Podrobnosti
Zobrazení: 9293
Image Trenér Vladan Pražák k dnešnímu cvičení na stránkách trenérského portálu trenink.com říká: "Zvláště u hráčů mladšího školního věku je potřeba neustále rozvíjet zdokonalování přihrávky prvním dotykem, tak i rozvoj herního myšlení hráčů při orientaci v prostoru! Trenéři kategorií přípravek a mladších žáků by se neměli bát používat složitější formy nácviku."

A vzápětí dodává: "Děti v "senzitivním" období jsou schopny pojmout neuvěřitelné množství pohybových a mentálních informací, jež vedou k jejich přirozenému hráčskému vývoji. Nedostatečná či nekvalitní příprava této věkové kategorie má za následek stagnaci ve vývoji, jak jednotlivců, tak i celých skupin, což se nejčastěji negativně projevuje v pozdějším věku."

Cvičení zařazujeme do úvodní nebo průpravné části tréninkové jednotky, kde jej můžou zařadit i trenéři kategorie starších žáků i dorostu, jako formu rozcvičení s míčem.

Podrobnosti
Zobrazení: 12144
Image Autor a trenér Jakub Havránek zahajuje dnešním článkem svůj nový seriál na stránkách trenérského portálu trenink.com, který svým názvem i zaměřením především na nácvik a zdokonalení přihrávání a správného načasování přihrávek navazuje na seriál Jiřího Formánka s názvem Výměna místa v kosočtverci, který měl čtyři [1] [2] [3] [4] díly.

Dnešní článek má název Přihrávky v kosočtverci s narážeči, je prvním dílem seriálu a cílem cvičení zdokonalit přesnost a načasování přihrávek na jeden dotek, orientace v herní situaci a skupinovou činnost "přihrej a běž", to vše i s důrazem na kondiční aspekt cvičení.

Cvičení zařazujeme do průpravné částí tréninkové jednotky, v případě mladších věkových kategorií může být součástí i hlavní části. Toto cvičení zvládnou již hráči v kategorie přípravek.

Podrobnosti
Zobrazení: 14042
Image V prvním cvičení nového týdne navazuje trenér a autor Josef Vrážel na své tři předcházející [1] [2] [3] díly seriálu Kondice s míčem, který dnes na stránkách trenérského portálu trenink.com přináší již čtvrtou variantu. Z jednotlivých publikovaných cvičení bude možné sestavit kruhový trénink s míčem.

Dnešní cvičení je další vhodným cvičením pro rozvoj kondice s míčem, tedy specifickým způsobem. Můžeme ho použít v kombinaci s předešlými cvičeními pro rozvoj kondice na stanovištích.

Cvičení zařazujeme zpravidla do hlavní části tréninkové jednotky. Je vhodné již od kategorie starších žáků. Je však třeba dbát na dodržování intervalů zatížení a intervalů odpočinku.

Podrobnosti
Zobrazení: 11871
Image Páteční dopolední článek si pro čtenáře web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com připravil autor a trenér Vladan Pražák, navazuje tak na dva úvodní, čtenářsky úspěšné [1] [2] články série zaměřené na individuální herní činnosti jednotlivce.

Ve třetí variantě průpravného cvičení Rychlá přebíhačka s vedením a přihrávkami na "křižovatce" se zaměříme jak na rychlou práci s míčem a přihrávání míče, s nárokem na přesnost provedení, ale taktéž na rychlost reakce na daný podnět, účelné rozhodování a volení nejúčinnější varianty uvolnění se před napadajícím hráčem.

Cvičení je taktéž kondičního charakteru a proto je nutné volit adekvátní poměr intervalu zatížení a intervalu odpočinku (IZ a IO). Určeno je pro mládežnická mužstva i pro mužstva dospělých a zařazujeme jej do průpravné části nebo do první poloviny hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 10386
Image Autor a trenér Jakub Havránek se v dnešním článku na stránkách trenérského web magazínu trenink.com opět věnuje cvičení, který je zaměřené na kombinaci rychlého a postupného útoku. V rámci tohoto seriálu vyšly již dvě [1] [2] pokračování.

V třetí části seriálu Nácvik střelby po kombinaci s obíhačkou jde především o zdokonalování spolupráce tří hráčů,snahu o rychlé přenesení těžiště hry na druhou stranu, ale také změnu rytmu hry. Důležitý je také správný výběr místa od nabíhajících hráčů.

Cvičení obvykle zařazujeme do hlavní částí tréninkové jednotky, případně do její závěrečné části. Toto cvičení zvládnou, při určité úpravě organizace, již mladší žáci a věkově starší kategorie.

Podrobnosti
Zobrazení: 15408
Image Trenér a autor Josef Vrážel v dnešním dopledním článku navazuje na dva [1] [2] úvodní díly seriálu Kondice s míčem, který bude i nadále vycházet na stránkách trenérského portálu trenink.com. Z jednotlivých publikovaných cvičení bude možné sestavit kruhový trénink s míčem.

Z didaktiky fotbalu víme, že naučené dovednosti musíme rozvíjet a upevňovat ve složitějších podmínkách. Například pod tlakem času nebo v únavě. Předkládané cvičení splňuje právě tyto atributy.

Cvičení je vhodné již pro kategorie starších přípravek. Můžeme ho použít jak v hlavní části tréninkové jednotky jako součást herního kruhového tréninku, tak v průpravné části jako součást zahřátí s míčem.

Podrobnosti
Zobrazení: 7606
Image V průběhu středečního odpoledne na stránkách trenérského web magazínu trenink.com přnáší již svůj devátý díl seriálu autor tohoto portálu a asistent trenéra Jána Kociana u týmu Slovenské republiky, trenér brankářů Rastislav Vincúr, který tak navazuje na svých předchozích osm [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] částí seriálu. Již dříve uveřejnil tento autor svůj původní úspěšný desetidílný [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] seriál věnovaný Rozvoji reakcí brankáře.

Trenér, který dříve působil u špičkových slovenských prvoligových celků Nitry a Spartaku Trnava, dnes mimo jiné majitel brankářské fotbalové školy www.brankar.sk a autor trenérského portálu trenink.com pokračuje dnešní devátou variantou svého brankářského seriálu.

Devátý článek ze seriálu Ovládání brankového území pomáhá brankářům rozšířit jejich akční rádius v malém vápně ve kterém brankáři často řeší složité herní situace, který mnohdy ovlivňují vývoj i výsledek celého utkání. Cvičení je vhodné pro věkovou kategorii žáků (U-16) a starší hráče.

Podrobnosti
Zobrazení: 11732
Image Úterní odpolední článek web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com je od trenéra Vladana Pražáka, článek navazuje na čtenářsky úspěšný první díl nové série a je zaměřený na individuální herní činnosti jednotlivce.

Druhá varianta průpravného cvičení Rychlá přebíhačka s vedením a přihrávkami na "křižovatce" se zaměřuje především na rychlou práci s míčem, přihrávání míče vnitřní i vnější stranou nohy (placírka - šajtlí) s důrazem na přesnost provedení od každého jednotlivého hráče.

Cvičení je taktéž kondičního charakteru a proto je nutné volit adekvátní poměr intervalu zatížení a intervalu odpočinku (IZ a IO). Určeno je pro mládežnická mužstva i pro mužstva dospělých a zařazujeme jej do průpravné části nebo do první poloviny hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 11362
Image V dopoledním článku na stránkách trenérského web magazínu trenink.com se autor a trenér Jakub Havránek opět věnuje cvičení, který je zaměřené na kombinaci rychlého a postupného útoku. Dnešní část navazuje na první variantu seriálu

Druhý díl seriálu Nácvik střelby po kombinaci s obíhačkou je zaměřený především na zdokonalení útočných kombinaci mezi dvojicí středových hráčů a jedním hrotovým útočníkem, od kterého je vyžadováno perfektní krytí míče a následná spolupráce s hráči nabíhajícími z hloubky pole.

Cvičení obvykle zařazujeme do hlavní částí tréninkové jednotky, případně do její závěrečné části. Toto cvičení zvládnou, při určité úpravě organizace, již mladší žáci a věkově starší kategorie.

Podrobnosti
Zobrazení: 15367
Image Význam použití míče v kondiční přípravě byl již mnohokrát popsán. Namátkou připomínám, že kondiční cvičení s míčem jsou hráči všeobecně přijímány lépe, obsah takových cvičení lépe modeluje podmínky utkání. Je vhodné mít tato cvičení rozdělena podle počtu hráčů zapojených v takovém cvičení, aby mohl trenér podle svého záměru tato cvičení libovolně vzájemně zaměňovat a kombinovat.

Cvičení je vhodné již pro kategorie starších přípravek. Můžeme ho použít jak v hlavní části tréninkové jednotky jako součást herního kruhového tréninku, tak v průpravné části jako součást zahřátí s míčem.

Autor a trenér Josef Vrážel v dnešním článku navazuje úvodní díl seriálu a na stránkách trenérského portálu trenink.com přináší druhý díl seriálu Kondice s míčem. Z jednotlivých publikovaných cvičení bude možné sestavit kruhový trénink s míčem.

Podrobnosti
Zobrazení: 11983
Image Prevenzym podporuje obranyschopnost a regeneraci organismu a posiluje imunitu. Doporučuje se užívat při zvýšené námaze a při psychickém stresu. Proto je jeho užívání vhodné i pro sportovce. V průběhu měsíce prosince 2006 proběhla první etapa testování doplňku stravy Prevenzym, který vyrábí firma Mucos Pharma. Základem tohoto testování byl účinek přípravku na výkonnost a další měřitelné ukazatele, které souvisí s trénovaností sportovců.

Zdeněk Heinzel (kondiční trenér SK Slovan Varnsdorf)


Po prvních testech jste se rozhodl pokračovat v testování doplňku stravy Prevenzym, s jakými hráči toto testování probíhalo?

Na základě prvních výsledků testování Prevenzymu jsem se dohodl s Ing. Kočím i prof.Buncem na dalším testování. Tentokrát na profesionálních fotbalistech v období hlavního zimního tréninkového období. Protože jsem od ledna 2007 nastoupil v profesionálním klubu SK Slovan Varnsdorf jako asistent a kondiční trenér, požádal jsem o možnost testovat hráče tohoto klubu.

Podrobnosti
Zobrazení: 16182
Image Páteční dopolední cvičení na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com je od trenéra Vladana Pražáka, článek je prvním dílem nové série a je zaměřený na individuální herní činnosti jednotlivce.

V tomto průpravném cvičení Rychlá přebíhačka s vedením a přihrávkami na "křižovatce" se autor zaměřuje především na rychlou práci s míčem, přihrávání míče vnitřní i vnější stranou nohy (placírka - šajtlí) s důrazem na přesnost provedení.

Cvičení je taktéž kondičního charakteru a proto je nutné volit adekvátní poměr intervalu zatížení a intervalu odpočinku (IZ a IO). Určeno je pro mládežnická mužstva i pro mužstva dospělých a zařazujeme jej do průpravné části nebo do první poloviny hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 12148
Image Autor a trenér z Plzně Jakub Havránek v dnešním odpoledním článku na stránkách trenérského web magazínu trenink.com otevře nový třídílný seriál, který je zaměřený na kombinaci rychlého a postupného útoku.

První část nové série článků se jmenuje Nácvik střelby po kombinaci s obíhačkou, cílem cvičení je kombinační spoluprácí tří hráčů s finální diagonální přihrávkou do křídelního prostoru překvapit bránící tým, důraz klademe na správné načasování náběhu krajního hráče do křídelního prostoru a technicky dobře provedený centr.

Cvičení obvykle zařazujeme do hlavní částí tréninkové jednotky, případně do její závěrečné části. Toto cvičení zvládnou, při určité úpravě organizace, již mladší žáci a věkově starší kategorie.