První pomoc: Zlomeniny (2.část)
- Podrobnosti
- MUDr. Lenka Hodková, Jiří Břečka, DiS.
- Zobrazení: 30761
Na těchto stránkách již vyšlo několik článků z problematikou první pomoci, namátkou vybíráme Poruchy dýchání, dušnost, dechová nedostatečnost nebo nebo například naposledy dvoudílný [1] [2] seriál Krvácení, což je další velmi častých úrazů.
Ke zlomeninám horní končetiny řadíme zlomeniny klíční kosti, zlomeniny pažní kosti, kosti vřetenní a loketní, zlomeniny zápěstních i záprstních kůstek a prstů. Horní končetina je součástí pletence pažního, k němuž náleží kromě vyjmenovaných kostí horní končetiny ještě lopatka a klíční kost.
Průpravné cvičení: Plynulá kombinace v trojúhelníku (2.část)
- Podrobnosti
- Vladan Pražák
- Zobrazení: 17701
VIDEO CVIČENÍ Po více jak měsíci přichází autor dnešního článku na stránkách portálu fotbalových trenérů trenink.com s druhým dílem svého video cvičení. Na plynulou kombinaci, přihrávku a převzetí míče se zaměřil již ve svém seriálu Rotační obdélník se třemi [1] [2] [3] variantami. Podobně zajímavým seriálem byl také ten s názvem Nácvik narážeček na 1 dotek, který měl také tři [1] [2] [3] jehož autorem byl Jakub Havránek.
Druhý díl, který rozšiřuje první variantu video seriálu, je od Vladana Pražáka a má název Plynulá kombinace v trojúhelníku. Druhá varianta je zaměřena na přihrávání míče, odpoutání se od soupeřova bránícího hráče, způsob převzetí míče zády k brance soupeře a také na schopnost hráčů zapojit se do kombinace.
Průpravné cvičení: Zpětná jednodotykovka ve trojici se zakončením
- Podrobnosti
- Matras Ladislav
- Zobrazení: 16721
Dnešní cvičení se jmenuje Zpětná jednodotykovka ve trojici se zakončením, v jeho průběhu hráče vedeme k absolutní soustředěnosti na provedení kace, protože jediná i když nepatrná nepřesnost tuto situaci brzdí a tím se stává neúčelnou a kontraproduktivní. V tomto cvičení musí být oba aspekty jako je rychlost a přesnost na stejné úrovni (dle výkonnosti na maximální úrovni).
Cvičení zařazujeme do průpravné nebo hlavní části tréninkové jednotky, zvládnou ho hráči vyspělých týmů mladších žáků u kterých musíme dbát na kvalitu provedení.
Průpravná hra: Hra na 2 velké a na 2 malé branky
- Podrobnosti
- Jakub Havránek
- Zobrazení: 24199
"Hráči se musí rozhodnout, zda útočit do plných nebo rychle změnit těžiště hry a otočit hru na druhou stranu. Tato průpravná hra se podobá různým pozičním hrám bez branek. Branky zde hrají roli motivační pro hráče, protože ti rádi střílejí góly a rádi vítězí," říká od dnešní průpravné hře autor článku Jakub Havránek.
Na stránkách trenérského portálu trenink.com již dříve vyšel článek Hra před a po zatížení, dnes se stejný autor ve hře Hra na 2 velké a na 2 malé branky zaměřuje především na rozvoj herního myšlení jednotlivých hráčů, schopnosti prosadit se na přehuštěném prostoru a změnit těžiště hry.
Vzdělávání trenérů: Jak se připravují talentovaní mladí hráči v ... (2.část)
- Podrobnosti
- Administrator
- Zobrazení: 15523
"Dle mého názoru, je to však trochu jinak. Vždy, když jsme uspěli, bylo to většinou na základě vynikajícího týmového výkonu a myslím si, že i fotbalové štěstíčko nám bylo nakloněno," píše ve své závěrečné práci licence "Trenér mládeže ČMFS" autor Stanislav Bejda, který své první myšlenky rozvedl v první části s názvem Problematika přechodu na velké hřiště.
Myslím si také, že odrazem nejnovějších trendů a nejvyspělejšího fotbalu nejsou ani tak evropské či světové šampionáty, ale spíš nejvyšší klubové soutěže ligy mistrů, v kterých už je zastoupení našimi hráči a kluby spíše ojedinělé než běžné. Stejný názor má i Andy Roxburgh, který na světovém sympoziu UEFT v Praze tvrdil, že liga mistrů je kriterium úrovně světového fotbalu, protože se zde setkávají nejlepší hráči světa a nejlepší trenéři světa.
Herní cvičení: 2x 3:2 s rychlým protiútokem 3:1 po přenesení hry
- Podrobnosti
- Vladan Pražák
- Zobrazení: 16430
V dnešním herním cvičení 2x 3:2 s rychlým protiútokem 3:1 po přenesení hry je důležitá je vzájemná součinnost mezi trojicí hráčů a jejich tajmink při náběhu do pokutového území a schopnost prosadit se ve finální fázi. Od hráčů vyžadujeme adresný centrovaný míč a nacvičujeme schopnost prosadit se v pokutovém území v situaci 2:1.
Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky zaměřené na skupinové útočné herní činnosti. Určeno je především pro dorostenecká mužstva, ale mohou jej využít i trenéři žákovských kategorií.
Průpravné cvičení: Nácvik postupného útoku se zakončením
- Podrobnosti
- Matras Ladislav
- Zobrazení: 17353
Článek Nácvik postupného útoku se zakončením je stejně jako Postupný útok s výměnou místa zaměřen na skupinovou schopnost hráčů přejít z obranné fáze do útočné a celou akci zakončit brankou. Od hráčů vyžadujeme jednoduchou kombinaci, správné načasování přihrávek i náběhů a především efektivitu v zakončení.
Cvičení obvykle zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, průpravné cvičení zvládnou hráči vyspělejších žákovských týmů a během cvičení dbáme na správné technické provedení s požadovanou rychlostí.
Herní cvičení: Zakonči a braň
- Podrobnosti
- Jakub Havránek
- Zobrazení: 20835
Při tomto herním cvičení Zakonči a braň dbáme na přímočarost a rychlost úniku. Právě takové útočné činnosti většinou rozhodují samotné utkání. U bránicích hráčů podporujeme ochotu dokončit obranu až do konce. V průběhu cvičení dbáme na schopnost hráčů přeorientovat se z útočné na ofenzivní činnost a schopnost prosadit se v souboji jeden na jednoho.
Někteří hráči mohou namítat: "Proč poběžím za útočníkem, když ho nemůžu nikdy dostihnout?!" V tomto případě je potřeba takovému hráči vysvětlit, že útočník s míčem hůře zakončí pokud bude cítit nějaký (byť malý) tlak, než v situaci, kdy na něj žádný tlak vyvíjen nebude!
Herní cvičení: Zátěžová střelba na dvě branky (3.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 29262
Prozatím poslední třetí varianta Zátěžová střelba na dvě branky navazuje na první a druhou část seriálu. Cílem cvičení je, aby si hráči vypěstovali pocit jistoty při zakončení v případě že jsou pod tlakem soupeře a okamžitě po zakončení akce okamžitě zaměřili na opačnou činnost bránění protihráče, který si jde pro míč a akci jde zakončit vlastní akci na opačnou branku.
Cvičení je určeno pro věkovou kategorii dorostenců a dospělé, zařazuje do hlavní části tréninkové jednotky obvykle v průběhu přípravného období, možno však i v průběhu soutěžního období. Při úpravě počtu zakončení (2-3x) je cvičení vhodné i pro žákovské týmy.
Průpravné cvičení: Střelba po jednoduché spolupráci do trojúhelníku (2.část)
- Podrobnosti
- Josef Vrážel
- Zobrazení: 14897
Také první varianta se jmenovala Střelba po jednoduché spolupráci do trojúhelníku, i druhá varianta je založena na naběhnutí a přihrávce do volného prostoru a prudkou změnou směru zakončujícím hráčem. Podobně jako v případě střeleckého cvičení s názvem Střelba z plného běhu po jednoduché kombinaci, které uveřejnil trenér Jakub Havránek [1] [2] [3].
Cvičení je určeno pro hráče přípravek, kdy svou organizací vyhovuje pravidlům minikopané, tedy bez postavení mimo hru. Lze ho samozřejmě použít i pro hráče starší.
Průpravné cvičení: Nácvik střelby po rychlé kombinaci středem s výměnou místa
- Podrobnosti
- Vladan Pražák
- Zobrazení: 12655
Složitý název dnešního průpravného cvičení Nácvik střelby po rychlé kombinaci středem s výměnou místa je v kontrastu s jednoduchostí tohoto střeleckého cvičení, kde si za cíl klademe efektivní spolupráci dvojice hráčů v prostoru před pokutovým územím, přípravu finální přihrávky a zakončení celé akce.
Cvičení je určeno žákovským mužstvům a mužstvům dorostu, ale mohou jej do své tréninkové jednotky zařadit i trenéři kategorie dospělých. Cvičení obvykle zařazujeme do hlavní částí tréninkové jednotky, je vhodné ho zařadit pro útočníky a záložníky do předzápasového tréninku pro získání pocitu jistoty při zakončení.
Herní cvičení: 2:2 s vlastními nahrávači
- Podrobnosti
- Jakub Havránek
- Zobrazení: 14646
Herní cvičení 2:2 s vlastními nahrávači je určeno ke zdokonalování herních situací dva na dva, s využitím spolupracujících nahrávačů. Bránící hráči mají za úkol přistupovat k hráčům majícím míč pod kontrolou, vyžadujeme konstruktivní odebrání míče a snahu o udržení míče pod svou kontrolou.
Cvičení je vhodné zařadit na konec průpravné nebo na začátek hlavní části tréninkové jednotky, zvládnou ho již hráči mladších žáků. Jako kondiční cvičení ho s oblibou využívají trenéři dorosteneckých týmů a dospělých, pdobně jako Hra 2:2 v prostoru kruhu na 3 branky.
Vzdělávání trenérů: Problematika přechodu na velké hřiště (1.část)
- Podrobnosti
- Administrator
- Zobrazení: 13528
"Dle mého názoru, je to však trochu jinak. Vždy, když jsme uspěli, bylo to většinou na základě vynikajícího týmového výkonu a myslím si, že i fotbalové štěstíčko nám bylo nakloněno," píše ve své závěrečné práci licence "Trenér mládeže ČMFS" autor Stanislav Bejda.
Myslím si také, že odrazem nejnovějších trendů a nejvyspělejšího fotbalu nejsou ani tak evropské či světové šampionáty, ale spíš nejvyšší klubové soutěže ligy mistrů, v kterých už je zastoupení našimi hráči a kluby spíše ojedinělé než běžné. Stejný názor má i Andy Roxburgh, který na světovém sympoziu UEFT v Praze tvrdil, že liga mistrů je kriterium úrovně světového fotbalu, protože se zde setkávají nejlepší hráči světa a nejlepší trenéři světa.