Podrobnosti
Zobrazení: 10345
havranek5_100"Udržet míč pod kontrolou v průběhu utkání a současně si připravit prostor pro založení a vedení útoku by mělo být cílem každého týmu," říká autor dnešního článku, plzeňský trenér Jakub Havránek.

Na stránkách trenérského portálu www.trenink.com dnes publkujeme cvičení s názvem Držení míče s pomocí neutrálů. Cílem cvičení je kontrola držení míče od týmu, který má míč ve své moci. Nejinak tomu bylo i ve hře Držení míče na třetího.

Herní cvičení zařazujeme do průpravné nebo hlavní části tréninkové jednotky, cvičení zvládnou již hráči věkové kategorie U12 a U13.

Podrobnosti
Zobrazení: 20678

eliasova_100"Už to, že fotbal se svými požadavky na všechny složky výkonu řadí mezi nejnáročnější týmové hry, je dobrý důvod pro kvalitní zajištění péče o pohybový aparát, který je mnohdy zatěžován i těžšími úrazy, jež mohou hráče vyřadit na několik týdnů či déle z tréninkového procesu. Jaké to může mít důsledky pro jednotlivce nebo celé družstvo, si každý může jistě domyslet. Samotná prevence zranění je proto velmi důležitá," říká autorka prvního dílu seriálu Mgr. Martina Eliášová, která ho pojmenovala Rozcvičení a strečink v tréninkovém procesu ve fotbale. Celý seriál vychází z její bakalářské práce.

"Přestože v dnešní době je obvykle samozřejmé zahřátí a následný strečink s rozcvičením, mnohdy tato cvičení nejsou prováděna dostatečně a správně, tudíž se jejich efekt se nedostaví a riziko poškození se přirozeně zvyšuje," dodává autorka.

Autorka doufá, že naše poznatky z tohoto seriálu budou sloužit jako inspirace či návod, zkrátka zdroj informací pro všechny, kdo mají k fotbalu blízko. Minulý týden vyšel první díl s s názvem Rozcvičení ve fotbale (1.část).

Podrobnosti
Zobrazení: 6862
palicka2_100Fotbalová sezóna 2011/2012 se pomalu probouzí ze svého letního spánku a už máme za sebou hned několik nadějných pozitivně hodnotících výsledků českých fotbalistů. Mám na mysli především úspěchy naší reprezentace U19 na ME v Rumunsku a vstup našich klubových týmů do předkol evropských pohárů, což platí hlavně o zkušenějších pohárových zástupcích Plzni a Sparty Praha. Dalo by se říci, že ve stínu těchto událostí začala naše nejvyšší fotbalová soutěž Gambrinus liga (podle ohlasů na odehraná utkání velmi slibně z pohledu předváděné hry) a losování kvalifikačních skupin pro MS v Brazílii v roce 2014.

Nesmírně se těším na zítřejší finálové utkání ME U19, v němž se střetne „Hřebíkova“ parta s vysněným Španělskem. Vysněným ze dvou důvodů. Už před zahájením turnaje se trenér i naši hráči svěřovali s velkým přáním, hrát finále a navíc proti Španělsku. To se jim, díky skvělým výkonům ve skupině i v semifinále se Srbskem, podařilo. 

Podrobnosti
Zobrazení: 14035

formanek6_100"Často se u řady cvičení setkávám s tím, že všichni hráči dělají všechno. Všichni přihrávají, všichni běhají, všichni zakončují. Nemyslím si, že vždy to je správné," říká autor dnešního příspěvku na stránkách www.trenink.com.

Autor cvičení, trenér Jiří Formánek, dnešním příspěvkem navazuje na první a druhou část svého seriálu Proudové přihrávky s tandemem a naražením. Cílem cvičení je připravit hráče specifickou formou na větší zatížení v následném fotbalovém tréninku. Hráči kombinují přihrávky, pohyb bez míče, tandemové náběhy a jednoduché naražení.

Podrobnosti
Zobrazení: 9683
havranek5_100V posledních měsících jsme na portálu www.trenink.com publikovali tyto články autora dnešního příspěvku: Mezihra s průnikovou mezi obránce  nebo Rychlý útok v různém počtu hráčů.

Jakub Havránek, autor dnešního cvičení, pojmenoval druhý díl, který přímo navazuje na první, Otočení hry dozadu a do strany se střelbou. V cvičení po hráčích autor požaduje přízemní kombinaci středem pole, tím pádem vytažení středu obrany soupeře s následným uvolněním hráče v křídelním prostoru, centrem a zakončením.

Cvičení je určeno především pro dorostenecké týmy, ale lze ho úspěšně zařadit i do tréninku mladších a starších žáků. Cvičení je vhodné zařadit do hlavní nebo zábvěrečné části tréninkové jednotky. 

Podrobnosti
Zobrazení: 28256

eliasova_100"Už to, že fotbal se svými požadavky na všechny složky výkonu řadí mezi nejnáročnější týmové hry, je dobrý důvod pro kvalitní zajištění péče o pohybový aparát, který je mnohdy zatěžován i těžšími úrazy, jež mohou hráče vyřadit na několik týdnů či déle z tréninkového procesu. Jaké to může mít důsledky pro jednotlivce nebo celé družstvo, si každý může jistě domyslet. Samotná prevence zranění je proto velmi důležitá," říká autorka prvního dílu seriálu Mgr. Martina Eliášová, která ho pojmenovala Rozcvičení a strečink v tréninkovém procesu ve fotbale. Celý seriál vychází z její bakalářské práce.

"Přestože v dnešní době je obvykle samozřejmé zahřátí a následný strečink s rozcvičením, mnohdy tato cvičení nejsou prováděna dostatečně a správně, tudíž se jejich efekt se nedostaví a riziko poškození se přirozeně zvyšuje," dodává autorka.

Podrobnosti
Zobrazení: 22906

chelsea_logoDnešním článkem na stránkách trenérského portálu fotbalových trenérů www.trenink.com bychom rádi připomněli cestu a následnou reportáž trenéra a spolupracovníka našeho portálu Filipa Toncara do londýnské ho velkoklubu Chelsea FC. 

Autor tří příspěvku, v současné době trenér brankářů a asistent trenéra Koubka v prvoligovém klubu FK Mladá Boleslav, přinesl v minulých měsících našim čtenářům čtivou reportáž z jeho týdenního pobytu v Londýně a dvě herní cvičení, které byly zaměřený na finální fázi vedení útočné akce.

Absolvovali jste podobnou stáž v našem nebo zahraničním klubu? Pokud ano, pak rádi vaše poznatky a zkušenosti uveřejníme.

Podrobnosti
Zobrazení: 15339

formanek7_100Organizace cvičení v trojúhelníku je u trenér vcelku oblíbená, na našich stránkách jsme se této organizaci věnovali v cvičeních Nekonečný trojúhelník nebo také průpravnou hru 8:8 na 3 trojúhelníky a průnikové přihrávky. 

Trenér Jiří Formánek si pro čtenáře trenérského portálu www.trenink.com připravil jendoduché cvičení se zaměřením na přihrávání a naražení s názvem Výběr místa a naražení v trojúhelníku. Výhodou cvičení je jednoduchá organizace a proměnlivé podmínky, které nastávají v průběhu cvičení.

"Cvičení jsem v tréninku mladších a starších žáků zařazoval do průpravné části tréninkové jednotky," říká autor dnešního cvičení.

Podrobnosti
Zobrazení: 12880
havranek5_100Na stránkách trenérského portálu www.trenink.com jsme v poslední době publikovali tyto články autora dnešního příspěvku: Mezihra s průnikovou mezi obránce nebo Rychlý útok v různém počtu hráčů.

Autorem cvičení je Jakub Havránek, který první z dvojice souvisejících cvičení pojmenoval Otočení hry dozadu a do strany se střelbou. Po hráčích autor požaduje přízemní kombinaci středem pole, tím pádem vytažení středu obrany soupeře s následným uvolněním hráče v křídelním prostoru, centrem a zakončením.

Cvičení je vhodné zařadit do hlavní nebo zábvěrečné části tréninkové jednotky. Cvičení je určeno především pro dorostenecké týmy, ale lze ho úspěšně zařadit i do tréninku mladších a starších žáků.

Podrobnosti
Zobrazení: 5962
palicka2_100Blíží se konec letního fotbalového období, který bývá často chudý na fotbalové události. Letos tomu tak bylo jen na domácích stadionech, protože na mezinárodní scéně proběhlo MS U17, ME U21, k tomu ještě probíhá velmi zajímavé Mistrovství Jižní Ameriky a nemůžu zapomenout i na MS v kopané žen v Německu.

K tomu se ještě stala jedna opravdu nečekaná událost ve fotbalové politice. Mám na mysli odstoupení z funkce předsedy FAČR (na novou zkratku Fotbalové asociace České republiky si také musíme zvykat) Ivana Haška.

Nepříliš povedená vystoupení našich družstev v Dánsku a v Mexiku jsem už hodnotil v posledním komentáři, proto jen krátce. Všiml jsem si totiž ještě jedné věci. Ve srovnání s předchozími světovými turnaji ztrácí svoje pozice nejen Česko, ale i celá Evropa. Finalisty MS U17 byli totiž Uruquay a mistr světa Mexiko, ve finále MS žen se v neděli utkají USA a Japonsko. 

Podrobnosti
Zobrazení: 8513
caudrv2_100Trenér Vít Caudr publikoval na stránkách trenérského portálu www.trenink.com hned několik cvičení. Připomeňme si kondiční cvičení Štafetové závody jako stimul rozvoje rychlostní vytrvalosti (1.část).

Autorem dnešního cvičení Kombinace založená na přihrávce středem hřiště s uvolněním prostoru pro náběh druhého útočníka je trenér Vít Caudr, který působí jako šéftrenér mládeže klubu FK Meteor Praha. Cílem cvičení je nácvik spolupráce mezi dvojicí útočících hráčů s důrazem na náběh koncového útočníka.

Před cvičením je dobré upozornit na kritická místa nácviku a především na princip řešení herní situace z tréninku. Snažíme se tyto principy do hráčů vštěpovat otázkami se samostatným nebo řízeným objevováním. Cvičení zvládnou hráči věkové kategorie mladších žáků. 

Podrobnosti
Zobrazení: 14936
havranek4_100Průniková přihrávka, pokud je překvapující, je velmi nebezpečnou zbraní, kterou vaši hráči mohou překvapit soupeře v každém utkání. Na stránkách trenérského portálu www.trenink.com vyšlo hned několik cvičení, které se průnikovou přihrávku zabývají: 7:7 na průnikové zóny v kříži  a 8:8 na 1 a 2 dotyky s průnikovou přihrávkou.

Autorem dnešního cvičení je Jakub Havránek, jeden z trenérů dorosteneckých mistrů ligy v kategorii U17 z loňské sezóny. Cvičení je pojmenováno Mezihra s průnikovou přihrávkou mezi obránce. Hráči musí dbát především pohyb bez míče, v případě držení míče na přízemní kombinaci a finální průnikovou přihrávku na útočníka.

Cvičení je vhodné zařadit do hlavní nebo závěrečné části. Cvičení doporučuji použít pro věkovou kategorii starších žáků, respektive pro dorostence.

Podrobnosti
Zobrazení: 15872

formanek6_100"Často se u řady cvičení setkávám s tím, že všichni hráči dělají všechno. Všichni přihrávají, všichni běhají, všichni zakončují. Nemyslím si, že vždy to je správné," říká Jiří Formánek.

Trenér Jiří Formánek, autor dnešního cvičení, dnešním příspěvkem navazuje na první část seriálu Proudové přihrávky s tandemem a naražením. Cílem cvičení je připravit hráče specifickou formou na větší zatížení v následném fotbalovém tréninku. Hráči kombinují přihrávky, pohyb bez míče, tandemové náběhy a jednoduché naražení.