Podrobnosti
Zobrazení: 17761
Image Autor a trenér Daniel Šulák, autor úspěšných dříve publikovaných článků Přímočarost a spolupráce při vedení míče, popis standardních situací Dvě jednoduché varianty rohového kopu, Vedení míče slalomy se změnami pohybu nebo naposledy TJ zaměřená na "dobíjení baterek" si pro předvánoční čas připravil celou tréninkovou jednotku zaměřenou rychlostní schopnosti s míčem.

Název dnešního článku, který popisuje kompletní tréninkovou jednotku, je Tréninková jednotka rychlostní s míčem s podtitulem Prstenec v pohybu.

Tréninková jednotka je využitelná ve všech obdobích roku, jedná se o fyzicky náročná cvičení ovšem se zapojením míče, což je pro hráče pestřejší.

Podrobnosti
Zobrazení: 13962
Image Autor a trenér z Plzně Jakub Havránek se ve svém dnešním posledním předvánočním cvičení, na stránkách trenérského magazínu fotbalových trenérů trenink.com, zaměřil na pohyb hráče bez míče, výběr místa a správné načasování přihrávky na hráče běžícího zpoza hráče s míčem.

Druhý díl seriálku Výběr místa - náběh z tandemu navazuje na první část publikovanou před dvěma týdny, článek zaměřuje pozornost na náběh z tandemu, který je obvyklý především pro hráče pohybující se v křídelních prostorech, důležitá je schopnost načasování přihrávky a periferní vidění.

Cvičení můžeme pro všechny mládežnické týmy zařazovat do průpravné části tréninkové jednotky, pro týmy přípravek je vhodnější cvičení zařadit do hlavní části. Dbáme především na komunikaci v průběhu cvičení.

Podrobnosti
Zobrazení: 15168
Image Týden před Štědrým dnem si pro čtenáře trenérského web magazínu fotbalových trenérů trenink.com připravil své další cvičení trenér a editor Jiří Formánek, podobnou organizaci mělo cvičení Michala Švejdy s názvem 1:1:1 na tři malé branky v trojúhelníku.

Dnešní článek s názvem Přeskakovaná v kruhu 1:1:1 navazuje na první variantu, cílem je zlepšit soubojové chování v situacích jeden na jednoho (1:1), respektive jeden na dva (1:2), jejich efektivní řešení a velkou výhodou je variabilita možných řešení, které toto cvičení přináší.

Cvičení je vhodné pro všechny mládežnické týmy, u mladších věkových kategorií musíme hráče upozornit, že soubojové situace ve středu hrací plochy musí řešit bez sebemenšího náznaku faulu a snažit se o konstruktivní odebrání míče.

Podrobnosti
Zobrazení: 30071
Image Stejně jako rok co rok startuje nová fotbalová sezóna, tak se v předvánočním čase plném zářících vánočních stromků advetních věnců setkáváme se symboly Vánoc v podobě jesliček, vánočního cukroví a také i vánočních dárků, které samozřejmě nosí Ježíšek.

Dříve však než se celá rodina v poklidu sejde u slavností štědrovečení večeře - rybí polévce, bramborovém salátu s kaprem - tak nás všechny čeká obvyklý předvánoční shon, spousty spěchajících a nervózních lidiček a v neposlední řadě nákup dárků pro své blízké.

Necháváte nákup dárku již tradičně na poslední chvíli? Chlácholíte se tím, že máte vše vymyšlené a pokoupení bude záležitostí jednoho dne? Přemýšleli jste však někdy nad tím, jak je obtížné pro vaše manželky, přítelkyně a maminky vybrat dárek pro Vás? Dárek který vám opravdu udělá radost? Napište si Ježíškovi o DrillBook Football Pro!

Podrobnosti
Zobrazení: 26314
Image Poslední předvánoční cvičení si pro čtenáře trenérského portálu trenink.com připravil náš dlouholetý autor a trenér plzeňské U18 Václav Mrázek, který dříve publikoval například cvičení Jednodotekovka v kruhu nebo čtenářsky velmi úspěšné Hra s rychlým přechodem do útoku. Dnešním cvičením završuje třídílný seriál a navazuje na dva [1] [2] úvodní díly s rychlostně-koordinačním zaměřením.

V posledním třetím díle seriálu Rychlé nohy - nácvik/soutěž se autor opět zaměřil na rozvoj pohybové rychlosti (startovní, akcelerační), dále pak na koordinaci pohybu hráčů spojené s rychlými změnami směru.

Cvičení je vhodné je pro všechny mládežnické věkové kategorie i pro dospělé hráče. Zařazujeme v úvodu hlavní části tréninkové jednotky, obvykle v první polovině týdenního tréninkového mikrocyklu.

Podrobnosti
Zobrazení: 12444
Image "Jednou ze základních složek individuálního herního výkonu je schopnost precizního a rychlého ovládání míče v pohybu. Proto je zapotřebí, aby trenéři už v nejmladších věkových kategoriích rozvíjeli u hráčů tyto schopnosti," říká trenér Vladan Pražák a následně dodává: "a zařazovali do svých tréninkových jednotek nejrůznější formy průpravných cvičení namísto stereotypních slalomů."

Předposlední čtvrtá varianta Vedení míče s obhazovačkou , která logicky navazuje na tři [1] [2] [3] předchozí díly a je již obohacena o kombinaci dvojic, uvolnění se za pomoci klamného pohybu spolu s převzetím míče a pohybu po přihrávce, kdy se stává cvičení plynulé a nedochází ke zbytečným prodlevám a hráči jsou prakticky neustále v pohybu a v kontaktu s míčem.

Zařazujeme do průpravné nebo první poloviny hlavní části tréninkové jednotky s tímto zaměřením. Nabádáme své svěřence ke správným technikám vedení míče a jeho ovládání. Cvičení jsou určena především pro kategorii přípravek, ale do svých archívů jej můžou zařadit i trenéři žákovských mužstev a taktéž i použít v praxi.

Podrobnosti
Zobrazení: 14660
Image "Uvádzam tri cvičenia, pri ktorom sa trénujú dvaja brankári a je zamerané na koordináciu a rýchlu frekvenciu nôh a samozrejme i techniku chytania lopty," řekl čtenářům trenérského portálu trenink.com slovenský autor Rastislav Vincúr.

Trenér Rastislav Vincúr vedle svého současného působení u slovenské reprezentace, jako asistent trenéra Jána Kociána, je i asistentem Josefa Mazury ve Spartaku Trnava a současně je majitelem brankářské školy brankar.sk.

"Toto cvičenie je určené pre skupinu brankárov všetkých vekových kategórií," říká autor článku a my dodáváme, že ho lze využít jako součást běžné tréninkové jednotky nebo pouze ve skupinovém tréninku pro brankáře.

Podrobnosti
Zobrazení: 12554
Image Trenérskký web trenink.com přínáší pro úterní dopledne článek trenéra Jakuba Havránka, který dnešním druhým díle navazuje na první část třídílného seriálu zaměřeného na nácvik naražení míče do běhu. Cvičení je určeno minimálně pro pět hráčů do pole.

Název druhé varianty seriálu je Rychlé narážečky do běhu, cílem je zlepšení herních činností jednotlivce a nácvik herní kombinace "přihrej a běž". U hráčů je kladen důraz na správnou orientaci v herním prostoru. Cvičením podněcujeme rozvoj "herní kondice".

Doporučuji trenérům mládeže bez ohledu na věk a výkonnost hráčů, protože cvičení je dostatečně flexibilní a samotné zatížení můžeme jednoduše měnit podle úrovně vlastního družstva.

Podrobnosti
Zobrazení: 16516
Image Páteční článek si pro Vás čtenáře připravil trenér mládeže Miroslav Nemec, který již na tomto portálu publikoval čtyřdílný seriál Príklady pohybových hier pre detské kategórie vo futbale [1] [2] [3] [4] a mnoho čtenářů zaujal článkem Možnosti aktivizácie záujmu detí o futbalový tréning.

Slovenský autor a přispivatel portálu fotbalových trenérů trenink.com téměř před měsícem zahájil nový seriál Nácvik techniky - základný kameň hernej prípravy u detí se zaměřil na sportovní přípravu dětí a mládeže, na obsah této přípravy a na respektování základních principů. Dnešní třetí závěrečná část navazuje na úvodní dva [1] [2] díly.

"V tretej časti mám v úmysle uviesť môj pohľad na to ako vnímať a prakticky realizovať nácvik u začiatočníkov. Zameriam sa na prihrávanie lopty. Na začiatok je dôležité aby si tréner jasne určil aký druh prihrávky chce učiť. Ja som vybral prihrávku vnútornou stranou pravej nohy," říká trenér Miroslav Nemec.

Podrobnosti
Zobrazení: 13194
Image "Jednou ze základních složek individuálního herního výkonu je schopnost precizního a rychlého ovládání míče v pohybu. Proto je zapotřebí, aby trenéři už v nejmladších věkových kategoriích rozvíjeli u hráčů tyto schopnosti," říká trenér Vladan Pražák a následně dodává: "a zařazovali do svých tréninkových jednotek nejrůznější formy průpravných cvičení namísto stereotypních slalomů."

Třetí varianta Vedení míče s obhazovačkou , která navazuje na dva [1] [2] předchozí díly a je již obohacena o kombinaci dvojic, spolu s převzetím míče a pohybu po přihrávce, kdy se stává cvičení plynulé a nedochází ke zbytečným prodlevám a hráči jsou prakticky neustále v pohybu a v kontaktu s míčem.

Zařazujeme do průpravné nebo první poloviny hlavní části tréninkové jednotky s tímto zaměřením. Nabádáme své svěřence ke správným technikám vedení míče a jeho ovládání.

Podrobnosti
Zobrazení: 11275
Image "Základy taktického myšlení je potřeba vštěpovat hráčům již od nejútlejšího věku. Hráčům nejprve předložíme možná řešení, kdy bránící i útočící hráči mají předem určený způsob řešení dané situace, tak aby si zafixovali taktické chování v určité situaci. Po osvojení si dané situace přistoupíme k volnému provádění daného úkolu, tak aby mohli hráči sami volit způsob provedení," říká autor portálu trenink.com trenér Josef Vrážel.

Druhá část seriálu s názvem Souboj 2:1 jeden útočník čelem, druh bokem či zády k brance soupeře navazuje na první díl. Autor se zaměřil na takticky vyspělé chování hráče a jeho možnosti rozhodnutí v útočné situaci 2:1. Po osvojení si dané situace přistoupíme k volnému provádění daného úkolu, tak aby mohli hráči sami volit způsob provedení.

Pro větší motivaci hráčů je vhodné taková cvičení provádět jako trénink střelby. Cvičení je určeno pro všechny mládežnické týmy, především pak pro přípravky a mladší žáky jako součást hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 14615
Image Trenérský portál trenink.com přináší další článek autora a trenéra z Plzně Jakuba Havránka, který se v dnešním cvičení zaměřil na pohyb hráče bez míče, výběr místa a správné načasování přihrávky na hráče běžícího zpoza hráče s míčem.

Název prvního dílu seriálku je Výběr místa - náběh z tandemu, článek zaměřuje pozornost na náběh z tandemu, který je obvyklý především pro hráče pohybující se v křídelních prostorech, důležitá je schopnost načasování přihrávky a periferní vidění.

Cvičení můžeme pro všechny mládežnické týmy zařazovat do průpravné části tréninkové jednotky, pro týmy přípravek je vhodnější cvičení zařadit do hlavní části.

Podrobnosti
Zobrazení: 32239
Image Vážení návštěvníci portálu trenink.com, rádi bychom Vám představili fotbalový portál vFotbal.cz. Portál můžete najít na adrese www.vFotbal.cz. Na našich stránkách můžete vždy nalézt aktuální zpravodajství z mnoha evropských soutěží. Předmětem našeho zájmu jsou zejména české a slovenské soutěže, anglická Premier League, italská Serie A, ruská Premier League, chorvatská HNL, německá Bundesliga a španělska PD, ovšem naši redaktoři píší i o dalších fotbalových ligách a věnují se také evropským pohárům a reprezentací.

Portál můžete najít na adrese www.vFotbal.cz. Na našich stránkách můžete vždy nalézt aktuální zpravodajství z mnoha evropských soutěží. Mimo tyto soutěže ovšem přinášíme jako jediný portál v České a Slovenské republice našim čtenářům unikátní zpravodajství z balkánských lig. Každý týden u nás najdete preview více než deseti evropských lig, mezi jinými například skotské nebo polské nejvyšší soutěže.