Podrobnosti
Zobrazení: 35588
Image Po prvním květnovém víkendu, který nebyl prodloužený, je tu opět trenérka a autorka Monika Poláková, která se na tomto portálu prezentovala cvičením pro předzápasovou rozcvičku Přebíračka míče, ale dnes bude pokračovat v již dříve započaté nepravidelně vycházející sérii článku pro herně kondiční kruhový trénink.

Dnes pokračuje na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com pátým článkem s názvem Přetlačovaná, který navazuje na čtyři předcházející [1] [2] [3] [4] články, které vyšly s tématikou kruhového tréninku.

Podrobnosti
Zobrazení: 20388
Image Potřetí a opět v neděli se čtenáři portálu trenink.com mají možnost setkat s článkem v nově vytvořené kategorii s názvem Informace -> Redakční rubrika, který bude pravidelně vycházet každou neděli a obsahem článku budou informace z redakce, přehled článků a komentářů za minulý týden, výsledky probíhajících nebo ukončených anket, technické novinky na na stránkách trenink.com. Narazit můžete třeba na nabídky účasti na turnajích, nabídky na uspořádání soustředění nebo na slevy a výhody pro registrované čtenáře tohoto portálu.

Každou neděli se také v sekci download objeví nový PDF dokument s článkem. O to, které z článků chcete převést do tohto formátu si můžete napsat na email Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript..

Podrobnosti
Zobrazení: 15112
Image Trenér a autor tohoto portálu Svatopluk Chrobák pátečním odpoledním článkem na stránkách trenérského portálu trenink.com zakončuje svůj třídílný seriál věnovaný problematice obranného postavení hráčů a jejich poziční hře.

Dva předchozí články které vyšly na trenink.com společně s tím dnešním obsahují nácvik zaujímání obranných postavení, poziční hry, zpomalování útočícího hráče v čelním a bočním postavení - odebírání míče v čelním postavení k soupeři, blokování střelby a přechodu do rychlého individuálního protiútoku.

Podobně jako to bylo v předcházejících dílech [1] [2] této série, tak i v posledním cvičení je třeba měnit rychle, výbušně a efektivně směr pohybu, měnit rychle pohybové struktury za pohybu (například z pohybu vpřed po zastavení, obrat a start na míč do jiného směru) cíleně atakovat míč, obsazovat soupeře a herní prostor.

Podrobnosti
Zobrazení: 14496
Image Po více než měsíční se dnešní páteční dopoledne na stránkách trenérského portálu trenink.com určeného českým a slovenským fotbalovým trenérům druhý článek minisérie autora a trenér Josef Vrážel, který zacílil svou pozornost na schopnost hráčů řešit soubojové schování jeden na jednoho.

V tréninkových jednotkách mládežnických družstev by měla mít herní cvičení s cílem rozvíjet chování v soubojových situacích jeden na jednoho své pevné místo. Dnešní druhá varianta cvičení Souboj 1:1 po přihrávce doplňuje již dříve zveřejněná cvičení na našem trenérském portálu trenink.com jako například hra 2:1 na malém prostoru [1] [2] trenéra Mrázka, Jeden na jednoho s nahrávači trenéra Formánka a řadu dalších.

Dnešní cvičení je, stejně jako předchozí varinata, zaměřeno na rozvoj hráčských herních činností v oblasti zpracování, vedení, techniky a ovládání míče, pro druhého hráče pak schopnost řešit situaci jeden na jednoho z pohledu bránícího hráče.

Podrobnosti
Zobrazení: 21593
Image Autor a trenér Mgr. Ladislav Šurek, po Ondřejovi Skokanovi je druhým autorsky činným přispivatelem trenérského portálu trenink.com ze Slovenska a naplňuje tak naši ideu českého a slovenského trenérského portálu.

Dnešní odpolední článek na první a druhou část seriálu na téma rozcvičení z pohledu fyziologického i psychologického. Třetí část má název Druhy rozcvičení.

Celý článek ponecháváme úmyslně v "původním znění" bez titulků a nabádáme také další kolegy ze Slovenska, aby přispěli do archivu tohoto portálu, protože počet návštěvníků od našich východních sousedů stoupá a je škoda nevyměnit si trenérské zkušenosti a postřehy formou článků a cvičení.

Podrobnosti
Zobrazení: 11122
Image Na čtvrteční dopoledne si Vladan Pražák připravil další článek pro čtenáře trenérského portálu trenink.com, který nepřímo navazuje a rozvíjí dříve uveřejněné cvičené stejného autora Přihrávky a výměny místa ve čtverci.

Dnešní článek s názvem Poziční cvičení s vedením a přihráváním míče je zaměřeno především na technicky správné a rychlé ovládání míče, po přihrávce pak na rychlou změnou směru pohybu a těžiště hry.

Průpravné cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky a je určeno pro mládežnické kategorie, počínaje mladšími žáky. Charakter zatížení je obměňován počtem míčů či počtem hráčů u met.

Podrobnosti
Zobrazení: 14186
Image Středeční odpoledne na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com bude patřit článku autorky a trenérky mladšího dorostu FK Litvínov Moniky Polákové, která si pro čtenáře připravila jednoduché cvičení.

Článek a průpravné cvičení mají společný název Přebíračka a jedná se o jednoduché průpravné cvičení, které je možné zařadit do průpravné části tréninkové jednotky nebo do předzápasového rozcvičení, což ale doporučujeme až po vyzkoušení na tréninkové jednotce.

Cvičení je určeno pro čtyři hráče, po důkladném vysvětlení ho zvládnou i nejmenší fotbalisté ve věkové kategorii mladší přípravky.

Podrobnosti
Zobrazení: 14701
Image Autor a trenér Svatopluk Chrobák dnešním článkem na stránkách trenérského portálu trenink.com navazuje na první díl seriálu věnovaného obranným postavením hráčům a jejich poziční hře.

Tři články, které vyjdou na stránkách trenink.com budou obsahovat nácvik zaujímání obranných postavení, poziční hry, zpomalování útočícího hráče v čelním a bočním postavení - odebírání míče v čelním postavení k soupeři, blokování střelby a přechodu do rychlého individuálního protiútoku.

Stejně jako v první části této série, tak i v tomto cvičení je třeba měnit rychle, výbušně a efektivně směr pohybu, měnit rychle pohybové struktury za pohybu (například z pohybu vpřed po zastavení, obrat a start na míč do jiného směru) cíleně atakovat míč, obsazovat soupeře a herní prostor.

Podrobnosti
Zobrazení: 21311
Image Dnešní sedmá část seriálu Josefa Vrážela na stránkách portálu trenink.com zabývající se problematikou rychlostních schopností hráčů se jmenuje Rychlostní cvičení bez míče ofenzivního i defenzivního charakteru a tento díl je, stejně jako ten předchozí, prakticky zaměřen a teoretické základy vysvětlené v předchozích dílech jsou zde demonstrovány na příkladech určených pro praxi.

Herní rychlost zahrnuje jak psychické, tak motorické procesy, které jsou jednotně řízeny. První článek se zaměřil na psychické složky rychlosti - rychlost vnímání a rychlost anticipační, druhý článek pokračoval v popisu psychických složek, ale tentokrát předmětem zájmu byla rychlost rozhodování a rychlost reakce. Třetí část popisovala Základní rychlost (startovní, nástupovou), čtvrtá část pak sprintovou a rychlostní vytrvalost. Předposlední pátá část popisuje rychlost akční s míčem a rychlost jednání a prozatím poslední šestá část Rychlostní cvičení bez míče různého charakteru byla více prakticky zaměřená.

Podrobnosti
Zobrazení: 12933

Image Po druhém prodlouženém květnovém víkendu je tu opět nové cvičení na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com tentokrát od editora Jiřího Formánka, které navazuje na tři [1] [2] [3] předchází varianty.

Dnešní článek má název Přihrávkový kompas a jeho čtvrtá varianta zapojuje do nácviku vedle schopnosti přihrát i krátké intenzivní vedení míče spojené s opakovanou změnou směru vedení míče.

Cvičení je určeno pro kategorii mladších žáků a starších hráčů. V rámci tréninkové jednotky je možno zařadit toto cvičení do průpravné nebo v případě mladších věkových kategorií i do hlavní části.

Podrobnosti
Zobrazení: 24531
Image Již podruhé se máte možnost setkat s článkem v nově vytvořené kategorii s názvem Informace -> Redakční rubrika, který bude pravidelně vycházet každou neděli.

Obsahem článku budou informace z redakce, přehled článků a komentářů za minulý týden, výsledky probíhajících nebo ukončených anket, technické novinky na na stránkách trenink.com a třeba i s nabídkami na účast na turnajích, nabídkami na uspořádání soustředění nebo slevami a výhodami pro registrované čtenáře tohoto portálu.

Každou neděli také budou zveřejňována nejúspěšnější články, kterou budou redakcí převedeny do formátu PDF dokumentu čitelného například v Adobe Readeru a budou ke stažení v sekci download. O to, které z článků chcete převést do tohto formátu si můžete napsat na email Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript..

Podrobnosti
Zobrazení: 24441
Image Po minulém víkendovém článku slovenského autora Ladislava Šureka přichází autor Svatopluk Chrobák s prvním dílem seriálu věnovaného obranným postavením hráčům a jejich poziční hře.

V těchto třech cvičeních, které vyjdou na stránkách trenink.com se budeme věnovat zaujímání obranných postavení, poziční hře, zpomalování útočícího hráče v čelním a bočním postavení - odebírání míče v čelním postavení k soupeři, blokování střelby a přechodu do rychlého individuálního protiútoku.

Při změnách obranného postavení musí hráč používat rozdílné způsoby techniky běhu a mít dovednost pohybovat se v obranném postoji - obranném střehu. Měnit rychle, výbušně a efektivně směr pohybu měnit rychle pohybové struktury za pohybu (například z pohybu vpřed po zastavení, obrat a start na míč do jiného směru) cíleně atakovat míč, obsazovat soupeře a herní prostor.

Podrobnosti
Zobrazení: 10912
Image Páteční odpoledne bude patřit cvičení redaktora portálu trenink.com a trenéra Kamila Turoně, který vedle pravidelných článků-cvičení připravuje pro tyto stránky tak žádané rozhovory.

Dnešní cvičení, které je z dílny Hanse Meyera, který trénuje v současné době 1.FC Norimberk je nácvik střelby v pohybu. Střelbě předchází přihrávka v pohybu. Toto cvičení získal Kamil Turoň přímo od Hanse Meyera při návštěvě 1.FC Norimberk a bude mít více pokračování v příštích týdnech.

Zařadit ho můžeme od žákovských kategorií až po dospělé, samozřejmě s ohledem na žákovskou kategorii zmenšíme o 5-7 metrů vzdálenost branek a řadíme ho do závěrečné ne hlavní části tréninkové jednotky.