Podrobnosti
Zobrazení: 5579
palicka2_100V úterý jsme se všichni dočkali dlouho očekávaného utkání, momentálně nejlepšího klubového mužstva na světě, FC Barcelony v Synottip aréně v Praze, kde musí svá utkání v Lize mistrů hrát náš fotbalový mistr FC Viktoria Plzeň. Na utkání se těšili fandové doma u přímého televizního přenosu, šťastlivci, kteří sehnali vstupenky, přímo v hledišti stadionu, těšili se i všichni hráči Plzně, včetně vedení klubu.

U trenéra a hráčů Plzně bylo evidentní už před utkáním velké odhodlání a slib, že budou hrát, i proti tak kvalitnímu soupeři, odvážně, aktivně, se snahou o zisk tolik potřebného bodu nebo i všech tří. Bylo to největší utkání v historii klubu, zkrátka utkání se všemi „nej“ superlativy.

Jenže všechno tohle očekáváni zhatil okamžik z 22. minuty, kdy slabý rakouský rozhodčí správně „ocenil“ nedovolený zákrok obránce Čišovského, na největší hvězdu Barcelony, pokutovým kopem, ale navíc i udělením červené karty pro faulujícího hráče Plzně. Právě v tom okamžiku jsem telefonicky hovořil s redaktorem deníku Sport, chválil do té doby výborný výkon Plzně a vyhrkl jsem: „A je po zápasu“.

Podrobnosti
Zobrazení: 10701
crla_100"Dnešní vrcholový sport spojujeme s vysokým objemem zatížení a také řadou stresujících faktorů, které ovlivňují výkon sportovce. Jinak tomu  není  ani v  kopané, jednomu z nejpopulárnějších sportů na světě." říká autor prvního dílu seriálu Bc. Ondřej Crla, který ho pojmenoval Regenerace ve fotbale.

Celý seriál vychází z její bakalářské práce. Osmý díl seriálu navazuje na díl s názvem Kompenzační cvičení. 

Ondřej Crla, autor celého seriálu  k problematice dodává: "V současné době  u fotbalistů stále častěji objevujeme problémy způsobené nedostatečnou regenerací. Mezi jednotlivými výkony se hráči nedokážou plně zotavit a dochází k nástupu únavy, která se většinou kumuluje a může docházet až k poklesu výkonnosti. Důležitou roli pak hrají regenerační prostředky, které mají urychlovat proces regenerace a  rychleji  odstraňovat únavu."

Podrobnosti
Zobrazení: 8608

fat311_150Podzimní číslo (3/2011) časopisu Unie českých fotbalových trenérů FAČR Fotbal a trénink přináší velice zajímavý rozhovor s trenérem české reprezentace U19 Jaroslavem Hřebíkem, který naše trenéry přesvědčuje a přináší důkazy, že i v našich podmínkách lze uplatňovat moderní fotbalové trendy.

V druhém článku kolektiv autorů informuje o obsahu mezinárodní kofenrece trenérů v Bohumi.

Verner Lička na týmu Islandu, účastníka ME do 21 let v Dánsku, popisuje problematiku týmového výkonu, který souvisí s předchodem z obrany do útoku.

Podrobnosti
Zobrazení: 12781
formanek6_100"Tým, který chce v utkání zvítězit, se musí dostávat do zakončení a musí střílet branky. Bez tréninku zakončení to prostě nepůjde," říká autor článku a upozorňuje na souhrnný článek o střelbě

Cvičení je druhým dílem seriálu, který popisuje cvičení vhodná jako předzápasová střelba, která má hráčům dodat sebevědomí a jistotu při zakončování. Autorem prvního dílu, stejně jako dnešního cvičení je trenér Jiří Formánek, který ho pojmenoval Předzápasová střelba.

Cvičení je určeno pro žákovské a dorostenecké kategorie a dospělé. Cvičení zařazujeme do průpravné nebo hlavní části předzápasové tréninkové jednotky, případně do předzápasového rozcvičení.

Podrobnosti
Zobrazení: 13240
smetana_100

Cílem seriálu článku, který vychází z bakalářské práce autora, je seznámit hráče fotbalu se základy a zásadami pitného režimu, přiblížit jim druhy nápojů, vysvětlit důležité pojmy a říci, kdy je vhodné konzumovat tekutiny pro udržení jejich sportovního výkonu.

"K problematice pitného režimu ve fotbale potřebujeme znát i základní fyziologické aspekty," říká autor článku Lukáš Smetana, který dnes publikuje šestý díl seriálu. Čtvrteční článek navazuje na část s názvem Pitná voda  a Iontové nápoje. 

"Po fyziologické stránce je fotbal sportem skládající se z velmi pestré škály pohybových aktivit. Střídají se v něm vysoce intenzivní sprinterské úseky s momenty o nízké intenzitě jako je chůze a lehké poklusávání," říká autor seriálu.

Podrobnosti
Zobrazení: 10535
eliasova_100 FOTOGRAFIE  "Přestože v dnešní době je obvykle samozřejmé zahřátí a následný strečink s rozcvičením, mnohdy tato cvičení nejsou prováděna dostatečně a správně, tudíž se jejich efekt se nedostaví a riziko poškození se přirozeně zvyšuje," dodává autorka.

"Už to, že fotbal se svými požadavky na všechny složky výkonu řadí mezi nejnáročnější týmové hry, je dobrý důvod pro kvalitní zajištění péče o pohybový aparát, který je mnohdy zatěžován i těžšími úrazy, jež mohou hráče vyřadit na několik týdnů či déle z tréninkového procesu," říká autorka deátého dílu seriálu Mgr. Martina Eliášová, která ho pojmenovala Rozcvičení a strečink v tréninkovém procesu ve fotbale.

Celý seriál vychází z její bakalářské práce, poslední článek měl název Hlezenní kloub a noha.

Podrobnosti
Zobrazení: 10139

havranek5_100

Nácvik dlouhé přihrávky přichází chronologicky až po nácviku přízemních přihrávek. Na stránkách určených fotbalovým trenérům www.trenink.com vyšlo cvičení s názvem Přihrávka vzduchem a sklepnutí.

Autorem druhého cvičení seriálu [1] [2] je plzeňský mládežnický trenér Jakub Havránek. Třetí a poslední díl seriálu pojmenoval autor Dlouhé přihrávky ve čtveřici. Cílem cvičení je nácvik dlouhé přihrávky, zpracování této dlouhé přihrávky a příprava na další přihrávku vzduchem. Dbáme především na přesnost a technické provedení přihrávek.

Cvičení zařazujeme nejčastěji do průpravné části tréninkové jednotky, určeno je pro věkovou kategorii starších žáků (U14, U15) a starší hráče.

Podrobnosti
Zobrazení: 5274
palicka2_100Ve středu večer jsme měli možnost sledovat dlouho očekávané utkání Ligy mistrů mezi světovým gigantem FC Barcelonou a českým mistrem FC Viktorií Plzeň. Hned na úvod chci konstatovat, že mě naše mužstvo nezklamalo. Vzhledem ke kvalitě soupeře odvedla Plzeň velmi dobrý, statečný výkon a určitě zaujala více, než česká reprezentace v nedávném utkání proti Španělsku na pražské Letné.

Barcelona hrála přesně to, co jsme museli všichni předpokládat, tzn. svoji kombinační hru, založenou na spoustě krátkých přihrávek i v tom nejmenším prostoru hřiště, který ji soupeři přenechají.

Předem bylo jasné, že bude mít vyšší procento držení míče (73:27) a z toho odvozeno mnoho dalších údajů, svědčících o jeho dominanci.

Podrobnosti
Zobrazení: 16234

 3D ANIMACE  "Tým, který chce v utkání zvítězit se musí dostávat do zakončení a musí střílet branky. Bez tréninku zakončení to prostě nepůjde," říká autor článku a upozorňuje na souhrný článek o střelbě.

Autorem dnešního cvičení je trenér Jiří Formánek, který ho pojmenoval Předzápasová střelba. Cvičení je prvním dílem seriálu, který popisuje cvičení vhodná jako předzápasová střelba, která má hráčům dodat sebevědomí a jistotu při zakončování.

Podrobnosti
Zobrazení: 10849
pivo_sportCílem seriálu článku, který vychází z bakalářské práce autora, je seznámit hráče fotbalu se základy a zásadami pitného režimu, přiblížit jim druhy nápojů, vysvětlit důležité pojmy a říci, kdy je vhodné konzumovat tekutiny pro udržení jejich sportovního výkonu.

"K problematice pitného režimu ve fotbale potřebujeme znát i základní fyziologické aspekty," říká autor článku Lukáš Smetana, který dnes publikuje pátý díl seriálu s názvem Pitný režim ve fotbale. Středeční článek navazuje na část s názvem Pitná voda a Iontové nápoje. 

"Po fyziologické stránce je fotbal sportem skládající se z velmi pestré škály pohybových aktivit. Střídají se v něm vysoce intenzivní sprinterské úseky s momenty o nízké intenzitě jako je chůze a lehké poklusávání," říká autor seriálu.

Podrobnosti
Zobrazení: 14335
eliasova_100FOTOGRAFIE "Přestože v dnešní době je obvykle samozřejmé zahřátí a následný strečink s rozcvičením, mnohdy tato cvičení nejsou prováděna dostatečně a správně, tudíž se jejich efekt se nedostaví a riziko poškození se přirozeně zvyšuje," dodává autorka.

"Už to, že fotbal se svými požadavky na všechny složky výkonu řadí mezi nejnáročnější týmové hry, je dobrý důvod pro kvalitní zajištění péče o pohybový aparát, který je mnohdy zatěžován i těžšími úrazy, jež mohou hráče vyřadit na několik týdnů či déle z tréninkového procesu," říká autorka deátého dílu seriálu Mgr. Martina Eliášová, která ho pojmenovala Rozcvičení a strečink v tréninkovém procesu ve fotbale.

Celý seriál vychází z její bakalářské práce, poslední článek seriálu měl název Strečinková cvičení. 

 

Podrobnosti
Zobrazení: 10125
havranek4_100Nácvik dlouhé přihrávky přichází chronologicky až po nácviku přízemních přihrávek. Na stránkách určených fotbalovým trenérům www.trenink.com vyšlo cvičení s názvem Přihrávka vzduchem a sklepnutí.

Autorem druhého cvičení seriálu je plzeňský mládežnický trenér Jakub Havránek. I druhé cvičení seriálu pojmenoval Dlouhé přihrávky ve čtveřici. Cílem cvičení je nácvik dlouhé přihrávky, zpracování této dlouhé přihrávky a příprava na další přihrávku vzduchem. Dbáme především na přesnost a technické provedení přihrávek.

Cvičení zařazujeme nejčastěji do průpravné části tréninkové jednotky, určeno je pro věkovou kategorii starších žáků (U14, U15) a starší hráče.

Podrobnosti
Zobrazení: 5637
palicka2_100Po pátečním nepodařeném utkání se Španělskem jsme určitě všichni s napětím očekávali závěrečné "finále" kvalifikace na EURO 2012. Pro nás dopadlo moc dobře, protože Španělé potvrdili svoji kvalitu vítězstvím 3:1 nad Skotskem a naše mužstvo vyhrálo v Litvě 4:1, navíc po výborném výkonu.

Mezi oběma "mači" uplynuly jen čtyři dny, přesto herní projev byl diametrálně odlišný. Proč tomu tak bylo? 

Snad každý, kdo se jen trochu o fotbal zajímá správně poznamená, že kvalita soupeřů v těchto utkáních byla naprosto nesouměřitelná. A má pravdu.