Podrobnosti
Zobrazení: 9768
Image Středeční dopolední článek autora Josefa Vrážela na stránkách trenérského portálu trenink.com popisuje jednoduché průpravné cvičení se zaměřením na nácvik a zdokonalení střelby s názvem Střelba Manchester, dnes se jedná o druhou variantu tohoto cvičení.

Cvičení je inspirováno již dříve zveřejněným průpravným cvičením Manchester United - přihrávky [1] [2] [3] [4] od trenéra Josefa Vrážela a lze ho považovat za jednodušší typ, které bych se po určitých organizačních úpravách nebál zařadit i pro kategorii starší přípravky.

Ne každé cvičení střelby po kombinaci má za úkol tuto kombinaci přenést i do samotného utkání. Předkládané cvičení je zaměřeno na zdokonalování dalších herních činností hráče, navazuje na pondělní první variantu.

Podrobnosti
Zobrazení: 26152
Image Úterní odpolední článek na stránkách trenérského fotbalového portálu trenink.com je od trenéra Václava Mrázka, který se autorsky vrátil na tyto stránky a v současné době pro čtenáře připravuje sérii článků s názvem Zábava na hřišti.

Stejně jako ostatní cvičení s tímto tématem, tak i toto cvičení Honička v kruhu je vhodné jako součást tréninků před zápasem, nebo v období, kdy je třeba hráče odreagovat od napětí nebo únavy v přípravných obdobích, nebo mezi náročnějšími cvičeními v průběhu tréninkové jednotky.

Cvičení lze dobře zařadit do všech částí tréninkové jednotky, především pak do průpravné části. Je vhodné pro všechny věkové kategorie, u mládeže je možno ho použít jako pravidelnou součást tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 13287
Image Úterní dopolední článek na stránkách trenérského fotbalového portálu trenink.com je od autora a trenéra Vladan Pražáka, který tímto druhým dílem minisérie navazuje na úspěšný seriál Václava Mrázka s prostým názvem Trojúhelník [1] [2] [3] [4] a samozřejmě také na první variantu článku, která vyšla minulý týden.

Druhá varianta cvičení Přihrávky ve dvou trojúhelnících je zaměřena na rychlou kombinační spolupráci na jeden dotek spolu se vzájemnou součinností hráčů a jejich orientaci, kterou zde taktéž rozvíjíme.

Cvičení je určeno pro žákovská mužstva se zařazením do hlavní části tréninkové jednotky a mužstva dorostu či dospělých, jako součást průpravné části pro adekvátní zahřátí organismu.

Podrobnosti
Zobrazení: 14004
Image Dnes na portálu trenink.com navazujeme na hru publikovanou v minulém týdnu, která je od trenéra Jiřího Formánka a je součástí již pětidílné minisérie článků, která je zaměřena na řešení soubojových situací s různým počtem hráčů.

Na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com vychází článek Hra 2:2+1:1 se dvěma narážeči , který popisuje průpravnou hru, kde se využijí dříve nacvičované a zdokonalované herní činnosti jako je klička naražení míče v řešení situace 1:1 a to buď s proměnlivým nebo pevným počtem do akce zapojených hráčů a vytváření situací 4:2 a 3:2.

Cvičení, kterému předcházely články [1] [2] [3] [4] je určeno především pro mládežnické týmy, kde je doporučeno toto cvičení aplikovat již pro žákovskou kategorii nebo samozřejmě starší hráče.

Podrobnosti
Zobrazení: 10049
Image Existuje nepřeberné množství cvičení se zaměřením na zdokonalování střelby. V podstatě je můžeme rozdělit na jednoduchá střelecká cvičení jejichž cílem je zdokonalování techniky a přesnosti kopu, jako například Jednoduchá rychlá střelba - Kanonáda. Další skupinou jsou cvičení, kdy střelba je vyústěním ať už jednoduchých, či složitějších kombinací.

Dnešní článek autora Josefa Vrážela na stránkách trenérského portálu trenink.com popisuje jednoduché průpravné cvičení se zaměřením na nácvik a zdokonalení střelby s názvem Střelba Manchester.

Cvičení je inspirováno již dříve zveřejněným průpravným cvičením Manchester United - přihrávky [1] [2] [3] [4] od trenéra Josefa Vrážela a lze ho považovat za jednodušší typ, které bych se po určitých organizačních úpravách nebál zařadit i pro kategorii starší přípravky.

Podrobnosti
Zobrazení: 19630
Image Blíží se konec velkých dvouměsíčních prázdnin, většina soutěží již odstartovala a protože tu máme poslední srpnovou neděli opět tu je Nedělní ohlédnutí v rubrice Informace -> Redakční rubrika, která Vám nabídne přehled posledních sedmi dnů na portálu trenink.com.

Z nového ročníku nejvyšší soutěže jsou odehraná pouhá čtyři kola a mizerný start Olomouce odnesl její trenér Vlastimil Palička, který do funkce nastoupil teprve v červnu tohot roku. Nahradí ho Vlastimil Petržela, který se po čtyřech letech a čtyřech měsících vrací do české ligy, který naposledy vedl ruský Zenit Petrohrad.

Smutně skončila kvalifikace o Ligu Mistrů. Mladá Boleslav svůj sen pohřbila již na turecké půdě, doma pak urvala bod za remízu 1:1, kterou zachraňovala v poslední minutě. Liberec si reálnou šanci na postup vybojoval v domácí bezbrankové remíze 0:0, ale Spartak byl nakonec o jednu branku lepší a cenou útěchy je tak pohár UEFA.

Podrobnosti
Zobrazení: 9842
Image Páteční odpoledne přináší závěrečný díl čtyřdílného seriálu, ve kterém náš spolupracovník Milan Holub čtenáře portálu trenink.com seznamuje se zkušenostmi, poznatky a svými radami od trenéra, který se opět i tyto prázdniny vydal s firmou Eurotech do Spojených států, aby zde pracoval jako fotbalový trenér mládeže v různých městech a státech USA.

Poslední čtvrtý díl jeho zápisků, který navazuje na první , druhou a třetí část reportáže s názvem Americké léto aneb Opět s fotbalem v Americe které vyšly v minulých týdnech.

Na začátku dubna tohoto roku se čtenáři trenérského portálu trenink.com měli možnost - prostřednictvím velmi čtivé a zajímavé reportáže autora a trenéra Milana Holuba - seznámit se způsobem jak se dostat do USA jako trenér, na co se jako trenér přivyklý evropským zvyklostem připravit a řadu užitečných rad, jak úspěšně tuto nelehkou úlohu zvládnout. To vše jste si mohli přečíst v článku Americké léto - pro ty, kteří chtějí trénovat mládež v USA.

Podrobnosti
Zobrazení: 13982
Image Dopolední páteční článek na stránkách českého trenérského portálu trenink.com je od autora a trenéra Vladan Pražáka, který dnešním prvním dílem minisérie navazuje na úspěšný seriál Václava Mrázka s prostým názvem Trojúhelník [1] [2] [3] [4].

V dnešním jednoduchém cvičení s názvem Přihrávky ve dvou trojúhelnících zdokonalujeme techniku a přesnost přihrávek a zpracování míče, při neustálé rotaci hráčů.

Cvičení je určeno pro kategorie přípravek a žáků, ale mohou je do své tréninkové jednotky zařadit i trenéři dorosteneckých mužstev i mužstev dospělých pro zahřátí hráčů v průpravné části.

Podrobnosti
Zobrazení: 18024
Image Ke zjišťování úrovně obratnostních schopností používáme metody opakování stanoveného úkolu, celkovou zásobu osvojených dovedností a hodnotíme přesnost, respektive kvalitu jeho provedení. Dále pak úrovni projevu v rámci specializovaných sportovních dovedností, včetně doby potřebné k jejich osvojení a jejich přizpůsobivost.

Rovnováhové schopnosti testujeme buď laboratorně nebo pomocí motorických testů, kde hodnotíme především čas výdrže nebo trvání výkonu.

Rytmickou schopnost diagnostikujeme pomocí odpovědí na verbální, vizuální či taktilní podněty. Například rychlost a přesnost provádění neznámého pohybu.

Podrobnosti
Zobrazení: 17833
Image Trénink specifické (herní) vytrvalosti lze provádět v mnoha variantách. Trénink provádíme jak v různých průpravných hrách, tak v průpravných cvičeních proudového charakteru, dnes si jedno takové cvičení pro čtenáře portálu trenink.com připravil autor a trenér Josef Vrážel.

Následující cvičení Kolotoč - speciální (herní) vytrvalost je ukázkou druhé varianty, kdy oproti průpravným hrám, můžeme lépe regulovat a sledovat intenzitu zatížení. Zatímco v cvičení Kamila Turoně Kondiční parkur na celé hřiště bylo hlavním tématem vedení míče, v následujícím cvičení je hlavním tématem přihrávka.

Cvičení je určeno pro všechny hráče mužstva, můžeme libovolně zařazovat ve všech věkových kategoriích, žákovskou počínaje.

Podrobnosti
Zobrazení: 9848
Image Středeční odpoledne na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com přináší herní cvičení od Svatopluka Chrobáka, který se dnes prezentuje článkem zaměřeným na nácvik finální přihrávky z křídelního prostoru a následné zakončení.

Článek se jmenuje Střelba z křídelních prostorů po finální přihrávce, během cvičení opakujeme a zlepšujeme prakticky všechny herní činnosti jednotlivce, především pak dlouhou přihrávku, vedení a ovládání míče, manipulaci s míčem jako například zaseknutí. Důležité je i první seběhnutí útočníka do křídelního prostoru.

Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky u mužstev věkové kategorie dorostenců nebo dospělých.

Podrobnosti
Zobrazení: 13210
Image Po pondělním dopoledním článku, který byl třetím dílem v uceleném souboru cvičení autora a trenéra Jiřího Formánka, přichází dnes stejný autor se čtvrtým dílem této série, který stejně jako předchozích případech je zaměřen a řešení soubojových situací s různým počtem hráčů.

Na trenérském portálu trenink.com dnes vychází článek s názvem Hra 2:1+1:2 s narážečkou a kličkou, který popisuje průpravnou hru, kde se využijí dříve trénované herní činnosti řešení situace 1:1 kličkou nebo narážečkou spolu s proměnlivým počtem do akce zapojených hráčů a vytváření situací 2:1, 1:2, 2:2 a 3:2.

Cvičení, kterému předcházely články [1] [2] [3] je určeno především pro mládežnické týmy, kde je doporučeno toto cvičení vhodné aplikovat již pro žákovskou kategorii a starší hráče.

Podrobnosti
Zobrazení: 11513
Image Dnešní článek, který vychází na stránkách trenérského portálu trenink.com je od autora a trenéra Vladana Pražáka je však více zaměřen na individuální techniku hráčů organizovanou skupinovou formou, než tomu bylo u dvou dříve publikovaných článků [1] [2] s velice podobným názvem Orientace v herním prostoru.

Průpravné cvičení Orientace při práci s míčem, které je obsahem dnešního článku je druhou variantou cvičení, které navazuje na první variantu z minulého týdne. V cvičení určeném pro přípravky a žákovská mužstva rozvíjíme schopnosti hráčů na orientaci v prostoru, spolu se zdokonalováním techniky a práce s míčem.

Doporučuji zařadit toto cvičení do úvodní či průpravné části tréninkové jednotky na zahřátí organismu, místo nudných a stereotypních koleček kolem hřiště.