Průpravné cvičení
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Průpravné cvičení
- Zobrazení: 15855
Editor magazínu fotbalových trenérů www.trenink.com a trenér Jiří Formánek si pro čtenáře tohoto portálu připravil jednoduché průpravné cvičení zaměřené na nácvik kombinační spolupráce, naražení míče z jednoho doteku a samotné zakončení.
Dnešní článek s názvem Střelba - narážečky do oblouku je prvním z krátké série článků věnované tomuto tématu, která se v případě zájmu čtenářů bude dále rozrůstat.
Cvičení je určeno pro kategorii mladších žáků a starší hráčů, až po dospělé, obvykle je vhodné zařadit ho do hlavní části tréninkové jednotky a jedná se o podobné cvičení jako v případě Střelba po narážečce na třetího od Josefa Vrážela.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Průpravné cvičení
- Zobrazení: 22292
Předposlední cvičení tohoto pracovního týdne na stránkách magazínu fotbalových trenérů www.trenink.com si pro čtenáře připravil trenér a editor těchto stránek Jiří Formánek, který se Vás pokusí zaujmout článkem s tématikou individuální střelby.
Název článku je Individuální střelba po 2 zpětných narážečkách, popisované jednoduché střelecké cvičení v prostoru pokutového území se zaměřuje především na nácvik pohybu útočícího hráče proti míči, převzetí míče po předcházející jednoduché kombinaci, navedení míče a připravení si situace na vyřešení finálního souboje jeden na jednoho.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Průpravné cvičení
- Zobrazení: 5362
Cvičením publikovaným na www.trenink.com rozvíjejícím orientaci v prostoru a periferní vidění bylo například Přihrávky mezi metami.
Čtvrteční příspěvek je od slovenského trenéra Petera Minárika, který průpravné cvičení pojmenoval 4-3-2 štyria hráči, trojuholník a dve lopty. Cílem cvičení je zlepšení při práci s míčem, rozvoj periferního vidění a orientace v prostoru.
Průpravné cvičení je určeno jak pro mládežnické, tak týmy dospělých. Autor cvičení doporučuje jeho zařazení do průpravné částí tréninkové jednotky.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Průpravné cvičení
- Zobrazení: 5402
Třetí díl seriálu je opět z archivu trenéra Jiřího Formánka, který celý seriál pojmenoval Přihrávka a vyvedení míče. Článek navazuje na první a druhou část.
Na trenérském portálu www.trenink.com vyšlo několik cvičení, která jsou vhodná jako předzápasové rozcvičení, například seriál Náměty na rozcvičení nebo rozhovor: Rozcvička, správné zahřátí před tréninkem i zápasem, co by (ne)měla mít.
Cvičení je možné zařadit buď do průpravné části fotbalového tréninku nebo jako předzápasové rozcvičení. Cvičení je vhodné pro všechny mládežnické týmy.
- Podrobnosti
- Administrator
- Trénink
- Průpravné cvičení
- Zobrazení: 5306
V souvislosti s dnešním cvičením publikovaným na stránkách www.trenink.com připomínáme cvičení Rotační bago 5:2 se 4 brankami, které je vhodné také zařadit do průpravné části.
Páteční příspěvek je od slovenského trenéra Peter Minárik, který cvičení pojmenoval Rotačné cvičenie – prihrávky v tvare X a dnešní článek navazuje na první část. Cílem cvičení je naučit hráče měnit těžiště hry spojené s výměnu místa.
Autor cvičení doporučuje jeho zařazení do průpravné částí tréninkové jednotky. Průpravné cvičení je určeno pro mládežnické týmy.
- Podrobnosti
- Administrator
- Trénink
- Průpravné cvičení
- Zobrazení: 4414
Překonání obranného bloku soupeře se na www.trenink.com věnoval třídílný [1] [2] [3] seriál s názvem Jak překonat obranu soupeře středem?, který byl inspirovaný hrou FC Barcelona. 
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Banán je více než jen obyčejné ovoce – pro fotbalisty představuje klíčovou složku jídelníčku, která podporuje výkon na hřišti i rychlé zotavení po zápase. Tento přirozený zdroj energie je bohatý na sacharidy, které tělu poskytují okamžitý energetický zdroj, zatímco 
Kryoterapie je regenerační metoda, která využívá nízké teploty za účelem zlepšení regenerace, uvolnění svalového napětí, odstranění únavy a snížení případných zánětů po náročných fotbalových trénincích nebo zápasech. Kryoterapie, která se stává stále populárnější jak mezi fotbalisty, tak i dalšími sportovci, může tak být jednou z metod, kterou lze u hráčů využít pro regeneraci a léčbu. Kryoterapie může být vhodná i pro fotbalisty z mládežnických týmů. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Ovesné vločky a jejich zařazování do jídelníčku fotbalistů, který je pestrý, vyvážený a obsahuje celozrnné potraviny, ovoce, zeleninu, bílkoviny a zdravé tuky, lze chápat jako součást zdravého životního stylu, který hráčům umožňuje dobře regenerovat, zajistit tělu potřebnou energii, živiny a napomoci zlepšovat celkovou výkonnost hráčů. Ovesné vločky jsou známé pro svou vysokou nutriční hodnotu a jsou často zařazeny do snídaně nebo jiných jídel jako vhodný zdroj živin. Jsou bohaté na vlákninu, minerály a