Flashdrills.com: Pressure drill
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 12577
Herní cvičení Pressure drill je pro útočící hráče vhodné jako nácvik modelových situací 1:1, pro bránící hráče pak je vynikajícím prostředkem nácviku odebírání míče a řešení situace 1:1 z pohledu bránícího hráče.
"Six Pack" - 6 zemí, 6 trenérů, 6 cvičení (0. část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 14100
![](http://www.soccerclinics.com/ICAGraphics/SixpackBox.jpg)
Každý ze šesti trenérů, od Premier league až po mládežnické, bude prezentovat svoje oblíbené cvičení.
And-again.com: Tigerball (Tygrův míč)
- Podrobnosti
- Zobrazení: 12765
![Image Image](http://www.trenink.com/images/stories/loga/aalogo.gif)
Cílem herního cvičení Tigerball (Tygrův míč) které je použitelné jak v část průpravné tak v části hlavní, je zdokonalení vedení míče, rychlosti reakce, obratnosti, součinosti bránících hráců při napadání a konstruktivní hra bránících hráčů při odebírání míče.
DFB Training (20.7.04): Dorost - Erich Rutemöller
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 10403
![](http://www.dfb.de/dfb-info/training/online_training/trainer/rutemoeller.jpg)
Tréninkovou jednotku pro kategorii mladšího a staršího dorostu tentokrát připravil Erich Rutemöller a zaměřil ji na nácvik držení míče a přihrávání, hru v bezprostřední blízkosti branky a změnu těžiště hry.
V prvním bloku průpravné části je mužstvo rozděleno do skupin po sedmi hráčích, kteří v obdélníku o rozměrech 20x30 metrů hrají herní cvičení 4:3 na udržení míče pod tlakem. Útočící hráči mají povoleny pouze dva dotyky s míčem.
And-again.com: Outside the Square Keepaway
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 13038
![Image Image](http://www.trenink.com/images/stories/loga/aalogo.gif)
Herní cvičení Outside the Square Keepaway je zaměřeno na nácvik přihrávání, koordinaci přihrávek a správné načasování, které je v tomto cvičení nejdůležitější. Nedílnou součástí je i komunikace mezi ofenzivními i defenzivními hráči.
Fotbal a trénink 2/2004
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 14072
V úvodníku tohoto čísla se František Steiner na dvou stránkách zamýšlí nad spanilou jízdou fotbalové reprezentace ČR na letošním fotbalovém EURU 2004, která tak nešťastně skončila jeden stupínek pod jeho vrcholem.
Rozhovor s trenérskou osobností tentokrát poskytl a o svoje fotbalové vize a několik oblíbených cvičení se podělil trenér Sigmy Olomouc pan Petr Uličný.
Sportspecific.com: Test rychlosti a síly (4. část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 15919
Ve dnešním článku Testu rychlosti a síly se pod anglickým názvem Standing Long Jump – explosive power skrývá klasický skok snožmo z místa.
Herní cvičení: V pokutovém území 2:2 + 4 a brankář
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 13154
V tomto herním cvičení je úkolem dvou útočících hráčů využít pro kombinaci hráče stojící na obvodu pokutového území a následně se prosadit hlavou nebo nohou po střílené přihrávce -povětšinou z křídelního prostoru a hrany pokutového území
Popis a organizace:
V pokutovém území hrají proti sobě dva útočící hráči a dva obránci, cílem útočníků je vstřelit branku do velké branky s brankářem - po kombinaci s jedním, popřípadě dvěma hráči na obvodu pokutového území, jejichž rozestavení je vidět na diagramu.
Průpravná hra: 6 proti 5 + brankář
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 15193
![Image Image](http://www.trenink.com/images/stories/autori/formanek_100.jpg)
V této průpravné hře je úkolem obránců získat konstruktivním způsobem míč a projít přes koncovou spojnici v krajních zónách. Úkolem útočníků je narušovat rozehrávku bránícího mužstva a snažit se co nejefektivněji zakončovat na velkou branku s brankářem.
Popis a organizace:
Na polovině hřiště proti sobě hrají dvě družstva. Družstvo útočníků má šest hráčů, družstvo obránců pouze pět, ale společně s obránci hraje i brankář, který chytá ve velké brance.
DFB Training (8.6.04): Dorost - Horst Hrubesch
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 11827
![](http://www.dfb.de/dfb-info/training/online_training/trainer/hrubesch.jpg)
V prvním bloku průpravné části je mužstvo rozděleno do tří stejně velkých skupin po čtyřech až šesti hráčích. Hráči se pohybují po hřišti ve skupinách za sebou s dostatečným rozestupem a na pokyn trenéra provádějí požadované individuální činnosti s míčem.
V druhém bloku průpravné časti je mužstvo rozděleno na dvě, respektive tři šestičlenná družstva, která hrají, v prostoru mezi polovinou hřiště a pokutovým územím a šířkou pokutového území, průpravnou hru 6:6 na šest oboustranně průchozích branek, které jsou velké přibližně 1,5 metru.
Sportspecific.com: Test rychlosti a síly (3. část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 18339
Ve dnešním článku navazujeme třetím cvičením Testu rychlosti a síly, který se v angličtině nazývá Illinois Test - Agility, což lze volně přeložit jako sprinterská obratnost, pohyblivost.
Sportspecific.com: Test rychlosti a síly (2. část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 17662
Tentokrát pokračujeme druhým cvičením Testu rychlosti a síly, který se v angličtině nazývá 30m Sprint Fatigue - Power Maintenance Test, což lze volně přeložit jako sprinterský únavový test na 30 metrů.
And-again.com: Passing triangle
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 12936
![Image Image](http://www.trenink.com/images/stories/loga/aalogo.gif)
Prvním průpravným cvičením je Passing triangle (Přihrávací trojúhelník). Účelem tohoto cvičení je rozvíjet schopnost přihrávání, ovládání a techniky s míčem a neméně důležitým faktorem, pokud se tomu přizpůsobí intervaly zatížení a odpočinku, je i rozvoj kondice.