• Průpravné cvičení: Klamavý pohyb od obránce a kombinace

    Klamavým pohybům a uvolnění obsazeného hráče soupeře jsme se na stránkách www.trenink.com věnovali v cvičeních Diagonální jednodoteková kombinace nebo Předávání přihrávek v kole,  ve kterém po hráčích požadujeme dobrou orientaci v prostoru po změně herní pozice.  

    Cvičení Klamavý pohyb od obránce a kombinace klade důraz na uvolnění hráče od pomyslného bránícího hráče, přijmutí míče a zapojení hráčů do kombinace s tím, že závěr každé akce končí vyvedením míče mimo těžiště kombinace.

  • FC Barcelona: Diagonální jednodoteková kombinace 

    Inspirováni tréninkovým procesem mládežnické akademie FC Barcelona jsme byli například v seriálu pěti cvičení s názvem Kombinace v okolí pokutového území, která jsou vhodná pro skupinový trénink nebo pro trénink s malým počtem hráčů.

    Cvičení Diagonální jednodoteková kombinace je, podobně jako cvičení Přihrávky a rotace v trojúhelnících nebo Vnitřní obíhačka, určeno pro týmové rozcvičení ve skupinách.  Cílem je nácvik střídání rytmu přihrávek a naražení prvním dotykem.

  • Průpravné cvičení: Zakončení po uvolnění hráče z křídla (2.část)

     3D ANIMACE  Cvičení na zakončení akce, po předchozím přijmutí míče a jeho navedení do výhodné střelecké pozice, jsme popisovali v první části dnešního seriálu nebo v cvičení Přijmutí míče a zakončení, kde hráč zakončuje po zaseknutí do protipohybu.
     
    Cílem druhého dílu seriálu Zakončení po uvolnění hráče z křídla je naučit hráče zakončit akci po předchozí přímočaré akci, kde nejdůležitější je načasovaná výměna místa, dobré přijmutí míče a načasované naražení s hrotovým útočníkem.  
  • Průpravné cvičení: Zakončení po uvolnění hráče z křídla (1.část)

     3D ANIMACE  Cvičení na zakončení akce, po předchozím přijmutí míče a jeho navedení do výhodné střelecké pozice, jsme popisovali v článku Trojúhelníková střelba nebo Přijmutí míče a zakončení, kde hráč zakončuje po zaseknutí do protipohybu.
     
    Cílem cvičení Zakončení po uvolnění hráče z křídla je naučit hráče zakončit akci po předchozí přímočaré akci, kde nejdůležitější je dobré přijmutí míče a načasované naražení s hrotovým útočníkem.    
  • Herní cvičení: Vyřeš 3:2 po autovém vhazování v křídle

    Image Soubojová situace tři na dva (3:2) je mikrosituací, která se ve fotbalových utkáních objevuje velmi často, její zvládnutí v prostoru před pokutovým územím je základem pro úspěšné zakončení akce - vstřelení branky. Jak například řešit tuto situaci bylo popsáno v článku Mikrosituace před brankou - 3:2 (1.část).

    Název dnešního cvičení je Vyřeš 3:2 po autovém vhazování v křídle, autorem je trenér Jiří Formánek, který v tomto cvičení řeší dvě na sobě závislé mikrosituace - dva na jednoho (2:1) a jeden na jednoho (1:1) v pokutovém území.
     

  • Herní cvičení: Nácvik vhazování v kruhu s vedením míče

    Image  Na konci týdne na portálu www.trenink.com publikujeme z řady aktualizovaných verzi cvičení z počátku fungování tohoto portálu, o kterých si myslíme, že si zaslouží Vaši pozornost a které byste měli v tréninku vyzkoušet.

    Dnešní cvičení je na hraně mezi pohybovou hrou a herním cvičením, je určeno pro nejmenší fotbalisty ve věku šest až osm let, kteří teprve s fotbalem začínají a pro trenéry kteří s nepovedeným autovým vhazováním často bojují. Autovému vhazování byl věnován článek Jiřího Žiláka s názvem Nácvik situace po autovém vhazovánínebo dvou dílý seriál Nácvik autového vhazování [1] [2].

  • Průpravné cvičení: Nácvik autového vhazování (1.část)

    Image "Nácviku standardních situací je v tréninku fotbalu věnována trenéry poměrně velká pozornost. Již méně trenérů si ale uvědomuje, že k standardním situacím patří i autové vhazování. Zejména v žákovských kategoriích na nejnižších úrovních lze vidět, jak se s touto relativně jednoduchou situací hráči doslova trápí," říká trenér Josef Vrážel.

    V následujícím cvičení na stránkách trenérského portálu trenink.com nabízí čtenářům autor jednu z možností, jak z tohoto nedostatku vybudovat přednost. Není pak většího potěšení pro trenéra, když mladí hráči v soutěžním utkání oklamou soupeře vámi nacvičeným signálem.

    Aby bylo cvičení pro hráče zábavnější je koncipováno jako nácvik střelby, narozdíl od cvičení Nácvik situace po autovém vhazování od trenéra Jiřího Žiláka. Cvičení je určeno pro žákovské kategorie a starší.

  • Průpravné cvičení: Nácvik situace po autovém vhazování

    Image "Při provádění dvou tandemu je důležité, aby hráči nespěchali s přihrávkou na obíhajícího hráče a aby obíhající hráč prováděl tandem výrazným obloukem," říká k dnešnímu cvičení jeho autor Jiří Žilák, který na portálu trenink.com publikoval články Uvolnění prostoru prvním dotykem nebo Soutěžní forma pohybového cvičení zaměřená na rozvoj rychlosti.

    Dnešní cvičení má název Nácvik situace po autovém vhazování, cílem je nácvik této situace a nácvik tandemu, zaměřujeme se na rozvoj komunikace a součinnosti šestice hráčů, tak i správné načasování v rámci omezeného prostoru.

    Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, ovšem pro hráče kategorie mladší žáci a mladší je vhodné cvičení zjednodušit. Důležité je klást důraz na přesnost provedení. Cvičení je vhodné provádět v počtu šesti až deseti hráčů.