Podrobnosti
Zobrazení: 22946
Jako obvykle ve středu pokračujeme v třídílném miniseriálu tentokrát již posledním dílem, který na stránkách magazínu fotbalových trenérů trenink.com vycházel v předcházejících dvou týdnech. Seriál má název Getting to the goal-line & crossing a jak již samozný název napovídá herní cvičení se zaměřuje na řešení situací v křídelním prostoru, uvolnění se v tomto prostoru, centru a následném zakončení.

Herní cvičení Getting to the goal-line & crossing je vhodné zařadit do hlavní části tréninkové jednotky, je určeno právě pro všechny žákovské a dorostenecké kategorie. Určeno je minimálně pro 4 hráče a jednoho brankáře, doporučen je však větší počet.

Podrobnosti
Zobrazení: 20814
Image Opět je tu pondělí a s ním nový pracovní týden a trenérský portál trenink.com přináší na svých stránkách pro své čtenáře další původní cvičení, autorem je tentokrát Jiří Formánek, který nový týden zahajuje průpravným cvičením s názvem Střelba po zatížení, které je vhodné zařadit do tréninkového procesu v právě probíhajících letních přípravných obdobích klubů.

Průpravné cvičení Střelba po zatížení je určeno pro žákovskou věkovou kategorii a starší, stejně dobře jako u mládežnických celků ho lze využít v tréninkovém procesu mužů. Doporučujeme ho zařadit do průpravné nebo hlavní části tréninkové jednotky a vyžadovaná je maximální intenzita provádění.

Podrobnosti
Zobrazení: 23045
Protože chceme, aby se k trenérským informacím na trenink.com dostal opravdu každý, chceme získat nejen další čtenáře z řad trenérů a sportovních odborníků, ale i další autory a redaktory kteří pro Vás budou psát další články, rozhovory a reportáže, tak připravujeme novou reklamní kampaň na vlastní podporu a proto chceme dát příležitost také vám.

Rozhodli jsme se uspořádat veřejnou soutěž ze které by měly vyjít ty nejzajímavější nápady a návrhy, které pomohou trenink.com k dalšímu rozvoji a Vám čtenářům k novým informacím.

Podrobnosti
Zobrazení: 12976
Po delší době přinášíme opět článek, respektive seriál článku z internetové verze časopisu určeného pro fotbalové trenéry s názvem Success in Soccer, tentokrát na důležitý aspekt hry - na rychlost ve všech jejích podobách.

Autorem celého seriálu je trenér amerického fotbalového svazu David Linenberger, který článek s originálním názvem Focus on: Speed of play publikoval v časopise Success in soccer 02/2001 a jeho elektronická podoba se nachází na portálu successinsoccer.com

Trenér David Linenberger v úvodu svého článku popisuje fakt, že rychlost se stala jedním z nejdůležitějších aspektů hry a rozeznává hned čtyři druhy rychlostí, které se však ve výkonu hráče projevují společně.

Podrobnosti
Zobrazení: 18760
Středečním cvičením pokračujeme v třídílném miniseriálu, který na stránkách magazínu fotbalových trenérů trenink.com vyjde v tomto a příštím týdnu. Seriál má název Getting to the goal-line & crossing a jak již název napovídá herní cvičení se zaměřuje na řešení situací v křídelním prostoru, uvolnění se v tomto prostoru, centru a následném zakončení.

Herní cvičení Getting to the goal-line & crossing je vhodné zařadit do hlavní části tréninkové jednotky, je určeno právě pro všechny žákovské a dorostenecké kategorie. Určeno je minimálně pro 7 hráčů, doporučeno je však více.

Podrobnosti
Zobrazení: 9912
Druhé uveřejněné cvičení tohoto týdne na stránkách magazín fotbalových trenérů trenink.com je z dílny německého trenéra Paula Schomanna, který ho jako součást tréninkové jednotky z 30.10. 2001 uveřejnil na stránkách www.dfb.de

Průpravná hra zařazená do hlavní části tréninkové jednotky má název 5 gegen 5 + 5 (5 na 5 plus 5) je již staršího data, přesto neztratila za čtyři roky od svého uveřejnění nic na aktuálnosti a trenéři ji mohou využít už u žákovských mužstev a starších, určena je minimálně pro dvanáct hráčů.

Podrobnosti
Zobrazení: 17943
Image S příchodem nového pracovního týdne, který přehoupl měsíc červenec do své druhé poloviny, přináší trenérský portál trenink.com opět další cvičení od jednoho ze svých čtenářů. Dnes se o své kondiční cvičení Zakončení útoku po předcházejícím zatížením s Vámi podělí aktivní hráč divizní Lokomotivy Praha, který dříve působil v třetiligové Admiře/Slavoj a Spartě Krč, současný student FTVS UK a mládežnický trenér SK UMBRO Vít Caudr , který se podílel jako asistent na tréninkových cyklech Ivo Viktora a také byl účastníkem XXII. letní univerziády v jihokorejském Daegu, kde s týmem vybojoval 3. místo.

"Uvedené cvičení je určeno pro starší věkové kategorie, dorosteneckou nebo mužskou," řekl Vít Caudr a následně ke svému cvičení dodal: "Zařadil bych ho do přípravného období a na začátek mikrocyklu v soutěžním období. Při určitém omezení velikosti zatížení bych ho zařadil i do tréninku žákovských družstev."

Podrobnosti
Zobrazení: 25881
Image Pro velký zájem čtenářů o herně-kondiční cvičení Herní vytrvalost s míčem, jsme se rozhodli v následujících několika týdnech, v období letního přípravného období, publikovat další podobná cvičení herně-kondičního nebo čistě kondičního charakteru.

Autorem je opět Kamil Turoň a toto cvičení je zařazeno v době, kdy mnohé týmy začaly letní přípravné období před nadcházející sezonou. Cvičení se opět nazývá Herní vytrvalost s míčem + hra, tentokrát s pořadovým číslem 2.

Jak je patrno z obrázku, který naleznete uvnitř článku, jedná se opět o různé dovednostní cvičení, především s míčem a jako prémie pro hráče je zařazena hra 4:4 a větší počet hráčů.

Podrobnosti
Zobrazení: 19476
Tento čtvrtek zahajujeme další třídílný miniseriál, který na stránkách magazínu fotbalových trenérů trenink.com bude vycházet v nadcházejících dvou týdnech. Seriál má název Getting to the goal-line & crossing a jak již název napovídá herní cvičení se zaměřuje na řešení situací v křídelním prostoru, uvolnění se v tomto prostoru, centr a následné zakončení.

Herní cvičení Getting to the goal-line & crossing je vhodné zařadit do hlavní části tréninkové jednotky, je určeno právě pro všechny žákovské a dorostenecké kategorie. Určeno je minimálně pro 7 hráčů, doporučeno je však více.

Podrobnosti
Zobrazení: 14920
Image Protože v minulém týdnu jsme původní cvičení od redaktorů nebo čtenářů magazínu fotbalových trenérů trenink.com přinesli až ve čtvrtek po dvou Státních svátcích v úterý a ve středu, tak tento týden jsme nové původní cvičení přesunuli až na úterý. Cvičení volně navazuje na dvě cvičení z minulého týdne od německého trenéra Michaela Skibbeho, který se v dvoudílném minuseriálu zaměřil na řešení ofenzivních situací jeden na jednoho

Herní cvičení s názvem 1:1 na udržení míče je od trenéra Jiřího Formánka, určeno je žákovskou, dorosteneckou věkovou kategorii i pro dospělé. Vhodné je zařadit ho, dle záměru trenéra do průpravné nebo hlavní části tréninkové jednotky a v potaz je nutné brát i kondiční charakter cvičení.

Podrobnosti
Zobrazení: 9753
Tento týden se již potřetí na stránkách magazín fotbalových trenérů trenink.com setkáváme s cvičením od Michaela Skibbeho, který se v krátkém miniseriálu zaměřul na problematiku úspešného řešení soubojových situací jeden na jednoho.

Herní cvičení má název 1:1 auf 2 kleine Tore (1 na 1 na dvě malé branky) je již staršího data (30.8. 2001) a dnes přinášíme druhou část souboru cvičení na téma soubojů 1:1. Autorem je bývalý asistent německého fotbalové reprezentace Michael Skibbe, který toto cvičení zařadil do hlavní části tréninkové jednotky určené mladším dorostencům publikovanou na www.dfb.de.

Podrobnosti
Zobrazení: 15305
Image Pravidlo trenérského portálu trenink.com zavedené v minulých týdnech, že budeme publikovat na svých stránkách každé pondělí původní cvičení od redaktorů nebo čtenářů portálu jsme tento týden porušili, protože tento pracovní týden je rozdělen přítomností dvou Státních svátků a tak původní cvičení přinášíme až dnes. Poprvé je autorem původního cvičení Kamil Turoň, pilný redaktor našeho portálu, který má na starosti především německou sekci a který má trenérské zkušenosti od mládeže v Německu.

Cvičení je zpracována grafikou v novém programu easy-Sport Graphics, je zaměřeno na herní vytrvalost, nabírání a zlepšení fyzické kondice, kterou hráči nemají tak v lásce a proto přiřadíme k daným úkolům míč. Toto cvičení je pro všechny věkové kategorie a ideální počet hráčů je 12-16 i s brankáři, jmenuje se Herní vytrvalost s míčem - kondice.

Podrobnosti
Zobrazení: 14822

V poslední době již řada trenérů přijmula za vlastní myšlenku, že kondiční objemový trénink obecné vytrvalosti lze zpestřit různými způsoby a aniž bych zcela zavrhoval klasické způsoby aerobních vytrvalostních běhu v lese, na oválu nebo po mořské pláži, tak si dovolím v krátkosti popsat různé druhy aerobiku, který je jednou z alternativ použitelnou v letním i zimním přípravném období fotbalového týmu a kterou do tréninkového procesu například zařazoval trenér Vlastimil Petržela již v době když působil v pražských Bohemians.

Aerobik znamená, jak již toto slovo samo napovídá, cvičení v aerobní zóně, tedy pod anaerobním prahem. Je to tedy cvičení s mírnou a střední intenzitou, kdy je zajištěn dostatečný přísun kyslíku pracujícím svalům Jedná se o vytrvalostní cvičení, které za výše uvedených předpokladů vede de zvýšenému odbourávání tuků jako zdrojů energie.