Podrobnosti
Zobrazení: 10086

formanek5_100"Tým, který chce v utkání zvítězit se musí dostávat do zakončení a musí střílet branky. Bez tréninku zakončení to prostě nepůjde," říká autor článku a upozorňuje na souhrný článek o střelbě.  

Cvičení je čtvrtým dílem seriálu, který popisuje cvičení vhodná jako předzápasová střelba, která má hráčům dodat sebevědomí a jistotu při zakončování. Autorem prvního i druhého, stejně jako dnešního cvičení je trenér Jiří Formánek, který ho pojmenoval Předzápasová střelba.

Cvičení je určeno pro žákovské a dorostenecké kategorie a dospělé. Cvičení zařazujeme do průpravné nebo hlavní části předzápasové tréninkové jednotky, případně do předzápasového rozcvičení.

Podrobnosti
Zobrazení: 8826

smetana_100Cílem seriálu článku, který vychází z bakalářské práce autora, je seznámit hráče fotbalu se základy a zásadami pitného režimu, přiblížit jim druhy nápojů, vysvětlit důležité pojmy a říci, kdy je vhodné konzumovat tekutiny pro udržení jejich sportovního výkonu.

"K problematice pitného režimu ve fotbale potřebujeme znát i základní fyziologické aspekty," říká autor článku Lukáš Smetana, který dnes publikuje osmý díl seriálu. dnešní příspěvek navazuje na díl s názvem Džusy a čaj. 

"Po fyziologické stránce je fotbal sportem skládající se z velmi pestré škály pohybových aktivit. Střídají se v něm vysoce intenzivní sprinterské úseky s momenty o nízké intenzitě jako je chůze a lehké poklusávání," říká autor seriálu.

Podrobnosti
Zobrazení: 7204

barcelona_150Ve čtvrtek 8. prosince 2011 se v rámci kursu UEFA PRO Licence uskuteční přednáška Víctora Sáncheze Lladó, který se zabývá v FC Barcelona metodami učení fotbalu.

Přednáška je ve španělštině s tlumočením do českého jazyka a uskuteční se na Fakultě tělesné výchovy a sportu v Praze, v kongresovém sále, od 14:00 do 18:00 hodin.

Adresa: José Martího 31. Při velkém zájmu může být problém s parkováním a předpokládána je dochvilnost.

Podrobnosti
Zobrazení: 5190
juventus_150V úterý 6. prosince 2011 se v rámci kursu UEFA PRO Licence uskuteční přednáška o trendech v kondičním tréninku Jense Bangsbo.

Jens Bangsbo se však nezabývá jen kondiční stránkou fotbalu, ale i jeho technicko taktickou stránkou a vzájemnými průniky těchto tří oblastí. Na tom v minulosti pracoval v mnohých klubech, z nichž jmenujme Juventus Turín, kde spolupracoval s Fabiem Capellem.

Přednáška je v angličtině s tlumočením do českého jazyka a uskuteční se v aule ČSTV - horní tribuna Spartakiádního stadionu (aktuálně sportovní centrum Sparty) od 8:30 do 12:30 hodin. Adresa: Zátopkova 100, Praha 6. Od účastníku je předpokládána je dochvilnost.

Podrobnosti
Zobrazení: 67679

formanek6_100V seriálu rozhovorů na stránkách www.trenink.com budeme pravidelně řešit základní témata, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních a různých věkových kategorií. Již dříve vyšel vyšel rozhovor k problematice plánování týdenního mikrocyklu, včetně ukázek pro různé druhý týdnů.

Na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých ve 2. a 3. lize a v divizi, současně je editorem stránek www.trenink.com.

Jak vidíte problematiku rozcvičení a rozcvičky před tréninkovou jednotkou a před utkáním Vy? Z vašeho pohledu, ve vašich podmínkách?

Podrobnosti
Zobrazení: 10485
eliasova_100 FOTOGRAFIE  "Přestože v dnešní době je obvykle samozřejmé zahřátí a následný strečink s rozcvičením, mnohdy tato cvičení nejsou prováděna dostatečně a správně, tudíž se jejich efekt se nedostaví a riziko poškození se přirozeně zvyšuje," dodává autorka seriálu.

"Už to, že fotbal se svými požadavky na všechny složky výkonu řadí mezi nejnáročnější týmové hry, je dobrý důvod pro kvalitní zajištění péče o pohybový aparát, který je mnohdy zatěžován i těžšími úrazy, jež mohou hráče vyřadit na několik týdnů či déle z tréninkového procesu," říká autorka deátého dílu seriálu Mgr. Martina Eliášová, která ho pojmenovala Rozcvičení a strečink v tréninkovém procesu ve fotbale.

Celý seriál vychází z její bakalářské práce, poslední článek měl název Kyčelní kloub. 

Podrobnosti
Zobrazení: 4648
palicka_100Ještě jednou se vrátím k úspěšné kvalifikaci o účast na EURO 2012 v Polsku a na Ukrajině, která nám všem připravila několik napínavých zážitků, naštěstí se šťastným koncem. K napsání tohoto komentáře mě inspirovala oslava našich fotbalistů po utkání na letišti v Podgorici a v letadle.

Dovedu se vcítit do pocitů našich hráčů. Fotbal jsem hrál, nyní jsem trenér, fotbal je celý můj život. Nikdy jsem sice nevybojoval postup na EURO, ovšem euforii po úspěšném utkání jsem poznal. Proto mi nevadí oslava samotná, ta k takovému velkému úspěchu automaticky patří. Nelíbí se mi ovšem její způsob a obsah. Jak pozoruji z reakcí v médiích, nejsem sám. Ta oslava totiž nebyla vyvolaná jen velkým sportovním úspěchem, ale také snahou „vyřídit si účty“ s těmi, kteří mužstvo během kvalifikace kritizovali. Tím byla některá média, několik konkrétních osob i mnoho fanoušků obecně.

Ke kritikům jsem v určitých fázích uplynulých dvou let patřil i já. Nestydím se za své názory a tady, na webových stránkách je prezentuji, někdy i v médiích, pokud mě o to požádají.

Podrobnosti
Zobrazení: 5127
palicka2_100Po vítězném domácím utkání s Černou Horou odjížděla naše reprezentace k odvetě s náskokem dvou branek a čistým kontem v kolonce obdržených branek. K tomu ještě navíc po výborném výkonu. Odvetu naše mužstvo vyhrálo 1:0, ale výkon byl pro mnohé zklamáním. Takto jej hodnotilo již několik mých známých a pokud by šlo jen o předvedenou hru, hodnotil bych to stejně.

Jenže v takovém extrémně důležitém utkání jde především o splnění toho nejpodstatnějšího a tím byl postup z baráže na EURO 2012 v Polsku a na Ukrajině. Předvedený výkon, v tomto případě vyjímečně, byl až na druhém místě.

Jako fotbalový trenér to tak vnímám a chápu, že běžný divák je v tomto směru přísnější. My, trenéři bychom si nejraději přáli splnit úkol a hrát atraktivně, ovšem někdy je splnění cíle nad způsobem, kterým k němu dokráčím.

Podrobnosti
Zobrazení: 10037
smetana_100Cílem seriálu článku, který vychází z bakalářské práce autora, je seznámit hráče fotbalu se základy a zásadami pitného režimu, přiblížit jim druhy nápojů, vysvětlit důležité pojmy a říci, kdy je vhodné konzumovat tekutiny pro udržení jejich sportovního výkonu.

"K problematice pitného režimu ve fotbale potřebujeme znát i základní fyziologické aspekty," říká autor článku Lukáš Smetana, který dnes publikuje šestý díl seriálu. Sedmý díl navazuje na část s názvem Kofeinové náboje. 

"Po fyziologické stránce je fotbal sportem skládající se z velmi pestré škály pohybových aktivit. Střídají se v něm vysoce intenzivní sprinterské úseky s momenty o nízké intenzitě jako je chůze a lehké poklusávání," říká autor seriálu.

Podrobnosti
Zobrazení: 8645
mrazek2_100Na stránkách trenérského portálu www.trenink.com publikoval autor dnešního příspěvku několik cvičení. Za připomenutí určitě stojí Bago střídavě rukou a hlavou nebo Plácaná.

Autorem dnešního cvičení je plzeňský mládežnický trenér Václav Mrázek, který ho pojmenoval Založení kombinace, vedení a zakončení útoku. Cílem cvičení je nácvik přenesení těžiště hry a zakončení útoku po centru ze strany, to vše organizováno proudovou metodou.

Cvičení je určen do žákovské kategorie a dorostence. Obvykle zařazujeme do hlavní nebo závěrečné části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 10028
formanek4_100 "Tým, který chce v utkání zvítězit se musí dostávat do zakončení a musí střílet branky. Bez tréninku zakončení to prostě nepůjde," říká autor článku a upozorňuje na souhrný článek o střelbě. 

Cvičení je druhým dílem seriálu, který popisuje cvičení vhodná jako předzápasová střelba, která má hráčům dodat sebevědomí a jistotu při zakončování. Autorem prvního i druhého dílu, stejně jako dnešního cvičení je trenér Jiří Formánek, který ho pojmenoval Předzápasová střelba.

Cvičení je určeno pro žákovské a dorostenecké kategorie a dospělé. Cvičení zařazujeme do průpravné nebo hlavní části předzápasové tréninkové jednotky, případně do předzápasového rozcvičení.

Podrobnosti
Zobrazení: 16381

liverpool_fc_logoHra publikovaná dnes na stránkách určených fotbalovým trenérům www.trenink.com je inspirována cvičením, které používají trenéři Liverpool FC Academy.

Název hry je Přihraj a běž ve hře 4:4, cílem trenéra je naučit hráče okamžitě po odehrání míče reagovat na vzniklou herní situaci, vytvářet podporu pro své spoluhráče s míčem a vytvářem pohybem na branku tlak na soupeřovi hráče.

Hru zařazujeme do průpravné části v případě dorostenců a dospělých, u žákovských kategorií může být tato hra obsahem hlavní části tréninkové jednotky. Princip této hry je možné zapracovat do hry na velkém prostoru.

Podrobnosti
Zobrazení: 24695
formanek7_100V průběhu předchozího měsíce vyšel na stránkách www.trenink.com rozhovor s trenérem Jiřím Formánkem, který byl věnován problematice plánování a obsahu týdenního tréninkového mikrocyklu. Dnes přinášíme praktické příklady týdenních mikrocyklů pro dvě, tři a čtyři jednotky pro krátký, dlouhý a anglický týden.

"Trenér by ale vždy měl konfrontovat svoje představy o tréninkovém procesu s realitou v klubu, ve kterém pracuje. Při malém počtu tréninkových jednotek nemá moc velký vliv na kondiční připravenost týmu a jeho herní projev a musí spoléhat na individuality ve svém týmu," říká autor dnešního příspěvku Jiří Formánek.

Poté okamžitě dodává: "Při velkém počtu tréninkových jednotek je třeba udržet motivaci hráčů a obsahovou pestrost tréninků."