Podrobnosti
Zobrazení: 18150
Image Ke zjišťování úrovně obratnostních schopností používáme metody opakování stanoveného úkolu, celkovou zásobu osvojených dovedností a hodnotíme přesnost, respektive kvalitu jeho provedení. Dále pak úrovni projevu v rámci specializovaných sportovních dovedností, včetně doby potřebné k jejich osvojení a jejich přizpůsobivost.

Rovnováhové schopnosti testujeme buď laboratorně nebo pomocí motorických testů, kde hodnotíme především čas výdrže nebo trvání výkonu.

Rytmickou schopnost diagnostikujeme pomocí odpovědí na verbální, vizuální či taktilní podněty. Například rychlost a přesnost provádění neznámého pohybu.

Podrobnosti
Zobrazení: 17883
Image Trénink specifické (herní) vytrvalosti lze provádět v mnoha variantách. Trénink provádíme jak v různých průpravných hrách, tak v průpravných cvičeních proudového charakteru, dnes si jedno takové cvičení pro čtenáře portálu trenink.com připravil autor a trenér Josef Vrážel.

Následující cvičení Kolotoč - speciální (herní) vytrvalost je ukázkou druhé varianty, kdy oproti průpravným hrám, můžeme lépe regulovat a sledovat intenzitu zatížení. Zatímco v cvičení Kamila Turoně Kondiční parkur na celé hřiště bylo hlavním tématem vedení míče, v následujícím cvičení je hlavním tématem přihrávka.

Cvičení je určeno pro všechny hráče mužstva, můžeme libovolně zařazovat ve všech věkových kategoriích, žákovskou počínaje.

Podrobnosti
Zobrazení: 9866
Image Středeční odpoledne na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com přináší herní cvičení od Svatopluka Chrobáka, který se dnes prezentuje článkem zaměřeným na nácvik finální přihrávky z křídelního prostoru a následné zakončení.

Článek se jmenuje Střelba z křídelních prostorů po finální přihrávce, během cvičení opakujeme a zlepšujeme prakticky všechny herní činnosti jednotlivce, především pak dlouhou přihrávku, vedení a ovládání míče, manipulaci s míčem jako například zaseknutí. Důležité je i první seběhnutí útočníka do křídelního prostoru.

Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky u mužstev věkové kategorie dorostenců nebo dospělých.

Podrobnosti
Zobrazení: 13219
Image Po pondělním dopoledním článku, který byl třetím dílem v uceleném souboru cvičení autora a trenéra Jiřího Formánka, přichází dnes stejný autor se čtvrtým dílem této série, který stejně jako předchozích případech je zaměřen a řešení soubojových situací s různým počtem hráčů.

Na trenérském portálu trenink.com dnes vychází článek s názvem Hra 2:1+1:2 s narážečkou a kličkou, který popisuje průpravnou hru, kde se využijí dříve trénované herní činnosti řešení situace 1:1 kličkou nebo narážečkou spolu s proměnlivým počtem do akce zapojených hráčů a vytváření situací 2:1, 1:2, 2:2 a 3:2.

Cvičení, kterému předcházely články [1] [2] [3] je určeno především pro mládežnické týmy, kde je doporučeno toto cvičení vhodné aplikovat již pro žákovskou kategorii a starší hráče.

Podrobnosti
Zobrazení: 11531
Image Dnešní článek, který vychází na stránkách trenérského portálu trenink.com je od autora a trenéra Vladana Pražáka je však více zaměřen na individuální techniku hráčů organizovanou skupinovou formou, než tomu bylo u dvou dříve publikovaných článků [1] [2] s velice podobným názvem Orientace v herním prostoru.

Průpravné cvičení Orientace při práci s míčem, které je obsahem dnešního článku je druhou variantou cvičení, které navazuje na první variantu z minulého týdne. V cvičení určeném pro přípravky a žákovská mužstva rozvíjíme schopnosti hráčů na orientaci v prostoru, spolu se zdokonalováním techniky a práce s míčem.

Doporučuji zařadit toto cvičení do úvodní či průpravné části tréninkové jednotky na zahřátí organismu, místo nudných a stereotypních koleček kolem hřiště.

Podrobnosti
Zobrazení: 25080
Image Úterní článek, který autor a trenér Josef Vrážel publikuje na stránkách trenérského fotbalového portálu trenink.com je jedna z mnoha variant populární a často používané hry Bago.

Cvičení je zaměřeno na nácvik "obranných trojúhelníků" jako základního taktického prvku prostorové obrany zaměřené na míč. Volně navazuje na cvičení Jirky Formánka: 3+1:3+1 vytváření obranných trojúhelníků.

Důraz je kladen na pohyb celého bloku a vytváření presinkových situací. Cvičení je určeno pro všechny věkové kategorie, přes všechny mládežnické až po dospělé.

Podrobnosti
Zobrazení: 21292
Image Pondělní odpolední článek na stránkách trenérského fotbalového portálu trenink.com je od trenéra Václava Mrázka, který se předminulý týden autorsky vrátil na tyto stránky prvním dílem seriálu, druhou variantu připravil editor Jiří Formánek a třetí varianta byla opět od trenéra z Přeštic.

Stejně jako u předchozích cvičení s tímto tématem, tak i toto cvičení s názvem Míčové mazlení je vhodné jako součást tréninků před zápasem, nebo v období, kdy je třeba hráče odreagovat od napětí nebo únavy v přípravných obdobích,nebo mezi náročnějšími cvičeními v průběhu tréninkové jednotky, často bývají tyto cvičení chápány jako aktivní odpočinek.

Cvičení lze dobře zařadit do všech částí tréninkové jednotky. Je vhodné pro všechny věkové kategorie, u mládeže je možno ho použít jako pravidelnou součást tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 21628
Image Další srpnový týden je minulostí, je tu poslední den v týdnu s ním tu opět je Nedělní ohlédnutí v rubrice Informace -> Redakční rubrika, která Vám umožní kompletní pohled na sedm předcházejících dnů.

Ani ne tak senzací, ale spíše očekávaným krokem, kdy následuje svého kamaráda Karla Poborského, je odchod a loučení Pavla Nedvěda s reprezentací. Je škoda, že tento hráč se nerozhodl dříve, aby se tak stalo v utkání s důstojnějším soupeřem než je, při vší úctě, Srbsko. Odchází možná kontroversní, ale především jeden z nejlepších fotbalistů české historie.

Vystoupení reprezentace skončilo fiaskem, výmluvy na odchod Pavla Nedvěda nejsou na místě. Mnozí hráči Srbska se na srazu viděli poprvé, přesto působili kompaktnějším dojmem. I jinak vůči novinářům zdrženlivý trenér reprezentace si nebral servítky a po zásluze kritizoval výkon jeho svěřenců.

Podrobnosti
Zobrazení: 9713
Image Tento týden zakončíme na stránkách web magazínu trenink.com článkem autora a trenéra Svatopluka Chrobáka, který si pro čtenáře tohto periodika připravil střelecké průpravné cvičení se zaměřením na finální přihrávku středem hřiště.

Cvičení publikované v dnešním článku má název Střelba po kombinaci s napadajícím obráncem a je zaměřeno na časové a prostorové sladění činností všech zapojených hráčů s přesným zakončením, kterému předchází přesná finální přihrávka.

Jednoduché cvičení y měli zvládnout již hráči z kategorie připravek, žákovské týmy by toto cvičení měly využivát jako jednodušší variantu střelby. Zařazujeme do hlavní části tréninkové jendotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 16120
Image Během čtvrtečního odpoledne na stránkách web magazínu českých a slovenských trenérů trenink.com budeme dnes pokračovat v seriálu, který se zaměřuje na různé druhy pohybových her, které lze v tréninkovém procesu využít především v úvodní, respektive průpravné části tréninkové jednotky.

Pohybové hry řadíme mezi čtveřici metodicko-organizačních forem, které slouží k nácviku, zdokonalování herních činností jednotlivce a herních kombinací. Z pohledu fotbalového trenéra je lze chápat jako jednoduché pohybové činnosti sloužící k nácviku pohybu hráče bez míče, rozvoji pohybových schopností a rychlosti reakce.

Dnes přinášíme druhou část seriálu, která je zaměřena na Honičky, již dříve vyšla první část.

Podrobnosti
Zobrazení: 11433
Image Autor a trenér Vladan Pražák již na stránkách trenérského portálu trenink.com publikoval dva články [1] [2] s podobným názvem Orientace v herním prostoru, dnešní článek je však více zaměřen na individuální techniku hráčů organizovanou skupinovou formou.

Název dnešního článku popisujícího průpravné cvičení Orientace při práci s míčem, jedná se o první variantu cvičení a v tomto, určeném pro přípravky a žákovská mužstva rozvíjíme schopnosti hráčů na orientaci v prostoru, spolu se zdokonalováním techniky a práce s míčem.

Doporučuji zařadit toto cvičení do úvodní či průpravné části tréninkové jednotky na zahřátí organismu, místo nudných a stereotypních koleček kolem hřiště.

Podrobnosti
Zobrazení: 10139
Image Středeční odpoledne bude patřit na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com ne zcela tradičnímu článku trenéra a jednoho z nejpilnějších autorů tohoto portálu Josefa Vrážela, který přichází s popisem, respektive zkušeností, která může změnit zaběhnutý stereotyp u vašeho mužstva.

Šanci prezenzovat svoje zkušenosti, svoje postřehy, ale i kompletní cvičení, především pak pro mládežnické týmy máte Vy všichni, jednou z podmínek je schopnost vyjádřit svoje poznatky písemnou formou a tou druhou mít tu odvahu nechat své dílo zkoumat pod drobnohledem tisíců čtenářů tohoto portálu, kteří jsou nemilosrdní.

Dnes se máme možnost podívat na Kulečník od Josefa Vrážela.

Podrobnosti
Zobrazení: 9942
Image I odpolední článek na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com bude zaměřen na finální fázi zakončení, v dnešním článku trenéra Vladana Pražáka střelbě středem hřiště bude předcházet série narážeček do trojúhelníku.

Průpravné cvičení Střelba - narážečky do 3 trojúhelníků je zaměřeno jak na nácvik střelby, tak na rozvoj kombinačních schopností hráčů na jeden dotek před finální přihrávkou. Simulujeme zde přípravnou kombinaci hrotového hráče, krajního a středového záložníka před pokutovým územím soupeře.

Cvičení je vhodné zařadit do hlavní části tréninkové jednotky předzápasového tréninku. Určeno je pro mládežnická žákovská a dorostenecká mužstva i mužstva dospělých.