Podrobnosti
Zobrazení: 11671
Image Páteční odpolední cvičení na stránkách trenérského portálu trenink.com je od trenéra a autora Vladana Pražáka, který v článku popisuje cvičení ve kterém je cílem neustálá rotace hráčů na postech a stálá permanence brankářů, které zdokonalujeme v typických činnostech, jako je chytání, rozehrávání míčů.

V tomto herním cvičení s názvem Rychlá kombinace 2:1 na dvě branky se zaměřujeme na rychlou kombinační spolupráci mezi hráči, jejich vzájemnou součinnost při řešení specifické herní situace, pohyblivost v situaci 2:1, správný "tajmink" při nabíhání a následné přesné zakončení po finální přihrávce.

Cvičení je určeno pro všechny věkové kategorie, počínaje přípravkou. Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 11337
Image Po první variantě cvičení autora a trenéra Jiřího Formánka , která vyšla na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com na samém začátku tohoto roku, přichází editor těchto stránek s druhou, složitější variantou cvičení.

Páteční dopolední článek má název Individuální střelba 1:1+5, kde pětka v názvu značí počet nahrávačů, kde tři nahrávači vytváří hráči pozici pro úspěšné vyřešení souboje jeden na jednoho a jednoho ze dvou zbývajících musí hráč využít pro finální naražení a následně zakončit celou akci střelbou ze střední vzdáleností nebo samostatným nájezdem.

Cvičení je určeno pro všechny věkové kategorie, vhodné je ho organizovat skupinovou formou, zařazujeme ho do hlavní části tréninkové jednotky nebo jako součást individuálního tréninku.

Podrobnosti
Zobrazení: 8507
Image Čtvrtečním odpoledním cvičením na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.comnavazuje autor a mladý trenér Jakub Havránek na své dvě cvičení s názvem Čtvercová kombinace přihraj a běž [1] [2], která jsou zaměřená na nácvik přihrávání.

Dnešní článek popisující průpravné cvičení má název Přihraj a běž v lichoběžníku, cílem je zdokonalit u hráčů kvalitu přihrávek prvním dotekem, správné načasování přihrávky a pohyb hráče bez míče. Nesmíme opomenout ani kondiční charakter tohoto cvičení.

Cvičení obvykle zařazujeme do průpravné části tréninkové jednotky, možné je ho využít i v předzápasovém rozcvičení.

Podrobnosti
Zobrazení: 21288
Image Týden se pomalu přehoupl do své druhé poloviny a na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com publikuje trenér Vladan Pražák zábavnou průpravnou hru, který se zaměřuje především na budování sounáležitosti v týmu.

Ve hře s názvem Dobývání hradu, která je určena pro mládežnická mužstva, rozvíjíme zábavnou formou schopnost hráčů pro účelnou vzájemnou kombinaci, rychlost v rozhodování, pohyblivost po přihrávce a nabízení se pro přihrávku. Zdokonalujeme tímto souhru jak útočících hráčů, tak hráčů bránících , kteří se zdokonalují ve vykrývání prostorů, v napadání protivníka se vzájemným zajišťováním.

Průpravnou hru zařazujeme do hlavní či průpravné části tréninkové jednotky, cvičení je určen pro mládežnické týmy, zvládnou ho hráči věkové kategorie starších žáků.

Podrobnosti
Zobrazení: 14614
Image Středeční odpoledne bude patřit na stránkách trenérského portálu trenink.com v pořadí již druhé průpravné hře tohoto týdne od autora a trenéra Jakuba Havránka ve které je od hráčů vyžadováno přenesení hry několika různými způsoby a ve hře jsou zapojení i brankáři.

Průpravná hra se jmenuje Překopávaná 5:5 s brankáři, snahou je naučit hráče držet míč pod tlakem soupeře, přenést těžiště hry na druhou stranu pomocí kombinace i dlouhé přihrávky. Důležité je také zlepšení součinnosti mezi hráči v poli a brankářem, budování týmové spolupráce a komunikace mezi hráči týmu.

Hru zařazujeme do tréninkového procesu žákovských a dorosteneckých týmů, obvykle do do hlavní části tréninkové jednotky se zaměřením na změnu těžiště hry.

Podrobnosti
Zobrazení: 7111
Image Středeční dopolední článek si pro trenérský fotbalový portál trenink.com připravil trenér a editor portálu Jiří Formánek, který se opět vrací k řešení soubojových situací jeden na jednoho a navazuje na pondělní první variantu.

Cvičení s názvem Navazující souboje 1:1 s 3:3 nahrávači je proti první variantě rozšířeno o jednoho hráče na každé straně, cílem je naučit hráče prosadit se v průběžně probíhajících soubojích jeden na jednoho, využít ke spolupráci odpočívající nahrávače stojící na obvodu herního prostoru, komunikovat s nimi a rozhodnout se pro správné řešení, naučit se rychle měnit obranné a útočné postavení v soubojích.

Cvičení má nezanedbatelný kondiční aspekt, je vhodné ho zařazovat jako kondiční cvičení v průběhu zimního nebo letního přípravného období, v tréninkové jednotce obvykle bývá v hlavní části tréninkové jednotce. Cvičení zvládnou žákovské kategorie.

Podrobnosti
Zobrazení: 7847
Image Na úterní odpoledne si pro čtenáře trenérského web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.compřipravil druhou variantu svého článku připravil trenér a autor Vladan Pražák. Druhý článek miniseriálu pro trenéry, kteří hledají inspiraci pro herní cvičení do haly, navazuje na první část.

Název druhého dílu seriálu je Přihrávky v obdélníku s přebíhačkou (2.část), v tomto cvičení se opět zaměřujeme na přesnost přihrávek, převzetí míče se zapojením klamných činností, následné rychlé přesuny hráčů z postu na post. Rozvíjíme zde schopnost hráčů na vzájemnou kombinační spolupráci, rychlost a pohyblivost s míčem i bez míče a orientaci v prostoru.

Cvičení je určeno především pro kategorie přípravek a žáků a trenéři jej můžou aplikovat i v hale či tělocvičně v právě probíhajícím zimním přípravném období jako součást náplně hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 14637
Image Úterní dopolední článek po delší době přináší čtenářům web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com přináší průpravnou hru. Autorem je Jakub Havránek, který se zaměřil na držení míče v početní převaze 3:2 i na vytvoření těchto výhodných situací.

Název průpravné hry je Přečíslení 3:2 ve 3 pásmech, cílem je naučit hráče udržet pomocí kombinací míč pod svou kontrolou v početní převaze 3:2 na malém vymezeném prostoru, vytvořit si výhodnou situací k zakončení celé akce a po ztrátě míče musí přijít rychlý přechod do obranné fáze a vlastního obranného postavení.

Hru je vhodné zařadit do hlavní části tréninkové jednotky, zvládnou ji již žákovské věkové kategorie.

Podrobnosti
Zobrazení: 8587
Image Po dopoledním cvičení od Vladana Pražáka si odpolední článek pro trenérské fotbalové stránky trenink.com připravil trenér a editor portálu Jiří Formánek, který se opět vrací k řešení soubojových situací jeden na jednoho.

Název cvičení je Navazující souboje 1:1 s 2:2 nahrávači, cílem je naučit hráče prosadit se v průběžně probíhajících soubojích jeden na jednoho, využít ke spolupráci odpočívající nahrávače stojící na obvodu herního prostoru, komunikovat s nimi a rozhodnout se pro správné řešení, naučit se rychle měnit obranné a útočné postavení v soubojích.

Cvičení má nezanedbatelný kondiční aspekt, je vhodné ho zařazovat jako kondiční cvičení v průběhu zimního nebo letního přípravného období, v tréninkové jednotce obvykle bývá v hlavní části tréninkové jednotce. Cvičení zvládnou žákovské kategorie.

Podrobnosti
Zobrazení: 8613
Image Poslední lednový týden v tomto roce zahájí na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com svým článkem trenér a autor Vladan Pražák, který si tento miniseriál připravil pro trenéry, kteří hledají inspiraci pro herní cvičení do haly.

V tomto průpravném cvičení s názvem Přihrávky v obdélníku s přebíhačkou (1.část) se zaměřujeme na přesnost přihrávek, převzetí míče se zapojením klamných činností, následné rychlé přesuny hráčů z postu na post. Rozvíjíme zde schopnost hráčů na vzájemnou kombinační spolupráci, rychlost a pohyblivost s míčem i bez míče a orientaci v prostoru.

Cvičení je určeno především pro kategorie přípravek a žáků a trenéři jej můžou aplikovat i v hale či tělocvičně v právě probíhajícím zimním přípravném období jako součást náplně hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 7605
Image Poslední článek konečně na sníh bohatého týdne na portálu fotbalových trenérů trenink.com je od trenéra a editora Jiřího Formánka, snahou je hráče zaujmout a uvolnit atmosféru během tréninkové jednotky. Dnešní druhá jednodušší varianta [1] je určena pro nejmladší věkové kategorie, kde je cílem procvičit přihrávky prvním dotykem spojené s okamžitým pohybem.

Autor tohoto webu a trenér Jiří Formánek dnešním druhým dílem cvičení Obíhačka ve tvaru velkého písmene "I" navazuje jeho dva vlastní články s názvem Obíhačka ve čtverci [1] [2] a na článek Michala Caudra z minulého týdne Protisměrná obíhačka na jeden dotek, kterým se tento autor připomněl čtenářům tohoto web magazínu.

Cvičení obvykle zařazujeme do úvodní části tréninkové jednotky, případně ho můžeme využít jako součást předzápasového rozcvičení. Vhodné je pro všechny věkové kategorie, nejlépe pak pro týmy přípravek. Doporučujeme začínat na více hřištích.

Podrobnosti
Zobrazení: 6427
Image Na stránkách fotbalového trenérského portálu trenink.com bude páteční dopoledne patřit druhému dílu kratičkého miniseriálu od trenéra Jakuba Havránka, který se zaměřil na oblast kombinace středem hrací plochy.

Dnes navazujeme na první díl, cvičení má opět název Kombinace středem ve trojici a cílem cvičení je rychlá kombinační spolupráce tří hráčů ve středu hřiště na soupeřově polovině, správné načasování přihrávek a také náběhů ve finální části útoku v prostoru před pokutovým územím.

Cvičení je určeno pro mládežnické týmy, zvládnou ho již vyspělejší týmy přípravek, obvykle ho zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, vyžadována je bezchybná kombinační spolupráce před samotným zakončením.

Podrobnosti
Zobrazení: 8178
Image První varianta tohoto cvičení vyšla tento týden v úterý odpoledne na stránkách trenérského fotbalového portálu trenink.com a autorem článku byl trenér Jiří Formánek, který dnes čtenářům nabízí druhou variantu cvičení, ve které je opět jednou z nejdůležitějších funkce nahrávače, který rozhoduje o úspěšnosti celé akce.

Cvičení má název Kombinace středem s výběrem střelce (2.část) a důraz je kladen především na práci narážeče pohybujícího se na hraně pokutového území, který se musí rozhodnout pro jednoho nebo druhého z nabíhajících hráčů, kteří si říkají o míč pro zakončení, ale navíc i rozehrávače, který připravuje finální přihrávku.

Cvičení obvykle zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, zařadit toto cvičení lze i do předzápasového rozcvičení nebo jako rozcvičení pro hráče kteří mají nastoupit do druhého poločasu utkání. Zvládnou ho hráči žákovských týmů.