Herně-kondiční cvičení určené pro stanoviště fotbalového kruhového tréninku organizovaného pro trojici hráčů s jedním míčem volně navazuje na třináctou část seriálu, u kterého je cílem rozvíjet u hráčů schopnost koordinačně a obratnostně náročného běhu s častými změnami směru běhu, které se střídají s opakovaným naražením na krátkou vzdálenost se spoluhráči, kteří jsou v pozici nahrávače na bočních stranách stanoviště kruhového tréninku.
Cvičení je vhodné zařadit do tréninku pokud je třeba obnovit a nebo rozvíjet u týmu, případně skupiny hráčů, kondici herní formou - v rámci skupinového nebo týmového kruhového tréninku. Během cvičení rozvíjíme jak kondiční složku výkonu, tak pomocí jednoduchých naražení, přijmutí míče krátkého intenzivního vedení míče, přihrávek a načasování těchto přihrávek do prostoru i složku herní.
Cvičení je vhodné zařazovat jak v přípravném (zimní/letní), tak v soutěžním období. Je určeno pro 3 hráče od věkové kategorie mladších žáků, ale určeno je především pro starší žáky a dorostence. Rady, tipy a doporučení jak organizovat kruhový trénink, kolik zvolit stanovišť nebo pakování najdete v článku: Jak na kruhový trénink pro fotbalisty?
Tipy na cvičení zaměřené na re-presink:
- FC Bayern Mnichov: Opakované intenzivní souboje 2:2
- Průpravná hra: Držení míče v zónách 8:8 s narážeči
- Výběr místa: Kombinace na třetího v trojúhelníku
Cíl kondičního cvičení:
Cílem cvičení herně-kondičního stanoviště kruhového tréninku pro fotbalisty je rozvíjet u hráčů s míčem schopnost přesně přihrát po zemi na krátkou vzdálenost, narazit míč do nohy nebo do volného prostoru, načasování přihrávek na střední vzdálenost, přijmutí míče a jeho krátké intenzivní vedení. Středový hráč všechny herní činnosti provádí ve vyšší intenzitě a v situaci, kdy se hráč musí vyrovnat s přicházející únavou.
V cvičení je také kladen důraz na vyražení po odehrání míče, obratnost a koordinaci, včetně změn směr běhu a schopnost načasovat náběh na přihrávku, na střední vzdálenost od krajních nahrávačů.
Organizace kondičního cvičení:
- herním prostorem cvičení je obdélník
- rozměry prostoru jsou 15x4 metry
- horní rohy herního prostoru jsou vyznačeny pomocí met
- na dolní straně herního prostoru jsou postaveny dva kužely
- kužely jsou v rozestupu 5 metrů a jsou umístěny ve středu dolní strany
- kužely pomyslně tvoří rozevřené písmeno "U"
- cvičení je určeno pro tři hráče (A-C):
(a) u pravého horního rohu stojí hráč (A)
(b) u levého horního rohu je hráč (B)
(c) středový hráč (C) stoji mezi dvojicí dolních kuželů
- hráč (A) má u nohy míč
Popis kondičního cvičení:
- cvičení zahajuje svým pohybem hráč (C)
- po levé ruce obíhá pravý dolní kužel a běží proti hráči (A)
- hráč (A) mu do nohy přihrává
- hráč (C) prvním dotekem, na druhou stranu kuželu, míč naráží zpět
- okamžitě po naražení se hráč (C) otáčí
- a po pravé ruce obíhá pravý dolní kužel
- hráč (A) do běhu přihrává na rozběhnutého hráče (C)
- hráč (C) míč přijme mezi dvojici dolních kuželů
- s míčem u nohy obchází levý dolní kužel a přihrává hráči (B)
- po odehrání pokračuje v běhu proti hráči (B)
- hráč (B) dává míč do nohy hráči (C)
- který prvním dotekem míč naráží zpět na hráče (B)
- cvičení se opakuje
Trenérské poznámky:
- poměr intervalu zatížení a odpočinku 1:2(3)
- doporučený interval zatížení = 30(45,60) vteřin
- doporučený interval odpočinku mezi opakováními (60,90,120 vteřin)
- počty opakování na stanovišti = 3x, 6x nebo 9x
- varianta 1 cvičení je zaměřena na:
(a) přijmutí míče a otočení se s ním
(b) obhození středového kuželu
- varianta 2 cvičení je zaměřena na:
(a) delší běžecký úsek, otočení kolem kuželu a naražení míče
(b) zahrání přihrávky na střední vzdálenost mezi krajními hráči
Tipy na předchozí části seriálu:
- Kondice: Herně-kondiční kruhový trénink s míčem (18.část)
- Kondice: Herně-kondiční kruhový trénink s míčem (17.část)
- Kondice: Herně-kondiční kruhový trénink s míčem (16.část)
- Kondice: Herně-kondiční kruhový trénink s míčem (15.část)
- Kondice: Herně-kondiční kruhový trénink s míčem (14.část)
- Kondice: Herně-kondiční kruhový trénink s míčem (13.část)
- Kondice: Herně-kondiční kruhový trénink s míčem (12.část)
Varianty:
- cvičení je možné provádět v opačném směru
- je možné upravit:
(a) velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)
(b) změnit poměry jednotlivých stran
- po odehrání míče krajní narážeči provádí obratnostní cvik (kotoul, sed, otočení, ...)
- zahájení cvičení hráčem (A) může být autovým vhazováním
- přihrávka mezi hráči (A) a (B) jde vzduchem (varianta 2)
Pomůcky:
- 4x meta (klobouček, kužel)
- 1x míč
- případně rozlišovací trika
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Banán je více než jen obyčejné ovoce – pro fotbalisty představuje klíčovou složku jídelníčku, která podporuje výkon na hřišti i rychlé zotavení po zápase. Tento přirozený zdroj energie je bohatý na sacharidy, které tělu poskytují okamžitý energetický zdroj, zatímco draslík pomáhá předcházet svalovým křečím a udržuje rovnováhu elektrolytů. Banán je snadno stravitelný, což z něj činí ideální volbu před tréninkem, během přestávky nebo jako součást 
Kryoterapie je regenerační metoda, která využívá nízké teploty za účelem zlepšení regenerace, uvolnění svalového napětí, odstranění únavy a snížení případných zánětů po náročných fotbalových trénincích nebo zápasech. Kryoterapie, která se stává stále populárnější jak mezi fotbalisty, tak i dalšími sportovci, může tak být jednou z metod, kterou lze u hráčů využít pro regeneraci a léčbu. Kryoterapie může být vhodná i pro fotbalisty z mládežnických týmů. 
Rozhodnutí trenéra o tom, zda zruší nebo nezruší fotbalový trénink, který by měl probíhat za stálého deště, závisí na několika faktorech. Zásadním faktorem je intenzita deště. Pokud je déšť lehký a neovlivňuje výrazně hřiště, trénink může zcela jistě bez problémů proběhnout. Pokud je ale déšť silný a způsobuje například velké louže, případně zaplavení velkých částí hřiště nebo je povrch příliš kluzký, tak je lepší trénink zrušit. Vždy je třeba zohledňovat především bezpečnost hráčů. Ideální je, pokud se hráči na trénink v nepříznivých podmínkám mohou připravit. V případě, že panuje nepříznivé počasí, tak je třeba hráče informovat - stejně jako jejich rodiče u mládežnických týmů - o tom, že trénink bude probíhat a to v dostatečném předstihu. 
Ovesné vločky a jejich zařazování do jídelníčku fotbalistů, který je pestrý, vyvážený a obsahuje celozrnné potraviny, ovoce, zeleninu, bílkoviny a zdravé tuky, lze chápat jako součást zdravého životního stylu, který hráčům umožňuje dobře regenerovat, zajistit tělu potřebnou energii, živiny a napomoci zlepšovat celkovou výkonnost hráčů. Ovesné vločky jsou známé pro svou vysokou nutriční hodnotu a jsou často zařazeny do snídaně nebo jiných jídel jako vhodný zdroj živin. Jsou bohaté na vlákninu, minerály a