Podrobnosti
Zobrazení: 14007
 3D ANIMACE  Do seriálu cvičení s názvem Koordinační abeceda dnes přidáváme jedno z posledních cvičení, tentokrát zahajované u prvnítyče středové řady. Poslední cvičení tohoto seriálu, které vyšly byly ve tvaru písmene A a písmene Z. 
 
Cvičení s názvem Koordinační abeceda J patří v seriálu koordinačně-obratnostních cvičení k těm kratším a středně obtížným. hráč v průběhu cvičení provádí čtyřivýznamné změny směru běhu. Cvičení je vhodné pro trénink malých skupin hráčů nebo i pro individuální trénink. 

Podrobnosti
Zobrazení: 10748
 3D ANIMACE  Rozvoji herní kondice specifikou formou jsme se na stránkách www.trenink.com věnovali v cvičeních Rychlostní vytrvalost ve čtverci s míčem (2.část) nebo Kondiční písmeno W.
 
Herně-kondiční cvičení nazvané Kondiční trojúhelník s míčem je organizačně nenáročné. Cvičení je zacíleno na rozvoj herní kondice formou střídavého zatížení, kdy hráči přihrávají míč, sprintují za ním a následně očekávají další přihrávku od spoluhráčů v prostoru trojúhelníku.  

Podrobnosti
Zobrazení: 13995
 3D ANIMACE  Prozatím poslední díl herně-kondičního seriálu je volně inspirován cvičením fotbalové reprezentace Skotska, která touto formou pracovala na vylepšení týmové kondice. 
 
Pátou modifikaci cvičení připravil trenér Jiří Formánek, který kondiční cvičení pojmenoval Skotské běhy s míčem a navazuje především na první a druhý díl. Cílem cvičení je rozvoj kondice specifickou formou na hrací ploše, s použitím míče. V cvičení se pravidelně střídají běžecké úseky zatížení s míčem a bez něj.

Podrobnosti
Zobrazení: 7782
 3D ANIMACE  "Startovní rychlost, rychlost reakce a schopnost hráčů reagovat na pohyb protihráče s míčem nebo bez něj. To jsou časté nedostatky, na které se u svých svěřenců pokoušíme odstranit," říká autor pátého dílu seriálu Jiří Formánek.
 
Dnešní díl seriálu Vyražení hráče s míčem při přihrávání svou podobnou organizací navazuje na první a čtvrtou. Záměrem trenéra při využití tohoto cvičení je rozvoj startovní rychlosti, reakce hráčů ale také rychlosti vedení míče. Hráč bez míče musí reagovat na pohyb protihráče s míčem.

Podrobnosti
Zobrazení: 4297
 3D ANIMACE  Čtvrté cvičení cvičení seriálu Střelba středem dle PSV Eindhoven je inspirováno střeleckým tréninkovým cvičením holandského klubu PSV Eindhoven, konkrétně věkové kategorie U15.
 
Cílem kombinačně nejsložitějšího dílu seriálu bylo naučit hráče připravit si prostor pro zakončení předchozí přízemní kombinací ve středu pole. První, druhý a třetí díl jsou technicky jednodušší. 

Podrobnosti
Zobrazení: 5029
 3D ANIMACE  Seriál cvičení Zápasové zakončení v pokutovém území svou organizací volně navazuje na tři části cvičení (první, druhá a třetí) seriálu Střelba od brankové čáry, ve kterém zakončení předchází kombinace na jeden dotek.
 
Třetí díl seriálu navazuje na první a druhou část. Cílem cvičneí je naučit hráče nebát se situací zakončení v prostoru před brankou soupeře, kterých v utkání nebývá mnoho. Proto je třeba, aby hráče situace v utkání nezaskočila a dokázali se s ní vyrovnat a efektivně zakončit.

Podrobnosti
Zobrazení: 4128
 3D ANIMACE  Opakované střelbě z různých pozic jsme se na portálu www.trenink.com věnovali v cvičeních Dvojitá střelba levou i pravou nohou (2.část) nebo v průpravné hře Hra s častou a opakovanou střelbou.
 
Druhý díl seriálu Kanonáda ze čtyř pozic, podobně jako první část, v sobě snoubí trénink střelby od zakončujících hráčů s načasováním a provedením finálních přihrávek a narážeček od středového hráče. 

Podrobnosti
Zobrazení: 6510
 3D ANIMACE  Rozvoji sprinterské rychlosti s míčem jsme se na stránkách www.trenink.com věnovali v seriálu Sprint za míčem po přihrávce, cvičení zaměřená především na vyražení a prvních několik kroků jsme popisovali v seriálu Přihraj a vyraž bez míče.
 
První díl seriálu s názvem Startovní rychlost v trojúhelníku u hráčů rozvíjí schopnost rychle reagovat, rychle vyrazit a měnit směr běhu po krátkém běžeckém úseku a to několikrát po sobě.

Podrobnosti
Zobrazení: 3816
 3D ANIMACE  Na portálu fotbalových trenérů www.trenink.com jsme se nácviku útočných kombinací věnovali v cvičeních Křídelní kombinace - předzápasový trénink nebo také v seriálu Jak překonat obranu soupeře středem?
 
Třetí díl seriálu Tempo kombinace navazuje na první a druhou část. Všechny díly seriálu jsou zaměřeny na nácvik kombinace útočných hráčů v prostoru mezi polovinou hrací plochy a pokutovým územím. 

Podrobnosti
Zobrazení: 4533
  3D ANIMACE  "Naražení míče s hráčem je jedna ze základních herních dovedností, které se musí začínající fotbalisté naučit," říká autor dnešního článku, který  publikoval cvičení Narážečky a tandemy v kruhu, které bylo  určené pro starší věkové kategorie.
 
V seriálu s názvem Narážečka za narážečkou jsme v minulých týdnech publikovali úvodní díly (první, druhý). Cílem seriálu je naučit hráče správně načasovat a dobře technicky provést několik narážeček za sebou mezi trojicí hráčů.

Podrobnosti
Zobrazení: 10325
 3D ANIMACE  V třetím bloku seriálu Koordinační abeceda pokračujeme cvičeními, ve kterých hráči kondiční cvičení zahajují vpravo dole herního prostoru. Poslední cvičení druhého bloku byla ve tvaru písmene A a písmene E. 
 
Článek s názvem Koordinační abeceda Z ukončuje seriál koordinačně-obratnostních cvičení a současně patří mezi ty složitější. Cvičení obsahuje dva delší běžecké úseky a v průběhu cvičení hráč provádí pět radikálních změn směru. Cvičení je vhodné pro trénink malých skupin hráčů nebo i pro individuální trénink. 

Podrobnosti
Zobrazení: 5826
 3D ANIMACE  Čtvrtá část seriálu s názvem Střelba od brankové čáry je zaměřena dynamické vedení míče, na které navazuje jednodoteková kombinace, dvojice naražení míče na krátkou vzdálenost a přihrávka do volného prostoru. Zakončení akce následuje po oběhnutí vzdálenějšího narážeče.
 
V rámci tohoto seriálu již vyšel první, druhý a třetí, podobnou organizaci má i cvičení Turecká střelba po kombinaci na jeden dotek.

Podrobnosti
Zobrazení: 3959
 3D ANIMACE  Na stránkách www.trenink.com jsme se správnému načasování přihrávek věnovali v cvičeních Načasování přihrávky do běhu nebo Nekonečné přihrávky na diagonále, které probíhá na malém prostoru.
 
Druhý díl seriálu s názvem Výměna místa s kombinací navazuje na první část,  tentokrát se opět zaměřujeme na výměnu místa a načasování přihrávek. Cvičení je určeno pro čtveřici hráčů, vhodné je pro úvod tréninku.