Podrobnosti
Zobrazení: 123051

2_gen_vzdelavani_treneru_150 TRENÉRSKÁ LICENCE  Portál fotbalových trenérů www.trenink.com by měl být pro trenéry všech věkových kategorií od přípravek po dospělé, tak pro trenéry různých výkonnostních úrovní zdrojem inspirace jak zlepšit obsah a kvalitu tréninkových jednotek, jak upravit tréninkové plány. Naší snahou je být pomocníkem při dosachování hlavního cíle naší práce - výchově kvalitních fotbalistů.

Pozice a role trenéra je velmi náročná. Vedle zkušeností, odhodlání a zaujetí je potřeba také formální trenérské vzdělání. Často od našich čtenářů dostáváme otázky: Jak mohu získat a vystudovat trenérskou licenci? Kdo organizuje trenérské kurzy? Jaká je délka studia? Co je obsahem přijímacích zkoušek?

Pokusíme se na vaše otázky odpovědět v tomto článku, kde přinášíme přehled všech trenérských licencí, které je možné získat v ČR.

Podrobnosti
Zobrazení: 14901

2_gen_souboj_1_1_celem KONDICE  "Uspěšný tým musí mít vyváženou útočnou a obrannou složku svého herní výkonu. Stejné to je i u jednotlivců. Každý hráč musí být schopen zaútočit a v případě ztráty míče se zapojit do napádání, do bránění," říká autor dnešního článku.

Autorem dnešního článku je trenér Jiří Formánek, který herně-kondiční cvičení pojmenoval Zakonči akci a zabraň soupeři ve střelbě. Vedle rozvoje kondice je cvičení zaměřeno na zakončení a schopnost hráčů okamžitě reagovat na vývoj herní situace, tedy změnu zakončujícího hráče na hráče bránícího.

Cvičení zařazujee do hlavní části tréninku, cvičení je kondičně velmi náročné!

Podrobnosti
Zobrazení: 31900

 3D ANIMACE  Kondiční cvičení, popisované v pondělním článku na stránkách trenérského magazínu www.trenink.com, je inspirováno cvičení fotbalové reprezentace Skotska, která tímto pracovalo na vylepšení týmové kondice specifickou formou s míčem.

Autorem je trenér Jiří Formánek, který cvičení, dle zmíněné inspirace, pojmenoval Skotské běhy s míčem. Cílem cvičení je pracovat na udržení a zvýšení týmové kondiční připravenosti na hrací ploše, s použitím míče. V cvičení se střídají delší úseky zatížení a odpočinku.

Podrobnosti
Zobrazení: 29631

2_gen_telo_dvur_150 AKTUALIZOVÁNO  Páteční článek na portálu www.trenink.com přináší jednou z mnoha variant tolik populárního baga, které s trenéři s oblibou zařazují do tréninku a hráči jeho zařazení obvykle kvitují.

Článek má název Rotační bago 5:2 se 4 brankami, autorem je trenér a editor Jiří Formánek. Již dříve na těchto stránkách vyšla dvě podobná cvičení - Bago - nácvik obranného trojúhelníku od trenéra Josefa Vrážela. Druhé pak je Hlídání met - rychlost reakce a koordinace, které mnozí znají pod názvem Bago bez míče od Moniky Polákové.

Cvičení zařazujeme především do průpravné části tréninkové jednotky, případně jako jako součást aktivního odpočinku. Lze užít i v rámci předzápasového tréninku nebo rozcvičení.

Podrobnosti
Zobrazení: 10234

2_gen_skluz_pri_odehrani"Správné načasování a přesnost přihrávky doběhu často rozhoduje o tom, zda útočná akce bude či nebude úspěšná," říká trenér Jiří Formánek. Přihrávku na úrovni ofsajdového postavení jsme popisovali v cvičení Zakončení po náběhu na ofsajdové čáře.

Autorem cvičení je Jiří Formánek, který první část seriálu pojmenoval Načasování přihrávky do běhu. Cílem cvičení naučit hráče dávat přesné a načasované přihrávky. Po hráčích komunikaci a součinnost.

Cvičení je určeno pro první polovinu fotbalového tréninku. Do tréninkového procesu cvičení zařazují především trenéři mládeže.

Podrobnosti
Zobrazení: 8225
2_gen_dvojity_pad_mic INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK  Autorem dnešního průpravného cvičení je trenér Jiří Formánek, který tímto článkem zahajuje seriál s názvem Naražení a obhození. Autor se zaměřil na zlepšení přesnosti přihrávání, respektive naražení o středového hráče a následné obhození spoluhráče.

První díl seriálu je určen pro všechny věkové kategorie od přípravek až po dospělé. Pokud cvičení provádíme poprvé, tak dbáme především na technické provedení, s přibývajícícm počtem opakování vyžadujeme rychlost a plynulost provádění, tak jako v cvičení Přihrávka a vyvedení vnější stranou nohy. 

Cvičení je určeno pro trojici hráčů. Může být jako jedno z cvičení individuálního nebo skupinového tréninku, případně pro průpravnou část běžného týmového tréninku, kdy tým je rozdělen na trojice.

Podrobnosti
Zobrazení: 8869
2_gen_lavicka ROZHOVOR  V seriálu rozhovorů se stránkách webového trenérského portálu www.trenink.com pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry jak v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií. Poslední rozhovor měl název Taktika vedení zápasu, příprava a sledování soupeře? 

Dnes na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.

Jak vidíte problematiku náhradníků a skladbu týmu Vy? Z vašeho pohledu, ve vašich podmínkách?

Podrobnosti
Zobrazení: 14182

aquahit_150Tréninková posilovací pomůcka Aquahit není žádnou horkou novinkou na poli silového tréninku. Princip na kterém funguje Aquahit byl patentován téměř před deseti lety v roce 2003.

Přesto se jedná o tréninkovou kondiční pomůcku, která by neměla uniknout pozornosti trenérů, kteří mají zájem a prostor zařadit do kondičního tréninkového procesu zajímavou pomůcku, která může být například součástí kruhového nebo individuálního tréninku fotbalistů.

Aquahit je možné použít nejen ve fotbalovém tréninku, ale také v hokeji, atletice, běhu, cyklistice, lyžování a řadě dalších.

Podrobnosti
Zobrazení: 17358

2_gen_rameno_rameno_150 SERIÁL  Pondělní příspěvek na stránkách portálu fotbalových trenérů www.trenink.com bude patřit ohlédnutí do historických cvičení. Dvoudílný seriál trenéra Jakuba Havránka vedle náběhu do tandemu rozvíjí i kondiční schopnosti hráčů.

Název seriálu je Výběr místa - náběh z tandemu. Autor cvičení zaměřil na pohyb hráče bez míče, výběr místa a správné načasování přihrávky na hráče běžícího zpoza hráče s míčem.

Cvičení jsou určena pro všechny věkové kategorie, mladší věkové kategorie toto cvičení zařazují do hlavní části.

Podrobnosti
Zobrazení: 8369

fat212_150Letní číslo (2/2012) časopisu Unie českých fotbalových trenérů FAČR Fotbal a trénink přináší ve svém úvodním článku dvojrozhovor s trenérem mistrovského Liberce Jaroslavem Šilhavým a sportovním ředitelem Sparty Praha Jaroslavem Hřebíkem. Oba dva rozhovory nabízí rozdílné pohledy na pojetí hry a způsob tréninkového procesu u předních prvoligových týmů.

Bývalý úspěšný reprezentant Tomáš Galásek spolu s fotbalovým experetem a pedagogem Mario Buzkem příspěvkem "Jsou objektivní důvody proč hrát s křídelními hráči v opačném gardu?" analyzují důvod proč někteří trenéři volí a zařazují hráče do pozic krajních hráčů (záložníků)) s opačnou orientací levé, respektive pravé nohy.

Podrobnosti
Zobrazení: 44539

gen2_jeden_na_tri AKTUALIZOVÁNO  Další článek z archivu na stránkách trenérského portálu www.trenink.com je tentokrát od trenéra a editora Jiřího Formánka.

Název dnešního článku je Hra 7:7 nohou i rukou se dvěma míči, který popisuje jednoduchou hru pro dvanáct až šestnáct hráčů do pole, kde důraz klademe především na správnou orientaci v prostoru, předvídavost, aktivní zapojení se do hry a schopnost správně se rozhodovat.

Cvičení je určeno především do průpravné části tréninkové jednotky, kde plní úlohu zapracování hráčů do složitějších herních podmínek a určeno je pro žákovské týmy a starší kategorie mužů a dorostenců.

Podrobnosti
Zobrazení: 7805
eliasova_100 FOTOGRAFIE  "Už to, že fotbal se svými požadavky na všechny složky výkonu řadí mezi nejnáročnější týmové hry, je dobrý důvod pro kvalitní zajištění péče o pohybový aparát, který je mnohdy zatěžován i těžšími úrazy, jež mohou hráče vyřadit na několik týdnů či déle z tréninkového procesu," říká autorka seriálu Mgr. Martina Eliášová.

Předchozí díl seriálu Rozcvičení a strečink v tréninkovém procesu ve fotbale se zaměřil, stejně jako ten dnešní na Krátké úpony hamstringů.

"Přestože v dnešní době je obvykle samozřejmé zahřátí a následný strečink s rozcvičením, mnohdy tato cvičení nejsou prováděna dostatečně a správně, tudíž se jejich efekt se nedostaví a riziko poškození se přirozeně zvyšuje," říká autorka seriálu. Celý seriál vychází z bakalářské práce autorky.

Podrobnosti
Zobrazení: 5583

palicka2_100 KOMENTÁŘ  Sobotní večer byl pro nás všechny, komu záleží na českém fotbalu, a kteří mu proto fandí, neuvěřitelně příjemným. Použil jsem zájmeno "nás", protože mezi ně patřím i já. Patřím mezi ně, i když jsem po utkání s Ruskem mužstvo a částečně i trenéra kritizoval.

Ta kritika byla totiž podle mého názoru, a zdaleka ne jen podle mého, oprávněná. To utkání bylo tak nevydařené, že to uznali i samotní hráči a realizační tým a to už je co říci.

Jsem navíc přesvědčen, že to utkání s Ruskem nám "zajistilo" skvělý postup do čtvrtfinále, který včera večer naše mužstvo vybojovalo v utkání s Polskem. Proto jsem pro svůj komentář k tomuto úspěchu zvolil titulek, který čtete nahoře.