Kombinačním cvičením, které jsou zakončeny vstřelením branky nebo provedením míče skrz cílovou zónu a jsou určeny především pro věkovou kategorii přípravek jsme se věnovali v cvičeních Trojkombinace a vedení míče pro přípravky nebo Zakončení do 4 branek pro přípravky, ve které si hráči postupně vyzkouší načasování náběhu a přihrávky, přijmutí míče a zakončení do malé přenosné branky.
Výhodou cvičení s názvem Kombinace se zakončením v kole je, že šest z osmi hráčů je zapojeno do cvičení a pouze dva čekají až se znovu zapojí do kombinace. Všichni hráči jsou v permanenci, v kontaktu s míčem nebo ve výběru místa při kombinaci, tak jak je to v kategorii přípravek ideální.
Cvičení se zaměřením na kombinaci pro přípravky:
- Zakončení po kombinaci a vedení míče pro přípravky
- Zakončení kombinace ve tvaru písmene Y pro přípravky
- Kombinace trojice hráčů pro přípravky
Cíl průpravného cvičení:
Cílem cvičení je nácvik jednoduché kombinace, výměny místa, náběhu do volného prostoru, přijmutí míče a jeho navedení do pozic, kde je možné přihrát nebo přesně zakončit do malé přenosné branky. Po hráčích požadujeme přesné, přízemní přihrávky, tak aby spoluhráči mohli pokračovat jednodotekovou kombinací a vyražení za přihraným míčem. Žádný z hráčů nesmí zůstat po přihrávce na místě.
Organizace průpravného cvičení:
- herním prostorem cvičení je čtverec
- rozměry čtverce jsou 20x20 metrů
- rohy herního prostoru jsou vyznačeny pomocí kuželů
- v těžišti herního prostoru je středový kužel
- dvě branky jsou postaveny na horní a dolní straně herního prostoru
- jedna branka je u levého dolního rohu, druhá u pravého horního rohu
- na polovině hrací plochy, dva metry od krajních stran jsou na každé straně zapichovací tyče
- cvičení je určeno pro 8 hráčů do pole (A-H):
(a) ve středu dolní strany jsou hráči (A) a (B)
(b) ve středu horní strany jsou hráči (E) a (F)
(c) u středového kuželu stojí hráči (C) a (G)
(d) v pravém dolním rohu stojí hráč (D)
(e) v levém horním rohu je hráč (H)
- hráči (A), (B), (E) a (F) mají u nohy míč
- u středových hráčů je dostatek náhradních míčů
Natoč cvičení na svém tréninku!
Popis průpravného cvičení:
- cvičení probíhá paralelně, cvičení zahajují hráči (A) a (E)
- hráč (A) po zemi přihrává na středového hráče (C)
- po přihrávce hráč (A) vyráží na pozici hráče (C)
- ve stejný okamžik vyráží vpřed k zapichovací tyči hráč (D)
- hráč (C) první dotekem posouvá míč na rozběhnutého hráče (D)
- hráč (C) přebíhá po naražení na pozici hráče (D)
- hráč (D) míč přijme a navádí si ho směrem na zapichovací tyč
- hráč (D) si vnitřní stranou obhazuje zapichovací tyč
- zapichovací tyč obíhá hráč (D) vnější stranou
- přijme míč a přihrává/zakončuje do malé branky před sebou
- po zakončení do malé branky si hráč (D) bere míč a řadí se do zástupu za hráče (F)
- cvičení obdobně provádí trojice hráčů (E), (G) a (H)
- další akci zahajuje dvojice hráčů (B) a (F)
Tipy na související cvičení:
- Narážečka a ovládání míče pro přípravky
- Přihrávkový rohlík pro přípravky
- Výběr místa v kosočtverci pro přípravky
Varianty:
- je možné upravit:
(a) velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)
(b) postavení zapichovacích tyčí
(c) postavení branek na koncových čarách
- cvičení je možné provádět opačným směrem
- cvičení je určeno maximálně pro 10 hráčů
- malou branku je možné nahradit dvojici kuželů nebo tyčí, za branou stojí hráč
- hráči míč mezi dvojicí kuželů/tyčí nepřihrává, ale vede míč skrz branku z kuželů
- hráči cvičení provádí "slabší" nohou
- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube
Pomůcky:
- 5x kužel
- 2x zapichovací tyč
- 2x přenosná branka
- 12x míč
- případně rozlišovací trika
TIP REDAKCE
Rychlostní a akcelerační schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který často rozhoduje o úspěchu jednotlivce i celého týmu. Systematické testování rychlostních parametrů umožňuje trenérům objektivně posoudit aktuální úroveň hráčů, sledovat jejich vývoj a cíleně upravovat celé tréninkové procesy nebo konkrétní rychlostní cvičení. V současné době existuje široké spektrum testů, od jednoduchých lineárních sprintů po komplexní multidimenzionální protokoly, které simulují specifické herní situace ve fotbale. 
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu. 
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají 
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni. 
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.