hře, nácviku a tréninku středových záložníků. Už jsme se propracovali k uctyhodnému desátému pokračovaní a pomalu se blížíme k polovině. Dnešní cvičení má název Quick switch to the attack (Rychlý přechod do útoku)

Autorem celého seriálu je německý trenér, držitel UEFA "A" Licence Roland Loy, který kompletní druhý blok seriálu zaměřil na výstavbu a podporu útoku od záložníků. Dnes článek rozebírá rychlý přechod do útoků, jeho zákládání a rozvíjení.

Článek je inspirován uveřejněném na americkém trenérském portálu NSCAA.com, jež je domovskou stránkou National Soccer Coaches Association of America (Národní americké asociace fotbalových trenérů).

Podrobnosti
Zobrazení: 33048

Image Často dotazy trenérů-čtenářů těchto stránek směřovaly k zimnímu přípravnému období (ZPO), ke cvičením které je vhodné v tomto období zařazovat a protože předpokládámě, že většina z Vás nemá ještě tréninkové plány nacela hotové, případně je chce trochu obměnit, tak v následujících týdnech budeme zařazova různá cvičení, které je vhodné do tréninkového procesu zařazovat.

Monika Poláková, asistentka trenéra mladšího dorostu FK Litvínov, která zaujala svám posledním publikovaným Listovým cvičením dnes přichází s dvojicí jednoduchých cvičení vhodných jako součást herního kruhového tréninku.

Cvičení jsou vhodná pro všechny věkové kategorie, kruhový trénink většinou bývá hlavní náplní tréninkové jednotky z čehož je zřejmé zařazení v rámci tréninkové jednotky.