Průpravné cvičení

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 11201
Image Nový týden zcela netradičně zahajujeme první částí nového seriálu od trenéra Jakuba Havránka, který obvykle publikuje své příspěvky v úterý. Cvičení se svou organizací podobá třídílnému [1] [2] [3] seriálu Přihrávky a narážečky do W.

První část cvičení s názvem Jednodotekovka v "M" tvaru lze pojmout jako nácvik vedení postupného útoku středem hřiště kombinačním řešením na jeden dotyk s rychlým odpoutáním se od protihráčů. Od hráčů vyžadujeme odpoutání od pomyslných protihráčů a zdokonalování kombinace.

Cvičení zařazujeme do průpravné části tréninkové jednotky, cvičení zvládnou již týmy starších žáků. Od hráčů vyžadujeme správné technické provádění.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 12154
Image AKTUALIZOVÁNO Dnes přicházíme na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com s dalším pohledem do minulosti tohoto portálu a přinášíme předělané cvičení z úvodního roku fungování těchto stránek, o kterém si myslíme, že by nemělo ve vašem trenérském zápisníku chybět.

Středeční článek s názvem Proudové zakončení pro dva hráče je zaměřen je na finální přihrávky v bezprostřední blízkosti pokutového území a vlastní zakončení. Důležitý je pohyb zakončujícícho hráče proti hráči, který dává finální přihrávku, jež musí být dobře načasovaná. Dbáme na minimální počet doteků a efektivitu v zakončení.

Cvičení zařazujeme do průpravné nebo hlavní části tréninkové jednotky, zvládnou ho již hráči přípravek. Cvičení může být organizováno formou soutěže.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 13555
Image Úterním článkem na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com zahajuje autor Jakub Havránek z Plzně nový třídílný seriál, který je zaměřen na kombinační spolupráci mezi několika hráči s důrazem na načasování jednotlivých přihrávek, tak jako tomu bylo ve čtyřdílném [1] [2] [3] [4] seriálu Narážečky a oběhnutí v trojúhelníku.

První část má název Načasování kombinační spolupráce a již samotný název příspěvku naznačuje, že nejdůležitější činnosti u této víceúrovňové kombinaci je vedle přesnosti přihrávek jejich správné načasování, což je nutno u hráče vypěstovat, pokud chcete aby se vaše mužstvo bylo schopno prezentovat postupným útokem s množstvím krátkých přihrávek.

Cvičení zařazujeme buď do průpravné nebo do hlavní části tréninkové jednotky s důrazem na správné technické provedení. Cvičení zvládnou již hráči věkové kategorii mladších žáků.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 20359
Image Problematice předzápasových tréninkových jednotek a cvičení do nic zařazovaných se na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com věnovalo již několik autorů. Dnes přichází trenér Jiří Formánek s útočnou kombinace do které je zapojený celý tým, podobně jako tomu bylo v případě článku Křídelní kombinace - předzápasový trénink.

Název dnešního článku je ředzápasová kombinace pro celý tým, cílem cvičneí je, aby jednotliví hráči získali jistotu při provádění činností typických pro herní post na kterém nastoupí nebo nastupují v utkání, hráče nabádáme k různým variantám provádění (centr, sklepnutí, vedení míče), neodrazujeme je - naopak je nabádáme ke kreativnímu řešení situací, případně jejich řešení korigujeme.

Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, obvykle předzápasové, ale je možno užít jako součást předzápasového rozcvičení. Trenér Daniel Šulák již dříve připravil pro čtenáře tohoto portálu celou předzápasovou TJ zaměřenou na zakončení.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 18875
Image Trenér Ladislav Matras se způsobu přechodu z obranné fáze do útočné věnoval již v článku Základní rozestavení + způsoby útoku, který rozebíral hru anglického velkoklubu Arsenalu FC. Před čtrnácti dny se na portálu trenink.com zaměřil na cvičení, které si za cíl kladlo rozvoj způsobu zakládání postupného protiútoku Nácvik postupného útoku se zakončením.

Dnešní cvičení se jmenuje Rychlý přechod z obranné do útočné fáze se zakončením, cílem je nácvik přechodové fáze, důležité je přenesení hry do křídelního prostoru na hráče očekávajícího přihrávku a schopnost finální přihrávky do prostoru pokutového území. Od zakončujících hráčů je vyžadován dobrý výběr místa a správné načasování náběhu.

Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, zvládnou ho již hráči věkové kategorie starších žáků. Především u křídelních hráčů musíme dbát na intervaly zatížení, aby nedocházelo k přetěžování.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 17827

Image VIDEO CVIČENÍ Po více jak měsíci přichází autor dnešního článku na stránkách portálu fotbalových trenérů trenink.com s druhým dílem svého video cvičení. Na plynulou kombinaci, přihrávku a převzetí míče se zaměřil již ve svém seriálu Rotační obdélník se třemi [1] [2] [3] variantami. Podobně zajímavým seriálem byl také ten s názvem Nácvik narážeček na 1 dotek, který měl také tři [1] [2] [3] jehož autorem byl Jakub Havránek.

Druhý díl, který rozšiřuje první variantu video seriálu, je od Vladana Pražáka a má název Plynulá kombinace v trojúhelníku. Druhá varianta je zaměřena na přihrávání míče, odpoutání se od soupeřova bránícího hráče, způsob převzetí míče zády k brance soupeře a také na schopnost hráčů zapojit se do kombinace.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 16819
Image V dnešním cvičení trenéra Ladislava Matrase - na stránkách portálu fotbalových trenérů trenink.com - nabádáme hráče k rychlé spolupráci na jeden dotek v prostoru před pokutovým územím, podobně jako ve čtyřdílném [1] [2] [3] [4] seriálu Střelba - narážečky do oblouku .

Dnešní cvičení se jmenuje Zpětná jednodotykovka ve trojici se zakončením, v jeho průběhu hráče vedeme k absolutní soustředěnosti na provedení kace, protože jediná i když nepatrná nepřesnost tuto situaci brzdí a tím se stává neúčelnou a kontraproduktivní. V tomto cvičení musí být oba aspekty jako je rychlost a přesnost na stejné úrovni (dle výkonnosti na maximální úrovni).

Cvičení zařazujeme do průpravné nebo hlavní části tréninkové jednotky, zvládnou ho hráči vyspělých týmů mladších žáků u kterých musíme dbát na kvalitu provedení.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 17453
Image Po několika měsíční odmlce, kterou trenér Ladislav Matras strávil na stáži, se tento autor vrací na stránky trenérského portálu trenink.com s cvičením zaměřeným na nácvik postupného protiútoku a rozšiřuje tak počet svých publikovaných článků mezi kterými byl například seriál Zakončení pod časově prostorovým tlakem [1] [2] [3] [4].

Článek Nácvik postupného útoku se zakončením je stejně jako Postupný útok s výměnou místa zaměřen na skupinovou schopnost hráčů přejít z obranné fáze do útočné a celou akci zakončit brankou. Od hráčů vyžadujeme jednoduchou kombinaci, správné načasování přihrávek i náběhů a především efektivitu v zakončení.

Cvičení obvykle zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, průpravné cvičení zvládnou hráči vyspělejších žákovských týmů a během cvičení dbáme na správné technické provedení s požadovanou rychlostí.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 14932
Image Poslední pracovní den tohoto týdne na stránkách trenérského portálu trenink.com je určen především všem trenérům fotbalových přípravek, kteří stále ještě své utkání hrají na polovinu normální hrací plochy. Autor Josef Vrážel si před tímto seriálem pro Vás čtenáře připravil dvoudílný [1] [2] seriál určený k Nácviku autového vhazování.

Také první varianta se jmenovala Střelba po jednoduché spolupráci do trojúhelníku, i druhá varianta je založena na naběhnutí a přihrávce do volného prostoru a prudkou změnou směru zakončujícím hráčem. Podobně jako v případě střeleckého cvičení s názvem Střelba z plného běhu po jednoduché kombinaci, které uveřejnil trenér Jakub Havránek [1] [2] [3].

Cvičení je určeno pro hráče přípravek, kdy svou organizací vyhovuje pravidlům minikopané, tedy bez postavení mimo hru. Lze ho samozřejmě použít i pro hráče starší.