Podrobnosti
Zobrazení: 10336
 3D ANIMACE  "Schopnost hráčů efektivně ovládat míč na malém prostoru je důležitým předpokladem ke zvládání složitých herních situací," říká k tomuto cvičení trenér Jiří Formánek. 
 
Cvičení pro tři hráče je pojmenováno Práce s míčem v trojúhelníku, cílem je rozvinout u hráčů obratnost a koordinaci při práci s míčem, které předchází výběr místa, přijmutí míče a poté následuje přesná přízemní přihrávka.

Podrobnosti
Zobrazení: 5103
 KOMENTÁŘ  Možná by se mohlo zdát, že roky hojnosti v Plzni končí, ale nemyslím si, že tomu tak je. Plzeň vždy byla provinčním klubem, který se pohyboval na hraně první a druhé ligy. Impulsem, který ji katapultoval mezi republikovou fotbalovou smetánku byl příchod majitele Tomáše Paclíka a angažování trenéra Pavla Vrby.
 
Trenér Vrba, především díky stabilnímu ekonomickému zázemí, dostal téměř dvouletý prostor, aby vybudoval kádr, který si získal respekt v Evropě a téměř tři roky bezkonkurečně kraloval na naší ligové scéně.

Podrobnosti
Zobrazení: 20013

Tým, který nemá ve svém držení, se musí v průběhu utkání snažit o vytváření tlaku ma soupeřovi hráče, aby je donutil k nepřesnostem a chybám. Vytváření presinkových situací jsme popisovali v článcích 3+1:3+1 vytváření obranných trojúhelníků nebp Hra 8:8 na 6 malých branek ve 4 zónách.

Trenér Jiří Formánek a současně autor dnešního článku Presinková čára při hře 9:9 v dnešním příspěvku vede hráče k aktivnímu napadání na útočné polovině hrací plochy, cílem je zisk míče a rychlý přechod do vlastního zakončení. Útočící tým se musí prosadit kombinací a vymanit se z tlaku soupeře.

Podrobnosti
Zobrazení: 6199
Článek je inspirován cvičením s anglickým názvem Norwegian shooting drill, které v sobě obsahuje prvky indiviudální střelby, střelby po narážení a zakončení po přihrávce z křídleního prostoru. Cvičení Norská střelba a navazuje na první díl a na další střelecká cvičení publikovaná na www.trenink.com jako je Dvojitá střelba levou i pravou nohou. Cvičení je vhodné pro žákovské a dorostenecké věkové kategorie.  
 
Při střeleckých cvičeních je vždy třeba pamatovat na to odkud v utkáních padá nejvíce branek. 

Podrobnosti
Zobrazení: 7060
"Schopnost týmu překonat obranu soupeře překvapivou průnikovou přihrávkou ze středu pole doplněnou o koordinované náběhy útočníků a hráčů z hloubky pole svědčí o dobrých předpokladet uspět v utkání," říká autor dnešního cvičení s názvem Průnikové přihrávky po kombinaci, které navazuje na předchozí části [1] [2] [3].
 
Stejně jako v případě cvičení Jak překonat obranu soupeře středem? je toto cvičení určeno pro mládežnické týmy od přípravek po dorostence. 

Podrobnosti
Zobrazení: 12802

Schopnost hráčů dostat se z presinkové situace soupeřových hráčů, například v mikrosituaci 3:3, často rozhoduje o tom zda útočná akce skončí úspěchem nebo naopak.

Herní cvičení Brazilský presink 3:3, jehož cílem je naučit hráče eliminovat napadání soupeře, volně navazuje na průpravnou hru Krátké přihrávky s napadáním, které již dříve vyšlo na www.trenink.com. Cvičení je určeno pro věkové kategorie od mladších žáků po dospělé. Je vhodné herní cvičení zařadit na začátek hlavní části tréninkové jednotky.     

Podrobnosti
Zobrazení: 11330
 INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK  Autorem seriálu individuálních cvičení s názvem Brančičky je trenér Jiří Formánek, který již publikoval první a druhý. Cílem je naučit hráče přesně přihrávat po předcházejícím vedení míče s opakovanou změnou směru vedení míče.
 
Dovoluji si připomenout, že na stránkách www.trenink.com vyšlo několik cvičení pro individuální trénink, pro dvoji hráčů byly určeny cvičení Přihrávky cik-cak ve dvojici nebo Dynamické přihrávky ve dvojici.
 
Průpravné cvičení je určeno pro přípravky a mladší žáky. Cvičení je možné ho zařadit i do běžné tréninkové jednotky, primárně je určeno pro individuální trénink.   

Podrobnosti
Zobrazení: 8005

Na weových stránkách portálu fotbalových trenérů www.trenink.com vyšel v předcházejících měsících článek na aktuální téma, který řešil problematiku Rozvoje rychlostních schopností hráčů fotbalu.

Kondiční seriál s názvem Reaguj a vyraž, jeho autorem je trenér Jiří Formánek, navazuje na problematiku rozvoje rychlostních schopností fotbalistů a měl by být inspirací pro obměnu cvičení při rozvoji rychlosti, reakce a koordinace.

Cvičení je nutné zařadit na začátek hlavní části tréninku, kterému musí předcházet důkladné rozvičení. Cvičení je určeno pro všechny věkové kategorie od nejmenších fotbalistů po dospělé.

Podrobnosti
Zobrazení: 5105
 AKTUÁLNĚ  Trenérsko metodický úsek FAČR zve držitele licencí typu UEFA PRO, PRO ČMFS (FAČR), UEFA "A" licence a Trenér mládeže UEFA "A", kterým končí v roce 2014 platnost trenérských průkazů, na doškolení.
 
Jsou vypsány celem čtyři termíny, které se liší obsahem a místem konání. Dva semináře proběhnou v Praze, dva v Olomouci. Dva semináře jsou zaměřeny na fotbal mládeže, zbývající pak na fotbal dospělých.
 
V obou případech se počítá s účastí zajímavých zahraničních přednášejících. Za účast na povinném jednodenním doškolovacím semináři získáte 7 kreditních bodů.

Podrobnosti
Zobrazení: 9531
"Schopnost hráčů otevřít křídelní prostor pro předfinální přihrávku na nabíhající krajní hráče je jednnou z možností jak si připravit příležitost pro finální gólovou přihrávku do pokutového území," říká Jiří Formánek, autor dnešního článku. 
 
Dnešní cvičení navazuje na herní cvičení Variabilní rychlý protiútok 4:2, ve kterém bylo po hráčích požadované rychlé a přímočaré řešení. Dnešní cvičení má název Využij křídla 4:2, zaměřeno je na předfinální přihrávky.
 
Cvičení je určeno pro žákovské, dorostenecké a dospělé kategorie. 

Podrobnosti
Zobrazení: 7109
Úterním článkem na stránkách trenérského portálu www.trenink.com pokračujeme v budování zásobníku posilovacích cviku, které odstraňují ochablost svalů a celkově působí na fyzickou kondici hráčů. Upozorňujeme, že stejné důležité jako posilováni je i protažení zkrácených svalů a jejich uvolnění.
 
Baterii posilovacích cviků dnes rozšířujeme o cvik s názvem Rotace s medicimbalem v sedě, který také můžete znát pod anglickým pojmenováním Seated Russian Twists.
 
Cvičení je zaměřeno na posílení posílení šikmých břišních svalů, rotátorů trupu a core trénink. K dnešnímu cviku potřebuje každý hráč medicimbal (2-4 kg), případně podložku. 

Podrobnosti
Zobrazení: 14754

Pondělní průpravná hra na stránkách trenérského portálu www.trenink.com zcela volně navazuje na hru Presinková čára při hře 9:9, ale klade mnohem větší důraz na vytváření tlaku na míč při velmi vysunuté obraně.

Trenér Jiří Formánek a současně autor dnešního článku Maximální presink a rychlý protiútok nabízí trenérům možnost jak současně pracovat na dvou velmi důležitých aspektech týmového herního výkonu: vytváření presinkových situací na útočné polovině a nácviku rychlého protiútoku po předchozí přízemní kombinaci.

Hru je možné zařadit do hlavní nebo závěrečné části tréninkové jednotky. Zvládnou ji starší žákovské a dorostenecké týmy, stejně jako dospělí. Hra má také nezanedbatelný kondiční charakter.

Podrobnosti
Zobrazení: 28748
 SERIÁL  "Jak překonat obranný blok soupeře, v prostoru těsně před pokutovým územím, nám opakovaně v prvotřdní kvalitě předváděli hráči FC Barcelona. Autor seriálu připravil pro čtenáře několik jednoduchých cvičení, které mohou trenéři zařazovat do tréninků. Pokusme se inspirovat," dodává autor.
 
Autorem seriálu, který je inspirován hrou FC Barcelona za působení trenérů Guardioly a Vilanovy je trenér Jiří Formánek, který celý seriál pojmenoval Jak překonat obranu soupeře středem? Autor si současně dovoluje upopzornit na reportáž Filipa Toncara ze stáže v tomto velkoklubu.
 
Seriál cvičení je určen pro mládežnické trenéry od přípravek až po dorostence.